خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ کلیه را با ماساژ پا دفع کنید
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ماساژ این نواحی از پاها دفع کننده سنگ کلیه است. تحریک و ماساژ 6 نقطه حساس از کف پا، تأثیراتی مثبت و موثر بر کیفیت گردش خون، فشارخون و میزان ترشح هورمون های شما دارد، ماساژی که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و رفع کننده درد های بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان ها و مفاصل خواهد بود. این 6 نقطه حساس عبارتند از شست پا، بندهای انگشت شست پا، قسمت وسط کف پا، قسمت مرکزی شست پا، قسمت کنار پاشنه پا و لبه داخلی کف پا است. انتهای پیام/ ...
چرا رژیم هندوانه برای بدن خوب نیست؟
هندوانه به دفع سموم بدن کمک می کند، و تا حدی درست است، زیرا این میوه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان طبیعی لیکوپن است که به این میوه رنگ قرمز می دهد. به گفته ی سمر کولاب، متخصص حرفه ای تغذیه و برنامه غذایی (RDN) که در تیک تاک به نام متخصص رژیم اهل شیکاگو معروف است، لیکوپن ممکن است به محافظت در برابر بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی نیز کمک کند. و از آن جا که 92 درصد هندوانه آب است، به ...
نوشیدن آب و لیموترش ناشتا معجزه نمی کند!
برای پوست هستند، اما لازم نیست که آنها را با همدیگر مصرف کنید تا از این فواید بهره مند شوید. لیموترش مانند سایر مرکبات سرشار از ویتامین C است، درحالی که دریافت این ویتامین برای کلاژن سازی ضرورت دارد و وجود کلاژن هم برای تقویت کشسانی و استحکام پوست ضرورتی است. هر یک عدد لیموترش کامل هم حدود 50 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. از طرف دیگر، پوست هم مانند دیگر اندام های بدن برای ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
... زیره به دو نوع کلی وجود دارد؛ زیره سیاه و زیره سبز، معمولاً زیره سبز برای زنان و به خصوص درمان دردهای قاعدگی مؤثر است، زیره سیاه ادویه ای خاص با طبع خیلی گرم و خشک است که علاوه بر آشپزی، به عنوان داروی گیاهی نیز استفاده می شود. طعم تلخ و خاکی زیره سیاه یادآور طعم شیرین بیان، گشنیز و رازیانه است، می توان در تهیه انواع نان ها، شیرینی ها و خوراک ها از زیره سیاه چه به صورت دانه کامل ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
ظاهر می شود. به گفته این روانشناس توجه به این علائم و شناسایی حالات جسمی در بدن می تواند به افراد در مدیریت استرس و پیشروی مراحل آن کمک کند. این علائم عبارتند از تپش قلب، تنگی نفس، داغ شدن، سرد شدن، خشکی دهان و گلو، رنگ پریدگی، تهوع، تکرر ادرار، احساس دفع، اسهال، یبوست، لرزش دست، سردی کف دست ها و پاها، انقباض و سفتی عضلات، خستگی مفرط، بی اشتهایی، مشکلات گوارشی، درد های مزمن یا متغیر، بی ...
صبحانه یادتان نرود
رسانی بدن همراه است، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. صبحانه به شما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی، سطح ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذیِ لازم را در بدن بالا نگه دارید. صبحانه به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. وقتی فرد صبحانه نمی خورد، بدن او به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر می شود. کج خلقی و بی حوصلگی ...
درمان یبوست شدید با یک روش ساده
کمک می کند. وقتی حرکات روده کاهش یافته یا نامنظم می شود، مواد زائدی که بعد از هضم غذا به وجود می آیند، در بدن باقی مانده و تخلیه نمی شوند درنتیجه فرد دچار یبوست می شود. در طب سنتی توصیه می شود برای درمان یبوست شربت خاکشیر بنوشید. شربت خاکشیر در صورتی که با آب گرم درست شود خاصیت ملین دارد و برای درمان یبوست مفید است. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و هر روز صبح و شب یک لیوان ...
