خانه
علائم ابتدایی پارکینسون را بشناسید؛ از تغییر صدا تا کندی در حرکات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 هشدار؛ بیش از اندازه از بدن خود کار می کشید!
دادن کار ها نداریم. سطح ترشح هورمون ها در بدن ما تغییر می کند و عملکرد مغز ما نیز دچار اختلال می شود. به همین دلیل کمتر می توانیم تمرکز کنیم. 2. خستگی پایان ناپذیر خستگی هایی که نه با خوابیدن های شبانه برطرف می شوند و نه با تعطیلات آخر هفته. معمولا اثر کار کردن و ورزش کردن مثبت، به این شکل است که انرژی بیشتری برای باقی مانده روز به شما می دهد؛ اما وقتی بیش از حد از خودتان کار
خواب بهتر با چند خوراکی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود و در زمان خواب بدن بطور خودکار به مغز استراحت می دهد. ماهیچه ها فرصتی دوباره برای بازیابی انرژی خود یافته و سلول ها و رگ های خونی آسیب دیده هم ترمیم می شوند. خوردن یک میان وعده سبک که ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات باشد، بهترین راه برای داشتن یک شب آرام است. مواد غذایی برای خواب
مغز حتی زمانی که می خوابیم نیز مراقب خطرات است
نوآوران آنلاین - شناخته شده است که مغز ما هرگز در هنگام خواب به طور کامل استراحت نمی کند، زیرا باید اندام های ما به کار درآورد و تنفس ما را پیگیری کند، اما معلوم شد که این لیست کامل "وظایف شبانه" مغز نیست . تحقیقات نشان می دهد که اگر صدایی ناآشنا هنگام خواب با شما صحبت کند، می تواند "زنگ هشدار" را به صدا در بیاورد، زیرا مغز ما نسبت به هرگونه تهدید احتمالی از جانب غریبه ها هوشیار باقی
علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟ علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟
شوند. آنها سطح نمک، مواد معدنی خون، و اسید و باز را در بدن متعادل می سازند تا بدن در وضعیت خنثی باقی بماند. علاوه بر این کلیه ها باعث استحکام استخوان ها می شوند. متاسفانه بیماری های کلیوی گریبان گیر میلیون ها انسان در سراسر دنیا است. اگر کلیه ها عملکرد خود را از دست بدهند، مواد زائد و سمی در بدن انباشته شده که باعث بالا رفتن فشار خون و در نهایت منجر به بیماری کلیوی مرحله آخر یا حاد (ESRD
علل ، عوارض و درمان سرد شدن بیضه ها
سرمازدگی بیضه ها خواهید شد. علایم سرما زدگی عبارتند از : بی حسی سوزش پوست سفید یا قرمز شدن پوست روش های مناسب برای گرم کردن بیضه ها اگر بیضه ها خیلی سرد شده اند نباید به یکباره و با دمای زیاد گرمشان کنید و بهتر است برای حفظ سلامت بیضه ها ، از روش های امن که به آرامی دما را بالا می برند استفاده کنید از جمله : نشستن : نشستن به
راه حلی فوری برای رفع بی خوابی شبانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هنگام خواب باید محیط تاریک باشد، تاریکی به مغز می گوید ملاتونین بیشتری بسازد، بنابراین احساس خواب آلودگی می کنید. در صبح، قرار گرفتن در معرض نور می تواند به بیدار شدن کمک کند. در شب، با خاموش کردن یا کم کردن نورهای روشن، خود را برای خواب آماده کنید. بیشتر بخوانید: شکلات در کاهش درد سر موثر است؟ مدیتیشن و ریلکس باشید، وقتی
علائمی در بدن که نشانه کم خونی است
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، اختلال خونی در برخی از علائم بدن خود را نشان می دهد. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بدن منتقل می کنند و گلبول های سفید ایمنی می آورند. پلاکت ها به لخته شدن خون کمک می کنند و هر اختلالی در عملکرد این موارد، می تواند شما را دچار مشکل کند. خیلی از علائمی که هر روز با آن سر و کار داریم، از مشکل خونی ما ناشی می شود. این علامت ها در بدن شما
دانستنی هایی درباره افسردگی فصلی
کرد. افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی یا اختلال افسردگی عمده با الگوی فصلی، علائم افسردگی که به تدریج با کوتاه تر شدن روزها طی ماه های سرد سال افزایش می یابند را تجربه می کنند. این علائم با آغاز فصل بهار و افزایش میزان نور خورشید رو به بهبود می روند. اختلال عاطفی فصلی ممکن است به واسطه تحریک یک بی تعادلی شیمیایی در مغز که از کاهش میزان مواجهه با نور خوشید ناشی می شود، شکل بگیرد
دمنوش های مفید برای فصل زمستان
برای زمستان، دارچین است. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضدالتهابی است. همچنین این دمنوش به دلیل دارابودن عوامل ضدمیکروبی، آنتی بیوتیکی، ضدقارچی و ضد ویروسی برای فصول سرد سال بسیار مفید است. فواید مصرف دمنوش دارچین عبارتند از: بهبود گردش و تصفیه خون کاهش تورم، درد و قرمزی پوست تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به بیماران دیابتی و کنترل قند خون امکان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و
خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی!
