خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد زانوی چپ و زانوی راست از چیست؟
/> این عارضه به شرایطی گفته می شود که در طی آن استخوان زیر غضروف مفصل بدلیل عدم جریان خون در آن، می میرد. بافت مرده استخوان و غضروف ،می شکنند و موجب ایجاد درد و کاهش توانایی حرکت در مفصل می شوند. این عارضه می تواند در هر مفصلی رخ بدهد اما بیشتر در مفصل زانو دیده می شود. درمان زانو درد بسته به اینکه چه عاملی باعث ایجاد درد زانو شده است، روش های درمانی زانو درد متفاوت است.
روشهای رشد قد کودکان
/> پروتئین برای رشد مناسب قد، بدن به پروتئین نیاز دارد. اسید های آمینه پروتئین نقش کلیدی در تشکیل بافت های بدن مانند ماهیچه ها و استخوان ها دارند. گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. ویتامین D دارای فواید و مزایای فراوانی است از جمله کمک به استحکام استخوانی و بهبود عملکرد بدن. مواد
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
... سیر از خواص سیر هر چه بگوییم کم است . سیر را به عنوان یکی از پایه های ثابت درآشپزی و برنامه غذایی خود استفاده کنید . بهترین نوع مصرف سیر به صورت خام است اما به دلیل ساختاری که دارد هضم آن کمی مشکل است پس بهتر است ان را به صورت ریز شده و یا رنده شده مصرف کنید. پای مرغ مصرف پای مرغ برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، کمر درد یا دیسک کمر یا افرادی که دچار شکستگی استخوان هستند، توصیه می شود. این بخش از مرغ خاصیت غضروف سازی دارد و برای رشد کودکان بسیار مفید است اما برای افراد دارای چربی خون بالا و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
ورزشی خود استفاده کنید . بهترین زمان برای انجام این تمرین صبح زود یا حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خوابیدن است. 13. مصرف منیزیم: کوچک ترین کمبود منیزیمی در بدن باعث احساس ضعف خواهد شد. طبق گفته متخصصان پزشکی , منیزیم در صدها واکنش متابولیک مورد استفاده قرار می گیرد. هم چنین برای تشکیل ATP (مولکول انرژی) نیز ضروری است. علاوه بر این , زمانی که کمبود منیزیم دارید, بدن قادر به مقابله موثر
علل درد قفسه سینه چیست؟
که در این بخش قرار دارد را نیز در نظر می گیرند. این موارد، شامل پوست، ماهیچه ها، غضروف که نوعی بافت همبند است، پلورا که یک پوشش نازک در اطراف دنده ها و حفره قفسه سینه است، ریه ها، دیافراگم، و نیز در زنان، سینه راست را مورد بررسی قرار می دهند. با این حال بایستی دانست که درد ممکن است از بخش دیگری از بدن به سمت راست قفسه سینه منتقل شود. دکتر مری آن باومن (Mary Ann Bauman) متخصص داخلی در
آشنایی با علل و علائم سر درد با منشا گردنی
حسی در قسمت دست ها سردرد شدید حقایقی در مورد علل سر درد گردنی 1 . سردرد همراه با گردن درد گردن ما معمولا عاملی برای نگه داشتن سر می باشد و باعث می شود که سر روی بدن به شکل متعادل قرار بگیرد. معمولاً سردرد های گردنی هم سر و هم گردن را درگیر می کنند. رابطه بین درد این دو قسمت کاملا مشهود است. البته سر درد و گردن درد این چنینی بستگی به وضعیت ذهنی
علائم اولیه آرتروز زانو
مدتی نشستن درد زانویی که شما را از خواب بیدار می کند یکی از نشانه های ورم مفاصل است. در افرادی که آرتروز روماتیسمی دارند، نشانه های درد اغلب در مفاصل کوچکتر نمایان می شود. درد ها بیشتر متقارن هستند و دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. مفصل ها ممکن است گرم و قرمز شوند. در بیماری ورم مفاصل نشانه ها در هر فرد می توانند سریع ظاهر شوند و یا ممکن است در طی سال ها پیشرفت کنند. نشانه ها می توانند
از راه رفتن مجدد بیماران فلج با یک داروی جدید تا هوش مصنوعی از جنین رحم آزمایشگاهی مراقبت می کند
و سبزی های سرشار از ویتامین C میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند. بطری های آب باعث چاقی می شوند! دانشمندان بر این باورند مواد شیمیایی موجود در بطری آب، توانایی تغییر شکل، ذخیره سازی چربی و افزایش وزن را دارند. زخم پای دیابتی از شایع ترین علل زخم های مزمن است استاد گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: زخم پای دیابتی از شایع ترین علل زخم های مزمن هستند و به عنوان معضل جهانی شناخته شده اند. انتهای پیام/ ...
