سایر منابع:
سایر خبرها
با سندروم عجیب قهرمان داستان آشنا شوید!
سندروم شخصیت اصلی مبتلا هستید، ارزشی برای افراد اطراف تان قائل نیستید و در عوض آن ها را به عنوان شخصیت های پشتیبان و شخصیت هایی در نظر می گیرید که فقط برای پیشبرد داستان شما و حمایت از شما وجود دارند. از آن جایی که این رفتار می تواند بر زندگی شما تأثیر منفی بگذارد، دانستن نشانه های سندروم شخصیت اصلی حیاتی است: 1- خودمحور و خودشیفته هستید. 2- به دنبال جلب توجه هستید ...
با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید. - تیروئید چشم ها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید. اگر متوجه چنین نشانه هایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
دیسمورفیک اختلال روانی که فکر می کنید زشت شدید
را بپوشاند. شاید یک رضایت موقت را پیدا کند اما این اضطراب و استرس دوباره بر می گردد و می خواهد از طریق راه های دیگر این وضعیت را جبران کند. درمان بیماری یا اختلال دیسمورفیک، انجام تراپی، شناختی درمانی و مصرف دارو است. علائم و نشانه های اختلال دیسمورفیک شامل موارد زیر است: درگیری بیش از حد فرد به خاطر از بین بردن نقص ها و ایرادات صورت؛ نقص هایی که هیچ کسی متوجه آن ها نمی شود ...
سوگ پیچیده در دوران کرونا و چهار گام برای گذر از آن
بود که در واقع همان سوگ به تاخیر افتاده و پیچیده بود. واکنش افراطی : احساسات خردکننده و رفتار های آسیب زننده در این حالت به وجود می آید، تجربه افسردگی، حمله های اضطرابی یا سوء مصرف الکل از این دسته هستند. واکنش پنهان : نشانه هایی مشکل آفرین که فرد اصلا متوجه نیست که این ها مرتبط با سوگ او هستند، مانند مشکلات جسمی که معاینات پزشکی نشان می دهد مشکل فیزیولوژیک وجود ندارد. چگونه می توانیم سوگ تلخ ...
چگونه با همسران شکاک رفتار کنیم؟
تان باشد، طوری رفتار می کنید که بهانه دست همسرتان می دهید. مثلاً کسی که شب ها دیروقت با تلفن صحبت می کند یا بی خبر از شهر خارج می شود، شاید علت بدگمانی های همسرش فقط همین رفتارهای نامتعارف خودش باشد. ممکن است پیش خودتان فکر کنید که چنین رفتارهایی بهانه موجهی برای بدگمانی نیستند، اما این احتمال را نیز در نظر بگیرید که شاید طرف مقابل به چنین رفتارهایی به عنوان نشانه های پنهان کاری نگاه می کند. برای ...
مهمترین عوامل بهم خوردن روابط
قربانی رابطه کنید. اگر بچه دار شدن برای شما موضوعی بحث ناپذیر و بی چون وچراست و در این مورد با فرد مقابل اختلاف نظر دارید، رابطه ی بادوامی نخواهید داشت و دیر یا زود ناچار به جدایی می شوید. 2. شریک زندگی تان از شما سوءاستفاده می کند هرگونه سوءاستفاده عامل آشکار بهم خوردن رابطه است. فرقی نمی کند این سوءاستفاده فیزیکی، کلامی یا احساسی باشد، شما هرگز نباید هیچ گونه رفتار سوءاستفاده آمیز ...
مادرشوهرم همیشه سرکوفت می زند
منفی دارید؟ خودتان را مدام تحقیر می کنید؟ این الگو باید تغییر کند و باید یاد بگیرید که از جملات مثبت درباره خودتان استفاده کنید. چیزهای زیادی خارج از کنترل شماست. بعضی افراد مواقعی که توانایی هایی را در فرد می بینند، برای سرپوش گذاشتن بر آن ها نقطه ضعفی را در شما برجسته می کنند پس مراقب عزت نفس تان باشید . با تغییر افکارتان، نظر مادرشوهرتان را تغییر دهید همیشه نمی تواند همه چیز ...
حقایقی درباره شخصیت!
