سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نیمه های شب از خواب می پرید؟
- بهداشت خواب مدالی توضیح می دهد که حتی اگر در ابتدا مشکلی برای به خواب رفتن نداشته باشید، نحوه چیدمان اتاق خوابتان بسیار مهم است و می تواند بر کیفیت خواب شما در طول شب تأثیر بگذارد. اگر یک ساعت پیش از خواب تلویزیون تماشا می کردید، ایمیل چک می کردید یا بازی های ویدیویی انجام می دادید، احتمالاً این همان چیزی است که باعث اختلال در خواب شما شده است. موارد دیگری که باید در نظر بگیرید: آیا اتاق ...
دعوا و افسردگی در اتاق خواب،ممنوع!
.... باید به آن ها گفت چطور به فرزندتان یاد داده اید که در زمان حضور شما در سرویس بهداشتی یا حمام، حق ندارد در را باز کند؛ به همین ترتیب باید به او یاد بدهید که اتاق خواب مادر و پدر هم چنین حکمی دارد و نمی تواند ناگهانی در را باز کند و وارد شود. قوانین، آموختنی هستند و باید به بچه ها یاد دهیم. این آموزش ها باید از کودکی ارائه شود زیرا زمانی که بزرگتر شوند، این سؤال برایشان پیش می آید که چرا تا ...
اشتباهات روزانه که کل روزتان را خراب می کند
پرده ها شاید روش ملایم تری برای شروع روز به نظر برسد، اما باید بدانید که ساعت بدن حساس به تاریکی و روشنایی طراحی شده. بنابراین وقتی در تاریکی آماده می شوید، با این کار به بدن تان می گویید که هنوز شب است و همین مسأله باعث می شود بیشتر احساس گیجی و منگی کنید. اگر وقتی از خواب بیدار می شوید، هوا هنوز روشن نشده، چراغ هایی را روشن کنید که پر نور هستند و محیط را کاملاً روشن می کنند. ...
آداب مهمان بودن در خانه دیگران
آپارتمانی با فضای کوچک زندگی می کند، ممکن است اشکالی نداشته باشد. با این حال بهتر است منتظر بمانید تا زمانی که از شما دعوت شود روی تخت کسی بنشینید یا استراحت کنید. بسیاری از مردم همچنین اتاق خواب را برای نگهداری کت ها در هنگام آمدن مهمانان مناسب می دانند. فقط منتظر بمانید تا پیشنهاد دهند به جای اینکه فرض کنید مشکلی ندارد. وارد شدن با کفش بسیاری از خانواده ها به دلایل ...
چه اتفاقاتی باعث خطرناک شدن خروپف می شود؟
بپذیرید که خروپف شما بر خواب شریک زندگی تان هم اثر می گذارد، پس فکر کنم ارزش ارزیابی شدن را دارد. اگر شریک عاطفی شما بخاطر خروپف شما چندین بار در طول شب از خواب بیدار می شود یا بخاطر خروپف های شما نمی تواند بخوابد دچار کمبود خواب خواهد شد و این برای سلامتی اش خوب نیست. پس موضوع خروپف فقط مشکل شما نیست. درمان انتخابی برای آپنه خواب استفاده از فشار مداوم مثبت راه هوایی CPAP (Continuous ...
ساعت دیواری و نقش کاربردی و دکوراتیو آن
برای تهیه وسایل اتاق خواب مانند خرید تخت خواب ، خرید پرده، خرید ساعت دیواری و خرید فرش را با هم انجام دهید تا تناسب بین وسیله ها حفظ شود. ساعت دیواری مناسب فضای پذیرایی استفاده از ساعت دیواری در پذیرایی رایج ترین شکل استفاده از این وسیله است. برای استفاده از ساعت دیواری در پذیرایی باید توجه داشت که ابعاد آن مناسب متراژ منزل شما باشد. در صورتی انتخاب ساعت کوچک از خوانایی آن ...
هوش اخلاقی چیست؟ و چگونگی پرورش آن در کودکان
باشید ، بنابراین مدتی کوتاه به تمامی ارزش هایتان فکر کنید .سپس درباره این که چرا شما این روش اجرای خاص خودتان را دارید ،به طور منظم با کودکتان صحبت کرده و نظراتتان را با او در میان گذارید. 4-از لحظات آموختن به خوبی بهره بگیرید بهترین لحظه های آموزش معمولا غیرمنتظره و اتفاقی هستند و بر خلاف تصور ،از پیش برنامه ریزی نشده اند.هر گاه بحث موضوعات اخلاقی به میان آمد ،از آن فرصت استفاده کنید ،آنها به ...
