بالارفتن از پله ها باعث تپش قلبتان می شود؟ چرا و راه حل چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بدون حضور اورژانس ایست قلبی فرد را تشخیص دهیم؟
هشدار رخ می دهد. با نقص الکتریکی در قلب تحریک می شود که باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم می شود (نامنظمی). با این کار پمپاژ قلب، نمی تواند خون را به مغز، ریه ها و دیگر ارگان ها پمپ کند. چند ثانیه بعد، فرد هوشیاری خود را از دست می دهد و نبضش می رود. مرگ در عرض چند دقیقه رخ می دهد اگر قربانی مورد درمان قرار نگیرد. پیوند بینشان چیست؟ این دو مشکل قلبی متمایز به هم متصل هستند. ...
علایم و روش های درمان فشار خون بالا
علائم فشار خون بالا از جمله علائم فشار خون بالا می توان به سردردهای شدید، خون دماغ، خستگی یا گیجی، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، ضربان قلب نامنظم، خون در ادرار، سرگیجه، عصبی بودن، تعریق، مشکل خواب، قرمزی پوست صورت، لکه های خونی در چشم و احساس تپش در سینه، گردن یا گوش ها اشاره کرد. در صورتی که هر کدام از این علائم را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا در غیر این صورت ...
چگونه مراقب قلب خود باشیم
مساعد و سالم با انجام ورزش هایی با شدت متوسط نظیر راه رفتن، دویدن و راه رفتن تند و سریع در این زمینه مفید است. دکتر کجوری ادامه داد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی، باید از غذا های کم نمک استفاده کنیم، وزن خود را کاهش دهیم و در طول هفته فعالیت ورزشی داشته باشیم. اگر اضافه وزن داریم باید برای کاهش وزن تلاش کنیم و پرهیز غذایی داشته باشیم ...
با پوکی استخوان می توان ورزش کرد؟
تواند به حفظ تراکم استخوان کمک کند. اگر از دستگاه های وزنه برداری استفاده می کنید، مراقب باشید که در حین انجام تمرینات یا تنظیم دستگاه ها، ستون فقرات خود را نپیچانید. تمرین مقاومتی به ویژه اگر درد دارید باید متناسب با توانایی و تحمل شما باشد. یک فیزیوتراپیست یا مربی شخصی با تجربه کار با افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند به شما در توسعه روتین های تمرین قدرتی کمک کند. ...
علت اضطراب زنان چیست؟
: ساعدهایتان را از بالا به پایین بمالید، سپس بازوان تان را به دور خودتان بپیچید و فشار دهید. کلمات آرامش بخش را تکرار کنید زمزمه ی آهنگین نه تنها به ذهن تمرکز می بخشد بلکه ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد، که هر دو اینها هنگام اضطراب افزایش پیدا می کنند. خواندن موجب تحریک عصب واگ می شود که به تنظیم خلق کمک می کند. نمی دانید چه چیزی را بخوانید؟ ترانه های دوران کودکی یا ترانه هایی که دوست ...
فال روزانه پنجشنبه 14 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
. شما نمی توانید محدودیت هایی که برای احساس و قلبتان تعیین کرده اید را کنار بگذارید. تردیدهای فعلیتان هیچ توجیهی ندارند و اگر نمی توانید به آنها غلبه کنید و حس می کنید قدرت تصمیم گیری ندارید بهتر است اجازه دهید طرف مقابلتان برای هردوی شما تصمیم بگیرد. تغییر مکان برایتان پیش می آید. ضرر بوجود آمده به زودی جبران می شود به ظاهرتان بیشتر توجه کنید این اواخر کمی بی خیال به نظر می رسید برای امضای قراردادی از یک فرد متخصص کمک بگیرید. در مورد مسئله کاری کنترل اوضاع برایتان سخت می شود دست و پای خود را گم نکنید مسئله را چندبار به دقت مرور کنید تا بهترین گزینه و راه حل را پیدا کنید. ...
همه چیز در مورد ورزش در قاعدگی
وضعیت کنترل بارداری قرار دارید، که بر پایه جلوگیری از تخمک گذاری عمل می کند، این روش برای کنترل دوره قاعدگی شما ممکن است کمی دشوارتر باشد. ورزش در مرحله فولیکولی تمرینات ورزشی متفاوتی را در دوره های مختلف مرحله فولیکولی قاعدگی انتخاب کنید. این دقیقا آن زمانی است که شما می توانید به سختی تمرین کنید مثلا تمرینات HIIT . تمرینات تناوبی با شدت بالا، تمرینات کار با وزنه سنگین ...