علت اصلی دیسک کمر+ درمان
تحتانی را در زبان فارسی پا می گویند. اما در زبان پزشکی پا یا Foot در واقع قسمتی از اندام تحتانی است که در داخل کفش قرار می گیرد. درد داخل اندام تحتانی را سیاتیک می گویند زیرا عصب سیاتیک عصب بزرگی است که از داخل لگن خارج شده و مانند طنابی در پشت ران عبور می کند و در پشت زانو به دو شاخه تقسیم می شود و سپس تا پشت ساق پا ادامه مسیر میدهد و کل اندام های تحتانی را عصب دهی می کند. در
8 نشانه اینکه بیش از اندازه از بدن خود کار می کشید!
بیشتر درگیر هستند آسیب دیده و درد طاقت فرسایی به سراغتان می آید. بهترین راه استراحت مطلق یا تغییر دادن عادات غلط است. 6. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن به صورت مریض بودن های دایمی مانند سرماخوردگی و مشکلات پوستی مانند اگزما بروز پیدا می کند. کمبود ویتامین های سی، آ، ای و گروه ویتامین های بی، باعث کاهش قدرت این سیستم مهم در بدن ما می شود. توجه کنید گروه ویتامین
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
)، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل و انگور، کبد را تغذیه کرده و آن را سالم می کند. اما آیا غذا های مضر برای کبد را می شناسید؟ برای آشنایی بیشتر با این قبیل مواد غذایی به خواندن ادامه دهید. همه عاشق خوردن کیک، کلوچه و کلوچه هستند. اما آیا از اثرات سوء آن ها بر کبد خود آگاه هستید؟ آیا قند برای کبد مضر است؟ بله. کارشناسان پیشنهاد می کنند که محصولات نانوایی قندی و شیرینی باید به طور کامل از جدول رژیم
علایم پایین بودن پلاکت خون
مفصل ها افزایش ضعف بدن بسیار سخت است که خونریزی بینی یا جراحت را در این افراد بند آورد. کبودی پوست بررسی کامل تر دلایل رایج ترومبوسیتوپنی شیمی درمانی: بعضی از انواع شیمی درمانی به مغز استخوان آسیب وارد می کنند و باعث کاهش تولید پلاکت ها می شوند اما این وضعیت معمولا موقتی است. بسیار نادر است که شیمی درمانی آسیب دائمی به مغز استخوان و پلاکت ها وارد کند
قیمت خودرو
اگرچه لخته شدن خون پاسخی طبیعی به جراحات در بدن است؛ اما برخی اوقات این مسئله می تواند به گرفتگی عضلات، درد و ورم منجر و در صورتی که وارد سیستم گردش خون شود، می تواند کُشنده باشد. لخته های خون در سیاهرگ های پا، بازوها و کشاله های ران ایجاد و هنگامی که جدا می شوند و به سایر قسمت های بدن مانند ریه ها می روند، می توانند سبب ایجاد خطر شوند. معمولا لخته شدن خون بر اثر عواملی
کمبود ویتامین ب 12 بینایی را مختل می کند
