این خوردنی ها جلوی چاقی صورت را می گیرند
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از انتخاب، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز ...
طرز تهیه لازانیا ساده | فوت و فن درست کردن لازانیا بدون فر در ماهیتابه
ای و یا قرمز سرو می شود. در این دستور ما سراغ لازانیا بدون فر با مواد گوشتی و سس بشامل رفته ایم که شکل محبوب لازانیا در بین خانواده های ایرانی است. مواد اولیۀ لازانیا ساده و مشابه ماکارونی است و به همین جهت در هر خانه ای پیدا می شود: گوشت چرخ کرده: 250 الی 300 گرم لازانیا: یک بسته پیاز : یک عدد فلفل دلمه: نصف یک عدد قارچ: 8 الی 9 عدد متوسط پنیر ...
رنگ های خوراکی را به صورت خانگی تهیه کنید
تهیه کرد. برای درست کردن رنگ های مختلف، تنها به کمی خلاقیت نیاز دارید تا مواد غذایی ای را بیابید که بتوان از آن ها رنگ تولید کرد. برای نمونه، رنگ صورتی را می توان از توت فرنگی و زرشک، قرمز را از لبو، گوجه فرنگی و زرشک، نارنجی را از هویج و فلفل قرمز، زرد را از زعفران و زردچوبه، سبز را از اسفناج و تره، آبی را از کلم قرمز به علاوه جوش شیرین، بنفش را از زغال اخته و سیب زمینی شیرین بنفش و قهوه ...
راز زنان کره ای برای داشتن پوست زیبا چیست؟
باز و لاغر کردن صورت: ماساژ تکه های یخ روی صورت میتواند پوست را محکم تر و حتی لاغر تر کند. در مورد این ،واقعیت کاملا مشخص نیست اما در واقع برای تحریک پوست شما به اندازه کافی خوب است. فقط قبل از اینکه از این درمان استفاده کنید،مطمئن شوید که یخ سمی و کثیف نیست. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
ناگت سبزیجات
: یک و نیم پیمانه پودر سوخاری: نصف پیمانه اسفناج پخته و خرد شده: یک سوم پیمانه روغن سرخ کردنی نمک: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه: به مقدار لازم آموزش چندین نوع غذای مخصوص گیاهخواران طرز تهیه فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار ...
از گرم کردن این مواد غذایی در مایکروفر خودداری کنید
شدید در طی فرآیند مایکروفر می تواند منجر به فشار درونی زیادی شود. اساسا، تخم مرغ در مایکروفر سابقه انفجار دارد. متاسفانه حتی تخم مرغ های بدون پوسته نیز از این حیث ایمن نیستند، زیرا درون تخم مرغ هنوز هم می تواند تجمع بخار را تجربه کند. این به این معنی است که وقتی شما تخم مرغ را باز می کنید، بخار شدیدا داغ می تواند روی دست و یا صورت شما سرازیر شود. فلفل قرمز چیلی نباید فلفل چیلی را در مایکروفر قرار دهید، مگر اینکه اسپری فلفل دوست داشته باشید. دما کپسایسین موجود در فلفل را آزاد کرده و آن را تبخیر می کند. در نتیجه چشم، بینی و ریه تان می سوزد. ...
راز خانم هایی که سالاد الویه شون معروفه
... سالاد الویه را تبدیل به غذای دیگری نکنید سالاد الویه از ترکیب مواد غذایی مانند تخم مرغ ، سیب زمینی، مرغ (ژامبون)، خیار شور، نمک، فلفل سیاه ، آبلیمو و سس مایونز به دست می آید. در کنار این مواد بسیاری از افراد به صورت دلخواه از مواد دیگری مانند فلفل دلمه ای، ذرت یا سوسیس و کالباس و...استفاده می کنند، استفاده از این مواد اختیاری است اما پیشنهاد می کنیم سالاد الویه را تبدیل به غذای ...
روشهای رشد قد کودکان
...> پروتئین برای رشد مناسب قد، بدن به پروتئین نیاز دارد. اسید های آمینه پروتئین نقش کلیدی در تشکیل بافت های بدن مانند ماهیچه ها و استخوان ها دارند. گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. ویتامین D دارای فواید و مزایای فراوانی است از جمله کمک به استحکام استخوانی و بهبود عملکرد بدن. مواد ...
