10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
) ارائه می دهد که برای سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش دهد. مصرف بیش از حد الکل به مدت طولانی منجر به سیروز کبدی می شود که مشکلی برگشت ناپذیر در کبد ایجاد خواهد کرد. افرادی که به سیروز مبتلا می شوند ممکن است دچار عوارضی مانند استفراغ خونی، زردی، تجمع مایع اضافی در بدن و همچنین سرطان کبد شوند. از مصرف مداوم ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
منبع عالی ویتامین A است که برای سلامت چشم بسیار مهم است. فلفل سبز علاوه بر ویتامین C، حاوی مقدار زیادی فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش و افزایش احساس سیری کمک می کند. کلم سبز یا سبزی کولارد ممکن است مزه سبزی کولارد را دوست نداشته باشید؛ اما باید تا حد امکان در بشقابتان باشد. زیرا حاوی مواد مغذی بسیار ارزشمندی از جمله ویتامین های A، C و K، مواد معدنی و اسیدهای چرب غیراشباع است. ...
سنگ کلیه را می توان به روش لیزری از بین برد؟
داروها می توان از بروز سنگ کلیه جلوگیری کرد. به طور مثال توصیه می شود، آب فراوان در طول روز بنوشید. مصرف آب حتی می تواند باعث دفع سنگ های کوچک شود. سندروم نفروتیک : یک بیماری شایع کلیه سندروم نفروتیک می باشد که در این صورت بیمار میزان زیادی پروتئین را به هنگام ادرار دفع می کند. این بیماری در اثر آسیب عروق خونی ایجاد می شود که مواد زائد و مایعات اضافی بدن را تصفیه می کنند. این بیماری موجب ...
کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟
بدن) شما را افزایش می دهد. لوبیا در هر نصف فنجان لوبیای تازه پخته شده، لوبیای سیاه، لوبیای چشم بلبلی و لوبیای لیما بیش از 6 گرم فیبر وجود دارد. فیبر در از بین بردن مواد دفعی سمی و لاغر کردن صورت نقش دارد. توت ها تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند زیرا دارای مقدار زیادی فیبر است که جذب تدریجی قند در بدن ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
...: کمبود انرژی برای انجام وظایف روزانه تنبلی مشکل در خوابیدن از دست دادن اشتها درمان و تسکین ضعف یا خستگی بدن در این قسمت از سلامت چندین نکته و روش برای درمان و تسکین ضعف یا خستگی بدن آورده شده است: ورزش کردن در بین فعالیت های روزانه حفظ وزن سالم بهبود کیفیت خواب اجتناب از الکل و سیگار ...
7 داروی خانگی فوق العاده موثر برای دفع سنگ کلیه
.... 5. آب انار قرن هاست که آب انار به عنوان بهبود بخش عملکرد کلیه ها مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است بدانید آب انار مواد سمی و سنگ ها را با ادرار دفع می کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند کلیه ها را سالم نگه دارد و مانع از ایجاد سنگ کلیه شود. همچنین مصرف آب انار اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و پایین آمدن اسیدیته ریسک ابتلا به سنگ کلیه در آینده را کم خواهد کرد ...
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
محافظ چشم است. آب تره، فشار و چربی خون را متعادل می کند و شیر زنان شیرده را افزایش می دهد. همچنین فعالیت مغز و حافظه را بهبود می دهد، آب تره کم چرب و سرشار از پتاسیم است چون این گیاه ادرارآور است، با دفع آب اضافه بدن موجب کاهش وزن می شود و با تنظیم کردن جریان صفرا به هضم غذا و دستگاه گوارش کمک می کند، در سلامت پوست و همچنین عملکرد طبیعی غده تیروئید مؤثر است. کلسیم فراوان موجود در آن استخوان و ...
مواد غذایی ضد سرطان
حمیدرضا دهقان منشادی، متخصص رادیوتراپی آنکولوژی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ،گفت: هریک از ما به طور مداوم میزبان آنتی اکسیدان ها و رادیکا ل های آزاد در بدن خود هستیم. برخی از آنتی اکسیدان ها توسط خود بدن ساخته می شوند و بقیه موارد از طریق تغذیه و خوردن غذاهای حاوی آنتی اکسیدان تأمین می شوند این متخصص رادیوتراپی انکولوژی افزود: بدن ما ...
31 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان
غذایی برای مبارزه با سرطان است، زیرا حاوی مواد ضد سرطانی طبیعی است که رشد سلول های سرطانی را مهار می کنند؛ بنابراین به کلم بروکلی به عنوان یک ماده طبیعی برای شیمی درمانی طبیعی نگاه کنید. یک تحقیق نشان داده است که خطر ابتلا به انواع سرطان در افرادی که روزانه دست کم دو وعده کلم بروکلی خوردند، تا 50٪ کاهش یافت. توت فرنگی: این میوه زیبا و خوش طعم و مزه مانند دیگر انواع توت دارای الاژیک اسید ...