از این آش خوشمزه تر تو عمرت نخوردی
، سبزی سرشار از انواع ویتامین و پروتئین ها می باشد و به کاهش فشار خون و قند خون و همچنین دفع سنگ کلیه و کاهش درد سیاتیک کمک شایانی می کند. آش سبزی شیراز یکی از اصیل ترین و خوشمزه ترین آش های ایرانی متعلق به شهر شیراز بوده و به نام آش سبزی معروف است. جالب است بدانید که صبحانه مورد علاقه شیرازی ها همین آش سبزی است و در ماه های محرم و صفر و همچنین ماه رمضان به عنوان نذری تهیه و توزیع می ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح یا قبل از خواب
تواند راه خوبی برای اطمینان از هیدراته ماندن در طول روز باشد. عادت کردن به نوشیدن آب گرم آسان است. سعی کنید روز خود را با یک فنجان آب جوشیده شروع کنید و بگذارید مدتی خنک شود. اگر اهل چای یا قهوه نیستید، آب گرم با لیمو را امتحان کنید. یک جلسه حرکات کششی سبک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. احساس انرژی بیشتری خواهید کرد و برای مقابله با روز مجهزتر خواهید بود. اگر طعم آب گرم برای شما جذاب نیست، قبل از نوشیدن، کمی مرکبات مانند لیمو به نوشیدنی اضافه کنید. نوشیدن آب گرم قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن بدن، پس از یک روز پرمشغله است. پس آب گرم را فراموش نکنید. ...
نوشیدن آب داغ چه فوایدی دارد؟
در طول روز باشد. عادت کردن به نوشیدن آب گرم آسان است. سعی کنید روز خود را با یک فنجان آب جوشیده شروع کنید و بگذارید مدتی خنک شود. اگر اهل چای یا قهوه نیستید، آب گرم با لیمو را امتحان کنید. یک جلسه حرکات کششی سبک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. احساس انرژی بیشتری خواهید کرد و برای مقابله با روز مجهزتر خواهید بود. اگر طعم آب گرم برای شما جذاب نیست، قبل از نوشیدن، کمی مرکبات مانند لیمو به نوشیدنی اضافه کنید. نوشیدن آب گرم قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن بدن، پس از یک روز پرمشغله است. پس آب گرم را فراموش نکنید. انتهای پیام/ ...
طب سنتی / مصرف آب پیاز چه خواصی دارد؟
گفته می شود که مصرف پیاز خشک هم به صورت خام و هم آب پز در هوای سرد مفید است. آنتی بادی های موجود در سیستم ایمنی را در برابر ویروس ها افزایش می دهد و آنتی بادی ها را تقویت می کند. بنابراین، بدن بر بیماری راحت تر غلبه می کند. علاوه بر این، آب پیاز برای عفونت های ادراری مفید است و درد خانم هایی را که مشکل قاعدگی دارند، تسکین می دهد. آب پیاز خشک سلول های بدن را تقویت می کند و عملکرد ...
معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان
، باعسل مخلوط کنید، هم بزنید تا قوام بیاید. -شربت را داخل شیشه بریزید. عظمایی گفت: برای تهیه 1 لیوان شربت 4 تا 5 قاشق غذایی از این شربت را داخل لیوان بریزید و بقیه را آب جوش ولرم اضافه کنید و میل کنید. مقدار مصرف روزانه 3 تا 4 لیوان، صبح، ظهر، عصر و شب است. لاغری چربی سوزی جی پلاس ...
مصرف این محصول تمام سموم را از بدن شما پاک خواهد کرد
که برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن شما که باعث آسیب به سلول های شما می شوند، مهم هستند. به گفته متخصصان تغذیه توت ماکی سرشار از آنتوسیانین ها به ویژه فلاونوئیدها، اسید الاژیک و دلفینیدین بوده که در دیگر برخی دیگر از مواد غذایی نیز مانند بلوبری، گیلاس و انار و یافت می شوند. مطالعات نشان داده اند که توت ماکی در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی در مقایسه با انواع ...
