خانه
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان ضرری ندارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی قهوه برای قلب!
حداکثر مصرف کافئین توصیه شده توسط سازمان غذا و دارو را که 400 میلی گرم در روز (چهار تا پنج فنجان قهوه) است، فراموش نکنید. او توضیح می دهد: از آنجایی که کافئین یک محرک است، می تواند باعث افزایش ضربان قلب در حالت استراحت شود و در سطوح بالا می تواند خطرناک باشد. به طور کلی، کافئین موجود در قهوه به طور متفاوتی بر همه افراد تأثیر می گذارد. او ادامه می دهد: برای کسانی که هنگام مصرف قهوه حساسیت بیشتری ...
این 10 کار را با معده خالی انجام ندهید
، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. هرگز قهوه مصرف نکنید نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. ...
فواید فوق العاده انجیر برای سلامتی بدن
را به طور کامل جذب می کند. 4) انجیر حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند. همچنین سلامت قلب را نیز حفظ می کند. 5) کلسیم یک عنصر شیمیایی است که استخوان ها را تقویت می کند. کلسیم در انجیر نیز یافت می شود که برای استخوان ها بسیار مفید است. انجیر را به صورت خیسانده بخورید. همان طور که خوردن بادام خیسانده برای سلامتی مفید است، به همان ترتیب خوردن انجیر خیس شده نیز برای سلامتی مفید است. انجام این کار زمان زیادی نمی برد. فقط باید دو تا سه عدد انجیر را قبل از خواب در نصف فنجان آب خیس کنید و صبح ناشتا مصرف کنید. انتهای پیم/ ...
لاغری و کاهش وزن با 6 نسخه چربی سوز
... 2- لاغری با مصرف لیمو و زنجبیل با چای سبز: این چای برای پیکر شما عالی است و سالم ترین جایگزین برای قهوه، جهت تنظیم کافئین در اواسط روز است. بنابراین دفعه بعد که فنجان بدست میگیرید، فقط یک زنجبیل رنده شده و نصف لیمو را اضافه کنید و از نوشیدنی فوق العاده سالم خود لذت ببرید! چای سبز و زنجبیل ترکیبی برای لاغری چای سبز و زنجبیل ترکیبی عالی برای لاغری 3- لیمو، هندوانه ...
تمایل به خوردن این غذاها نشانه بیماری است
کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند. هوس خوردن انواع شیرینی ها اگر هوس خوردن انواع شیرینی ها را می کنید، باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید زیرا برخی افراد حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ دهد، روز بعد 550 کالری بیشتر دریافت می کنند و از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند اما متاسفانه این راه حل سطح خستگی تان را ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت کبد
. با وجود همه این ها برخی افراد، به خصوص کسانی که دچار مشکلات کبدی هستند، لازم است در مصرف مکمل چای سبز احتیاط کنند زیرا تاکنون چند مورد آسیب کبدی ناشی از مصرف مکمل های حاوی عصاره چای سبز گزارش شده است. 4. گریپ فروت گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون نارینگنین و نارینگین است که به نظر می رسد به طور طبیعی از کبد محافظت می کنند. این میوه باعث کاهش التهاب ...
انزوای اجتماعی و تنهایی با بیماری قلبی در زنان مرتبط است
با گذشت زمان حافظه بهتری دارند. زنان بالای 80 سال اگر روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، 70 درصد کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. افراد بالای 65 سال در صورت نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر، خطر 30 درصد کاهش را مشاهده خواهند کرد. این مطالعه شامل هفن هزار و 17 نفر بود که به مدت چهار سال تحت نظر بودند. عملکرد شناختی آنان به همراه مصرف کافئین مورد آزمایش قرار گرفت. اثر محافظتی در برابر از ...
