خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وسواس تمیزی چیست و چه راه حلی دارد؟
به گزارش وانانیوز، پاکیزگی هر چقدر هم که خوب و مهم باشد، به محض اینکه به صورت افراطی به آن پرداخته شود، زندگی روزمره اشخاص را با اختلال مواجه می کند. وسواس تمیزی هر روز فرد را فرسوده تر کرده و علاوه بر آنکه کارهای روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد، باعث می شود تا اطرافیان فرد نیز به تدریج از دستش کلافه شده و از او گریزان باشند. اگر شما هم احساس می کنید که دچار این بیماری ...
کتک زدن بچه ها نشانه چیست؟
...> با آموزش این رفتار به فرزند خود که نزن یا اگر بزنی دیگه باهات بازی نمیکنم شما به او می آموزید که در رابطه با دیگران می تواند حد و مرز قرار داده و از خود دفاع کند و اگر طرف مقابل به رفتار خود ادامه داد، فرزند شما باید محیط را ترک کند و فقط بگوید: زدن کار بدیه و با کسی که میزنه بازی نمیکنم . به فرزندتان بیاموزید که ترک کردن محیط کار بدی و نشانه ترسو بودن نیست بلکه نشان می دهد که او ...
جولان آهنگ های سخیف در پلیر نوجوانان
غم و اضطراب در بین نوجوانان به کمک خانواده سعی می کنند با ایجاد انگیزش و اشتیاق اهداف و ارزش های آن ها را شناسایی کنند؛ بنابراین اگر متوجه شدید که فرزندتان به چنین آهنگ هایی گوش می دهد، به جای رفتار های هیجانی و جروبحث، با او درباره آسیب های این ماجرا صحبت کنید، بگذارید از خشم ها و غم هایش بگوید، موزیک و ترانه سالم به او معرفی کنید، مهارت های زندگی را به او بیاموزید و .... یادتان باشد فرزندان ما سرمایه های ما هستند که نیاز است نحوه صحیح شیوه زندگی را در محل امن خانه و خانواده آموزش ببینند. منبع: زندگی سلام / روزنامه خراسان ...
آزمون خودشناسی؛ آیا اضطراب و افسردگی دارید؟
مناسب افرادی است که به دو اختلال اضطراب و افسردگی مبتلا هستند. در این درمان ریشه ترس ها و اضطراب ها و تمایلات به سمت افسردگی کشف شده و با تمرکز بر حل مسئله مشکلات و احساسات بیمار کنترل می شود. * دارو درمانی بعضی اوقات همراه با رفتاردرمانی شناختی، داروهای ضدافسردگی تجویز می شود. با استفاده از این داروها سروتونین که به هورمون احساس خوب معروف است در فرد افزایش می یابد و تا حدی ...
با این روش ها بی اعتمادی را در زندگی مشترک خود ریشه کن کنید
... 4.گذشته را در حال ، جستجو نکنید . سعی نکنید گذشته را با حال تطبیق بدهید . برعکس ، وجه افتراق آن را پیدا کنید و به یاد داشته باشید گذشته قرار نیست دوباره تکرار شود . 5.ترس را کنار بگذارید . به جای ترس از دست دادن ، سعی کنید با اعتماد متقابل و رفتارهای درست ، خود و پارتنرتان را دلگرم نگه دارید . 6.با پارتنر خود صبحت کنید . اگر بی اعتمادی شما ناشی از رفتار پارتنرتان است ...
تربیت کودک با تشویق و تنبیه / الهام شیرازی
. فرض کنید فرزند شما گلدانی را می شکند. اگر به عنوان تنبیه، از او بخواهید زمین را تمیز کند و در ضمن از پول توجیبی او هم مقداری کم کنید و به کودک بگویید باید از برخی تفریح هایش صرف نظر کند تا پول لازم برای خرید گلدان دیگری فراهم شود، متوجه می شود که کار نادرستش چه عواقبی دارد و به گونه ای حل مسأله را می آموزد. حالا فرض کنید شیوه صحیح تنبیه اجرا نشود و کودک را تنبیه بدنی کنید! فرزندتان در آن لحظه ...