مستقیم به مقصد می رسد فریب میانبر ها را نخوریم
حتماً برای شما هم پیش آمده درس فرزندتان خیلی راضی کننده نباشد و شما برای اینکه او موفق بشود و کارنامه آبرومندی بگیرد، به جای تشویق فرزندتان به درس خواندن برای معلم هدیه می خرید و به اصطلاح نمک گیرش می کنید. پیش آمده برای انجام کار اداری به یک سازمان رفته اید. کارشناس گفته پرونده شما ناقص است. فقط چند برگ کپی نیاز دارد ولی شما عزمتان را جزم کرده اید همان لحظه کارتان ردیف شود. این است که همان زمان ...
33 رفتار آسیب زا در تربیت فرزند؛ همین امروز از آنها دست بکشید
که ازدواجتان برای شما اولویت دارد. زمانی را فقط با همسرتان بگذرانید و به بچه ها بگویید که نباید در این زمان مزاحمتان بشوند. فراموش نکنید که فرزندتان نباید عشق و محبت شما به همسرتان را کم کند. اگر فرزندتان دوست دارد پیراهن چهارخانه و شلوار خال خالی اش را با هم بپوشد، خب چه اشکالی دارد؟ به او اجازه بدهید این کار را بکند. سر هر چیز کوچکی با او بحث نکنید. این طوری خودتان هم خسته می شوید! در ...
خناق چیست و چطور درمان می شود؟
پوشیده شده از غشایی خاکستری می باشد. اگر چه این بیماری در مناطق گرمسیری بیشتر دیده می شود اما در افرادی که بهداشت ضعیفی دارند و در محیط شلوغ زندگی می کنند نیز بوجود می آید. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد اگر شما یا فرزندتان درمعرض ابتلا به دیفتری قرار گرفته اید بلافاصله با پزشک تماس گرفته یا به او مراجعه کنید. حتماً بابت اینکه خود و فرزندتان واکسن دیفتری زده اید یا خیر، مطمئن ...
10 غذایی که باعث می شوند خواب بد ببینید!
به گزارش روزپلاس؛ فیلم های ترسناک، برنامه های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می توانند باعث دیدن خواب های آشفته و کابوس شوند. غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند تاثیر مستقیمی بر الگوی خواب و کنترل رویاهایی که می بینیم داشته باشند. اگر عادت دارید قبل از خواب از میان وعده های مختلف استفاده کنید، خوب است که نکات زیر را در مورد ده غذایی که می توانند بر کیفیت خواب شما ...
آیا گن لاغری به کاهش وزن کمک می کند؟
اجازه می دهد بدون تأثیر بر وضعیت سلامتی شما در وضعیت طبیعی خود بمانند. آیا گن لاغری فاجات در زیبایی اندام شما موثر است؟ بله! علاوه بر این، هنگام استفاده از گن ساعت شنی می توانید از مزایای بسیار بیشتری برخوردار شوید. اندام شما را شکل می دهد. حالت بدن شما را بهبود می بخشد. برآمدگی های ناخواسته را پنهان می کند. شکم را تخت می کند. باعث لیفت باسن می شود. باسن و ران را خوش ...
سستی کمر و چگونگی درمان آن
کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است استفاده کنید، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود و درمان سستی کمر می شود. وضعیت مناسب هنگام نزدیکی : شاید گاهی وضعیتی که هنگام نزدیکی در آن قرار می گیرد باعث طولانی تر شدن زمان آن شود. معمولاً در کلاسهای بهداشت که قبل از ازدواج برای زوجهای جوان برگزار می شود به این نکته اشاره می شود که موقعیت قرار ...
