خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بگذارید کودک درونتان نفس بکشد
حالت بالغ، والد یا کودک هستیم. وی گفت: بیشتر اختلالات اضطرابی و افسردگی و الگوهای ارتباط گیری آسیب زا به بخش والد سخت گیر روان مربوط است. والد سخت گیر با سرکوب کردن بخش کودک درون که منشأ بسیاری از اتفاقات و هیجانات است باعث عدم انعطاف پذیری روان می شود. نادیده گرفتن کودک درون منجر به تجربه یک زندگی خشک و غیرخلاقانه می شود. رضایی تصریح کرد: بسیاری از افراد ریشه اولین استفاده ها ...
5 نقطه کور احساسی که بیشتر مردم هرگز متوجه آن ها نمی شوند
...، سپس احساس گناه را هم به خشم اضافه می کنیم. احساس غم می کنیم، به خودمان می گوییم اگر بیش از حد طول بکشد نشانه ای از ضعف است، سپس احساس خشم را هم به غم اضافه می کنیم. بگذارید به عنوان یک درمانگر چیزی را به شما بگویم: سریع ترین راه برای اینکه سر از مطب یک درمانگر درآورید اینست که احساسات تان را قضاوت کنید. اولاً قضاوت فایده ای ندارد. قضاوت کردن خودتان بخاطر احساس اضطراب از ...
چگونه از زندگی راضی شویم؟
می تواند مخرب باشد که می تواند در سطح روابط خانوادگی افراد نیز تاثیرگذار باشد. یکی از آرمانها و آرزوهای انسان جاودانگی است و هیچ چیز مثل نام نیکویی که از انسان بر جای بماند نمی تواند او را جاودانه کند. این روانشناس عنوان کرد: هرچقدر شناخت دقیق تری نسبت به مسیر پیش رویمان داشته باشیم بیشتر احساس آرامش را تجربه می کنیم. وقتی بدانیم در مسیر هدف خودمان هستیم باید مطمئن باشیم که راه درستی را ...
نقش احساسات در استراتژی نظامی
.... روانشناسان این اثرات انتقالی را احساسات اتفاقی می نامند، در حالی که احساساتی که مستقیماً با انتخاب ها و رفتار نسبت به محرک های تحریک کننده مرتبط هستند به عنوان احساسات یکپارچه شناخته می شوند. در زمان جنگ، محرک های عاطفی فراوان است و گاهی اوقات تشخیص عواطف اتفاقی و جزئی با پیشرفت جنگ دشوار است. احساسات بر شناخت تأثیر می گذارد. در واقع، برای برخی از دانشمندان، آنها بخش اساسی شناخت ...
سلامت روان و حس ششم
نیز ممکن است نیازمند تکنیک های درمانی دیگری باشند. این چیزی است که در تحقیقات آینده باید بررسی شود. روی هم رفته ما اکنون می دانیم که تفاوت هایی در حس ششم مردان و زنان وجود دارد، اما هنوز نمی دانیم چه چیزی باعث آن می شود. ب رخی محققان باور دارند تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی متمایز که اکثر مردان و زنان تجربه می کنند، عامل این تفاوت هاست و برخی دیگر آن را زائده نحوه آموزش در مورد احساسات یا سیگنال های بینابینی خود، می دانند. درک بهتر همه عواملی که بر توانایی شنود تأثیر می گذارند ممکن است روزی برای ایجاد درمان های بهتر برای بسیاری از اختلالات سلامت روان مهم باشد. ...
قیمت خودرو
. با این حال، علامت حس بویایی که گویی غذا یا مواد پوسیده در اطراف شما وجود دارد می تواند نشان دهد که به امیکرون مبتلا هستید. نوع امیکرون ویروس کرونا مدتی است که به گونه غالب در بعضی کشورها تبدیل شده است و امروز نیز مسری ترین نوع آن است.اگرچه همچنان گفته می شود که سه علامت اصلی کرونا عبارتند از: سرفه های مداوم، تب و از دست دادن یا تغییر حس چشایی یا بویایی طبیعی (آنوسمی)، اما در حال حاضر ...