دلایلی که پوستتان را زودتر پیر می کنند
. پوست خشک و کم آب هم بی حال و چروکیده به نظر می رسد. اگر نمی توانید بدون قهوه سر کنید، قهوه فوری بنوشید، چون نسبت به قهوه های معمولی که دم می کشند کافئین کمتری دارند و انتخاب بهتری برای افرادی اند که سعی دارند مصرف کافئینشان را کاهش بدهند. چشم هایتان را مرتباً می مالید بعد از ساعت ها کار و استفاده از چشم ها ممکن است مالیدن آن ها موقتاً احساس خوبی به شما بدهد، اما این عادت می ...
چگونه یک روال صبحگاهی داشته باشیم؟
شستن لباس ها). هنگام تنظیم برنامه ویژگی های خودتان را در نظر بگیرید و متناسب با آن برنامه ریزی کنید. آیا کار ها را آهسته و به آرامی انجام می دهید (برای انجام کار ها به زمان بیشتری نیاز دارید) یا صبح ها زرنگ و سرحال هستید (به زمان کمتری نیاز دارید یا می توانید کار های بیشتری را در زمان کمتری انجام بدهید)؟ هنگام تنظیم برنامه بلند پرواز نباشید و بعد در صورت نیاز کار هایی را که الویت پایین تری دارند را ...
تهدید برنامه های سلامت با حذف مالیات بر سیگار – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
سیگار خصوصاً در افراد کم سن و سال را دارد. وی با بیان این که هرچه سن مصرف سیگار پایین تر باشد، به همان نسبت هم وابستگی و ترک کردن آن سخت تر می شود گفت: باید دسترسی نوجوانان به عنوان گروه های پرخطر به سیگار و مواد دخانی کاهش یابد. معاون امور بهداشتی دانشگاه ادامه داد: افزایش قیمت سیگار یکی از مهمترین راهکارهای بازدارنده ای است که می تواند دسترسی نوجوانان را به این محصولات ...
علت های لرزش چشم
...> با این حال، 8 دلیل وجود دارد که ممکن است منجر به انقباض چشم شود که باید به آن ها توجه کنید: قهوه نوشیدن بیش از حد قهوه ممکن است منجر به انقباض چشم شود. کافئین موجود در قهوه متابولیسم را تحریک می کند و ضربان قلب را بالا می برد که در نتیجه لرزش در چشم ها ایجاد می شود. پزشکان معتقدند در برخی موارد عضله پلک نسبت به بقیه عضلات بدن حساس تر است. استرس استرس یکی ...
معرفی پرینتر نوشیدنی Cana One با توانایی درست کردن هزاران نوشیدنی مختلف
را از طیف گسترده ای از انواع نوشیدنی ها و مارک ها انتخاب کنید. می توانید سطوح الکل، کافئین و شکر را سفارشی کنید (نوشیدنی های الکلی و کافئین دار را می توان پشت یک پین قفل کرد). Cana با برندهای نوشیدنی از سراسر جهان همکاری کرده و معجون های خود را ایجاد کرده است. Cana می گوید، تیمی از دانشمندان سه سال را صرف مطالعه نوشیدنی های محبوب در سطح مولکولی کردند. محققان ظاهراً ترکیبات کمیاب در پس ...
بهترین ادویه جات برای لاغری سریع
متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. ماده ای به نام ایزوتیوسیانات در خَردَل وجود دارد. این ماده رگ ها را گشاد کرده و سطح هورمون افدرین که چربی سوز است را افزایش می دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خَردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. گل میخک: گل میخک به عنوان یک ...
چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن از غذا های مختلف
، نیاز روزانه به کلسیم از 360 میلی گرم در روز تا بیش از 1000 میلی گرم برای نوجوانان و زنان مسن متفاوت است. یک فنجان 250 میلی لیتری شیر گاو حاوی حدود 300 میلی گرم کلسیم است که معادل یک وعده استاندارد خواهد بود. همین مقدار در موارد زیر یافت می شود: -200 گرم ماست -250 میلی لیتر شیر های گیاهی غنی شده با کلسیم -100 گرم ماهی سالمون صورتی کنسرو شده با استخوان ...