تشخیص اصل و بی کیفیت بودن و خرید قهوه خوب
می کردند که قهوه هیچ فایده ای برای بدن ندارد و صرفا یک نوشیدنی است که با مصرف زیاد کافئین باعث بروز مشکلاتی مثل تپش قلب می گردد. به مرور زمان و با تحقیقات فراوان، متوجه شدند که مصرف متعادل انواع قهوه، تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی انسان دارد. در وهله اول، بدیهی ترین فایده مصرف قهوه افزایش انرژی در افراد است. بدیهی است که کافئین باعث شادابی و بالا رفتن انرژی انسان می شود. در نتیجه اگر ...
میزان مرگ و میر کرونا تا آخر بهمن می تواند مجددا سه رقمی شود
مدت اخیر کمبود دارو و تجهیزات وجود نداشت زیرا تعداد مراجعه بیماران کاهش یافته بود. تجربه نشان می دهد اگر حواس مان نباشد دوباره اتفاقاتی می افتد که به نقطه اول بازگردیم. این حالت مانند بازی مار و پله است، به زحمت از نردبانِ کنترل شرایط بالا آمدیم ولی اگر دقت نکنیم با نیش مارِ کرونا باز به خانه اول برمی گردیم. باید به نحوی مدیریت کنیم که مردم عید امسال را خوشحال کنار یکدیگر باشند. اگر نقدی به دولت ...
تپش قلب خود را جدی بگیرید
خونی فقر آهن دارید همان طور که می بینید خیلی از این دلایل خطرناک و نگران کننده نیستند و قلبتان فقط در حال انجام کار معمول خود است و فقط شما نسبت به این فعالیت نرمال، آگاه شده اید. مثلاً این پالس ها به دلیل آریتمی یا ضربان نامنظم قلب، غیرمعمول می شوند که اساساً مدارهای کوتاهی در سیستم الکتریکی قلبتان هستند. آریتمی می تواند باعث شود قلبتان نامنظم بزند و احساس غیرمعمول در قلب خود ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
های منفی باعث می شود ضربان قلب و فشارخون شما بالا رود. در واقع استرس باعث ترشح بیشتر هورمون های کورتیزول، نوراپی نفرین و آدرنالین می شود که به سیستم قلبی و عروقی شما آسیب می رسانند. پس اطرافتان را از افراد مثبت پُر کنید. با کودکان بازی کنید استرس قاتل خاموش است و بازی درمان خوبی برای آن است زیرا در هنگام بازی هر چیزی جز آن را فراموش می کنید. ...
چطور بفهمیم هورمون های بدنمان نامتعادل کار می کنند؟
تهران (پانا) - زمانی که هورمون های بدن به صورت متعادل کار نمی کنند سیستم بدن فرد را در زمینه های مختلف به هم می ریزند. از سلامتی قلب گرفته تا مسائل زنان و تیروئید و اشتهای غذا خوردن و نحوه خوابیدن. همه و همه تحت تاثیر فعالیت درست هورمون های بدن به خصوص در زنان هستند. به گزارش ایرنا به نقل از medicalnewstoday، ممکن است شب ها خوب نخوابید یا اشتهای زیادی داشته باشید. یا اینکه ممکن است تپش ...
بازی مار و پله با کرونا
کیفیت بالاتری برخوردار است و مرگ و میر کاهش می یابد. هرچه این بخش ها شلوغ تر شود کیفیت خدمات هم کاهش می یابد و حتی ممکن است میزان مرگ و میر ظرف مدت کوتاهی نهایتا تا آخر بهمن ماه مجددا سه رقمی شود. از آنجایی که سرایت امیکرون به شدت بالا است، نباید تجربیات قبلی تکرار شود. بهتر بود زودتر از این واکسیناسیون کودکان هم آغاز شده بود تا اگر به همین میزان بر بازگشایی مدارس اصرار دارند حداقل ایمنی در کودکان ...
شیوه ی حمایت مرد از همسرش در بارداری
کنید تا در مورد آزمایش های قبل از تولد مثل موارد نقص های مادرزادی تصمیم گیری کند. به کلاس های زایمان بروید. سؤالات مهم خود را در زمینه تغذیه، مسافرت، روابط زناشویی، نوع زایمان و... با پزشک مطرح سازید. همسرتان را برای انجام سونوگرافی همراهی کنید و از پزشک بخواهید صدای دلنشین ضربان قلب جنینتان را بلند کند تا با جنینتان ارتباط برقرار کنید. همچنین می توانید از همسر خود به ...
پرولتر کوچک کوچک کوچک
نوشته های روی دیوار را نشان داد و بعد توی صورت من زل زد. بدون آن که تقلا کند چیزی بپرسد، با پیچ و تاب دادن دست های زمخت و اشارات نامفهوم انگار که می پرسید؛ حالا چی؟ با اشاره دست به کیسه پول آویخته شده به جالباسی انگار داشت با زبان بی زبانی دلیل اتهام خود را یادآوری کرد. بعد از تفهیم اتهام با زبان بی زبانی به سرعت از توالت خارج و ناپدید شد. بر خلاف عادت، این بار از شدت ...