خانه
خواص گوجه فرنگی برای بیماری های مُهلک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ماهی 5 سال به عمرتان می افزاید
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف ماهی های چرب که منجر به افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-3 در خون می شوند، می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. این میزان معادل اضافه کردن 4.7 سال به زندگی است. به گزارش سیناپرس، اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل اثرات مفیدشان بر سلامتی معروف هستند، بنابراین انجمن قلب آمریکا خوردن ماهی های روغنی مانند قزل آلا، سالمون، ساردین و ... را دو بار در هفته توصیه می ...
30 خاصیت باورنکردنی زردچوبه
...> 4. زردچوبه برای جلوگیری از بیماری های قلبی ویژگی های آنتی اکسیدانی زردچوبه به ویژه در مورد دیابت، تحت حفاظت قلب قرار دارند. کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند. 5. زردچوبه برای جلوگیری از سرطان کورکومین خواص ضد سرطانی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 ...
پایین آوردن فشارخون به صورت ارزان
...؛ لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می دهد. گوجه فرنگی غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت ، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست می دهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور متوسط 4700 میلی گرم در روز است. اما مراقب باشید مقدار زیادی پتاسیم مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر ...
بهترین حالت ورزش کردن
که در بدن رخ می دهد و منجر به تعریق می شود. این استاد طب ایرانی خاطرنشان کرد: ما در دومینویی که در بدن شکل می دهیم صرفاً به دنبال این نمی گردیم که چیزی از پوست بدنمان بیرون بیاید بلکه آن گردش خون، هضم و جذب مواد در سطح سلول و بافت ها تعادلی را که در مایع میان بافتی ما و آنچه درون سلول است ایجاد می کند؛ این تعادل و این گردش است که مفهوم پاکسازی را نشان می دهد. وی با اشاره به ...
این صیفی قاتل اصلی فشار خون
به گزارش روزپلاس، گوجه فرنگی غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست می دهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور متوسط 4700 میلی گرم در روز است. اما مراقب باشید مقدار زیادی پتاسیم مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر به سنگ کلیه شود. بهداشت نیوز ...
سطوح پایین و طبیعی اکسیژن خون: آنچه باید بدانیم
... سطح اکسیژن خون بسیار کم در مقایسه با سطح متوسط یک فرد سالم می تواند نشانه ی وضعیتی به نام هیپوکسمیا یا هیپوکسمی (کاهش اکسیژن خون) باشد. این وضعیت زمانی ایجاد می شود که بدن در رساندن اکسیژن به تمام سلول ها، بافت ها و ارگان های خود دچار مشکل باشد. اشباع اکسیژن اشباع اکسیژن به درصد اکسیژن موجود در خون فرد اشاره دارد. متخصصان پزشکی اغلب از دستگاهی به نام پالس اکسیمتر برای ...
تاثیر استرس در افزایش کلسترول خون
را افزایش دهد که دلیل آن تجمع بیشتر چربی است، بر چربی در دیگر قسمت های بدن اثر بگذارد و اشتها را افزایش دهد. در زمان استرس معمولاً سراغ غذاهای ناسالم می روید و غذاهای شیرین و دم دستی را ترجیح می دهید؛ زیرا این مواد غذایی ظاهراً احساس استرس و اضطرابتان را کاهش می دهند. مصرف زیاد از حد غذاهای کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. ...
8 خاصیت جالب سیب!
ممکن است اثرات ضد چاقی نیز داشته باشد. خلاصه : سیب ها به دلیل محتوای فیبر و آب زیادشان، سیر کننده هستند. پلی فنول های آن ممکن است اثرات ضد چاقی نیز داشته باشد. 3. برای قلب بسیار مفید است سیب با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط است. یک دلیل ممکن است این باشد که آنها حاوی فیبر محلول هستند. این نوع فیبر می تواند به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. دلیل دیگر ممکن است این باشد که آنها ...
