خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترس مسری است
سیگنال های آنها را دریافت کرده و سطوح بالاتری از برانگیختگی را حتی در غیاب ترس یا ترس های خاص بروز می دهد. او در ادامه توضیح می دهد که اگر بدن شما بیشتر تحت تأثیر رویداد تهدید کننده قرار گیرد، از نظر روان شناختی نیز احساس ترس بیشتری می کنید. در انتها محققان نتیجه می گیرند که حضور اطرافیان برانگیختگی کلی را افزایش داده و ترس های غیرمنتظره نسبت به ترس های قابل پیش بینی پاسخ
چگونه رابطه ی سمی و سالم را از یکدیگر تشخیص دهیم
اگر از بیرون به رابطه فردی با دیگری نگاه کنیم فوری در می یابیم که آن رابطه سمی است، یعنی به فرد و زندگی اطرافیان آسیب می رساند یا سالم است و موجب پیشرفت هر دو شخص می شود؛ اما در زندگی خودمان شاید نتوانیم نگاه سوم شخص را در درک مسائل داشته باشیم. به گزارش د هلثی، این مطلب درباره نقاط قوت و ضعف رابطه (ارتباط بین شما و فرد دیگری مانند ارتباطی که با دوست، خواهر، همکار یا همسر خود دارید
وسواس تمیزی چیست و چه راه حلی دارد؟
به گزارش وانانیوز، پاکیزگی هر چقدر هم که خوب و مهم باشد، به محض اینکه به صورت افراطی به آن پرداخته شود، زندگی روزمره اشخاص را با اختلال مواجه می کند. وسواس تمیزی هر روز فرد را فرسوده تر کرده و علاوه بر آنکه کارهای روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد، باعث می شود تا اطرافیان فرد نیز به تدریج از دستش کلافه شده و از او گریزان باشند. اگر شما هم احساس می کنید که دچار این بیماری
هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید
هنگامی که کاری را انجام نمی دهید در حالی که در اعماق وجودتان می دانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و فعال شده است. 7 ویژگی خودْ ویرانگران یک شخص خود ویرانگر در واقع نمی خواهد به خودش صدمه بزند. آنچه که معمولاً اتفاق می افتد این است که آنها احساس بدی دارند، اما دقیقا دلیل آن را نمی دانند، بنابراین تحت آن احساسات رفتارهایی انجام می دهند که به خودشان آسیب می
فرصت تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان
هرچیزی که سبب بوجود آمدن احساس ناراحتی شده باشد می تواند نشانه وجود اشکال در چیزی باشد. وقتی بدون هیچ دلیلِ قابل تشخیصی احساس ناراحتی می کنید ناخودآگاه است، حتی ممکن است خودش را به شکل فیزیکی نشان دهد، مثلاً در قلب یا روده. احساسات منفی ممکن است چیز هایی را آشکار کنند که شاید شما آن ها را انکار کنید، اما با آشکارسازی آن ها می توانید به خودتان قدرتِ به حداکثررساندن پتانسیل هایتان را
سندرم ایمپوستر چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟
سندروم را کاهش دهد. تکرار دستاوردها و مرور این موضوع که تمام دستاوردها به خاطر تلاش و لیافت خودتان بوده است، می تواند با گذر زمان به ملکه ذهن شما تبدیل شود. با دوستان خود درباره احساستان حرف بزنید با یک فرد قابل اعتماد که می دانید در هر شرایطی حقیقت را به شما می گوید صحبت کنید. این کار به خوبی به شما کمک می کند که نقاط واقعی قوت خودتان را شناسایی کردن و به حقیقی بودن آن پی ببرید
چرا زود و زیاد عصبانی می شوم؟
خشم در هر فرد خاص و منحصر به فرد است. سابقه ی شخصی هم در نحوه ی واکنش به خشم موثر است. مثلا، اگر به شما یاد داده نشده که چطور خشم خود را به درستی بروز دهید، احساس سرخوردگی در شما لبریز میشود و شما را درمانده میکند یا آنقدر در وجودتان میماند تا بالاخره جایی سر باز میکند. رویکرد های انتسابی، شیمی مغز یا بیماری زمینه ای هم در سوق داده شدن به سمت فوران خشم سهیم است.
