خانه
نوشیدنی که برای درمان 4 بیماری شما معجزه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط هوس های غذایی با بیماری
خود را حفظ کنیم. هر نوع هوس خبر از چه مشکلی در بدن می دهد؟ به لیست موجود در این بخش از سلامت نمناک با دقت توجه کنید تا بدانید دلیل هر نوع هوس شما ریشه در چه مشکل درونی دارد. علل هوس خوردن غذا های شور خستگی آدرنال دلیل احتمالی آن است. از آنجا که آدرنال وظیفه بالا بردن فشار خون را نیز دارد، هنگامی که بیش از حد کار می کند، بدن برای بالا بردن فشار خون ...
خوردن آبلیمو به صورت ناشتا چه خطری برای دندان دارد؟
، عاج زیرین (که زرد رنگ تر از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید ، مینای دندان را در ...
سمنو چه خواصی برای سلامتی دارد؟
در مصرف سمنو افراط کنند، زیرا تعادل در مصرف هر غذایی باعث سلامت جسم می شود. سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو ، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار ...
چاقی؛ بیماری خطرناک تمام سنین
به گزارش خبرنگار ایمنا ، چهارم مارس مصادف با سیزدهم اسفندماه سال جاری، به عنوان روز جهانی چاقی شناخته می شود. این روز به منظور یادآوری این مشکل، ارائه راه حل های عملی برای کمک به افراد در دستیابی به وزن مناسب، انجام اقدامات درمانی مناسب و برطرف کردن بحران چاقی نام گذاری شده است. امروزه در سراسر جهان بحران چاقی وجود دارد. میزان چاقی در افراد از سال 1975 در میان کودکان و نوجوانان حدوداً پنج برابر ...
عرق نعنا برای مردان + ارزش غذایی و خواصیت
که دارد، باعث تمیز شدن کبد شده و سطح کلسترول را در خون انسان پایین می آورد. مصرف عرق نعنا و کاهش وزن افرادی که تمایل به لاغری دارند، بهتر است بیست دقیقه قبل و بعد وعده های غذایی خود نصف فنجان عرق نعنا مصرف کند. با مصرف این میزان، چربی سازی در بدن شما کاهش پیدا خواهد کرد. این عرق با افزایش میزان حرارت در معده، باعث هضم بیشتر مواد غذایی شده و از ذخیره شدن چربی ها جلوگیری می کند ...
خواص درمانی آب سبزه گندم
گیاه علف گندم، از جمله مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی – و همین مقدار نیز به میزان متعادل است. برخی از خواص نوشیدنی سبزه گندم سبزه گندم بعنوان یک سم زدایی کننده طبیعی، در بهبود سلامت پوست و تقویت درخشش آن نقش مهمی دارد. همچنین آب سبزه گندم را می توان به عنوان یک دهانشویه در گلو درد و پیوره استفاده نمود. آب سبزه گندم سرشار از ویتامین های B,A و C بوده و حاوی مواد معدنی مانند ...
فواید بی نظیر مصرف انجیر / از کاهش وزن تا کنترل فشار خون
دارای مقدار مناسبی فیبر است و فیبر هضم غذا را بهبود می بخشد و همچنین اسیدیته را از بین می برد. 2) باعث کاهش وزن می شود. امروزه چربی بدن رایج شده است. مردم راه های زیادی را برای کاهش وزن خود در پیش می گیرند. برخی یوگا، ورزش، دوچرخه سواری و ... انجام می دهند. انجیر نیز به ویژه به کاهش وزن کمک می کند. 3) با خوردن انجیر با معده خالی، بدن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در آن را ...
خوراکی هایی که شما را جوان نگه می دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، مصرف غذا های سالم می تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذا های خاصی وجود دارد که می توانید آن ها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می کند. متخصصان تغذیه معتقدند غذای ما در تعیین احساس ما، چگونگی پیری و مهمتر از همه اینکه چند بار بیمار ...
پیشگیری از بروز آرتروز با این غذا
و تقویت عضلات می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: کوکو شیرین به دلیل داشتن آهن و اسید فولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون و بهبود کم خونی می شود؛ همچنین برای زنان باردار و جنین مناسب است. وی افزود: این غذا به دلیل داشن کلسیم، فسفر و منیزیم موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود، از پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. این غذا موجب عملکرد بهتر رودها و رفع یبوست می ...
نوشیدنی که قند خون را کاهش می دهد
تغذیه ورزشی در خصوص نوشیدنی هایی که می توانند قند خون شما را کنترل کنند، شیر گاو را پیشنهاد می کند. او در این خصوص گفت: واقعیت آن است که با مصرف نوشابه، چای شیرین، نوشیدنی های شیرین شده با شکر، نوشیدنی های با طعم قهوه، اسموتی های غیر خانگی (نوعی نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده که از میوه تازه درست شده) و موارد دیگر، بسیاری از مردم شیرینی فراوانی مصرف می کنند که می تواند منجر به بالا ...
چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن از غذا های مختلف
شیر حاوی پروتئین، مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، روی و ید و ویتامین های A، B2 (ریبوفلاوین) و B12 (کوبالامین) است. شیر خوردن در کودکی همواره توصیه شده است. بسیاری از مردم به دلایلی شیر نمی نوشند که در ادامه مقاله به این عوامل اشاره شده است. کلسیم برای بدن ضروری است. خبر خوب این است که شما می توانید چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا های دیگر به طور کامل دریافت ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد. مطالعات مشابهی نیز نشان می دهد که پیاز اثرات مثبتی بر میزان قند خون دارد. گیلاس ترش در حالی که تمام میوه ها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند، برخی از آن ها دارای نمره GI پایین تری هستند، مانند گیلاس ترش. گیلاس های ترش دارای یک ماده شیمیایی به نام آنتوسیاتین هستند. مطالعات شواهد تجربی نشان داده اند که ...
در دوران بارداری روزانه چه میزان بادام هندی بخوریم؟
ضروری برای رشد سریع سلولی در جنین است. این آجیل یک منبع عالی از کلسیم است که به تقویت دندان و لثه در دوران بارداری کمک می کند. بادام هندی حاوی اسید فولیک است و به جلوگیری از نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا در نوزادان کمک می کند. این آجیل منبع خوبی از آهن است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک و همچنین با خستگی و کم خونی مبارزه می کند. مصرف بادام هندی در ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید!
پوستتان بدهید. اصلاح کردن باعث لایه برداری لایه رویی پوست می شود و این لایه را حساس و تحریک می کند. این می تواند فولیکول های مو را تحریک کند و باعث خارش و جوش و ایجاد بریدگی هایی شود که در این صورت پوستتان را باز می کند و مستعد گرفتن عفونت هایی می کند، مانند تب خال تناسلی و HPV. همچنین یکی از دلایل اصلی خارش پوست شما خواهد بود. از یک تیغ چند لبه برای اصلاح دقیق تر استفاده کنید و ...
غذاهایی که پیرتان می کنند
آن با خواب شبانه، دچار سوزش معده می شوید، چربی بیشتری در بدن انباشته می شود و فشار خون تان بالا می رود. وی ادامه داد: همچنین خوابتان مختل می شود، خودتان را عادت می دهید با بی توجهی غذا بخورید، به غذا خوردن احساسی سوق پیدا می کنید، به دندان هایتان صدمه می زنید، ساعت بدن تان به هم می ریزد و بیشتر وزن اضافه می کنید. نواب زاده یادآور شد: فراموش نکنیم عادات غذایی سهم بسیاری در جوان ماندن یا پیری زودرس بدنمان دارند؛ نباید به هر نوع غذا و یا هر وقت خوردن غذا خود را عادت دهیم. انتهای پیام/ ...
تغذیه مناسب برای تقویت موهای سر و داشتن موهای زیبا
گردو حاوی روغن هایی است که به مقدار الاستین در موها اضافه می شود. الاستین مو را نرم و لطیف نگه می دارد و از شکستن آن جلوگیری می کند. بتا کاروتن موها را در برابر خشکی و شکنندگی محافظت می کند و غدد را در پوست سر خود تحریک می کند تا یک مایع روغنی به نام سبوم ایجاد کند. هویج، کدو تنبل ، نعناع ، انبه و سیب زمینی شیرین! علاوه بر آهن، یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای نگه داشتن درخشش ...
بی اشتهایی عصبی؛ علل، علائم، عوارض و درمان آن
خون و پوسیدگی دندان اشاره کرد. بی اشتهایی عصبی افراد مبتلا به این اختلال، ترس شدیدی از افزایش وزن دارند. حتی اگر کم وزن باشند، ورزش بیش از حد انجام می دهند یا از روش های دیگر برای کاهش وزن استفاده می کنند. علل بی اشتهایی عصبی علل بی اشتهایی به طور کامل شناخته نشده اند؛ زیرا عوامل زیادی مانند ژن ها و هورمون ها و همچنین دیدگاه اجتماعی که زیبایی را به معیار ...
آنچه باید در مورد نگهداری از دارو در مسافرت بدانید
، داروهای بیماریهای قلبی، داروهای ضد افسردگی و اختلالات روانی، داروهای ضد دیابت و چربی خون، داروهای مسکن و آنتی بیوتیک باید مرتب مصرف شود و قطع ناگهانی این داروها شما را دچار مشکل خواهد کرد. به خصوص بیماران دیابتی که از انسولین استفاده میکنید فراهم کردن انسولین و سرنگ برای تمام طول سفر، همراه داشتن دستگاه یا نوار کنترل قند خون، همراه داشتن قند حبه ای، و یا آب میوه برای درمان کاهش احتمالی قند خون از ...