تشخیص نارسایی های قلبی کودکان، علائمی که باید جدی بگیرید
کودک از بدو تولد دچار آن است. در برخی موارد دیگر ممکن است کودک در پی عفونت یا ابتلا به سایر بیماری ها دچار مشکلات قلبی شود. اگر کودک شما دچار نارسایی قلبی باشد، این عارضه ممکن است هر دو سمت دهلیز قلب او را تحت تاثیر قرار دهد. زمانی که نارسایی قلبی سمت چپ قلب را درگیر کند، قلب در پمپاژ خون به اعضای بدن با مشکل مواجه خواهد شد. این امر باعث می شود که خون به داخل رگ های ریه برگردد و ریه ها ...
نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پاها چیست؟
تحتانی آسیب می رساند. گرفتگی یا اسپاسم بیشتر در پاشنه یا انگشتان پا احساس می شود. این وضعیت در شب و هنگام خواب بدتر می شود. تغییر رنگ پوست و ناخن. کاهش جریان خون همچنین می تواند رنگ ناخن های پا و پوست را تغییر دهد چرا که سلول ها به دلیل کاهش جریان خون از مواد مغذی و اکسیژن محروم می شوند. سردی پاها. سطح بالای کلسترول می تواند باعث شود فرد در تمام طول سال حتی در فصل تابستان در پاها ...
رژیمی خاص که پوست شما را به درخشندگی مهتاب خواهد کرد
...> مراقبت داخلی به نوع تغذیه و بدن شما برمی گردد. برای داشتن یک پوست سالم شما نیاز دارید تا مشکلات داخلی بدن خود را حل کنید برای مثال کمبود یک نوع ویتامین می تواند موجب تیرگی پوست شما شود که برای کشف این موضوع می توانید به دکتر پوست مراجعه کنید. اما تغذیه شما مسئله ای است که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید زیرا پوست شما یک نوع نمای بیرونی از نوع موادغذایی است که مصرف می کنید. تغذیه ...
خواص لیمو شیرین چیست؟
موثری برای افراد مبتلا به کم خونی ایفا می کند. اسید فولیک به بدن کمک می کند تا خون بیشتری در بدن تولید شود و کم خونی بهبود یابد. پزشکان به افرادی که دچار کم خونی شده اند مصرف لیمو شیرین را توصیه می کنند. مزیت های لیمو شیرین برای دستگاه گوارش فوای لیمو شیرین اثرات مفیدی بر روی هضم دستگاه گوارش، معده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده، پیشگیری از نفخ معده و خنثی شدن مقداری از اسید ...
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
است که می تواند فشار خون بالا را تحت کنترل درآورد. 10 - ساخت استخوان های قوی مواد معدنی بسیاری که در بلغور گندم یافت می شود، برای بسیاری از سیستم های مختلف بدن مهم هستند، اما برای بهبود استحکام استخوان اهمیت ویژه ای دارند. با بالا رفتن سن، تراکم مواد معدنی استخوانی به طور طبیعی کاهش می یابد، بنابراین ما به مقدار زیادی فسفر، منگنز، آهن و فسفر برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری ...
روشی برای رسیدن به آرامش اعصاب
را به دیوار بزنید اینکار باعث جوان شدن ماهیچه ساق پاها و موارد دیگر می شود. اثرات ترمیمی می تواند به تسکین بدن و ذهن کمک کند. بالا بردن ضربان قلب شلوغی و فشار در طول روز می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند که با جریان یافتن خون و آندورفین می توان نیروی تازه ای برای انجام کارها به شما ببخشد. یادداشت برداری نوشتن احساسات روی کاغذ ، اقدام مناسبی برای خالی ...
اگر کباب بازی، لذت خوردن این غذا را از دست نده!
... معمولا وقتی صحبت از گوشت قرمز می شود، بیشتر از مضرات آن گفته می شود؛ اما همان طور که می دانید گوشت قرمز حاوی میزان بالای پروتئین و بهترین ماده غذایی برای تقویت ماهیچه ها و استحکام عضلانی بدن است. همچنین دارای میزان قابل توجهی از امگا 3 و دارای منبع غنی از آهن است و برای پیشگیری از کم خونی بسیار موثر است. آهن از یک سو به ساخت هموگلوبین موجود در خون کمک می کند و از سوی دیگر رسیدن اکسیژن به قلب ...
