خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهایی برای اینکه در میانسالی جوان تر به نظر برسیم
.... سنگین ورزش نکنید : ورزش منظم یکی از مهم ترین عوامل سلامت و طولانی تر شدن دوران جوانی است ولی ورزش های بیش از حد سنگین باعث افزایش التهاب در بدن شده و علاوه بر ایجاد مشکلات فقرات و ارتوپدی ، افزایش فشار خود و دردهای عضلانی و مفصلی میتواند باعث پیری زودرس شود. نداشتن آرایش هنگام ورزش : یکی دیگر از معضلاتی که هنگام ورزش باعث پیری پوست میشود داشتن آرایش یا کرم روی صورت است ...
درمان بدون آنتی بیوتیک آکنه با باکتری های پروبیوتیک
به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس ، آکنه اغلب با آنتی بیوتیک ها درمان می شود، اما استفاده بیش از حد از آنها می تواند به ایجاد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک منجر شود. در حالی که ایده خوبی است که در صورت امکان از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها اجتناب کرد، اما اجتناب از آنها در موارد شدید ابتلا به آکنه موثر نیست. با این حال، ممکن است امید جدیدی وجود داشته باشد، زیرا تحقیقات اخیر نشان ...
روشی برای توقف ریزش موی تیروئیدی
تغییرات هورمونی است زیرا ترشح هورمون تیروئید را مسدود کرده و مشکل را تشدید می کند. از طرفی دیگر روغن نارگیل حاوی اسید های چرب متوسط زنجیره ای و چربی های اشباع سالم است که به بازیابی سلامت تیروئید کمک می کند. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از این روغن می تواند برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند بسیار مفید باشد. شما همچنین می توانید از این روغن بر روی موها و پوست سرتان استفاده موضعی نیز داشته ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
و چه به صورت آسیاب شده استفاده کرد. در صورت مصرف برای خاصیت درمانی اش، می توان زیره سیاه را به چایی یا دمنوش ها نیز اضافه کرد. زیره سیاه شامل بازه وسیعی از مواد غذایی مورد نیاز بدن است که در وعده غذایی بسیاری از ما کمبود آنها احساس می شود، مانند آهن، روی، کلسیم و فیبر، علاوه برمواد مغذی موجود در این ادویه، تحقیقات ثابت کرده است ترکیبات معطر موجود در زیره سیاه فواید بسیاری را برای سلامت ...
آمپول هیدروکوتیزون برای چیست؟
. منع مصرف هیدروکورتیزون-سیستمیک 1.تزریق داخل مفصلی این دارو در مواردی مثل جراحی ترمیمی مفاصل: اختلالات انعقادی خون، شکستگی داخل مفصلی، عفونت اطراف مفصل یا سابقه ابتلاء به آن، برای پوکی استخوان اطراف مفصل به دلایلی غیر آرتریت و مفصل ناپایدار نباید مصرف شود. 2.این دارو در پیشگیری از سندرم زجر تنفسی نوزادان، در صورت وجود آمنیونیت، عفونت یا تب، عفونت یا هرپس، عدم کفایت جفت و پارگی ...
مهم ترین راه جلوگیری از پیری پوست چیست؟
روی پوست روند پیری را تسریع می کند. اگر چه رژیم غذایی، آلودگی محیط زیست و سبک زندگی نیز نقش مهمی دارند اما مهم ترین عامل تعیین کننده، نورخورشید است. پس از 25 سالگی ظرفیت بازسازی سلول های پوستی کاهش میابد که این امر منجر به ازبین رفتن تدریجی قابلیت ارتجاعی پوست و ایجاد چین و چروک هایی در صورت می شود. اگر در معرض آفتاب و نور خورشید قرار داشته باشید، این علائم افزایش میابد که بدان ...
زاگزانتین ویتامینی موثر برای چشم
.... علاوه بر این، خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در زاگزانتین سبب بهبود بافت و رنگ پوست می گردد. دور مناسب مصرف زاگزانتین بی شک به موجب تمایزی که میان جسم انسان ها وجود دارد، مقدار مشخصی برای مصرف زاگزانتین تعبیه نشده است. در واقع میزان مورد نیاز بدن هر فرد به زاگزانتین، تحت تأثیر شرایط جسمانی قرار دارد. با این وجود به استناد از برخی منابع، دوز مصرفی مناسب زاگزانتین، حداکثر 20 میلی گرم به صورت روزانه است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
مراحل مراقبت از پوست قبل از خواب
آرایش ماندن آرایش روی صورت باعث مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه ایجاد لک، جوش و همچنین پیری زودرس پوست می شود. گفتنی است حتی اگر آرایش ندارید نیز شستشوی صورت را به منظور زدودن آلودگی ها و چربی های اضافه پوست جدی بگیرید. به این منظور بهتر است از یک ژل یا محلول شستشوی صورت متناسب با نوع پوست استفاده کنید. در همین راستا اگر آرایش دارید، ابتدا از محلول آرایش پاک کن و سپس از محلول شستشوی صورت ...