کودکان چاق بیشتر در خطر بیماری های غیر واگیر هستند
تحریریه زندگی آنلاین : رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه اظهار کرد: چاقی کودکان علاوه بر پیامد های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و شیوع بیماری های مختلف، عوارض و ضایعات متعدد در سیستم های قلبی، عروقی، متابولیکی، ریوی و تنفسی، کبدی و صفراوی، ارگان های حسی، سیستم حرکتی - اسکلتی و عضلانی، عصبی و روانی و اختلالات جنسی به صورت بلوغ زودرس در دوران کودکی را به دنبال دارد. چاقی کودکان باعث افزایش خطر بیماری های مزمن ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید!
لازم نیست که به صورت جداگانه به آنها توصیه شود. 6.مصرف غذاهایی به عنوان محرک جنسی: خوراکی هایی مانند سس شکلات پیش از رابطه عالی است، اما عفونت قارچی پس از رابطه چطور؟ استفاده از هر چیزی با شکر به عنوان یک روان کننده (چه عمدی یا نه) می تواند باعث عفونت قارچی شود، چون مخمر با وجود شکر، رشد می کند. 7. ادرار: شما احتمالاً می دانید که بعد از رابطه جنسی باید ...
بازاری به ارزش 2000میلیون دلار پیش روی تولیدکنندگان قند خرما
بازار جهانی قند خرما تا 2032 به طوری که بر اساس گزارشات جهانی منتشر شده، فروش قند خرما احتمالاً تا پایان سال 2022 از 2هزار میلیون دلار فراتر خواهد رفت. به گفته کارشناسان جهانی، خواص ضد باکتریایی قند خرما و جایگزینی عالی برای شکر نیشکر باعث افزایش تقاضا برای شکر خرما می شود. علاوه بر این، قند خرما به طور گسترده در تولید دسر و سس استفاده می شود . این امر به نوبه خود باعث افزایش فروش ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
که دیابت نوع 2 ندارند. قهوه یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه (کافئین و قهوه بدون کافئین) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد، اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید. سیب زمینی های شیرین در مقایسه با سیب زمینی های سفید، سیب زمینی شیرین ...
سیستم ایمنی بدن خود را بدون داروهای شیمیایی تقویت کنید
به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، به مهار و خنثی سازی رادیکال های آزاد و تقویت ایمنی بدن کمک می کند. 1 قاشق چایخوری پودر جینسینگ را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید، پس از صاف کردن مقداری عسل به آن اضافه کنید؛ این چای را یک بار در روز بنوشید. روش دیگر، شما می توانید 1 قاشق غذاخوری پودر جینسینگ را همراه با یک لیوان شیر داغ، قبل از خواب مصرف کنید. ...
خواص دمنوش بنفشه و تاثیر فوق العاده آن بر روی کم خوابی
آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند با رادیکال های آزاد که عامل اصلی رشد سرطان هستند مبارزه کند. مصرف منظم این دمنوش به طور چشمگیری قادر به کاهش یا توقف رشد تومور و سرطان در مراحل اولیه است. برگ های بنفشه غنی از زیتن هستند که اغلب به عنوان یک راه حل برای هموروئید می باشد. به این دلیل که زیتن نقش ضد التهابی دارد که التهاب عضلاتی که باعث خونریزی میشود را درمان میکند. ...
مصرف قهوه عملکرد مغز را کُند می کند
مهار این حالت شود. این امر به ویژه زمانی که فرد دچار کمبود خواب می شود، قابل توجه است. تحریک خود با مقدار زیادی کافئین در نهایت می تواند منجر به افزایش اضطراب و کاهش عملکرد و توانایی های شناختی شود. هنجار کافئین 400 میلی گرم در روز است. این دو فنجان قهوه علاوه بر دو یا سه فنجان چای است، زیرا حاوی کافئین نیز هستند. اگر فقط قهوه می نوشید، سه فنجان یا کمی بیشتر است. پس از نوشیدن بیش از این ...
