خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بروز شوره سر
مواد دفعی انباشته شده، برای خروج از بدن به راه های غیر معمول سوق داده می شوند. یکی از این راه ها پوست است که بسته به نوع ماده دفعی، بروز مشکلات مختلفی از جمله شوره سر در انتظار خواهد بود. نقص در سلامت کلی بدن سمی شدن بدن که غالبا بر اثر تغذیه اشتباه به وجود می آید. یبوست، کاهش سرزندگی و نشاط در بدن به دلیل بیماری های عفونی، وجود استرس های روانی، استفاده از شامپوهای نامناسب، قرار گرفتن ...
ماسک ماش پوست را زیبا می کند؟
از بهداشت و سلامت این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد تا انواع مختلف ماسک ماش را بشناسید. فواید ماسک ماش برای پوست لایه برداری پوست یکی از فواید این ماسک است که بافت پوست را بهبود می بخشد و آن را از آلودگی ها، سلول های مرده و چربی اضافه پاک می کند. از بین بردن آکنه که باعث تمیز شدن منافذ پوست می شود و سموم را نیز از بین می برد و مشکلات رنگدانه ای و هر گونه جوش و ...
اگر می خواهید دوران پیری سالمی را تجربه کنید، این مطلب را بخوانید
سلامت مغز را ارتقا دهد و در برابر بیماری هایی مانند آلزایمرT از مغز انسان محافظت کند. علاوه بر این، امگا 3 ممکن است علائم آرتروز را کاهش دهد و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. می توانید نیازهای امگا 3 خود را با مصرف غذاهایی چون ماهی های چرب تأمین کنید، یا از مکمل هایی مثل روغن ماهی نیز استفاده کنید. 3. کلاژن کلاژن پروتئینی است که در سراسر بدن شما از جمله در پوست، ماهیچه ها ...
چگونه بیش از 13 سال به طول عمر خود اضافه کنیم ؟
آجیل که گردو، بادام و پسته را در خود دارد. حدود 50 درصد مصرفِ غلات باید غلاتِ کامل باشد، آجیل، دانه ها، حبوبات و غلات کامل دارای چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مواد شیمیایی گیاهی هستند که خطر بیماری های مزمن را کاهش می دهند. کمتر خوردنِ گوشت قرمز و فرآوری شده شامل سوسیس و گوشت های کنسرو شده هم منجر به طولانی شدن عمر می شود. این توصیه منطقی به نظر می ...
حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن!
ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و حتی برخی سرطان ها را کاهش دهد. 54. شکلات غذای خوبی برای پوست است و محتوای آنتی اکسیدانی آن برای بهبود جریان خون و محافظت از آسیب اشعه ماوراء بنفش ایده آل است. 55. داشتن یک سبک زندگی سالم جبران کننده اثرات منفی سیگار نیست. در حالی که یک سبک زندگی سالم بدون شک برای سلامت کلی مفید است اما، نمی تواند با اثرات منفی ناشی از سیگار مبارزه کند یا ...
قرص کلاژن رو کی بخوریم که بهتر اثر بذاره؟
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف قرص کلاژن برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست الزامی است اما قبل از مصرف باید بهترین زمان مصرف آن را بدانید تا از مزایای آن بهره مند شوید. نکات بسیار مهم درباره مصرف قرص کلاژن کلاژن می تواند از بروزِ مشکلات مختلف در بدن و زیبایی جلوگیری کند. خوشبختانه شما هم می توانید از مکمل های کلاژن استفاده کنید اما سؤال اصلی اینجا است که بهترین زمان مصرف کلاژن چه ...
آیا سرطان پوست باعث مرگ می شود؟
اجتناب کرد. ورزش مداوم و داشتن یک رژیم غذایی سالم هم از جمله عوامل محافظت کننده از برخی سرطان ها هستند. اجتناب از عوامل خطرزا و افزایش عوامل محافظت کننده ممکن است خطر ابتلاء به این بیماری را کاهش دهند اما سبب مصونیت صددرصدی شما در برابر ابتلاء به سرطان نخواهد شد. لزوم تشخیص زودهنگام و جلوگیری از پیشرفت سرطان سرطان پوست هم مانند دیگر انواع سرطان در مراحل اولیه و در ...