قیمت خودرو
مشخص به جای خواب برود. قبل از خواب، یک گیلاس شامپاین می نوشد و بعد کمی کتاب می خواند و رأس ساعت 23.00 ( یازده شب) به خواب می رود. او هشت ساعت و نیم می خوابد و ساعت هفت و نیم صبح بیدار می شود. منبع: اقتصاد آنلاین
آغاز مهلت ثبت درخواست انتقالی دانشجویان دستیاری پزشکی 3 بهمن 1400 ساعت: 15:11
تهران ممنوع است. همچنین انتقال دستیاران دانشگاه های مستقر در شهر تهران به یکدیگر ممنوع است. انتقال در سال آخر دوره دستیاری و جابجایی دستیاران ممنوع است دستیاران قبل از کامل کردن فرم درخواست انتقالی باید ظرفیت های پذیرش انتقالی دانشگاه های علوم پزشکی را از سامانه مربوطه مطالعه کرده و سپس نسبت به پر کردن فرم اقدام کنند. به گزارش معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت(مفدا ...
فواید کیسه آب گرم
عصرگاهی و شبانه کیسه آب گرم برای گرم نگه داشتن در زمان هایی که بیرون از منزل هستید، بسیار عالی عمل می کنند و کاملاً حمل و نقل آسانی دارند. مثلاً برای زمان هایی که با دوستانتان به دل طبیعت زده اید و در شب های سرد بیرون از منزل هستید. این کیسه ها در چنین شرایطی احساس گرمای بسیار عالی به شما می دهند و بهتر است هر کدام از اعضای گروه یکی از آن ها داشته باشد. 7 ...
ترفند های ذخیره ی وقت در این روزهای شلوغ
شوید کلید ها و هر چیز دیگری که نیاز دارید با خود ببرید نیز کنار در باشد. در آخر هم لباسی را که فردا می خواهید بپوشید انتخاب کنید. 2. به موقع بخوابید. ساعت مشخصی را تنظیم کنید که هر شب همان موقع بخوابید و به آن وفادار باشید. اگر دیر بخوابید، صبح که می خواهید از خواب بیدار شوید، خسته اید و شاید خواب بمانید و صبح را از دست بدهید. حتی اگر بتوانید بیدار شوید، به علت نداشتن خواب کافی کسل هستید ...
عقب ماندگی کهگیلویه وبویراحمد در رژیم پهلوی و شاهکار انقلاب اسلامی
قبل و بعد از انقلاب اسلامی داشته باشیم می بینیم که قطار توسعه استان در حوزه سلامت با شتاب بسیار زیادی در حرکت بوده و دچار تحولات شگرفی نسبت به دوره پهلوی شده است. کمبود - و در اکثر مواقع نبود – پزشک متخصص در دوره پهلوی از مواردی بود که بهداشت و سلامت مردم را به شدت با مخاطره روبه رو کرده بود. آنتونی پارسونز، سفیر سابق انگلستان در ایران در بخشی از خاطرات خود در مورد اوضاع ...
انواع رابطه جنسی: 12 نوع رابطه جنسی که هر کسی باید تجربه کند
های تان را عصبانی می کند! بی خیال! یک شب کنترل نداشتن روی رفتارها که باعث نمی شود شما را از ساختمان بیرون بیندازند. فرقی نمی کند که صدای آهنگ هایی که هنگام مقاربت گوش می دهید، زیادی بلند باشد، بیش از حد معمول سر و صدا کنید. یا با قسمت بالایی تخت خواب فرورفتگی در دیوار ایجاد کنید. به هر حال این نوع رابطه ی جنسی از انواع رابطه جنسی به گونه ای است که با دیدن خانم همسایه ی ساکن در واحد 2A ...
رزرو در هتل درویشی مشهد یا هتل قصر مشهد
غذاهای لذیذ از سراسر دنیا را در فضاهایی زیبا و منحصر به فرد سرو می کنند. ست های قهوه نیز متنوع و بسیار مدرن هستند. در هتل قصر طلایی مشهد، علاوه بر سفر زیارتی، جاذبه های جذابی مانند استخر، سونا، سالن بدنسازی و اتاق بازی های رایانه ای را خواهید دید. فروشگاه های هتل نیز امکان خرید سوغاتی را در کمترین زمان ممکن و با کیفیت بالا به شما می دهند. هتل درویشی مشهد که از آن به عنوان یکی از مجلل ترین ...
هر آنچه درباره مدیتیشن باید بدانید
...؛ بنابراین کار خود را با تمرینات سه الی چهار دقیقه ای آغاز کنید و ببینید این تمرینات چه تاثیری روی شما دارد. به تدریج مدت زمان تمرینات خود را افزایش بدهید. قدم پنجم: لباس راحت بپوشید و از بالش مدیتیشن استفاده کنید هنگام انجام مدیتیشن لباس راحت بپوشید تا تمرکزتان به دلیل تنگ بودن لباس هایی مانند جین به هم نخورد. لباس های گشاد یا لباس خواب مناسب است. همچنین برای شروع ...