طرز تهیه فلافل با طعم فلافلی های آبادان
فلافل بیندازید، زیرا اینکار باعث می شود فلافل ها به هم بچسبند. حرارت زیر ظرف فلافل باید خیلی ملایم باشد تا فلافل ها به طور کامل مغز پخت شوند. بهتر است از افزودن سیب زمینی، آرد و... برای تهیه فلافل استفاده نکنید. داخل فلافل تخم مرغ نزنید، چون اصلا در رسپی فلافل تخم مرغ وجود ندارد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
درمان زانودرد با خوردن این 5 غذا
زانودرد در بیساری از افراد در هر سن و جنسی شایع است. نقش تغذیه و ورزش در جلوگیری از زانودرد اثبات شده است. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، کاهش مایعات مفصلی می تواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده می شود. در اینجا به 5 نوع از بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می کنیم. ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
احساس ضعف، یک عدد موز رسیده را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و 1 - 2 بار در روز بخورید. همچنین می توانید این میوه خوش مزه را به اسموتی ها و سالادهای خود اضافه کنید. 7. جو دوسر: جو یک کربوهیدرات است که به بالا بردن سطح گلوکز کمک می کند. همچنین دارای مقدار زیادی منیزیم ، فسفر، پروتئین و ویتامین B1 است . این مواد معدنی از گرسنگی بیش از حد جلوگیری می نند و می تواند به مقابله ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه شوربای تره تبریز
.... در صورت تمایل میتوانید زعفران هم به این شوربا اضافه کنید. سبزی تره 250 گرم برنج ( حتماً برنج ایرانی ترجیحاً معطر ) برای هر نفر یک مشت پر برنج سیب زمینی دو عدد متوسط گوجه فرنگی 2 الی 3 عدد تخم مرغ به ازای هر نفر یک عدد یا به ازای هر دو نفر یک عدد روغن ( بسته به علاقه روغن جان یا روغن دنبه با ساری یاغ، کره یا روغن نباتی ) 3 قاشق غذاخوری سر پر رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه آبگوشت و زردچوبه به میزان لازم انتهای پیام/ ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
کردن رادیکال های آزاد مهم است. ویتامین C عمدتا در غذا های تازه یافت می شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای یافت می شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذا ها را نباید بیش از 3-4 روز نگهداری کرد و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ...
“سوپ شلغم”؛ وعده ای مقوی و طعمی بینظیر
سوپ شلغم غذا و پیش غذایی بسیار خوشمزه و لذیذ است که در این روزهای کرونایی بهترین وعده به حساب می آید. به گزارش وقت صبح ، سوپ شلغم انواع مختلفی دارد و شما می توانید بنا به ذائقه خودتان مواد آن را کم و زیاد کنید و طعم های جدیدی را از آن درست کنید. شلغم: 250 گرم آب مرغ:2 لیوان هویج:3 عدد کرفس:100 گرم جو پرک:1/3 لیوان جعفری:1 مشت نمک و فلفل ...
ادویه هایی که ماکارونی را متفاوت و لذیذ می کند
تامین می کند. - پونه خشک به علت داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه خیلی مناسب است. - استفاده از یک لیمو عمانی حدود 88 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. - فلفل سیاه باعث بهبود گوارش می شود و به همین علت کاهنده وزن به حساب می آید. - گلپر تسکین دهنده اعصاب و حتی شادی آور هم است. - کرفس باعث پایین آوردن سطح هورمون استرس در بدن ...
طرز تهیه جوجه چینی در خانه
است در خانه دست به کار شویم. مواد لازم پیاز: 1 عدد شیر: نصف لیوان تخم مرغ: 2 عدد لیمو ترش: 1 عدد سینه مرغ: 2 عدد آرد گندم: به اندازه کافی روغن مایع: به اندازه کافی ماءالشعیر کلاسیک: 1 لیوان بکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به اندازه کافی خمیر مایه فوری: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه جوجه چینی در خانه ...
تاثیر ویتامین ها بر کنترل وزن
تان نمایید. بهتر است همراه آهن، ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. 2-امگا3 کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPA وDHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون،ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. 3- روی ...
دستور تهیه 5 نوع غذای خوشمزه و رژیمی با عدس
...> در صورت نیاز مقداری نمک و فلفل روی مواد بزنید و 5 دقیقه تفت دهید و به همراه ماست سرو نمایید. عدسی رژیمی مواد لازم عدسی رژیمی برای 4 – 5 نفر عدس 400 گرم پیاز 2 عدد پیازچه 2 دسته کوچک جعفری 2 دسته زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک 1/5 قاشق ...
16 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارد
باعث سیری شما می شوند. _لوبیا لوبیا سرشار از فیبر و پروتئین و کالری و چربی کم، راهی خوشمزه برای سیر ماندن است _توت انواع توت ها مانند تمشک، زغال اخته، شاه توت و توت فرنگی گزینه های عالی برای کسانی هستند که به دنبال میوه های کم کالری و سیر کننده هستند. _کلم بروکلی این سبزی سرشار از فیبر و کم کالری است و با داشتن ویتامین های A ، C، E، K ...
ترفندی بکر که جوجه کباب را ده برابر خوشمزه تر میکند
دیگه رو دقیقا در همان لحظه ی استفاده باید آسیاب کرد تا بیشترین میزان بو و طعم رو داشته باشید. 5-سیر خام و فلفل دلمه ای اگر می خواهید به جوجه سیر خام و فلفل دلمه اضافه کنید بهترین کار این است گه ریشه سیر را جدا کرده و کل بوته سیر را از وسط برش بزنید و به مواد اضافه کنید. این عمل بوی گوشت مرغ را می گیرد و طعم خوبی به سیر می دهد. برای اضفه کردن فلفل دلمه ای نیز باید فلفل ...