هشدارهای مهم در مورد استفاده همزمان سیاه دانه و عسل طبیعی
، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. از جمله فواید سیاه دانه برای بدن موارد زیر است: سیاه دانه و درمان هزار درد تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ...
خوردن پنیر با این مواد غذایی ممنوع!
و مشکلات گوارشی را به وجود بیاورد. در عین حال اگر پنیر را با مواد غذایی که آ ن ها هم طبع سرد دارند، استفاده کنید، وضعیت کمی پیچیده تر می شود و مصرف مداوم آن ها، خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد. خوردن پنیر با هندوانه همان طور که گفتیم پنیر طبع سرد و تر دارد، هندوانه هم یکی از میوه هایی است که به خاطر طبع سرد خود، معروف است. هر چند ترکیب پنیر و هندوانه بسیار لذیذ است و کلی ...
چند توصیه به افرادی که سنگ کلیه دارند
ریسک سنگ کلیه را کاهش دهد. رژیم غذایی DASH یک برنامهٔ غذایی شامل مصرف متعادلی از میوه ها و سبزی ها، ماهی، بوقلمون، لبنیات کم چرب و غلات کامل است که مصرف چربی های اشباع و قندها در آن محدود شده است. پژوهش ها نشان داده اند داشتن اضافه وزن هم می تواند فرد را مستعد ابتلا به سنگ کلیه کند، پس کاهش وزن نیز برای پیشگیری از این عارضه مفید است. یک درصد از سنگ های کلیه سیستینی هستند. این سنگ ها در بدن ...
فواید معجزه آسای مصرف فندق
مصرف کنند تا مشکلات شان بهبود یابد و افرادی هم که درد های عضلانی باعث آزار و اذیت آن ها می شود از مصرف روزانه 10 عدد فندق غافل نشوند. فندق برای کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی دارد؛ بنابراین افرادی که قصد لاغری دارند، باید 10 گرم گل فندق در 300 سی سی آب را دم کنند و بعد از هر وعده غذایی مصرف کنند. فندق می تواند بدن را از آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت کرده و سلامتتان را در تمام طول شبانه روز حفظ ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب
چرب کدام است؟ این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در پاسخ به اینکه بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب چیست نیز گفت: تنها توصیه ما حداقل نیم ساعت ورزش روزانه و استفاده از رژیم غذایی مناسب از جمله رژیم مدیترانه ای است. این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در خصوص مصرف برخی داروها از جمله لیورگل که این روزها برای درمان کبد چرب توصیه می شود نیز تاکید کرد: در واقع درمان کبد چرب ...
تضمین سلامت صفرا و کبد با مصرف این میوه
پوسته پوسته شده می شود.. استفاده از لیمو یکی از بهترین درمانهای این بیماریست. اسید سیتریک موجود در لیمو به آب رسانی پوست کمک کرده و آن را از حالت خشکی و زبری در آورده و باعث پوسته ریزی نواحی خشک پوست می شود. درمان کوفتگی و خستگی بیش از حد مصرف لیمو هنگام احساس کوفتگی و خستگی را از بین می برد و طراوت، نشاط و سرزندگی را به بدن شما باز می گرداند. همچنین اسید سیتریک موجود در لیمو ترش به درمان تهوع نیز کمک می کند. لیمو ترش جی پلاس خواص لیموترش مصرف لیموترش ...
رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم
مانند سنگ های صفراوی و سرطان بسیار مهم است. در این بخش چندین نکته مهم در رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم وجود دارد و همچنین برخی از موادی که باید از آنها دوری کنید نیز را برای شما ارائه کرده ایم . یک رژیم غذایی برای کیسه صفرا شامل یک نوع خاص میست و به سادگی مجموعه ای از دستورالعمل های رژیم غذایی وجود دارد که باعث سالم وکارامد شدن کیسه صفرا خواهد شد.این دستورالعمل ها به طور ...