میوه ها و سبزی های مناسب برای بدن
تقویت عملکرد بدن در دوران بسیار مهم است که با مصرف برخی از ها و ها این موضوع ممکن است. به گزارش رکنا، وقتی که درباره تقویت عملکردهای بدن صحبت می کنیم، طبیعتا همه می دانیم که به مقادیر متعادلی از ویتامین ها، املاح و مواد مغذی مختلف نیاز داریم که باید از میان مواد غذایی رنگارنگ و متنوعی دریافت شوند. فیبرها، چربی های سالم، کربوهیدرات ها (غلات کامل و سبوس دار) هم برای حفظ ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... اگر سیگار می کشید یا به میزان زیاد غذا های کم ارزش مصرف می کنید، در واقع، سیستم ایمنی بدن خود را در معرض خطر قرار می دهید. سبک زندگی یکی از عوامل تاثیرگذار اصلی بر شرایط سیستم ایمنی بدن انسان است. از جمله اقداماتی که می توانید طی فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن خود مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواب کافی : یک فرد بزرگسال باید ...
5 غذای افزاینده مایعات مفصلی برای جلوگیری از درد زانو
.... غذا های حاوی ژلاتین ژلاتین حیوانی که با غذا مصرف می شود با افزایش سنتز بافت های کلاژن در بدن ما غضروف و بافت های هم بند را تقویت می کند. از این نظر، افزودن مقدار زیادی ژله، ژلاتین و ویتامین C به غذاهایمان می تواند نقش مفیدی در حفظ و ترمیم غضروف و ترمیم بافت داشته باشد. منابع کلسیم کلسیم برای استخوان های قوی ضروری است. کلسیم، ضروری ترین ماده معدنی ...
علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟ علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟
کلیه ها که هر کدام به اندازه مشت بسته شده دست ما هستند از اعضای حیاتی بدن می باشند. آنها در پایین قفسه سینه و در دو طرف ستون فقرات قرار دارند.کارکرد اصلی کلیه ها تصفیه کردن خون از مواد زائد و مایعات اضافی بدن و تبدیل آنها به ادرار است تا از طریق مجاری ادراری از بدن تخلیه شوند. البته کلیه کارکردهای مهم دیگری نیز در بدن دارد. کلیه ها فشار خون را تنظیم کرده و باعث تحریک تولید سلول های قرمز خون می ...
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کند. دانه های کدو تنبل غنی از مواد غذایی مهم مانند منیزیم، پتاسیم و آرژنین است که باعث شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف مواد غذایی دیگر مانند لوبیا، عدس، پسته، هویج، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، ماست و دانه های کتان در کاهش فشار خون بسیار مؤثر هستند. مصرف میوه هایی مانند موز، کیوی، گریپ فروت و انواع توت نیز به تنظیم فشار خون کمک شایانی می کند. منبع: ایمنا ...
نقش ویتامین ها در کنترل وزن چیست؟
از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: این ویتامین سرعت لاغری را 4برابر می کند! ویتامین سی این نوع فلفل بیشتر از پرتقال است ویتامینه های پرتقالی برای تقویت ایمنی بدن
روشهای رشد قد کودکان
می کند. ویتامین C ویتامین C از جمله ویتامین هایی است که در حفظ سلامت استخوان ها و بلندتر شدن قد مفید است. این ماده غذایی در تأمین کلاژن که بخش فیبری استخوان و غضروف را تشکیل می دهد موثر است. انسان ها تنها پستاندارانی هستند که نمی توانند ویتامین C را سنتز کنند بنابراین باید غذا های غنی از ویتامین C را مصرف کنند این ماده مغذی درمواد غذایی مانند پرتقال، هندوانه، توت فرنگی ...
خوراکی هایی که حافظه درازمدت را تقویت می کند
که ما هم این گیاهان را مصرف کنیم، از همین مزیت های آنتی اکسیدانی بهره مند خواهیم شد. اگر دریافت فلاونوئید ها در درازمدت و به طور منظم انجام بگیرد، از بدن خودمان در برابر ابتلا به بیماری های مزمن و همچنین زوال حافظه محافظت خواهیم کرد. بهترین منابع فلاونوئید ها همان طور که بالاتر گفته شد، فلاونوئید ها در خوراکی های گیاهی متنوعی یافت می شوند. در میان میوه ها می توان به انواع توت ...
9 نوع چای گیاهی مخصوص برای درمان گلو درد
آفتاب نیوز : همه چای های گرم به طور طبیعی آرامش بخش هستند.چای به مرطوب نگه داشتنه شدن کمک می کند، که زمانی که بیمار هستید مهم است.چای های پیشنهاد شده در طب سنتی مثل چای سبز و سفید پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که به حفاظت بدن شما از سموم مضر در محیط کمک می کنند و این آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا زمانی که بیمار هستید، سالم بمانید. انواع مختلف چای گیاهی مزایای خودشان ...
برای بهبود خلق وخو چی بخوریم؟
...، کلم بروکلی و بادمجان می توانند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلق وخو تاثیر بگذارند. مواد غذایی قرمز و آووکادو را فراموش نکنید که سرشار از چربی های سالم هستند و میزان جذب مواد مغذی گیاهی را از سایر سبزیجات افزایش می دهد. غذای دریایی ماهی ساردین، صدف، ماهی آزاد و ماهی کاد منابع اسید های چرب امگا 3 با زنجیره بلند و برای سلامت مغز ضروری هستند. غذا های دریایی همچنین منبع ...