چه کنیم با این باهوش های درس نخوان؟
وظایف فراگیری کلاس اول برنمی آیند. در این قسمت به شرح عوامل عمده مؤثر بر فراگیری دانش آموز که وجود اختلال در هر یک از اینها می تواند باعث ضعف تحصیلی علیرغم قوای هوشی طبیعی شود، می پردازیم: سلامت جسمانی: هم مربیان و هم متخصصین اطفال از اهمیت سلامت جسمانی جهت پیشرفت تحصیلی طفل به خوبی آگاهند. در این زمینه نقایص حواس را باید به نحو زودرس تشخیص داده و درمان کرد. ...
ناخن هایی برای جویدن / دکتر عاطفه قنبری
.... بنابراین عادت اضطرابی به تنهایی اختلال روان پزشکی نیست در حالی که تیک خودش یک اختلال روان پزشکی است. باید به خاطر داشت که اگر ریشه عادت، اضطراب است اول باید اضطراب درمان شود که می تواند دارویی یا غیردارویی باشد، اما اگر عادت است و فرد در ترک آن موفق نبوده باید آن را پذیرفت و کاری نکرد که اعتماد به نفس فرد با وجود این رفتار کاهش یابد. ...
برای افزایش روحیه و پیشگیری از افسردگی در فرد مبتلا به سرطان چه کار کنیم؟
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - پزشک و دانشیار آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت شیراز گفت: سرطان نسبت به سایر بیماری های مزمن، تأثیر بیشتری بر روی امید دارد، شاید به دلیل آن است که تشخیص سرطان منجر به احساس اضطراب، ترس و بی اعتمادی به نتیجه درمان می شود. او گفت: از سویی دیگر در طوب فرآیند درمان این بیماران نیز فرد با تغییرات ظاهری و مشکلات روحی مواجه است. به ...
راهکارهایی برای مدیریت نگرانی ها در دوران کرونا
نیز به اخبار و اطلاعاتی که بیش از همه به شما مربوط می شود و به ویژه چیزی که در شهر یا کشور خودتان اتفاق می افتد، گوش دهید. وی تاکید کرد: اطلاعاتی را که منابع غیر رسمی مانند دوستان و آشنایان برایتان می فرستند، تحلیل و ارزیابی کنید و سریع آنها را قبول نکنید. مراقب سلامت روان دیگران هم باشید و این اطلاعات را برای دوستان و آشناهایتان نفرستید تا موجب ترس و وحشت بی دلیل در آنها نشود. ...
خرید برای خرید
است که خرید حال آدم را خوب می کند اما بیشتر خریدهای من عصبی هستند، یعنی صرفاً برای حال خوب کردن آن را انجام می دهم. حس سرخوشی بعد از خرید را خیلی دوست دارم اما این حس مدت زیادی طول نمی کشد و نهایتاً همان روز آدم را خوشحال نگه می دارد. اتفاقاً فردایش احساس پشیمانی و عذاب وجدان سراغم می آید و گاهی حتی دیدن کالای خریداری شده آن قدر برایم ناراحت کننده است که سعی می کنم آن را به نحوی از جلوی چشمم دور ...
تله کمال گرایی؛ چرا از عادی بودن بیزاریم؟!
[احساس]زندگی حقیری می سازد، زندگی ای که بیشتر به امید آنچه نیست می گذرد تا آنچه هست. اگر تمام عمر تلاش کنید زندگی خود را آن طور که می خواهید بسازید، طعم زندگی ای را که دارید واقعاً نمی چشید . در سال 1990 رَندی فراست، روان شناس آمریکایی، 35 پرسش برای سنجش کمال گرایی طراحی کرد. مقیاس کمال گرایی چندبعدیِ او کمال گرایی را به سه دستۀ گسترده تقسیم می کند. نوع اول کمال گراییِ معطوف به ...
هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید
انجام بدهی ، این کار بیش از حد دشوار است و اگر شروع کنی احتمالا در نهایت شکست خواهی خورد انگار از دهان فردی ظالم و خشن بیرون می آیند که تصمیم گرفته است اعتماد به نفس شما را نابود کند. متأسفانه در بیشتر مواقع، آن فرد ظالم خود شما هستید و هدفی که می خواهید نابودش کنید نیز خود شماست. همه ما گه گاه با خودمان صحبت می کنیم و مکالمات درونی منفی نیز در همه ما وجود دارند. وقتی این منفی بافی ها به ...