مهم ترین علل سردرد هنگام خم شدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، علامت اصلی سردرد، درد در سر یا صورت شما است. این سردرد می تواند ضربان دار، ثابت، تیز یا کسل کننده باشد. سردرد را می توان با دارو، مدیریت استرس و بیوفیدبک درمان کرد. سردرد هنگام خم شدن شکایتی است که ممکن است برخی از آن رنج ببرند، مخصوصاً که به طور ناگهانی رخ می دهد و دلیل اصلی آن را نمی دانند، به خصوص اگر فرد از سردردهای مکرر رنج نبرد. 1 ...
به این دلایل نوشیدن آب در ناشتا را فراموش نکنید
شما ( یعنی مقدار ادرار ) متناسب با مقدار آبی که مصرف می کنید، تغییر می کند. هر چه ادرارتان بیشتر شود، سموم بیشتری از بدن دفع می شوند. به همین سادگی. 6 . نوشیدن آب در صبح ناشتا می تواند تحرک مواد در طول دستگاه گوارش را تسهیل کند بله خوردن یک لیوان آب با معده خالی، عمل هضم را تنظیم می کند. (همچنین عمل دفع را بهبود می بخشد) بنابراین بهتر است اولین چیزی که صبح می نوشید، یک لیوان ...
با خواص عجیب گیاه نعناع آشنا شوید
خواب بهتربه شما کمک کند. همچنین مصرف چای نعناع ، به دلیل فاقد کافئین بودن برای تقویت روند خواب موثر است. درمان سرما خوردگی به دلیل خاصیت ضدعفونی و ضد باکتریایی گیاه نعناع، برای جلوگیری از سرما خوردگی های فصلی و درد های سینوزیتی از عصاره نعناع استفاده کنید. برای این منظورمی توانید از عصاره نعناع برای بخور در منزل بهره ببرید.علاوه براین، می توانید 1 الی 2 قطره از نعناع ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
غذایی که سرشار از ویتامین B12 هستند مصرف غذاهای دارای طبع سرد برای گرم مزاجان به خصوص در فصل تابستان برای تعدیل مزاج آنها مناسب است. اگر شما نیز دارای مزاج گرم هستید، با مواد غذایی دارای طبیعت سرد آشنا شوید و از این مواد غذایی بیشتر استفاده نمایید. اگر کنجکاو به دانستن نکات بیشتری از سردی ها هستید حتما سری به مطلب " با خوردن سردی ها چه بلایی سرمون میاد ؟ " بزنید تا علاوه بر ...
سه نکته مهم درباره سنگ کلیه باید بدانید
ویژه ای را به شما پیشنهاد دهند. چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟ "درد" نشانگر این است که یک فرد باید به پزشک مراجعه کند؛ درد مشخص می کند که آیا برای دفع سنگ کلیه، مراقبات بیشتر پزشکی نیاز هست یا خیر؛ اگر عوارضی چون درد شدید و مداوم پشت و پهلوها، ادرار همراه با بوی بد، احساس سوزش حین ادرار، خون در ادرار، تب و لرز و استفراغ را تجربه می کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ این ها می ...
بهترین فواید خوردن هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
تمرین عضلات دردناک شما را آزار می دهد، هندوانه ممکن است کلید آن را نگه دارد. این میوه مملو از الکترولیت ها و اسید آمینه سیترولین است که به تسکین عضلات درد پس از یک تمرین سنگین کمک می کند. و طبق یک مطالعه ایرانی، سیترولین موجود در هندوانه می تواند به کاهش خستگی عضلات کمک کند. سیترولین نیز برای بررسی اثرات آن به صورت خارجی به آب هندوانه اضافه شده است و ثابت شده است که فقط سیترولین طبیعی ...
درمان نوین سردردهای پیاپی
روزانه (CDH) برای میگرن و سردرد هایی استفاده می کنند که بیش از 15 روز در ماه رخ می دهد. CDH ممکن است در اثر عفونت، صدمات جزئی به سر یا مصرف داروهای ضد درد حتی داروهای بدون نسخه ایجاد شود. مطالب مرتبط: معاینه بدنی. پزشک معاینه جسمی از جمله اندازه گیری قد، وزن، دور سر، فشار خون و نبض کودک و معاینه چشم، گردن، سر، شانه ها و ستون فقرات فرزند را انجام می دهد، امتحان عصب ...