اتحادخبر: خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره
از شکلات تلخ تا سبزیجات رنگارنگ؛ برای بهبود خلق وخو چی بخوریم؟
فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و بادمجان می توانند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلق وخو تاثیر بگذارند. مواد غذایی قرمز و آووکادو را فراموش نکنید که سرشار از چربی های سالم هستند و میزان جذب مواد مغذی گیاهی را از سایر سبزیجات افزایش می دهد. غذای دریایی ماهی ساردین، صدف، ماهی آزاد و ماهی کاد منابع اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند و برای سلامت مغز ضروری هستند. غذاهای دریایی
قیمت روغن ذرت در بازار امروز 13 بهمن 1400
. روغن ذرت حاوی لوتئین است که از پیشرفت آب مروارید جلوگیری کرده و سلامت بینایی فرد را تأمین می کند. همچنین لوتئین موجود در روغن ذرت می تواند فعالیت رادیکال آزاد را در بدن کاهش دهد. عملکرد نادرست لوزالمعده مانع تولید انسولین توسط بدن شده و این امر در تثبیت سطح قند خون اختلال ایجاد می کند. اسید لینولئیک یا امگا 6 موجود در روغن ذرت، عملکرد لوزالمعده را بهبود بخشیده و سطح قند خود
فواید سیب برای سلامتی بدن | بهترین مزایای سیب
ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال
علت اضطراب زنان چیست؟
نیست با گوشی این کار را کنید، چون نور صفحه ی گوشی خواب را بیشتر از سرتان می پراند. یائسگی چه تأثیری بر اضطراب زنان دارد؟ هشتاد درصد زنان گفته اند که یائسگی باعث اضطراب آن ها شده است. هورمون استروژن در تنظیم خلق و خو، تنظیم خواب، و احساس کلی سلامتی و راحتی شما نقش دارد. سطح این هورمون در پیش یائسگی شروع به بالا و پایین رفتن می کند. حتی اگر پیش از این روحیه آرام تری داشتید
چربی خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
های ذکر شده) می شود. علائم چربی خون بالا چیست؟ عمده علائم افزایش چربی خون، ناشی از سنگین و غلیظ شدن خون است که باعث کندی حرکت آن در رگ ها شده، موجب اختلال خون رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت ها می شود. علائم چربی خون بالا شامل احساس خستگی و کوفتگی در بدن، خواب آلودگی، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود، سردرد، خشکی یا تلخی
راهکارهای خانگی درمان افتادگی پوست صورت
با افزایش سن بافت های پوست کم کم حجم خود را از دست می دهند و روند افتادگی پوست آغاز می شود. تخریب بافت های پوستی به دلیل کاهش تولید الاستین و کلاژن رخ می دهد و درنهایت منجر به افتادگی پوست، ایجاد چین وچروک و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می شود. احتمال افتادگی پوست در هر ناحیه ای از بدن وجود دارد و تنها در زمان های متفاوتی ایجاد می شود. روش های مختلفی برای جلوگیری از بروز افتادگی پوست در نواحی مختلف وجود دارد. برخی از این روش ها را می توان در خانه نیز امتحان کرد.
اگر مشکل خواب دارید، این 7 خوراکی را نخورید!
تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود. فست فود فست فود و سایر میان وعده های چرب برای هضم بدن سخت هستن و اغلب می توانند منجر به سوزش قلب شوند. هرچه غذای شما چربی بیشتری داشته باشد، اسید معده بیشتری تولید خواهد کرد. بدیهی است که این شرایط، خواب را
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
، خون در ادرار، سرگیجه، عصبی بودن، تعریق، مشکل خواب، قرمزی پوست صورت، لکه های خونی در چشم و احساس تپش در سینه، گردن یا گوش ها اشاره کرد. در صورتی که هر کدام از این علائم را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید، زیرا در غیر این صورت ممکن است دچار بحران فشار خون شوید که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. همچنین ممکن است این علائم نشانه ای از یک بیماری جدی دیگر باشد. ابتلاء به فشار خون بالا
علائمی که نشان می دهند محیط کارتان سمی است!