موثرترین ماسک صورت برای پوست های مختلط
. مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و خمیری یکدستی به دست آورید. مخلوط را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید حدود 15 تا 20 دقیقه خشک شود. برای شستن صورت از آب معمولی استفاده کنید. مطالب مرتبط: این یکی از بهترین ماسک های صورت برای پوست های مختلط است زیرا دارای بلغور جو دوسر، کرم سفید و عسل است. بلغور جو دوسر با خیساندن ...
پینچیتو، هدیه اعراب به اروپا!
سیخ کباب و طعم دار کردن گوشت، هر دو از دستاوردهای حضور اعراب در اسپانیاست. این کباب های طلایی و کوچک در منطقه اندلس بسیار پرطرفدار است؛ جایی که شما می توانید به نزدیک ترین قصابی رفته و پینچیتوی آماده را خریده و فقط زحمت به سیخ کشیدن و کباب کردن آن را بکشید. مواد لازم برای 4 نفر: پودر زیره: نصف قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز: نصف قاشق چای خوری سیر: 2 حبه، ساطوری پاپریکا: یک قاشق چای ...
طرز تهیه 3 غذای مقوی، ساده و خوشمزه با سیب زمینی
... سیب زمینی پخته و له شده: 1 کیلوگرم تخم مرغ: 2 عدد کره: 3 قاشق غذاخوری آرد ذرت: 4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخکره مخلوط: 450 گرم رب گوجه فرنگی: 4 قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک شده: 2 قاشق چایخوری نمک: 1 قاشق چایخوری روغن مایع برای سرخ کردن: به میزان لازم طرز تهیه توپک سیب زمینی با گوشت 1. ابتدا سیب زمینی های رنده شده یا له شده داغ، کره و تخم مرغ ها را با ...
“کراکت سیب زمینی”، غذایی فوق العاده بینظیر و خوشمزه
ساقه پودر سیر: 1 قاشق چایخوری پنیر پیتزا: 200 گرم تخم مرغ: 2 عدد آرد سوخاری: 1 لیوان آرد سفید: 1 لیوان نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی زردچوبه و روغن: به مقدار کافی ابتدا سیب زمینی آبپز را با رنده ریز رنده می کنیم و داخل یک کاسه مناسب می ریزیم. در ادامه سوسیس یا ژامبون را به صورت نگینی بسیار ریز خرد می کنیم و به ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آن ها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند. ممکن است انواع مختلفی از میکروب ها در هوا و محیط اطراف شما حضور داشته باشند، اما برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی می تواند تضمین خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باشد. با این وجود، تقویت سیستم ایمنی ممکن است به آن آسانی که تصور می کنید ...
از خوردن این سالاد اندونزی غافل شوید
مشخص باشد و آب اضافه آن را خارج می کنیم به مواد داخل کاسه می افزاییم 7. کالباس را نیز با قسمت درشت رنده می کنیم و یا روی تخته با چاقو نازک و رشته ای برش می دهیم و به همراه کشمش پلویی به مواد سالاد اضافه می کنیم و نمک، فلفل سیاه و سس مایونز با مواد مخلوط می کنیم تا کاملا با سس آغشته شود 8. مواد را در ظرف مورد نظر می ریزیم و سلفون می کشیم و به مدت 1 الی 2 ساعت در یخچال قرار می دهیم تا خنک شود. ...
بِزلیه لی پیلاو، سبز و بی نظیر
پلوهایتان را با آب مرغ و گوشت تهیه کنید تا طعم بهتری داشته باشد و در عوض مصرف خود گوشت را کمتر کنید.فقط به یاد داشته باشید اگر آب گوشت یا مرغ به کار می برید، از برنجی استفاده کنید که به پخت آن اطمینان دارید، چون احتمال شفته شدن آن زیاد است. مواد لازم برای 4 نفر: روغن مایع : 2 قاشق غذاخوری کره : 2 قاشق غذاخوری پیاز سفید متوسط: یک عدد، ساطوری برنج : 320 گرم، خیسانده آب مرغ : 750 میلی ...
غذای محبوب و مقویِ ستاره های مشهور
گوشت با برگه های کاهو به جای تورتیلا یا نان همبرگر، برای او شادی و سلامتی به همراه دارند. درو بریمور درو بریمور سوپ را به هر چیز دیگری ترجیح می دهد. او حتی مقدار زیادی را همیشه در فریزرش ذخیره دارد تا در طول هفته های شلوغ از آن مصرف کند. گوجه فرنگی و عدس از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده سوپ های او هستند. دیوید بکهام پاستای خانگی از غذاهای مورد علاقه این ستاره ...
مهمانی به سبک گیلانی ها با خورش ترشه تره
...: شمالی ها و مخصوصا گیلانی ها به مهمان نوازی معروفند. کافی است شبی مهمان گیلانی ها باشید، آن شب خوشبخت دنیایید. خورش ترشه تره یکی از غذا هایی است که هروقت به خانه گیلانی ها رفتید از آن ها تقاضا کنید که برایتان درست کنند. مواد لازم برای 4 نفر 400 سبزی (مخلوطی از گشنیز،تره،جعفری و اسفناج) 1 پیمانه سر پر برنج 1 بوته سیر 4 عدد تخم مرغ 2 /1 1 لیوان آب نارنج به مقدار لازم ...