سیر رشد و نمو کودکان را جدی بگیریم
بزرگسالان از داروهای شیمی درمانی بیشتری می توان استفاده کرد، گفت: هرچند هزینه درمان در کودکان کمتر از بزرگسالان است، اما تشخیص سرطان در کودکان دشوارتر و اغلب با تاخیر است. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با تشریح چگونگی بروز سرطان در کودکان گفت: یکی از علایم مهم سرطان در کودکان، اختلال در رشد و نمو آنها است. گفت: در بزرگسالان از روش های غربالگری برای پیشگیری از سرطان می توان ...
چرا زود و زیاد عصبانی می شوم؟
خشم در هر فرد خاص و منحصر به فرد است. سابقه ی شخصی هم در نحوه ی واکنش به خشم موثر است. مثلا، اگر به شما یاد داده نشده که چطور خشم خود را به درستی بروز دهید، احساس سرخوردگی در شما لبریز میشود و شما را درمانده میکند یا آنقدر در وجودتان میماند تا بالاخره جایی سر باز میکند. رویکرد های انتسابی، شیمی مغز یا بیماری زمینه ای هم در سوق داده شدن به سمت فوران خشم سهیم است. ...
راه هایی برای کاهش بن بست های گفتاری رفتاری بین زوجین
... راز هایی که باید برای برقراری ارتباط درست با مردان بدانید 1 مردان زمانی می توانند ارتباط خوبی برقرار کنند که روی مکالمات تمرکز داشته باشند بهتر است بدانید که مردان برای هر کاری هدف دارند و زمانی احساس خوشایندی از عملکرد خود دارند که موضوع مکالمه را بدانند و اطلاعات کافی درباره آن داشته باشند. تنها در این صورت است که روی رفتار خود کنترل دارند و وقتی با شما صحبت می کنند، می ...
از کتاب وارونگی افکار عمومی و کاربرد های آن چه می دانید؟
عنوان نمود که وارونگی افکار عمومی اولاً پدیده ای چند بُعدی است و ثانیاً موضوعی میان رشته ای و ثالثاً مسأله ای فرآیندی و از جنس واکنش هاست که عواملی از جمله، احساس جامعه مبنی بر عدم صداقت مسئولان، اختلال و تزلزل در اعتماد عمومی نسبت به کارگزاران، سلب اعتماد مخاطب نسبت به منبع ارسال پیام و یا بستر های ارتباطی، اثرگذاری رسانه های رقیب خارجی بر جهت دهی افکار مخاطبان، ضعف عملکرد نظام اطلاع رسانی و ...
نقش مهم پدر و مادر در تشخیص به موقع افسردگی کودکان
درمان دارویی و روان درمانی های مختلف از جمله درمان شناختی رفتاری استفاده می شود. درمان شناختی رفتاری بر افزایش آگاهی کودک نسبت به پایه های فکری هر رفتار و تلاش برای اصلاح آن تمرکز دارد. در این زمینه تلاش می شود مهارت های بین فردی به کودک آموزش داده می شود.
مشکل مامان هایی که همیشه عصبانی اند
نتایج دلخواه شما را به ارمغان می آورد. انتظارات تان بیش از حد است سخت است بدانیم به عنوان یک مادر چه انتظاری داشته باشیم. انتظارات نیاز به اصلاح منظم دارند اگر از کودک 3 ساله خود انتظار دارید مانند یک کودک 6 ساله رفتار کند عصبانی خواهید شد. نیاز به شارژ دارید مادری نیاز به فداکاری زیادی دارد و کارهای خاصی را باید انجام دهید با این حال، ما باید سعی کنیم ...
7 لحظه ای که کودکان به آرامش نیاز دارند
نیاز به امنیت دارند زمان ترس از اشیا یا هر چیز دیگری است ، خیلی والدین به این امر توجه نمی کنند و برخی از این ترس ها در بزرگسالی به فوبیاهای خاص برای آنها تبدیل می شود. اگر زمانی دیدید که فرزندتان از چیزی ترسیده، او را بغل کنید و بگویید درک می کنید که ترسیده است ، اما شما کنارش هستید و دلیلی به ترس وجود ندارد. اینطوری احساس امنیت را در او ایجاد میکنید که همیشه کنارش هستید. 5-وقتی از مدرسه ...