به گزاش خبرگزاری موج، با 25 مورد از جالب ترین حقایق روانشناسی شخصیت آشنا شوید که شاید خواندن بسیاری از آن ها موجب حیرت و تعجب تان شود. شخصیت چیزی است که از شما شخص منحصربه فردی می سازد. شخصیت تان می تواند تعیین کننده شغلی باشد که از آن لذت می برید و یا اینکه چطور در موقعیت های اجتماعی رفتار می کنید. در زیر با برخی از جالب ترین حقایق روانشناسی شخصیت آشنا می شوید. شخصیت چیزست ...
اگر با خودتان حرف می زنید نابغه اید!
تکرار می کنید، مغزتان فورا تصویر آن را در ذهن تان ترسیم می کند، اما اگر ندانید موز چه شکلی است دیگر بلند صحبت کردن هیچ تاثیری ندارد. به شما کمک می کند افکارتان را روشن و واضح کنید همه افراد افکار متفاوتی دارند. برخی از این افکار منطقی به نظر می رسد، در حالی که سایر افکار ابدا این طور نیستند. فرض کنید از کسی عصبانی هستید و احساس می کنید می خواهید آن فرد را بکشید. آیا برای این مسئله به ...
خودکشی و راه های پیشگیری از آن
...> خودتان باشید. به شخص اجازه دهید بدانید که برایتان مهم است و او تنها نیست. یافتن کلمات مناسب به اندازه نشان دادن نگرانی تان اهمیت ندارد. گوش کنید. به دوست یا عزیز خود اجازه دهید صحبت کند و احساسات خود را تخلیه کند. مهم نیست که مکالمه چقدر منفی به نظر می رسد، در واقع این که این مکالمه در حال انجام است، یک نشانه مثبت است. دلسوز باشید ولی قضاوت نکنید. فرد دچار افکار خودکشی با صحبت کردن در ...
فال روزانه 17/ 12/ 1400
که این رفتار بی اجر و مزد نمی ماند و پاداش صداقت خود را دریافت خواهید کرد. انسان باهوش و زیرکی هستید، امروز زمان مناسبی است تا از این هوش و استعداد نهایت استفاده را ببرید. جادوی خنده را دست کم نگیرید و روز را با خوشحالی و لبخند به پایان برسانید. یکی از آشنایان پیشنهادی برای موفقیت و پیشرفت با شما درمیان می گذارد، این پیشنهاد را گوش کنید و مطمئن باشید انجام پیشنهاد این فرد زمینه موفقیت ...
هوش هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی هستند، چه ویژگی هایی دارند؟
شخص دشوار توجه می کنند و می کوشند تا راه حلی پیدا کنند که آن فرد هم بپذیرد. آن ها در بدترین شرایط هم به آدم های دشوار اجازه نمی دهند که باعث پایین آمدن روحیه شان شوند. 10. کمال گرا نیستید انسان هایی که به لحاظ عاطفی باهوش هستند به دنبال دستیابی به کمال در چیزی نیستند، چون می دانند چنین چیزی وجود ندارد. هیچ انسانی کامل نیست و همه جایز الخطا هستند. وقتی هدف شما کمال گرایی باشد ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت دوپینگ (اصطلاح دوپینگ کردن در ورزشکاران شاید زیاد به گوش تان خورده باشد) پیدا کند. این هورمون های استرس در کنار فوایدی که دارند ممکن است مشکلاتی را به دنبال داشته باشند.در ابتدا به وضعیت ظاهری این افراد می پردازیم چون در استرس مزمن فرد خیلی متوجه وضعیت ظاهری اش نیست ...
ریشه ی اصلی لرزش های استرسی بدن چیست؟
باعث لرزش بدن شود. این لرزش احتمالاً در دست و پاهای شما قابل توجه خواهد بود. اگر متوجه شدید که به دلیل ترس و اضطراب می لرزید, بهترین کاری که می توانید بکنید این است که یک نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسیمپتیک را که با خواب و آرامش مرتبط است تحریک می کند. با چند نفس عمیق می توانید خود را در حالت آرام تری قرار دهید. یک نفس عمیق بکشید و هوا را از بینی خود وارد کنید و برای چند ...