که حاوی سطوح خوبی از این ویتامین هستند عبارتند از جگر، ماهی قزل آلا، تخم مرغ ، لبنیات و همچنین غلات غنی شده صبحانه. خوشبختانه کمبود ویتامین B12 را می توان با مصرف مکمل ها درمان کرد اما اگر این مشکل اصلاح نشود، کمبود می تواند منجر به اختلالات عصبی نوروپاتی شود که به صورت احساس سوزن سوزن شدن در پاها، یا دست ها تجربه می شود. دکتر جان دی انگلند (John D. England)، متخصص مغز و اعصاب در
بهترین ترکیب غذایی برای داشتن سگ و گربه سالم و پرانرژی
آمینواسید و انواع ویتامین های گروه آ، بی، سی، ای و همچنین حاوی مواد معدنی زینک، فسفر، کلسیم، آهن، سدیم و .... باشد؛ مواد خوراکی زیر می توانند این موارد را برای رژیم غذایی گربه فراهم کنند: گوشت گاو، مرغ، ماهی، گوساله و مشتقات گوشتی مانند سنگدان و ... غلاتی همچون جو، ذرت، ذرت بوداده یا برنج و دانه های گندم تخم مرغ پخته سبزیجات چون کلم بروکلی، خیار و دیگر سبزیجات موردعلاقه گربه ها پنیر به
ورزش درمانی برای مشکلات دیسک کمر و سیاتیک
به گزارش صدای ایران ، اما همچنین ممکن است ستون فقرات در مقطعی از زندگی دچار آسیب و مشکلاتی شود و زندگی فرد را مختل کند. تک تک استخوان های ستون فقرات با دیسک هایی که به عنوان بالشتگ ضربه گیر عمل میکنند، احاطه شده اند که در اغلب اوقات منبع اصلی درد نیز همین دیسک ها هستند. هر فتق دیسکی باعث ایجاد درد نمیشود اما در اکثریت موارد فتق دیسک با درد همراه است. در صورت رخ دادن فتق دیسک، علاوه بر
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید
فیزیکی ما را نیز به خطر میاندازد. به علت بیش از حد کار کردن مغز حول اتفاقات و قضایا، بدن ما دچار کمبود ویتامین و مواد مغذی می شود؛ که در این صورت ما شاهد گرفتگی عضلات، درد های مفصلی، ضعف سیستم عصبی و مشکلات دیگر هستیم. اگر دچار افسردگی هستید همراه با قرص های مخصوص افسردگی از پزشک خود قرص های تقویتی و مکمل نیز بخواهید. 3. در رفتگی در رفتگی با شکستگی متفاوت است. در واقع، در
با فشار خون بالا در مصرف این مواد احتیاط کنید
بسته شده باشند، نیاز به پمپاژ سخت تری برای گردش خون در بدن است و این یعنی قلب باید کار بیشتری کند. 15. سوپ های آماده و نودل ها سوپ های از پیش آماده شده مانند سوپ های موجود در قوطی کنسرو یا سوپ های پودر شده و کرم ها دارای مقدار زیادی سدیم هستند، علاوه بر سدیم بالا حاوی مواد نگهدارنده برای ماندگاری طولانی مدت هستند. معمولاً یک قوطی سوپ می تواند حاوی حداقل 800 میلی گرم سدیم باشد و این تقریباً نیمی از میزان توصیه شده روزانه سدیم است. یک بسته کوچک نودل حاوی تقریباً 1580 میلی گرم سدیم است و این تقریباً همان مقداری است که باید در طی یک روز کامل مصرف کنید. ...