دمنوش های انرژی زا برای روز های آخر سال
پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید. از خواص این دمنوش می توان به خاصیت ضدسرماخوردگی، کم کردن فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد مطلوب کبد، انرژی زایی و برطرف کنندگی خستگی اشاره کرد ضمن این که دمنوش میوه ای در مقایسه با دمنوش گیاهی ویتامین بیشتری دارد، غنی از آنتی اکسیدان است و به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند و مقوی اعصاب ...
درباره ویژگی های بی نظیر یک گیاه همه کاره!
، به ویژه خشکی یا گلودرد، گرفتگی بینی، سرفه، گرفتگی صدا و برونشیت مورد مصرف قرار می دهند. از دیگر کاربردها می توان به درمان درد مفاصل کوچک، تب، بیماری های پوستی، سردرد، مشکلات خواب و سل اشاره کرد. بنفشه شیرین گاها به منظور رفع ناراحتی های پوستی و به عنوان پاک کننده پوست مستقیماً روی موضع مالیده می شود. میان ترکیبات گیاهی، بنفشه برای مشکلات تنفسی از جمله برونشیت حاد و مزمن ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
...> روغن سیاه دانه را بگیرید و آن را بخورید یا به صورت موضعی استفاده کنید. خواص آنتی بیوتیکی قوی ناشی از مواد مغذی و آنزیم های موجود در عسل طبیعی در ترکیب با ویژگی های بیواکتیو سیاه دانه، معجونی بسیار تأثیرگذار است. بهترین روش استفاده از سیاه دانه همراه با عسل بهترین راه مصرف سیاه دانه با عسل، ترکیب آن با آب است. آب، مواد مغذی زندهٔ عسل خام را فعال کرده و اثرات آن در داخل بدن را ...
خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی
منبع عالی از منگنز، نیاسین و ... هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... شناخته می شوند. درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. ارزش غذایی ...
قبل از پیوند قلب چه تست هایی صورت می پذیرد؟
های خاص را دریافت کنید. این آزمایشات به ما در آگاهی از میزان بیماری قلبی و هرگونه شرایط پیچیده ای که ممکن است در سایر قسمت های بدن وجود داشته باشد، کمک می کنند. گاهی متوجه وجود شرایطی می شویم که انجام عمل پیوند را بسیار خطرناک می کند. این شرایط ممکن است شامل یک عفونت سیستمیک، فشار بالای ریه یا عارضه هایی باشد که باعث می شود نتوانید از مهار کننده های ایمنی یا داروهای ضد رد پیوند استفاده کنید. در حالی که اصولا برای پیوند قلب، انجام این آزمایشات توصیه می شود، ممکن است متخصص قلب برای شرایط خاص شما، انجام آزمایشات دیگر را توصیه کند. ...
خواص گل گاوزبان
...، گل گاوزبان را دم کنید و بنوشید. این گیاه علاوه بر تمدد اعصاب فواید دیگری هم دارد، از جمله اینکه می تواند فشار خون را متعادل سازد. در ادامه این مطلب درباره رابطه گل گاوزبان و فشار خون و اینکه گل گاوزبان چه تاثیری بر فشار خون دارد، بیشتر بخوانید. تاثیر گل گاو زبان بر فشار خون گل گاو زبان گیاهی سرشار از ماده معدنی پتاسیم است. پتاسیم به تعادل فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک ...
مقاومت در برابر آلودگی ها با فیتونوترینت ها
تابع فاصله از دریا بوده است، اما امروزه مصرف آن در مجموع در سطح متوسط می باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات مفیدی بر سلامت قلب و عروق، بهبود فشار خون، عملکرد اندوتلیال و پروفایل لیپیدی داشته و در عین حال واکنش های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. به دلیل مصرف بالای میوه ها و سبزیجات در این الگوی رژیمی، سطح بالایی از فیتونوترینت ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی مختلف به بدن می رسد. خطر ...