راهکارهای پاک سازی ذهن برای خواب بهتر
ها بعد از ورزش نمی توانند آرام بگیرند. بهترین زمان برای ورزش کردن در زمستان ها حدود ساعت 4 و در تابستان ها حدود 6 بعدازظهر است؛ چون وقت فراوانی برای آرام شدن، دوش گرفتن، شام خوردن و دیگر فعالیت های قبل از خوابتان خواهید داشت. باتوجه به این مسئله که ورزش کردن باعث ترشح اندورفین و سم زدایی بدن می شود، مغز ما راحت تر شده و خواب بهتری خواهیم داشت. ضمناً بدن چند ساعت بعد از ورزش درخواست استراحت ...
اشتباهات رایجی که عوارض بدی را برای چشم ها دارد
. چون چشم سعی در فوکوس کردن و دقت، بیشتراز دیگر کارها می کند. بیست سال قبل کودکان بیرون خانه بازی می کردند و اکثر دید آنها، دید دور بود. امروزه بیشتر بچه ها با یک رایانه در خانه یا مدرسه کار می کنند. پزشکان و متخصصین چشم پزشکی هشدار می دهند نور تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی مانند رایانه، تبلت و تلویزیون های تخت می تواند به آسیب دراز مدت چشم منجر شود. پژوهشگران انگلیسی در یک مطالعه ...
آنچه باید درباره شربت نئوتادین بدانید
فرامو ش شده را مصرف نکنید و همچنین از دو برابر کردن دوز دارو پرهیز کنید. 7. به منظور تاثیر گذاری بیشتر دارو آن را در یک زمان مشخص مصرف کنید. 8. به منظور جذب بهتر دارو آن را یک ساعت قبل غذا و یا دو ساعت بعد از غذا استفاده کنید. 9. قبل از مصرف این دارو لیستی از تمام داروهایی که مصرف می کنید تهیه و در اختیار پزشک تان بگذارید زیرا، ممکن است این دارو با دیگر داروهایی که ...
چرا درمان گلودرد یا فارنژیت ناشی از استرپتوکوک اهمیت دارد؟
، شما یا فرزندتان باید در یک یا دو روز احساس بهتری داشته باشید. اگر پس از مصرف آنتی بیوتیک به مدت 48 ساعت بهبودی حاصل نشد، با پزشک خود تماس بگیرید. کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند و احساس خوبی دارند و اغلب تب ندارند، می توانند زمانی که دیگر مسری نیستند – معمولاً 24 ساعت پس از شروع درمان – به مدرسه یا مراقبت از کودک بازگردند. اما حتما تمام دارو ها را تمام کنید. توقف زودهنگام می تواند ...
رابطه تغییرات خواب در اواخر بارداری با افسردگی بعد از زایمان
تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس این مطالعه، مجموعه ای از پارامتر ها شامل متغیر های خواب و ریتم بیولوژیکی با شدت علائم افسردگی و اضطراب، از سه ماهه سوم بارداری تا ماه سوم پس از زایمان، ارتباط نزدیکی دارند. دوره سه ماهه قبل و بعد از زایمان، آسیب پذیرترین زمان برای سلامت روان زنان است. تخمین زده می شود که 15 تا 18 درصد از زنان در این دوره پس از زایمان دچار اضطراب و 7 تا 13 درصد ...
دانستنی گردشگری/ آشنایی با واحدهای اقامتی هتل عباسی اصفهان
5/5 (1 نظر) 5/5 (1 نظر) برچسب ها استانی اصفهان گردشگری هتل عباسی هتل های اصفهان برچسب ها
احتمال ممنوعیت واردات موبایل،اثر آن چیست؟
و باید دید درصورت اجرایی شدن این طرح با گذر زمان چه اثری را در بازار می گذارد. به گزارش خبر مهم، با توجه به اینکه این مدل گوشی ها خریداران خاص خودش را دارد، اگر واردات آن ممنوع شود احتمالا رفته رفته بازار با کاهش موجودی آنها مواجه داد. باید دید واکنش بازار و عرضه و تقاضا در آن چگونه خواهد بود؟ در همین زمینه، گزارش های گمرک نشان می دهد که همواره گوشی موبایل در صدر واردات قرار داش ...