فواید شگفت انگیز فلفل سیاه برای سلامتی، پوست و مو
خواص مفید بی شماری (آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و غیره) است که می تواند سلامت شما را از طرق مختلف بهبود بخشد. برخی از اثرات خوب فلفل سیاه عبارتند از: پیشگیری از سرطان و دیابت، بهبود سلامت گوارش و افزایش سلامت مغز. آنتی اکسیدان های قوی موجود در فلفل سیاه به سلامت پوست و مو کمک می کند. فلفل سیاه شیره ها و آنزیم های گوارشی را تحریک می کند و در نتیجه هضم را تقویت می کند. این امر زمانی صدق ...
درمان فشار خون در سالمندان راههای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت آن
شایع ترین علت افت فشار خون در سالمندان میباشد ، افت فشار بعد از خوردن غذا که بیشتر در سالمندان مشاهده می شود، مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای مربوط به بیماری پارکینسون و همچنین ابتلا به برخی بیماری ها نظیر پارکینسون ،دیابت و.... از عوامل مهم و تاثیرگذار در کاهش فشار خون در سالمندان می باشند که به طور چشمگیری شیوع پیدا کرده اند. انواع فشار خون بالا و خطرات آن ...
مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند
کنند که از نوشابه های رژیمی استفاده کنند اما نوشابه های رژیمی و شیرین کننده های مصنوعی باعث می شوند که شما به مرور زمان اضافه وزن بگیرید و همین باعث می شود که وزن تان هم افزایش پیدا کند و به مشکلاتی مانند چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا شوید. نوشیدنی های ورزشی خیلی از افرادی که به دنبال تمرین های ورزشی حرفه ای هستند، سعی می کنند که غذای سالم بخورند ...
عوارض روغن زیتون برای پوست و زیبایی
پوستی شود. پس توصیه ما به شما این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف کردن پوست کافی باشد و اگر پوست چربی دارید، بهتر است که هرگز روغن زیتون را استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند و در نتیجه آلودگی ها روی پوست تا مدت زمان زیادی باقی می مانند و ظاهر آن را دچار مشکل می کند. ...
یک معجون که شما را زیبا می کند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ فواید زیادی برای خوردنِ آب سبزیجات در طول روز وجود دارد. سبزیجات منبعی از ویتامین، مواد معدنی، آهن و آنتی اکسیدان هستند و باعث تقویت بدن می شوند و کاری می کنند که شما در طول زندگی بیماری های کم تری را احساس کنید؛ البته که مصرف آب سبزیجات باعث درخشندگی پوست و تقویت موها هم می شود . در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک هم قصد داریم یکی از این نوشیدنی ها یا ...
بهترین ادویه جات برای لاغری سریع
روده را سرعت می دهد. صد گرم از میخک حاوی 320 کیلوکالری است. برای استفاده از خواص گل میخک برای لاغری و کاهش وزن، می توان آن را به صورت چای مصرف کرد. برای تهیه چای میخک ، یک قاشق غذاخوری از جوانه میخک را پودر کنید و پودر را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید 4 ساعت بماند و قبل از هر وعده غذا یک سوم از چای را به صورت گرم شده مصرف کنید.میخک باعث کاهش اشتها می شود بنابراین مصرف این ...
10 روش قطعی برای لاغری شکم و پهلو در یک ماه
بیشتر برای افرادی مناسب است که به استپ وزنی رسیده اند و همه روش های موجود برای لاغری شکم و پهلو را امتحان کرده اند و نتیجه مطلوبی را کسب ننموده اند . شما برای داشتن یک رژیم غذایی خوب و کارآمد بهتر است اولاً مصرف روغن و چربی های ناسالم را تا حد امکان از وعده های غذایی خود حذف کنید همیشه غذای خود را در ظروف کوچک ریخته و اندازه وعده های غذایی را به حداقل برسانید. غذا را به ...
فواید شگفت انگیز ذرت برای پوست و مو و سلامتی
.... در زیر فواید مختلف ذرت شیرین برای پوست ذکر شده است! اگر می خواهید جوان بمانید و ظاهری جوان داشته باشید، حتما باید ذرت شیرین مصرف کنید. این یک نیروگاه از آنتی اکسیدان های مفید برای جلوگیری از روند پیری است. با ماساژ منظم روغن ذرت، بهبود قابل توجهی در بافت پوست شما ایجاد می شود. مجموعه ای از مواد معدنی و ویتامین های ضروری، مصرف منظم ذرت شیرین باعث می شود پوستی ...
راه و روش هایی کاهش وزن و لاغری با دارچین
اگر به دنبال کاهش وزن هستید دارچین را فراموش نکنید دارچین خواص فوق العاده و نقش بسزایی در لاغری دارد مخصوصا اگر با گیاهان لاغر کننده دیگر مخلوط شود. دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. لاغری با دارچین به راحتی اتفاق ...
14 خاصیت درمانی عسل برای سلامتی بدن چیست؟
مواد قندی 40 درصد کمتر کالری دارد، هر چند انرژی آن بسیار بالاست، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند. 4 به سرعت در خون پخش می شود: وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود، پس از هفت دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی مولکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود. 5 در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است: بخش مهمی از انرژی ...