مهارت هایی برای پرورش کودکان شاد
، آینده خود را با گام برداشتن به سمت مسیر مثبت یا منفی می سازند. روشنی با بیان اینکه احساس ناامنی عاطفی در کودکان موجب ترس و اضطراب در آنها می شود، گفت: کودکان توانایی کنترل شرایط را ندارند و حتی نمی توانند متوجه شوند این درگیری ها چه زمانی پایان می یابد. این روان درمانگر بیان کرد: والدینی که توانایی برقراری رابطه مناسب را با یکدیگر ندارند و روش صحیح حل مشکلات را بلد نیستند ...
نه فرار نه توقف؛ گذشته را حل کنید!
به گزارش روزپلاس؛ نادیده گرفتن و کوچک کردن گذشته شما را از بهبودی باز می دارد. ما ممکن است گذشته خود را به عنوان یک مکانیسم ناخودآگاه نادیده بگیریم. طبیعی و طبیعی است که بخواهید از درد اجتناب کنید. به علاوه اغلب یک باور قوی و رایج وجود دارد که اگر واقعاً شروع کنیم به خودمان اجازه دهیم احساسات خود را در مورد گذشته احساس کنیم، یک سونامی احساس خواهیم کرد که از تمام قدرت احساسات خود جان ...
چرا تشخیص افسردگی در مردان سخت است؟
...> دلیل دیگر این است که مردان از نظر فرهنگی تحت فشار قرار دارند نمی توانند احساسات خود را به درستی نشان دهند؛ زیرا فرهنگ مردانه سمی اینگونه القاء کرده است که ابراز احساسات رفتاری زنانه است و مردان با پنهان کردن احساسات شان می خواهند “مردانه” رفتار کنند! یکی دیگر از علل دشوار بودن تشخیص افسردگی در مردان این است که برخی علائم افسردگی در مردان بسیار متفاوت تر از علائم افسردگی در زنان است اگر فکر می ...
افراد باهوش این کارها را نمی کنند!
اعتماد دارند افراد باهوش و موفق هرگز طوری رفتار نمی کنند که دیگران از آنها حس بد بگیرند، یا احساس کنند که این افراد در کارها و تصمیمات آنها دخالت می کنند. آنها به خوبی روی رفتار خود تسلط دارند و می توانند احساسات خود را مدیریت کنند. همین تسلط بر قدرت و احساسات درونی باعث می شود تا بیشتر مواقع واکنش های مناسب و درست داشته باشند. 3. از تغییر نمی هراسند افراد باهوش و ...
چند گام عملی برای بهره برداریِ مثبت از حس اضطراب
اقدامی که می توانید به کمک آن این نگرانی ها از بین ببرید، فهرست کنید. این فهرست همان فهرست کار هایی که باید انجام دهید است. این کار ها را انجام دهید و هر کدام را انجام دادید یک علامت به نشانه اتمام یافتن کار کنار آن بزنید. باید به مرحله ای برسید که از عصبانیت های کلافه کنندتان استقبال کنید؛ زیرا دیگر می دانید که در چنین موقعیت هایی چه اقدامی انجام دهید. قدم چهارم: از حس ...
چطور بویایی و چشایی با ابتلا به کرونا مختل می شود؟
اختلال بویایی و چشایی چیست؟ تفاوت اثر کرونا روی حس بویایی و چشایی زنان و مردان کرونا چگونه حس بویایی و چشایی را مختل می کند؟ چگونه از سلامت خودمان محافظت کنیم؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ از زمانی که این پاندمی شروع شده است، یکی از رایج ترین و عجیب ترین علائم این بود که افراد بعد از ابتلا به کرونا حس بویایی و چشایی خود را از دست می دهند. شاید برای بسیاری از افراد این اولین ...
تکنیک های ضد شعردر آثار نیکانور پارا
معماهای دردناک پیری، گذر زمان و عشق و نفرت در رویارویی اجتناب ناپذیر با مرگ واز قبال این ادراک و دریافت گیج کننده تقابل ها، شدیدا رنج می برند، انسان از زیبایی در این جهان آگاه می شود و جوانی و توانمندی اش را تنها زمانی که از دست می دهد به احساساتی منفعل در جهانی که عمیقا با آن حس ها آشنا هستند و در واقع احساسات سرخورده مشترک همراه می شوند، امکانات بیانی قهرمانان ضدشعر در برابر محدودیت های کلامی ...