علت خارش پاها در شب چیست؟
برای گروهی از شرایط پزشکی است که می تواند منجر به خارش و التهاب پوست شود، این بیماری اغلب در سال های اولیه زندگی فرد اتفاق می افتد. درماتیت آتوپیک، شایع ترین نوع اگزما است که معمولا به صورت یک راش قرمز و خارش دار روی گونه ها، دست ها و پاهای شما خودش را نشان می دهد. دانا کانوزو، معتقد است: “خاراندن محل زخم اگزما باعث می شود که این ناحیه حساس تر شده و مولکول های التهابی که منجر به پیشرفت ...
مهارت ارتباطی در روابط بین زوجین
گوش دادن، سنگ بنای حل مشکلات در هر نوع رابطه پایداری است. از علائم گوش دادن فعال، استفاده از زبان بدن است. وقتی اخم می کنید و یا به طرزی مشخص و ناخوشایند چشم از همسر خود برمی گیرید، بدنتان به صدای بلند می گوید که علاقه ای به برقراری ارتباط ندارد. چهره ای باز و گشاده، برقراری تماس چشمی و تکان دادن سر در هنگام گوش دادن نشانه توجه شما است و باعث دلگرمی همسرتان می شود. گاهی لازم است با ...
تشخیص خال های سرطانی با این روش
...> علائم خال های سرطانی ملانوما می تواند در هر قسمتی از بدن شما رشد کند و آن ها اغلب در قسمت هایی رشد می کنند که در معرض آفتاب قرار گرفته اند، مانند:پشت، پا ها، بازو ها و صورت. ملانوما همچنین ممکن است در قسمت هایی که در معرض آفتاب قرار نمی گیرند هم رشد کند، مانند:کف پا، کف دست ها و زیر ناخن انگشتان دستتان. این ملانومای پنهان بیشتر در افرادی که پوست تیره دارند رایج است ...
علت سرد شدن ناگهانی بدن
...> در هوای سرد، بدنتان را گرم نگهدارید، قبل از این که شما یا فرزندانتان وارد هوای سرد شوید به خاطر داشته باشید: پوشش مناسب داشته باشید برای جلوگیری از فرار گرمای بدن از سر، صورت و گردنتان، از کلاه یا پوشش محافظ دیگری استفاده کنید و دست های خود را نیز با دستکش بپوشانید. از فعالیت هایی که باعث تعریق زیاد شما می شود، خودداری کنید ترکیب لباس مرطوب و هوای سرد باعث می ...
فال روزانه 16/ 12/ 1400
مشکلات پیش پاافتاده از کوره در نروید. امروز همسر یا عشق زندگی تان رفتار ناپسندی می کند و با این رفتار قلب شما را می شکند، در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و دلیل این رفتار ناپسند را جویا شوید. مدتی است که احساس می کنید خلاقیت تان را از دست داده اید و فکر و ایده بکری به ذهن تان نمی رسد، دلیل این وضعیت را در رفتار خود جستجو کنید و ارتباط بیشتری با افراد خلاق و نوآور برقرار نمایید و از کنار ...
علامتی روی زبان که از کمبود ویتامین B12 خبر می دهد
حمله به سلول های معده می کند تا ویتامین B12 در بدن ذخیره نشوند. در چنین مواردی، ذخیره ویتامین B12، در کبد طی یک دوره پنج ساله کاهش می یابد. در حالی که کمبود خفیف ویتامین B12 ممکن است علامتی ایجاد نکند، با از دست رفتن مقدار بیشتری از این ویتامین، بدن شروع به نشان دادن علائم این کمبود می کند. یکی از این علائم که بایستی به آن توجه کرد، صافی زبان است. زبان یک اندام گوارشی است که ...
مدل زندگی با افراد دروغگو
دروغ گفتن فرد شده تا بتوان از تکرار آن جلوگیری کرد. پس شنونده خوبی باشید و سعی کنید احساس او را درک کنید. به حس خود اعتماد کنید اما با تمام این ها اگر احساس می کنید که نباید کاملا به گفته وی اعتماد کنید، این را به عنوان یک هشدار در نظر بگیرید. به حس خود اعتماد و برای اصلاح این رفتار اشتباه همسر، برنامه ریزی کنید. در این بین ، اگر تمام تلاش تان را کرده اید ولی او دست از این کار اشتباه برنداشته، به یک مشاور خانواده متعهد مراجعه کنید. ...