تاثیر گلاب بر فشار خون
به گزارش شیعه نیوز ، در مورد اثرات بعضی مواد غذایی بر روی فشار خون نمی دانیم و به همین دلیل ممکن است در مواقعی که فشار خونمان بالا یا پایین است ندانیم آن ها را مصرف کنیم یا نه. گلاب یکی از این مواد است، در این مقاله به بررسی رابطه گلاب و فشار خون می پردازیم و خواهیم گفت گلاب برای فشار خون خوب است یا بد. گلاب عصاره گلهای رز است که خواص بسیاری دارد. از گلبرگ ها به صورت خشک شده هم استفاده ...
برس یا براشینگ خشک بدن چیست؟
آن کاهش وزن را آسان تر و سریع ترسازید زیرا برس خشک درست مانند ماساژ بدن عمل می کند که در آن فشار کمی روی پوست در جهت خاصی وارد می شود و گردش خون را تقویت می کند و خون اکسیژن دار را به اندام ها می رساند تا آنها بتوانند وظایف خود را به طور موثرتری انجام دهند و از سم زدایی داخلی حمایت کنند. همچنین به تحریک سیستم لنفاوی، متشکل از مجموعه ای از مجاری لنفاوی که درست بالای قلب از بافت ها به سیستم عروقی ...
این فلز عمر شما را کوتاه می کند!
قرمز خون و باعث عوارض کلیوی، قلبی و عصبی می شود. سرب با عبور از کیسه و آمنیون جفت، روی جنین اثرات سوء می گذارد و در استخوان های دراز بدن (مانند دست و پا) ایجاد رسوبات شیارمانند می کند،.سرب سبب توهم زایی و کاهش حافظه می شود، مسمومیت با سرب سبب اثرات منفی روی سلسله اعصاب مرکزی می شود؛ همچنین روی آنزیم های بدن اثر می گذارد. وی افزود: این عنصر در تماس درازمدت با مقادیر کم روی عملکرد کلیه ...
دارچین از کرونا پیشگیری می کند؟!
بهداشتی استفادە می شود. وی عنوان کرد: دارچین در واقع از یک نوع درخت و از پوست آن درخت بە دست می آید، سپس آن را فرآوری و بە صورت چوب و یا پودر دارچین در بازار عرضە می شود. فوضی بیان کرد: دارچین می تواند در فرآیند کاهش و کنترل وزن و در افزایش متابولیسم بدن موثر باشد. وی یکی از خواص دارچین را کنترل قند خون دانست و افزود: مصرف دارچین برای افرادی کە دارای قندخون هستند ...
بیماری های قلبی، سلامت مردان را نشانه رفته اند
سلامت قلب خودتان، خانواده، دوستان و نیز کل افراد جامعه ترویج کنید. مشارکت همگانی برای ارتقای آگاهی و دانش عمومی به منظور ارتقای سلامت قلب الزامی است. با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده، سلامت قلب خود را حفظ کنید. مصرف نوشابه ها و آبمیوه های شیرین را کاهش دهید و بجای آن آب یا آبمیوه های طبیعی را انتخاب کنید. همچنین انواع شیرینی و سایر مواد غذایی شیرین را با میوه های تازه به عنوان یک ...
مصرف سیر با معده خالی چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. بیشتر بخوانید: عوارض مصرف ...
مصرف این میوه ناشتا قند خون را نرمال نگه می دارد
جی پلاس، اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. روی هم رفته، می خواهیم به شما بگوییم خوردن سیب ناشتا، به خصوص سیب سبز، فواید بسیار زیادی دارد. سلامت نیوز نوشت؛ 1. وجود ...
سیر را ناشتا بخورید
موثر است. فواید و اثرات مثبت خوردن سیر به صورت ناشتا آنتی بیوتیک طبیعی: مطالعات نشان داده اند خوردن سیر با شکم خالی به عنوان آنتی بیوتیک قوی عمل می کند. این کار زمانی موثر است که قبل از صبحانه آن را بخورید، چون باکتری ها در معرض قرار گرفتن با آن هستند و نمی تواند از خود در برابرقدرت آن دفاع کند. خوردن سیر برای کنترل فشار خون: بسیاری از افرادی که مبتلا به فشار خون بالا ...