تاثیر اختلالات هورمونی در زنان بر پوست و مو و روش های درمانی آن
مو های زائد می شود. کمبود مقادیر طبیعی کورتیزول از طرف دیگر خود را به صورت اختلالاتی از جمله تغییر در میزان رنگدانه های پوستس در نواحی مختلف پوست مشخص می کند و باعث می شود پوست برخی مناطق بدن تیره تر از سایر نواحی بدن باشد. تشخیص اختلالات هورمونی یکی از عوامل تشخیص راحت وجود اختلالات هورمونی در بدن تغییرات رشد و سلامت موها، پوست و ناخن ها است. از جمله عوامل مشکوک می توان ...
قیمت خودرو
سوخاری و جوجه کباب عادت کرده اند و همواره غذاهای سرد با خاصیت کم را مصرف می کنند. هرچه رطوبت و فیبر غذا بیشتر باشد به سلامت بدن به ویژه کبد کمک می کند بنابراین اگر می خواهیم سلامتی خود را حفظ کرده و به بیماری کبد گرم و چرب مبتلا نشویم باید غذاهای دارای رطوبت به ویژه غذاهایی خورشتی را بیشتر مصرف کنیم. همچنین باید دقت کرد که آبکش کردن برنج تمام خاصیت آن را از بین می برد و مصرف زیاد ...
این مواد غذایی تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
ویتامین بیشتری دارند شامل موارد زیر هستند: فلفل قرمز است فلفل دلمه ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با فواید سلامت ثابت شده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم ویتامین C به مدت تنها 3 ماه سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و بدن را به طور کلی مقاوم نگه می دارد. هویج ...
مصرف این محصول تمام سموم را از بدن شما پاک خواهد کرد
که برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن شما که باعث آسیب به سلول های شما می شوند، مهم هستند. به گفته متخصصان تغذیه توت ماکی سرشار از آنتوسیانین ها به ویژه فلاونوئیدها، اسید الاژیک و دلفینیدین بوده که در دیگر برخی دیگر از مواد غذایی نیز مانند بلوبری، گیلاس و انار و یافت می شوند. مطالعات نشان داده اند که توت ماکی در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی در مقایسه با انواع ...
آلوئه ورا برای آکنه: 8 روش برای استفاده از آلوئه ورا برای جوش ها
، مواد معدنی، ساپونین ها و آنزیم ها می شود. آلوئه ورا همچنین سنتز کلاژن را تقویت می کند و به بهبود سریع زخم ها و جای زخم ها کمک می کند. این خاصیت در بهبود جای آکنه مفید است. از پوست شما در برابر التهاب، آسیب و حساسیت بیش از حد پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض UV محافظت می کند. همچنین پوست شما را مرطوب می کند، تولید الاستین و کلاژن را تقویت می کند و از ایجاد چین و ...
برای بهبود خلق وخو چی بخوریم؟
تنها طعم غذای شما را بهتر می کند، بلکه مطالعات نشان می دهند که برخی ادویه ها ممکن است به تعادل بهتر میکروب های روده، کاهش التهاب و حتی بهبود حافظه منجر شوند. ادویه هایی که ممکن است از سلامت مغز حمایت کنند عبارتند از: زردچوبه، دارچین، رزماری، مریم گلی، زعفران و زنجبیل. شکلات تلخ مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم شکلات تلخ می خورند، 70 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. شکلات تلخ مملو از فلاونول ها از جمله اپی کاتچین است، اما شکلات های شیری آن قدر فراوری شده اند که اپی کاتچین زیادی در آن ها باقی نمی ماند. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی ارگانیک
روغن های گیاهی را بهتر بشناسیم و برای درمان های خانگی باخیال راحت از آن ها استفاده کنیم. بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می دهند. عدم توجه به الگو های مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما هم تجربه داشته باشید که برای درمان بیماریی به پزشک مراجعه و دوره ی دارو های شیمیایی را مصرف کنید؛ اما پس از اتمام داروها، علائم بیماری باز گردد ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قوی است. زنجبیل تازه را پوست گرفته و آن را به نازکی برش دقیق و در آب جوش قرار داده و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. این دم کرده را در طول بروز علائم حاد گلودرد به صورت روزانه مصرف کنید. 7-استفاده از مکمل های گیاهی ریشه شیرین بیان و نارون دو مکمل گیاهی قدیمی هستند که می توانند به رفع گلودرد کمک کنند. می توان آن ها را به شکل چای ...
با ریزش مو چه کنیم؟
به درمان داریم. او افزود: در دسته بندی دیگری که ریزش موها به دو گروه التهابی و غیرالتهابی تقسیم می شوند، در ریزش موهای غیرالتهابی معمولا التهاب نقشی در ریزش مو ندارد و معمولا با درمان، مشکل حل می شود و ریزش برطرف می شود. البته در صورت عدم درمان و با تداوم ریزش موها، ممکن است این ریزش ها به ریزش موهای غیرقابل بازگشت تبدیل شوند. در ریزش موهای التهابی، التهاب و سیستم ایمنی بدن نقش اصلی را ...