علت اضطراب زنان چیست؟
می شود که در آن خطر مشخصی وجود ندارد، ولی انسان از چیز مبهمی ترس و تشویش دارد. از نقطه نظر عقلانی اضطراب بی پایه است، اما احساس آن کاملاَ واقعی است. انواع مختلف اختلال اضطراب وجود دارد؛ مثلاَ یکی از این بیماری ها فوبیا یا ترس بیمارگونه است. یکی دیگر از انواع آن اختلال اضطراب فراگیر یا کلی است. در حالی که در فوبیا ترس و اضطراب در وضعیت ها و حالات مشخص بروز می کند (مانند ترس از عنکبوت یا ...
چگونه با کودکان خجالتی برخورد کنیم؟
.... چرا یک کودک خجالتی است، معمولاً وقتی صحبت از علت خجالت می شود، نمی توان تنها به یک نکته خاص و مشخص اشاره کرد، به عبارت دیگر، معمولاً مجموعه ای از دلایل احساس خجالت را به وجود می آورند، از جمله این دلایل عبارتند از: شخصیت : کودکی که از نظر هیجانی حساس است، به احتمال زیاد، در نوجوانی و بزرگسالی بیش از سایرین رفتارهای ناشی از خجالت بروز می دهد. ژنتیک : مشخصات ...
به وقت زندگی با حسودان چگونه برخورد کنیم
به گزارش روابط عمومی رادیو صبا، برنامه خانواده محور به وقت زندگی هر روز از شنبه تا چهارشنبه ساعت 10 همراه مخاطبان می شود، این برنامه با نگاهی طنز به بیان مسائل و موضوعات خانوادگی می پردازد. روز دوشنبه 11 بهمن به وقت زندگی با موضوع حسادت پخش می شود. عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و ناتوانی، پوچی، آسیب پذیری و ترس شدید می کند.انسان حسود ...
دانستنی هایی درباره افسردگی فصلی
افزایش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به تسکین علائم این شرایط کمک کند. به عنوان مثال، پیاده روی طولانی تر طی روز، زمانی که خورشید می تابد، می تواند کمک کند. درمان اختلال عاطفی فصلی معمولا شامل دارو، تراپی، و نوردرمانی می شود. اصلاحات سبک زندگی نیز می توانند به کاهش اثر اختلال عاطفی فصلی کمک کنند. روان درمانی اگرچه به نظر می رسد اختلال عاطفی فصلی به ...
آیا ردیاب برای کودکان بیش فعال مفید است؟
قبل از 7 سالگی خود را نشان می دهد. کودکان بیش فعال فعالیت بدنی بسیار بالایی دارند. گاهی اوقات این فعالیت بدنی غیر طبیعی باعث بروز رفتارهای ناگهانی و پیش بینی نشده می شود. همین موضوع، تربیت کودک بیش فعال را سخت می کند و برای والدین دردسرساز شده است. کودک بیش فعال صبر و تحمل ندارد و گاهی اوقات بدون فکر رفتار می کند. به همین دلیل امکان دارد اعمال ریسکی و خطرناکی انجام دهد. بنابراین اطلاع از ...
آیا درمان اختلالات شخصیت، با رسیدن به خودآگاهی، امکان پذیر است؟!
...> این اختلال، باعث پیدایش موانع و محدودیت های قابل توجهی در روابط، فعالیت های اجتماعی، کار و مدرسه می شود. در برخی موارد، ممکن است متوجه نشوید که دچار اختلال شخصیت هستید، زیرا طرز تفکر و رفتار شما، برای خودتان کاملاً طبیعی به نظر می رسد. حتی ممکن است دیگران را مقصر دانسته و به خاطر چالش هایی که با آن روبرو هستید، آن ها را سرزنش کنید. پیشنهاد می کنیم برای آگاهی بیشتر از نحوه ی پیدایش اختلالا شخصیت و ...
تاثیرات روانی طلاق بر کودکان
برقراری ارتباط با دیگران داشته باشند. به طوری که تمایل دارند تماس ها و ارتباطات اجتماعی کمتری داشته باشند. گاهی اوقات بچه ها احساس ناامنی و فکر می کنند که آیا خانواده آنها فقط خانواده ای است که طلاق گرفته است؟ به واسطه دشواری انطباق با تغییر در پی طلاق، کودکان می توانند تحت تأثیر قرار گیرند و مجبورند یاد بگیرند خود را با تغییرات، بیشتر و بیشتر وفق دهند. یکی از دیگر آسیب های متارکه والدین، بروز ...