علایم وسواس در کودکان چیست؟
همچنین شدت اختلال بستگی دارد که متخصص طبق تشخیص خود انجام می دهد که معمولا با ترکیبی از روان درمانی و مشاوره و دارو ها قابل کنترل است و، اما چند توصیه به والدین: او را درک کنید در مدت حدود دو سال با پیدایش کرونا موجی از ترس بین مردم به وجود آمده و طبیعتا در این شرایط کودکان به لحاظ روحی و روانی آسیب پذیرترند و نگرانی بیشتری دارند. عده ای هم دچار وسواس شده اند. در این شرایط
جنبه های تاریک مدیتیشن
انگیزگی تبدیل شود. 4. زنده شدن خاطرات و احساسات آزاردهنده مدیتیشن می تواند عواطف و خاطراتی را که قبلا آن ها را سرکوب کرده ایم دوباره برای ما زنده کند و این می تواند منجر به شکل گیری سیلابی از احساسات منفی شود که به راحتی قابل کنترل نیستند. افراد شرکت کننده در مطالعۀ سال 2017 گزارش کردند که احساساتی مثل آشفتگی، اضطراب، ترس، بدبینی، افسردگی و اندوه را تجربه کردند. شرکت کنندگان در تحقیق
عوامل زمینه ساز خودارضایی
شفاآنلاین سلامت ویژگی های روحی و رفتاری ضعیف مانند درون گرایی، اضطراب، نداشتن مهارت های اجتماعی که فرد را گوشه گیر و مشغول به خود می سازد بیشتر نوجوانان بعد از خودارضایی، احساس ناراحتی و گناه می کنند و اگر کتاب هایی که اغلب محتوایشان درباره ی این موضوع غیرعلمی و ترساننده است خوانده باشند دچار اضطراب زیاد و حتی افسردگی می شوند و دوباره این ناراحتی های روحی، آنها را به خودارضایی می کشاند و حلقه ی
شش دلیلی که نمی گذارد مردم تغییر کنند
ممکن است به نتیجه دلخواه خود نرسید اما احساس خوبی در مورد خود خواهید داشت زیرا جرات کرده اید با این ترس روبرو شوید یا اقدامی انجام دهید. اکنون شما در اعماق وجود خود می دانید که می توانید حداقل کمی بهتر از پس امور برآیید زیرا توانستید اتفاقات را کنترل کنید پس اعتماد به نفس خود را بالا برده و قویتر شده اید. محیط شما را پس میزند عامل دیگری که ممکن است مانعی در برابر شما برای
نیچ مارکتینگ
متخصص در زمینه کاری خود نام برده می شوید همین موضوع باعث می شود که مشتریان براحتی جذب شما و برند شما شوند بدلیل اینکه شما از مزیت فروش قابل توجهی برخوردار می باشید. 4- بازاریابی دهان به دهان بازاریابی دهان به دهان در نیچ مارکتینگ هم تاثیرگذار می باشد. بدلیل اینکه دریک بازار گوشه شما می توانید برای آگاهی بخشیدن از محصولات و خدمات خود به مخاطبین و مشتریان، باعث ایجاد اعتماد و
چگونه خودم باشم
/> معنا هر کاری که به آن فکر می کنید و انجام می دهید باید برای هدف تان معنا داشته باشد. شما نباید هیچ کاری را اتفاقی انجام دهید یا به اتفاق واگذار کنید. تعالی این به معنای داشتن هدف و تمایل به عالی بودن است. این مفهوم مربوط به قله ای است که آبراهام مازلو در سلسله مراتب نیازهای بشری خود بیان می کند، جایی که فرد به خودشکوفایی می رسد. ترس های خود را بپذیرید ، آنها
با این روش ها بی اعتمادی را در زندگی مشترک خود ریشه کن کنید
/> 2.علت نگفتن برخی امور خود را بیان کنید . اگر از گفتن موضوعی خودداری می کنید ، سعی کنید با دلیل منطقی علت سکوت خود را بیان کنید . فرد بی اعتماد می فهمد که چیزی را پنهان می کنید ، پس به جای نادیده گرفتن او ، علت را بیان کنید . 3.وقت خود را صرف کارهای مثبت کنید . یکی از علت های این حس ، وسواس فکری است . وقتی ذهن شما مشغول کاری می شود ، از فکر کردن بیش از اندازه پیشگیری می شود .
10 نشانه متمایز کننده زن محکم
به گزارش شیعه نیوز ، اگر می خواهید بدانید که زن محکم چه ویژگی هایی دارد، این مطلب را مطالعه کنید و با 10 ویژگی که یک زن محکم دارد آشنا شوید. ویژگی های منحصر به فرد یک زن محکم زنان قوی فشارهای زیادی را در زندگی تحمل می کنند و ما نمی توانیم به آنها کمک کنیم اما آنها وضع خود را تغییر می دهد. شما ممکن است با یک زن محکم بزرگ شده باشی یا اصول زنان محکم را در زندگی بلد باشی.