روید اما نمی توانید فکر کردن درمورد مسائل محیط کار را متوقف کنید یا اضطراب این را دارید که فردا باز هم باید به محل کارتان بروید. خواب برای بازسازی بدن لازم است و بدن ما وقتی که در خواب هستیم خود را ترمیم می کند. اگر شب نتوانیم خوب بخوابیم، روز بعد اثرات منفی آن را تجربه خواهیم کرد. در عضلاتتان گرفتگی احساس می کنید، مفصل درد و یا میگرن دارید احساس تنش و گرفتگی در عضلات، کمر
طرز تهیه کمپوت نارنگی
اشتهاآور ضد سرطان مدر، برطرف کننده ی سم های جسم مداوا کننده ی سفلیس ضد عفونی کننده خوردن زیاد نارنگی چه عوارضی دارد؟ – افراط در خوردن هر خوراکی قطعا برای سلامتی بدن خوب نیست، به عنوان مثال نارنگی که استفاده زیاد آن دارای عوارض بسیاری برای بدن و سلامتی می باشد. – همچنین استفاده بالای آن موجب زیاد شدن میزان گاز روده، و مشکلات گوارشی می گردد. پوست نارنگی بر
درمان انواع سردرد در کلینیک تخصصی سردرد تهران
کنیم. قبل از هر چیزی ابتدا باید مسائل عادی روزمره خود را بررسی کتید. به عنوان مثال این که آیا قبل از شروع سردرد وعده غذایی خود را کامل میل کرده اید، آب کافی نوشیده اید، روز شلوغ و پرکاری داشته اید یا خیر، به اندازه کافی استراحت کرده اید یا خیر و سوالاتی از این دست که به راحتی علت شروع سردرد را برایتان آشکار می شود. بنابراین لزومی ندارد برای هر سر درد معمولی که نتیجه ضعف در بدن است به متخصص مراجعه
چطور بفهمیم هورمون های بدنمان نامتعادل کار می کنند؟
کنند:متابولیسم و اشتها، ضربان قلب، چرخه خواب، چرخه تولید مثل، رشد و نمو عمومی، سطح خلقی و استرس، دمای بدن زنان و مردان به طور یکسان می توانند تحت تأثیر عدم تعادل انسولین، استروئیدها، هورمون های رشد و آدرنالین قرار بگیرند. همچنین ممکن است زنان عدم تعادل در سطح استروژن و پروژسترون را تجربه کنند، در حالی که مردان احتمالاً عدم تعادل در تستوسترون را تجربه می کنند. علائم تعادل هورمونی
کشفیات امسال درباره بدن انسان
ماهیچه ها، عکس ها و فیلم هایی هم به دست بیاورند. یعنی آن ها بعد از ورزش تغییرات خود را کاملاً نشان می دادند و دوباره با دریافت پروتئین؛ خودشان را از آسیب ترمیم می کردند. مکش موجود در فضا خیلی با بدن انسان خوب رفتار نمی کند دانشمندان در سال 2021 اطلاعات زیادی در مورد فضا به دست آوردند و به این نتیجه رسیدند؛ زمانی که انسان بدون لباس مخصوص داخل فضا باشد، به طور ناگهانی منفجر نمی
خاصیت های اثبات شده شکلات تلخ چیست؟
استرس استرس می تواند به زندگی شخصی و کاری شما وارد شود و همه چیز را بر هم بزند. راه های زیادی برای کاهش سطح استرس وجود دارد که از ساده ترین و لذت بخش ترین آنها می توان به مصرف روزانه شکلات تلخ اشاره کرد که به کاهش فشار ذهنی، تنش و استرس شما کمک می کند، استرس در بدن روند پیری را سرعت می دهد، اثرات استرس را می توانید در بروز بیماری های قلبی، دیابت، پارکینسون، آلزایمر و سرطان ببینید، مصرف
با این روش از ابتلا به شپش سر جلوگیری کنیم
شپش سر احساس قلقلک و راه رفتن چیزی روی پوست سر ، تحریک و سوزش پوست سر ، زخم و عفونت، تحریک پذیری و عصبی شدن فرد، اختلال در خواب و ورم غدد لنفاوی می باشد. چگونه از ابتلا به شپش جلوگیری کنیم؟ واقعیت این است که شما نمی توانید به تنهایی از شپش پیشگیری کنید بلکه تنها زمانی می توان از شپش پیشگیری کرد که سطح بهداشت تمام افراد جامعه ارتقا پیدا کند. پس اگر کودک شما به شپش مبتلا شد ناامید و دستپاچه نشوید بلکه با بردن نزد پزشک متخصص مو چاره ای برای از بین بردن شپش سر بیابید.
این 10 نشانه یعنی اینکه مبتلا به قند خون هستید
اتحادخبر: در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن 40 سالگی در بدن نمایان می شود و غیر قابل پیشگیری است. نوع دوم، بعد از سن 40 در بدن بروز پیدا می کند که اغلب با سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است. به گزارش د هلثی، دیابت، بیماری خاموش قرن است. نوع دوم آن رایج تر بوده و به علت سبک زندگی اشتباه به وجود می آید. عدم تحرک کافی، تغذیه نامناسب و اضافه وزن از دلایل به
استرس؛ عامل ایجاد و تشدید اگزما
میوه هایی که فرد به آن ها حساسیت نداشته باشد تأکید کرد و افزود: نوشیدن مایعات به ویژه آب، استراحت، تغذیه، خواب و آب وهوای مناسب باعث می شود کمتر به اگزما مبتلا شویم و اگر مبتلا می شدیم کنترل و سیر درمان راحت تر باشد. وی اضافه کرد: به دلیل اینکه بخش وسیعی از اگزماها ناشی از عوامل محیطی است، وقتی افراد در معرض عوامل محیطی و شغلی قرار می گیرند و در سن فعالیت هستند طبیعتاً میزان مراجعات برای اگزما