استفاده از روغن آرگان چه فوایدی دارد
اتوی مو و سشوار، استفاده شود. دگرگونی مو روغن آرگان حاوی کاروتنوئید ها است که از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش حفاظت می کند. روغن آرگان استرول هایی را دارد که به کاهش التهاب و بهبود فرآیندهای سوخت و ساز پوستی کمک می کند و قادر به بازیابی رطوبت نیز هست. این کار پوست را نرم، لطیف و مرطوب می سازد. کاهش سطح بالای کلسترول روغن آرگان سرشار از منبع تری گلیسیرید ...
خار مریم، راه حل طبیعی مشکلات سلامت از کلسترول تا عارضه های کبدی
آن را بدانیم و بر اساس آن عمل کنیم. از آن جایی که عوارض و مضرات احتمالی دارد؛ حتما باید به مراحل زیر توجه کنید: صرف نظر از چای یا روغن، هرگز نباید بدون مشورت پزشک از خار مریم استفاده کنید. باید از پزشکان متخصص بپرسید که آیا این گیاه و اثرات احتمالی آن برای سلامتی شما مناسب است یا خیر؟ اگر بدن آلرژیک دارید، به طور مرتب از دارو استفاده می کنید یا رژیم غذایی خاصی را دنبال می ...
خواص گوجه فرنگی برای بیماری های مُهلک
گیاهان دارویی با بیان این که گوجه فرنگی همچنین باعث بهبود بافت صورت می شود، افزود: روغن های اضافی پوست شما را از بین می برد و صورت شما را برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد، مطالعات نشان داده خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت کرده و همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش، در زنانی که رب گوجه فرنگی می خورند، ثابت شده است. وی با اشاره به این ...
ماسک های خانگی ضدالتهاب آلوئه ورا برای هر نوع پوست
ویتامین A مناسب پوست است که از پوستی سالم تر و جوان تر پشتیبانی می کند. این یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند به ویژه، نوعی که از قرار گرفتن بیش از حد خورشید و آلودگی در طول زمان دریافت می کنید. به همین دلیل استفاده از هویج معمولی به جای هویج بسیار مهم است. هویج های بچه وقتی به مغزهای کوچک تبدیل می شوند، مقدار زیادی از مواد مغذی طبیعی خود را از دست می ...
13 عادت ناسالم روزمره که شما را سریع تر پیر می کند
خطوط می توانند دائمی شوند.سعی کنید به پشت بخوابید یا یک روبالشی اطلسی خریداری کنید تا راحت تر باشد. 9. پیری زودرس به دلیل استفاده نکردن از کرم چشم: حتی آن هایی که یک برنامه مراقبت از پوست ندارند هم باید از کرم چشم با کیفیت خوب برای جلوگیری از این چروک ها استفاده کنند.پوست اطراف چشمان شما بسیار نازک است و به همین دلیل چین و چروک را سریع تر نشان می دهد. صاف کردن پوست اطراف ...
9 دلیل مهم برای پاک کردن آرایش قبل از خواب
، آنها را مسدود و بزرگ تر کند. پاکسازی کامل آرایش و پاکسازی کامل شبانه، کلید داشتن پوستی سالم و شاد در صبح است. در طول روز، آرایش شما مانند آهنربایی عمل می کند که آلودگی، روغن، کثیفی و پوست مرده را نگه می دارد. گذاشتن همه اینها در طول شب روی صورتتان مانند یک راه برای ورود باکتری ها، مسدود شدن منافذ ، ایجاد جوش ها و خصوصا جوش های سرسیاه است. حتی اگر شما فردی هستید که از آرایش غیر کومدون زا ...
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
. خواص بلغور گندم در طب سنتی بلغور گندم در طب سنتی هم کاربرد زیادی دارد و خواص آن می تواند برای داشتن یک بدن سالم برای شما مفید باشد، از جمله خواص بلغور گندم در طب سنتی عبارتند از: 1 - بهبود در هضم غذا زمانی که فیبر در رژیم غذایی وجود داشته باشد، فرایند هضم هم راحت تر و بهتر انجام می گیرد. بلغور گندم مقادیر زیادی فیبر درون خودش دارد و مصرف آن باعث می شود که ...
عکس / رونمایی از مومیایی عجیب دایناسور نودوسور با پوست و روده دست نخورده!