با این ترفندها فکر دیگران را بخوانید
همان خوبی است که به نظر می رسد. در ادامه از چند نشانه ی هشدار در زبان بدن و معنایی خواهیم گفت که در پس آن ها وجود دارد. 1- از تماس چشمی خودداری می کند یا نگاهش را از شما می دزدد تا مشکوک به نظر نرسد جا به جایی نگاه همیشه نشانه ی دروغگویی فرد نیست. اما اگر متوجه شدید شخص مقابل تان دائماً نگاهش را از شما می دزدد (اغلب به طرف گوشه های بالا راست یا بالا چپ چشم) ممکن است
نشخوار افکار چیست؟
، همسر یا فرزندان، جدایی از رابطه عاشقانه یا عاطفی، طلاق، تصادفات رانندگی، حوادث طبیعی چون زلزله و سیل و ... مواجه با عوامل استرس زای مداوم که قابل کنترل نیستند؛ مثل ناامنی شغلی، بیکاری، گرانی تقریباً اکثر افراد هر از چندگاهی نشخوار ذهنی را تجربه می کنند، خصوصاً وقتی احساس نگرانی یا غم دارند یا در کاری ناموفق بوده اند. برخی از عوامل محرک بالقوه برای نشخوار فکری
به وقت زندگی با حسودان چگونه برخورد کنیم
به گزارش روابط عمومی رادیو صبا، برنامه خانواده محور به وقت زندگی هر روز از شنبه تا چهارشنبه ساعت 10 همراه مخاطبان می شود، این برنامه با نگاهی طنز به بیان مسائل و موضوعات خانوادگی می پردازد. روز دوشنبه 11 بهمن به وقت زندگی با موضوع حسادت پخش می شود. عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و ناتوانی، پوچی، آسیب پذیری و ترس شدید می کند.انسان حسود
هنگامی به کسی حسودیمان می شود، چه کار بکنیم؟
مورد حسادت می شود. با این حال، می توانید یاد بگیرید که بر حسادت خود غلبه کنید و آن را به چیزی مثبت تر برای خود تبدیل کنید. حسادت احساسی است که بیانگر تمایل ما به شبیه شدن به شخص دیگری یا داشتن چیزی است که آنها در اختیار دارند. حسادت اغلب از طریق احساس طرد شدن، سرزنش و انتقاد نسبت به شخصی که به او حسادت می کنیم، بیان می شود. می توان گفت وقتی به فردی حسودی می کنید، نسبت به فرد یا موقعیت او
درس همدلی از سندروم شیشه خیارشور
دوردست ممکن است خیلی ساده و قابل حل به نظر بیایند اما اگر خودمان هم در موقعیت آن فرد بودیم، می دیدیم همان مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیر هستند. بی توجهی به تفاوت های ظرفیت و توانایی افراد دیدن یک موقعیتِ بحرانی از دریچه نگاه دیگری، باعث درک کردن احساسات و رنجِ او در مشکلش می شود. در این صورت شما یک رابطه همدلانه با او را ساخته اید. واقعیت این است که افراد
علت اضطراب زنان چیست؟
ماشین) معمول است. مشکل، زمانی خود را نشان می دهد که نگرانی های شخص دائمی و فزاینده شود. در یک نظرسنجی، تقریبا یک نفر از هر 1000 زن شرکت کننده دچار اضطراب بودند و درصد بالایی از آن ها یعنی 81٪ گفته اند که حداقل هفته ای یک بار احساس اضطراب کرده اند. تشویش یا ترس یک امر عادی و در برخی حالات موجه نیز است، به خاطری که ما را در برابر خطرات محافظت می کند. اما بیماری اختلال اضطراب به وضعیتی گفته
11 نشانه رابطه یک طرفه براساس نظر مشاور روانشناس چیست؟!