تمایل دوباره مردم به خوردن این نوشیدنی تاریخی
آفت مصون نگه دارد. در نتیجه هم ارزان تر است و هم میزان کافئین بیشتری دارد. اطراف دکه ای نزدیک متروی سعدی هم پر از مردانی است با فنجان کاغذی کوچک اسپرسویی در دست. قیمت پایین است اما از نظر مشتریان کیفیت بالا است و یکی از آنها تعریف می کند که اگر روزی یک فنجان از قهوه اینجا نخورد، روز برایش آغاز نمی شود: بچه های این راسته همه گرفتار قهوه شدیم و هر روز صبح اطراف دکه جمع می شویم تا قهوه ای ...
بخور نخورهای صبحانه
وعده صبحانه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند و این موضوع برای سلامت خانم ها در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد و به کنترل دیابت بارداری کمک می کند. یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها که باعث کنترل قند خون می شود، مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. صبحانه های بارداری افراد مبتلا ...
طب سنتی / روش استفاده از چای سبز برای کاربردهای مختلف
...> بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز چه زمانی است ؟ چای سبز نوشیدنی عالی در شروع روز و صبح هنگام است . کافئین این نوشیدنی به میزانی است که انرژی لازم برای شروع روز را برای شما فراهم خواهد کرد . برخلاف قهوه ، چای سبز حاوی آمینو اسید "ال تیانین" است که از هدر رفتن کافئین جلوگیری کرده و انرژی را تا چند ساعت بعد ، پایدار نگه خواهد داشت . به عبارت دیگر چای سبز از بروز حس خواب آلودگی در شما جلوگیری ...
کودک آزاری با ساسی مانکن
در تمام آن لحظه هایی که ساسی مانکن از روحانی و برجامش یا از نرو سمیه می گفت و ما بزرگ ترها خنده مان می گرفت یا آن لحظه هایی که بچه ها چالش های بی ادبانه تتلو را اجرا می کردند و ما به جای وحشت کردن چشم مان را روی توصیه های بعدی آقای دکتر برای قبل خواب بچه ها و تبلیغ کشیدن مواد می بستیم به این بهانه که حالا مگه چه می شود؟ بگذار خودمان و بچه ها چند دقیقه شاد باشیم نه تنها به بچه ها لطف نکردیم که داشتیم کودک آزاری می کردیم. ...
انکار نا ماد ری سنگد ل به قتل کود ک شش ساله
تابستان سال 99 مأموران پلیس پایتخت از مرگ مشکوک پسر خرد سالی د ر یکی از بیمارستان های شهر با خبر و راهی محل شد ند . شواهد اولیه نشان می د اد پسر شش ساله به نام سپهر که همراه نا ماد ری اش زند گی کرد ه بر اثر مصرف قرص متاد ون بی هوش شد ه و بعد از انتقال به بیمارستان فوت کرد ه است. به این ترتیب پروند ه با شکایت ماد ر سپهر به جریان افتاد و نا ماد ری او به نام سمیرا بازد اشت شد . متهم که معلم بود ابتد ...
تلویزیون دیدن چه بلایی سر نوزادان می آورد؟
تان به بیرون از منزل بروید. می توانید کنار باغچه بنشینید و پرندگان یا گل ها را به او نشان دهید و با محیط بیرون از خانه هم او را آشنا کنید. آیا تماشای تلویزیون باعث اوتیسم می شود ؟ هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد تماشای تلویزیون منجر به اوتیسم می شود یا تاثیر مستقیمی بر آن دارد. طبق بعضی از مطالعات کودکان زیر دو سال اگر کم تر از سه ساعت در طول روز تلویزیون تماشا کنند، ممکن است در معرض مشکلات تکلم قرار بگیرند که این موضوع در کودکان اوتیسم هم رایج است اما نمی توان نتیجه گرفت که تلویزیون باعث ایجادِ اوتیسم شده است. ...