التهاب تاندون زانو یا زانوی پرشگران
می کند. التهاب تاندون زانو ممکن است هنگامی که در آخر هفته ها فعالیت های پرفشاری مانند دویدن یا بسکتبال را که با جهش های بسیار روی سطوح سخت همراه هستند، انجام می دهید، بدون اینکه در طول هفته بدنتان را آماده کرده باشید، رخ دهد. یک عامل خطرساز دیگر سن شما است. تاندون ها با افزایش سن انعطاف پذیری کمتری پیدا می کنند و عضلات متصل به آنها هم قدرتشان را از دست می دهند و هر دوی این عوامل باعث
توصیه هایی برای کاهش دردهای مفصلی
منبع: ایسنا این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند
خوراکی هایی که در فصل سرما بدنتان را گرم نگه می دارد
کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است: سه مواد معدنی مهم که برای بدن شما بسیار
ترک های پوستی بارداری و رفع آن ؟
تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید مانند پروتئین، پتاسیم، ریبوفلاوین و منیزیم است. این مواد مغذی برای سلامتی پوست شما عالی است و می تواند برای بهبود ترک بارداری استفاده شود. در اینجا عملکرد این مواد ذکر شده است: آب سیب زمینی 3- ژل آلوئه ورا این گیاه پر طرفدار به از بین برنده ترک های پوستی معروف است. می توانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه یا به طور طبیعی و تازه از خود گیاه بدست
بهترین منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین دی
شفاآنلاین سلامت بدن نیاز مبرم به دریافت ویتامین دی و کلسیم دارد پس در خصوص دریافت این دو منبع غذایی برای بدنتان حتما سعی خود را بکنید. به گزارش شفاآنلاین : بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است. احتمالاً می دانید که محصولات لبنی - مانند شیر، پنیر و ماست
12 ماده غذایی که به تمیز و سالم ماندن دندان ها کمک خواهد کرد
داریم و در میان غذاهای محبوب ایرانی قرار دارد. این غذا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی است که برای سلامتی ما بسیار مفید هستند. داخل استخوان ها مایعی وجود دارد که از کلسیم و منیزیم تشکیل شده است که حفره های دندانی را از بین می برد و با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. مواد باقی مانده در دندان را با نخ دندان خارج کنید. خرید بهترین انواع نخ دندان و استفاده از آن می تواند به سلامت دندان و
بهترین مواد غذایی برای بیماران امیکرون
باید مصرف کنید. بدانیم. انواع مواد غذایی مفید برای امیکرون: ماست : اگر به بیماری امیکرون مبتلا هستید و بدن درد ندارید می توانید از کشک و ماست شیرین استفاده کنید. خوردن ماست به دلیل نرم و خنک بودن، احساس خوبی در گلو ایجاد می کند. همچنین سرشار از پروتئین است که به همین دلیل گرسنگی نیز کمتر می شود. اما در نظر داشته باشید که کشک باید در زمان ناهار مصرف شود. سوپ
طبع کدو حلوایی چیست؟
داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید) شاداب کننده پوست صورت و ایجاد محافظ در برابر آلودگی هوا، تشعشعات ماوراء بنفش و استرس (استفاده از ماسک کدو حلوایی به خاطر بتاکاروتن موجود در آن) کاهش علائم افسردگی تقویت حافظه درمان کم خوابی پیشگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان (مصرف تخم کدو حلوایی) درمان کرم روده (مصرف تخم کدو حلوایی) درمان خس خس سینه، اخلاط خونی ریه و تسکین سرفه های خشک غذایی مناسب برای گرفتگی سینه
بهترین راه برای درمان تبخال!
برگردد و می تواند دوباره به خاطر محرک ها مانند استرس، بیماری، مواد غذایی خاص، تغییرات هورمونی، جراحی و سیستم ایمنی در خطر افتاده فعال شود. در اینجا درمان هایی طبیعی و خانگی برای تبخال وجود دارد: 1. درمان تبخال لب با کمپرس یخ یخ به تسکین درد و ناراحتی ناشی از شیوع تب خال کمک می کند. یک تکه یخ را در یک پارچه یا حوله بپوشانید. آن را به مدت 10
علائم فتق دیسک کمر و فتق دیسک گردن چیست؟
. فتق دیسک نوعی آسیب دیدگی پشت گردنی و رایج است. اغلب افراد دچار فتق دیسک بدون درد و بدون علائم می شوند. هرچند دیسک جا به جا شده ممکن است باعث درد قابل توجه، ضعف و دشواری در ایستادن و راه رفتن شود. بعضی اوقات علائم دیسک جا به جا شده شبیه به سایر بیماری های کمر و ستون فقرات است. علائم فتق دیسک درد دست یا پا، بی حسی یا ضعف بسیاری از مردم باور دارند علائم ابتدایی فتق