چطور با دروغگویی کودکان رفتار کنیم؟
دروغ می گفتند. 2- در مورد مسائل مختلف احساسی و منطقی با کودکان صحبت کنید: این گفتگوی مثبت و سازنده کودکان را آگاه می نماید تا بدانند که در چه مواقعی دروغ گفتن آنها ممکن است زیان آور بوده و چگونه ممکن است بر زندگی دیگران تأثیر گذار باشد. صحبت در مورد احساسات شخصی در لحظه دروغ گفتن در کودک باعث می گردد که کودک به درک بهتری از احساسات خود برسد. کودکان به مرور با حقیقت گویی احساس غرور نموده ...
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور می کنیم؟
خب حالا این سوال پیش می آید که این داستان ها از کجا شروع می شوند؟ دکتر نئو گفته تحقیقات گسترده ای که در مورد دلبستگی انجام شده، شامل کودکان بوده اند. این موضوع به نظریه دلبستگی مربوط است. نظریه دلبستگی ، نظریه ای در روان شناسی است که سعی در بررسی رابطه فرزند – والدین و وابستگی های اجتماعی – عاطفی انسان ها به یکدیگر دارد. این اصطلاح برای اشاره به روابط اجتماعی-عاطفی ...
در باب خودشناسی
... یکی از مهم ترین جنبه های هر شخص، دانشی است که درباره خود دارد. داشتن این دانش مترادف است با کمتر آسیب دیدن و آگاهی بیشتر از افکار، احساسات و رفتارها و اعمال خود. خودشناسی در سطوح بالاتر به معنی آگاهی از عواقب رفتار و اعمالی است که زندگی را با آن تجربه می کنیم. پیمودن مسیر شناخت، خودْ راهی عالی برای سازگاری با محیط روان شناختی و دستیابی به "خودْ پذیری" است. ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
توان آن را آنالیز کرد. علائم و نشانه های افسردگی زمستانی افسردگی زمستانی نیز مانند هر نوع افسردگی دیگری می تواند احساسات خفیف تا شدید را مثل ناراحتی ، ناامیدی و اضطراب همراه با خستگی و کمبود انگیزه تجربه کنند. دلیل اصلی افسردگی زمستانی هنوز به طور قطع شناخته نشده است اما چیزی که به طور کاملا واضح مشخص است ، این است که در روزهای تاریک ، افسردگی بیشتر است ولی این تنها علائم فرد ...
خودمراقبتی و نقش آن در سلامتی روانی
یک رابطه کارآمد و آرامبخش سامان دهیم. نکته مهم دیگر این است که با خودمان و دیگران روراست باشیم. به این معنی که احساسات خودمان را پنهان نکنیم. اول با خودمان مرتبط شویم و دریابیم چه احساسی را تجربه می کنیم، بعد ببینیم چه نیازی در ما وجود دارد که حالا چنین احساسی را تجربه می کنیم و چه کاری می توانیم انجام دهیم، چه تقاضایی می توانیم داشته باشیم تا این نیاز تأمین شود؛ به طوری که به دیگران ...
متلک ها و مزه پراکنی نوجوانان نشانه هوش آن هاست!
استفاده از طعنه تجربه کنند و احتمالاً آن را روش مفیدی برای مقابله با احساسات منفی یا موقعیت های دشوار بدانند. کارورزی طعنه شاید در ابتدا والدین از مشاهده طعنه زدن فرزندان شان شوکه شوند و این خود نشانه ای از یک بدبینی بزرگسالانه است که در تضاد با برداشت آن ها از معصومیت جوانی است. والدین ممکن است در مواجهه با نوجوانی که تقریباً در تمام صحبت هایش از طعنه استفاده می کند طوریکه انگار با ...
پشیمانی می تواند همه گیر باشد
تعادل هورمون ها و سیستم ایمنی را از بین ببرد. پشیمانی نه تنها خوش آیند است؛ بلکه یک فعالیت مغزی ناسالم هم هست. یک روان شناس بالینی و استاد دانشگاه ویرجینیا، تحقیقاتی درباره احساسات استرس زا انجام داده و از این طریق سعی می کند به بیماران کمک کرده تا بر حسرت خود غلبه کنند و به زندگی ادامه دهند و رشد کنند. این خبر خوبی است: با مداخلاتی مانند درمان و استراتژی های مبتنی بر شواهد می توان بر ...