اگزمای کودک را چطور درمان کنیم ؟
عوامل عبارتند از: گرده گل ها، کپک ها، گرد و غبار، موی حیوانات و بعضی از غذاها. درماتیت به معنای پوست ملتهب، قرمز و دردناک است. درماتیت آتوپیک که به عنوان اگزمای آتوپیک نیز شناخته می شود، نوعی التهاب پوستی (درماتیت) است که باعث خارش، قرمزی، تورم و ترک خوردن پوست می شود. ممکن است مایع روشنی از مناطق آسیب دیده ترشح شود که اغلب به مرور زمان از بین می رود. در حالی که این بیماری ممکن است در هر ...
شوید، گیاهی شگفت انگیز در سبد غذایی
درمان بیماری هایی مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می شود. هرچند بدن انسان به مقادیر بسیار کمی از آن نیاز دارد، اما منگنز برای عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی و متابولسیم قند و چربی حیاتی است. شوید غنی از آنتی اکسیدان هاست که مصرف مواد غذایی و مکمل های آن مستقیماً به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت ...
نشانه هایی که می گویند کمبود ویتامین دارید
منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس ...
5 مکمل برای کمک به تعادل هورمونی بانوان
تعادل هورمونی بانوان نباید از مکمل های رژیمی به عنوان جایگزین درمان استفاده کرد و همچنین نباید از آنها به جای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری که باید از رژیم غذایی متعادل به دست آیند، استفاده کرد. اما می توان از آنها برای تقویت تعادل هورمونی بانوان استفاده کرد. در ادامه برخی از مکمل هایی که احتمالاً می توانند به تعادل هورمونی بانوان کمک کنند آمده است. شما باید همیشه قبل از مصرف ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
د های چربی است که برای درمان پوست مفید هستند و با از بین بردن باکتری ها موجب درمان آکنه می شود. ماسک ماش برای پوست صورت بدای تهیه ماسک ماش برای پوست صورت باید ابتدا به اندازه نصف فنجان ماش خام را آسیاب کرده و پودر کنید و این پودر ماش را با آب ترکیب کرده و خمیری به دست آورید. خمیر تهیه شده را روی پوست صورت خود بمالید اجازه دهید ده دقیقه روی صورت شما بماند تا خشک شود و بعد از ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
.... دانشمندان چندین گیامغذی مهم موسوم به ساپونین ها را در عناب شناسایی کرده اند. این مواد طبیعی قابلیت های ضدالتهابی قدرتمندی دارند و تحقیقات علمی نشان می دهد که آنها تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن می گذارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب به احتمال زیاد منبع اثر تسکین درد در عناب است. خاصیت ضد سرطانی: عصاره عناب مهارکننده سلول های سرطان خون است زیرا به علت داشتن ویتامین C ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
وجود دارد که نشان می دهد مصرف زنجبیل در کاهش سرطان پانکراس، سرطان سینه و سرطان تخمدان مؤثر است، البته برای تأیید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است. 16. بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری آلزایمر استرس اکسیداتیو و التهابات مزمن می تواند روند پیری را تسریع کند. اینها از عوامل کلیدی در بروز بیماری آلزایمر و کاهش قدرت شناختی وابسته به سن هستند. برخی مطالعات صورت گرفته بر روی ...
علایم کمبود ویتامینD در بدن
٪ کل کلسیم بدن را در خود نگه می دارند. مطالعات نشان داده است که همبستگی بین سطح پایین ویتامین دی و کمردرد مزمن وجود دارد. مصرف مکمل ها احتمالاً باعث تسکین شرایط و بهبود قدرت اسکلتی عضلانی می شود. کمبود ویتامین دی با کمردرد در زنان یائسه مرتبط است. مطالعات نشان داده است که کمبود می تواند با انحطاط دیسک کمر در ناحیه کمر و در نتیجه کمر درد همراه باشد. از دست دادن استخوان (پوکی ...
درمان ریزش مو با مزوتراپی، روشی دائمی است؟
...> در این روش از سوزن های بسیار ریز استفاده می شود تا یک سری از تزریق ها به لایه میانی (مزودرم) پوست منتقل شود. ایده اصلی درمان در روش مزوتراپی تصحیح و تمرکز بر مسایل پایه ای بوده است که باعث آسیب پوست می شود مانند گردش خون ضعیف و التهاب. فرمول استانداردی برای مواد تزریق شده در مزوتراپی نیست. متخصص پوست و مو از فرمول ها و میزان دوزهای متفاوت و برای حل های مشکلات مختلف در افراد استفاده می کند. ...
چگونه بدون مصرف شیر می توان مقدار کافی کلسیم و مواد مغذی دیگر را دریافت کرد؟
را از بتاکاروتن موجود در سبزیجات نارنجی و زرد و سبزیجات برگ سبز بسازد). برای تولید آنتی بادی، حفظ سلامت ریه ها و روده و بینایی مورد نیاز است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) منابع غذایی: نان و غلات سبوس دار، سفیده تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز، قارچ، پخشینه های مخمر، گوشت. برای آزادسازی انرژی موجود در غذا نیاز است. همچنین به حفظ سلامت پوست و بینایی کمک می کند. ...