سرطان سومین علت مرگ در دشتستان
...: مهم ترین علائم و نشانه های خطر سرطان تغییر در عادت دفع مدفوع یا ادرار یا پیدا شدن خون در مدفوع و ادرار و همچنین زخم های پوستی که بعد از دو هفته بهبود نیافته اند است. منبع: ایسنا حاجیانی تأکید کرد: همچنین خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری طبیعی بدن، توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه دیگر از بدن، اشکال در بلع غذا، خشونت صدا، کاهش وزن، وجود هرگونه تغییر در زگیل یا خال های ...
همین حالا از آسیب به کبد پیشگیری کن!
شود که یکی از مهم ترین علائم سیروز کبدی است. همچنین احساس درد، گرفتگی و التهاب در شکم نیز به دلیل آسیب به کبد ایجاد می شود. یکی از علائم ظاهری بیماری های کبدی، احتباس مایعات در بدن است که در اغلب موارد در مچ پا و پا خود را بروز می دهد؛ زیرا آسیب به کبد منجر به بهم خوردن تعادل مواد شیمیایی تنظیم کننده مایعات می شود. البته تورم ممکن است به دلیل فشار خون بالا، بیماری های قلبی ویا مشکل ...
این میوه به شدت ادرار آور است
م و پتاسیم است. آنهایی که مبتلا به مشکلات کلیوی هستند باید هر روز یک میوه خرمالو مصرف کنند چون به کاهش حفظ آب کمک می کند.بهتر است این میوه را به جای داروهای ادرار آور مصرف کنید، زیرا منجر به از دست رفتن پتاسیم قابل توجهی می شود. خرمالو برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا: بسیاری از مشکلات التهابی، عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را می توان با مصرف منظم خرمالو پیشگیری کرد. به ...
چرا بدن به آب نیاز دارد؟
دفع مواد زائد به آب نیاز دارید همچنین برای دستگاه گوارش، ادرار و مدفوع به میزان زیاد لازم آب نیاز دارید. یخچالی تصریح کرد: میزان مصرف آب برای هر شخص به عوامل زیادی مثل سن، قد، میزان فعالیت، سلامت و... بستگی دارد و هیچ مقدار جادویی برای آب نوشیدن وجود ندارد ولی اگر ورزشکار هستید و فعالیت روزانه شما زیاد است حتماً قبل، حین و بعد از ورزش کردن نوشیدن آب را فراموش نکنید چراکه روزانه از راه های ...
سرطان ها با شیوه زندگی افراد رابطه مستقیم دارد
عمد سرطان را وارد بدن خود کرده و سلامتی خود را به مخاطره اندازد. مصرف دخانیات، مصرف الکل، اضافه وزن بسیار بالا، ابتلا به انواع هپاتیت و ایدز، ارتباط نزدیک با مواد شیمیایی مانند بنزین، قرارگرفتن در معرض مواد رادیواکتیو و نور خورشید می تواند عامل بروز سرطان در بدن باشد. همانطور که اشاره کردم سرطان انواع مختلفی دارد و بر همین اساس مثلا علائم سرطان سینه با سرطان معده متفاوت است ...
نسخه خوراکی برای بهبود خلق و خو
مانند افسردگی منجر شود. در ترکیب با ترکیبات فنولیک در توت ها، آنتی اکسیدان ها با استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند. این در نهایت به تقویت سلامت بدن و تفکر مثبت منجر می شود. توت هایی با رنگ آبی-بنفش حاوی رنگدانه ای به نام آنتوسیانین هستند. آنتوسیانین ها از بهترین منابع آنتی اکسیدان ها هستند. از این رو، شما می توانید مصرف بلوبری یا تمشک را مد نظر قرار دهید ...
خواص دتاکس واتر ها در سم زدایی و کاهش وزن بدن
: سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد هیدراتاسیون برای حفظ حرکات منظم روده و سلامت گوارش مهم است. کم آبی مزمن می تواند منجر به یبوست شود که می تواند باعث احساس نفخ و خستگی شود. مصرف آب زیاد با کمک به عبور مواد مغذی از روده ها از یبوست جلوگیری می کند. انرژی را افزایش می دهد کم آبی خفیف می تواند بر تمرکز، سطح انرژی و خلق و خو تاثیر منفی بگذارد. مطالعات نشان ...
خواص میوه توت فرنگی
عدد نسبتا پایینی بوده و باعث افزایش شدید قند خون نمی شود، به طور کلی توت فرنگی جزو میوه های بی خطر برای دیابتی ها محسوب می شود. ویتامین ها و مواد معدنی توت فرنگی برخی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در توت فرنگی عبارتند از: پتاسیم؛ این ماده معدنی نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله تنظیم فشار خون دارد. هر 100 گرم توت فرنگی حاوی 153 میلی گرم پتاسیم ...