مغز هر آنچه به آن بگویید را باور می کند
به آن موقعیت توانمندسازی و مجهز کردن تان به نحوی است که بتوانید خلاقانه تر و مؤثرتر عمل کنید. ذهنیت تان را گسترش دهید جوآن روزنبرک، روان شناس و نویسنده کتابی با عنوان 90 ثانیه تا زندگی ای که دوستش دارید: چطور احساسات مشکل تان را مدیریت کنید تا اعتماد به نفس، تاب آوری و اصالت ماندگار را پرورش دهید ، در بخش هایی از این کتاب می گوید که یک ذهنیتِ ایدئال برای امتحان چیز های جدید و ...
نکات مهم برای درک رشد عاطفی کودکان
دهید وقتی احساسات فرزندتان را جدی می گیرید و این را در حالی انجام می دهید که در همان لحظه خودتان آن حس او را ندارید، به او کمک می کنید تا از تجربه عاطفی خود استفاده کند. احساسات قدرتمند کودکان ریشه در احساس درماندگی و ناامیدی دارد. وقتی که او دچار این احساس است، ولی شما نه، جدی گرفتن احساس او و تغییر رفتار مناسب شما در واکنش به احساس او، به فرزندتان می آموزد که به دیدگاه، احساس و تجربه ...
مشاوره آنلاین مرکز مشاوره یاسان بهترین و راحترین شیوه دسترسی به خدمات روانشناسی
مردان از نظر فرهنگی تحت فشار قرار دارند نمی توانند احساسات خود را به درستی نشان دهند؛ زیرا فرهنگ مردانه سمی اینگونه القاء کرده است که ابراز احساسات رفتاری زنانه است و مردان با پنهان کردن احساسات شان می خواهند “مردانه” رفتار کنند! یکی دیگر از علل دشوار بودن تشخیص افسردگی در مردان این است که برخی علائم افسردگی در مردان بسیار متفاوت تر از علائم افسردگی در زنان است. ، در ادامه با مرکز مشاوره ...
چگونه احساسات را مدیریت کنیم
هیجان ساختاری است که اخیراً در زمینه سلامت روان مورد مطالعه قرار گرفته است. در این پژوهش، محققان اطلاعات مرتبط با اختلال در تنظیم احساسات را حول پنج موضوع گسترده طبقه بندی کردند که شامل: فعال سازی مغز، فیزیولوژی، شناخت، رفتار و تجربه فردی است. آگاکو می گوید: در مورد ترس، آمیگدال مغز فعال می شود و متوجه تغییرات زیادی در بدن خود خواهیم شد مانند افزایش ضربان قلب (فیزیولوژی) یا ممکن ...
به جای جیغ زدن، زور بزن تا بچه بدنیا بیاد
عنوان یک مادر بدم آمده است. بعد به خودم گفته ام سرزنش کردن چه فایده ای دارد؟ مادر هم آدم است، خسته می شود. ممکن است داد بزند، ممکن است حس کند غلط کرده که بچه به دنیا آورده . خیلی عادی هستند این احساسات. فقط در ابراز کردن شان سعی می کنم خودم را کنترل کنم و سر طفل معصومی که هیچ چیز از این دنیا نمی داند، هوار نشوم. حالا من 9ماه است که مادرم و وارد دنیای جدیدی شده ام. ابعاد تازه ای از خودم می شناسم ...
اختلاف قد عروس و داماد
خود را آغاز کند. داستان عشقی آن ها الهام بخش مردم زیادی در دنیا بود و باعث ایجاد عواطف و احساسات مثبت شد و این پیام را به گوش همه دنیا رساند که زیبایی بعد از مدتی از بین می رود اما شخصیت خوب همیشه ماندگار است. اختلاف قدی در ازدواج این زوج بعد از انتشار عکس های مراسم عروسی خود کامنت ها و نظرات بسیار مثبتی دریافت کردند و مردم به این زوج خوشبخت تبریک گفته و برایشان ...