با ترس و تنش همراه است و موجب می شود که زوجین احساس ناامنی کنند چرا که هر لحظه فکر می کنند که رابطه ممکن است از بین برود. هشت) هدفهای او هدف های شما می شود ! همانطور که در پاراگراف های بالاتر گفته شد؛ در یک رابطه ناامن، فردیت و هویت شخصی فدای ارزشها و هدفهای شخص مقابل می شود. هر شخصی قبل از همسر یا پارتنر بودن؛ یک انسان است که دارای اهداف و آرزوهای منحصر به فرد خود است که باید به آنها
این 5 پیشنهاد می تواند رنگ زندگی تان را تغییر دهد
خصوص پشیمانی که مدت ها باقی می ماند، نشخوار فکری درباره تمام مواردی است که می توانسته اید تصمیم بهتری بگیرید یا عملکرد بهتری داشته باشید. این وسواس احساس گناه را (احساسی که از این باور ناشی می شود که کار بدی انجام داده اید) به احساس شرم (یعنی باور به این که همیشه اشتباه می کنید یا عیبی دارید) تغییر می دهد. احساس گناه می تواند عاملی برای این باشد که چیزی را اصلاح کنید، ولی شرم شما را غرق در سرزنش
مشاوره خانواده تلفنی
فضای دیگری که مناسب می دانید، ملاقات کنید. اگر به دنبال مشاوره رایگان هستید، همکاری با مشاوران رایگان آنلاین را در نظر بگیرید. این متخصصان می توانند به شما کمک و راهنمایی کنند که توسط مشاوره رایگان تقویت شده است، از طریق ویدیو یا تلفن. تنها چیزی که برای شروع با مشاوره خانوادگی آنلاین نیاز دارید دسترسی به تلفن، رایانه یا دستگاه دیگری و اتصال اینترنتی قابل اعتماد
هشدار! واتساپ اطلاعات زیادی را از شما جمع آوری می کند
کدهای منطقه شماره تلفن، برای تخمین موقعیت مکانی شما استفاده می کند. کوکی ها: واتساپ از کوکی ها برای ارائه خدمات استفاده می کند. از کوکی ها برای ارائه خدمات مبتنی بر وب، بهبود تجربیات شما، درک نحوه استفاده از خدمات واتساپ و سفارشی کردن آن ها استفاده می شود. علاوه بر این، واتساپ از کوکی ها برای به خاطر سپردن انتخاب ها و عادت های شما استفاده می کند. اطلاعات شخص ثالث
13 نشانه یک شوهر خودشیفته
توانید یک فرد خودشیفته را تغییر دهید. در واقع شما قدرت تغییر هیچ کس را ندارید. اگر کسی خودش مایل به تغییر نباشد هیچکس توان تغییر او را ندارد. اگر نهایت تلاش تان را کرده اید تا مشکلات رابطه تان را با او حل کنید، اما هنوز هم احساس درماندگی می کنید پس دو انتخاب دارد: در رابطه بمانید و کنار بیایید یا رابطه را ترک کنید و در انتخاب بعدی خود دقت کنید فردی را انتخاب کنید که خوشیفته نباشد. می دانم
چگونه با کودکان خجالتی برخورد کنیم؟
تحت تأثیر رفتارهای ناشی از خجالت او قرار می گیرد و شرکت نکردن در فعالیت های کودکانه مانند ورزش، رقص، موسیقی یا تئاتر که همگی جذاب هستند و اوقات خوشی را خلق می کنند، این مسئله باعث می شود کودک فرصت و موقعیت کمتری در ایجاد روابط اجتماعی داشته باشد و نتواند به عنوان یک فرد مؤثر در اجتماع ظاهر شود. کاهش عزت نفس احساس تنهایی و بی اهمیت بودن و به علت ترس از قضاوت، استعدادها بروز پیدا نمی کند و درجات
7 لحظه ای که کودکان به آرامش نیاز دارند
نیاز به امنیت دارند زمان ترس از اشیا یا هر چیز دیگری است ، خیلی والدین به این امر توجه نمی کنند و برخی از این ترس ها در بزرگسالی به فوبیاهای خاص برای آنها تبدیل می شود. اگر زمانی دیدید که فرزندتان از چیزی ترسیده، او را بغل کنید و بگویید درک می کنید که ترسیده است ، اما شما کنارش هستید و دلیلی به ترس وجود ندارد. اینطوری احساس امنیت را در او ایجاد میکنید که همیشه کنارش هستید. 5-وقتی از مدرسه
طعم تلخ بی تفاوتی ...
بر اثر پرتاب سنگ در روزهای اخیر احساسات پایتخت نشینان را جریحه دار ساخت و زخمی عمیق بر روان شهروندان باقی گذاشت. اتفاقی تلخ که بی شک تا سال ها خاطره اش از ذهن وقلب مان پاک نخواهد شد. این اتفاق، ذهن ها را متوجه فردی بیمار کرد که با رفتار آسیب زننده اش نظم اجتماع را برهم ریخته و احساس امنیت در خیابان ها را کمرنگ کرده بود. تا قبل از این اتفاقات کسی از وجود این فرد بیمار اطلاع نداشت و به