نودوسور تاج یک نمایشگاه دینو در موزه سلطنتی تایرل در آلبرتا، کانادا است. شما حتی نمی توانید استخوان های آن را ببینید، اما دانشمندان از آن به عنوان بهترین نمونه حفظ شده دایناسور که تاکنون کشف شده است، یاد می کنند. این به این دلیل است که آن استخوان ها با پوست و زره سالم پوشیده می شوند، 110 میلیون سال پس از مرگ این موجود. موزه دیرینه شناسی سلطنتی تایرل در آلبرتای کانادا اخیرا ...
علت ایجاد و راه های درمان جوش های دوران بلوغ
. پوست خود را با یک مرطوب کننده تغذیه کنید. پوستتان را سم زدایی کنید. مرطوب کننده پوست حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. درمان جوش ها ضروری است. از فشردن و لمس جوش ها اجتناب کنید. بدن و صورت خود را هیدراته کنید. از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. استفاده کم از لوازم آرایشی پاک سازی صورت و بدن اجتناب و دوری از استرس و فشار منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
8 خاصیت جالب سیب!
...، دو نوع اصلی باکتری در روده شما را بهبود می بخشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیب با تغییر مفید میکروبیوتای روده می تواند به محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان کمک کند. خلاصه : نوع فیبر موجود در سیب باکتری های دوستدار روده را بهبود می بخشد، به همین دلیل تصور می شود که این میوه به محافظت در برابر بیماری های مزمن کمک می کند. 6. به پیشگیری ...
بهترین مکمل برای مقابله با بیماری کبد چرب
بدنی منظم و مصرف غذاهای سالم می تواند به محافظت از شما در برابر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی کمک کند. افزون بر این، پژوهشی جدید نشان داده است که عصاره چای سبز ممکن است برای افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد. پژوهشگران طی این مطالعه که در نشریه The Journal of Nutritional Biochemistry منتشر شده است، متوجه شدند که کاتچین های موجود در چای سبز با حضور در کبد می توانند به بهبود بیماری کبد چرب ...
مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
از تولد اهمیت زیادی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی در حفظ سلامت قلب، مغز، چشم ها، مفصل ها، پوست، مو، سیستم ایمنی بدن و نیز بهبود عملکرد شناختی نقش دارند. توجه داشته باشید دریافت امگا 3 از طریق تغذیه کمی دشوار است، بنابراین مصرف مکمل امگا 3 به شما توصیه می شود. خبرآنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی
بادام زمینی آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین، نیاسین، فولات، منگنز، ویتامین ایی، تیامین، فسفر و منیزیم همه این ها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند. ارزش غذایی برای هر 100 گرم 567 کالری 49 گرم چربی کامل 18 میلی گرم سدیم 705 میلی گرم پتاسیم 16 گرم ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
...> سیاه دانه می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد، ضدسرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برخی از افراد از روغن سیاه دانه به طور مستقیم روی پوست برای تسکین درد مفاصل (روماتیسم)، سردرد و برخی از عوارض پوستی استفاده می کنند. در آشپزی و انواع غذا ها از سیاه دانه به عنوان ادویه و طعم دهنده نیز استفاده می شود. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان است سیاه دانه سرشار از آنتی ...
با این خوراکی ها در برابر اّمیکرون مقاومت کنید
، رزماری، پونه کوهی، زنجبیل یا حتی زعفران غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و برای سیستم ایمنی بدن کمکی ارزشمند به شمار می روند. 5- آجیل و دانه های روغنی میوه های خشک نظیر توت گوجی، توت خرس، آلو و کشمش تاثیر خوبی بر تقویت ایمنی بدن دارند. دانه های روغنی نیز منبع خوبی برای تامین نیاز های بدن هستند که از جمله آن ها می توان به بادام، گردو یا حتی فندق اشاره کرد. 6 ...
مهمترین نکات در تغذیه بدنسازی+ برنامه تغذیه بدنسازی
مغذی کافی، بدن به سمت فیبرهای عضلانی و اسیدهای آمینه برای سوخت بدن می رود و برای شخصی که به دنبال افزایش یا کاهش وزن است اصلاً خوب نیست. پروتئین های دیر هضم و چربی های سالم بهترین گزینه برای شما هستند. این غذاها به آرامی هضم می شوند و به طور مداوم اسیدهای آمینه لازم برای سوخت را تأمین می کنند. در نتیجه، تمایل بدن به استفاده از عضلات و ضعیف کردن آن ها به حداقل می رسد. کازئین ...