فال روزانه 15/ 12/ 1400
ای به حال خودتان نگذاشته اند و در تمام مشکلات زندگی پشتیبان تان بوده اند، از این رفتار نهایت استفاده را ببرید و به اعضای خانواده ثابت کنید که همیشه حامی و پشتیبان آنها هستید. اطرافیان شما را به عنوان فرد زحمت کش و پرتلاشی می شناسند که لحظه ای دست از تلاش و کوشش بر نمی دارد، اما به رغم تلاش های شبانه روزی که انجام داده اید، دستاورد چشمگیری ندارید و این وضعیت شما را افسرده و نگران کرده است. جایی ...
زنی مجرد و کارمند هستم ولی ....
، چند توصیه به شما دارم. درباره اختلال افسردگی، اطلاعات کسب کنید با توجه به نشانه ها و علایمی که در پیامک تان نام بردید، شما دچار اختلال افسردگی شده اید و باید اطلاعات تان را درباره این اختلال افزایش دهید. افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود. بیماری افسردگی یا دیپریشن بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی می ...
نحوه برخورد و کنترل مشتری عصبانی
عصبانی است، شما آرام و شمُرده صحبت کنید و لحن صدایتان را پایین نگه دارید. این باعث می شود تنش کمی فروکش کند و موقعیت از چیزی که هست بدتر نشود. همدردی کنید با جملات ساده ای با او همدرددی کنید و بگویید که می دانم چه حسی دارید. من هم بودم عصبانی می شدم. به او نشان دهید که دلیل ناراحتیش را درک می کنید و با زبان بدن تان این دلسوزی و همدردی را نشان بدهید. جانبداری و حمایت از مشتری عصبانیت او ...
با فواید پیاده روی بعد از شام آشنا شوید
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سمنان ، اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ...
چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم
بالش کمک کننده است. وی با بیان اینکه انتخاب بالش خوب بسیار مهم بوده چراکه یکی از عوامل سردرد بالش بد است، اظهار کرد: یک دوش کوتاه با آب ولرم قبل خواب و یا خواندن یک کتاب با محتوای یکنواخت و یا انجام یک کار تکراری مثل شمردن صلوات یا بستن ملایم دست و پاها با یک پارچه (با مکانیسم منحرف سازی) به فرآیند خواب کمک می کند، بهتر است شام با زمان خواب دو یا سه ساعت فاصله داشته باشد. این ...
لطفا آدرس غلط ندهید!
پایان اصلاح طلبی می کوبند می توان به آسانی متوجه شد که این ها نه تنها اصلاح طلب نیستند که با زیست زیر سایه ی اصلاح طلبی به دنبال فرصت طلبی و تمامیت خواهی بوده اند و همین اندازه کافی است تا باز گردیم به تمامی حوادث سه دهه ی گذشته که بسیاری از عقلا و بزرگان اصلاح طلبی فریاد می زدند و خون دل می خوردند از عده ای که بیخ گلوی اصلاحات چسبیده بودند اما هیچ نشانه ای از اصلاحات در آن ها دیده نمی شود که این ...
استعلام و پرداخت خلافی خودرو تنها با چند کلیک
خلافی خودرو چیست؟ استفاده از دستگاه تلفن همراه حین رانندگی سرعت زیاد رانندگی بی احتیاط رانندگی خطرناک رانندگی در مستی رانندگی بدون بیمه شخص ثالث بیمه شخص ثالث چیست استعلام خلافی خودرو استعلام خلافی از طریق سایت راهور استعلام خلافی از طریق کدهای دستوری USSD استعلام خلافی با پیامک (SMS) استعلام خلافی از طریق اپلیکیشن استعلام خلافی با تماس تلفنی پرداخت خلافی خودرو اجبار یا اختیار در حالی ...
باید ها و نباید های کاهش و افزایش وزن
نامطلوب رژیم های چاقی و لاغری بر بدن انسان، اظهار کرد: متاسفانه در حال حاضر اکثر افراد در شرایط خاص و به ویژه چاقی به سر می برند و این موضوع باعث شده افراد به دنبال راه های مختلف کاهش وزن باشند همچنین به دلیل فراوانی دسترسی اشخاص به سایت های مختلف و برنامه هایی مانند اینستاگرام گاهی افراد رژیم هایی را مورد استفاده قرار می دهند که توسط افراد غیر متخصص تدوین شده و درنتیجه ممکن است فرد کاهش وزن ...