ماسک های خانگی و طبیعی برای درخشندگی و شفافیت پوست
محافظت می کند و تمام اعضای بدن را حفظ می کند و همچنین در روزهای خوب به عنوان یک محصول آرایشی استفاده می شود به همین دلیل عروس ها در هند قبل از مراسم عروسی از ماسک زردچوبه استفاده می کنند. هنگامی که برای صورت و بدن استفاده می شود، می تواند پوست را روشن تر، شفاف تر و بی عیب و نقص کند پوست خشک همیشه مستلزم رطوبت رسانی و هیدراتاسیون اضافی ، بدون توجه به شرایط آب و هوا است، وضعیت ...
برس یا براشینگ خشک بدن چیست؟
مسدود شده را نیز باز می کند. این کار انواع کثیفی، گرد و غبار، چربی اضافه، سلول های مرده و غیره را از منافذ پاک می کند و به پوست اجازه تنفس می دهد. تحریک جریان خون شما می توانید با براشینگ کامل پوست، جریان خون را تحریک کنید تا خون رسانی به سلول های پوست افزایش یابد. این کار گردش خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد و مواد مغذی ضروری را به سلول ها می رساند و در نتیجه پوست را سالم و درخشان ...
توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از ریزش مو
ضروری هستند. با این حال، بیوتین، به ویژه ممکن است برای برخی افراد مهم تر باشد. بیوتین به انتقال مواد مغذی در سراسر بدن کمک می کند و همچنین ممکن است در انتقال مواد مغذی به پوست سر مفید باشد. ویتامین C ویتامین C که دارای خواص آنتی اکسیدانی است می تواند از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. ما برای ساخت کلاژن به ویتامین C نیاز داریم. کلاژن یک بلوک ساختمانی ...
مقاومت در برابر آلودگی ها با فیتونوترینت ها
مانند سویا، کلم بروکلی، مرکبات، هویج، قهوه و حبوبات دیده می شوند. بیشتربخوانید: کافئین چه اثراتی بر زیبایی پوست می گذارد؟ چگونه فیتونوترینت ها از سیستم ایمنی بدن ما محافظت می کنند؟ فیتونوترینت ها آسیب رادیکال های آزاد تشکیل شده در شرایط استرس زا در گیاهان و انسان ها را کاهش می دهند. آن ها مولکول های پایداری هستند که الکترون های خود را به رادیکال های آزاد ...
5 ماسک صورت خانگی که خشکی پوست را برطرف می کند
نگه داشتن پوست هستند. حال همان طوری که بیان شد، ساخت ماسک صورت خود یک راه سرگرم کننده و مقرون به صرفه برای جلوگیری از مواد شیمیایی خطرناکی است که گاهی در ماسک های فروشگاهی یافت می شود. شما می توانید با استفاده از موادی که احتمالا از قبل در آشپزخانه خود دارید، از پوست خود محافظت کنید. این ماسک های خانگی نه تنها برای سلامتی شما مفید هستند؛ بلکه برای پوست نیز مفید به شمار می ...
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
غذایی کم پروتئین باشد. کاهش پروتئین می تواند قند خون را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. درد مفاصل و ماهیچه ها ضعف عضلانی، درد و شل بودن بدن ممکن است نشانه این باشد که عضلات بدن شما به جای استفاده از پروتئین از مایعات برای تامین انرژی خود استفاده می کند. برای ساخت عضلات قوی و محکم، بدن به پروتئین کافی نیاز دارد. بهبود و بازیابی آهسته از صدمات برای درمان و ساخت ...
ریزش موها به علت کمبود این ویتامین
. با این حال، بیوتین، به ویژه ممکن است برای برخی افراد مهم تر باشد. بیوتین به انتقال مواد مغذی در سراسر بدن کمک می کند و همچنین ممکن است در انتقال مواد مغذی به پوست سر مفید باشد. ویتامین C ویتامین C که دارای خواص آنتی اکسیدانی است می تواند از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. ما برای ساخت کلاژن به ویتامین C نیاز داریم. کلاژن یک بلوک ساختمانی مهم است که در ...
