سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خروپف نکنیم؟
خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان و همسر فرد می شود. اما با انجام راهکارهایی می توان این عادت را ترک کرد. به گزارش سیناپرس به نقل از express، از آنجایی که خرخر کردن به شدت می تواند باعث بی خوابی و آزار به خصوص همسر و دیگران شود، محققان همواره روش هایی را به این افراد ...
علائمی که نشان می دهد ریه ها دچار مشکل شده اند
بیماری های شایع نشده باشید، نشانه خوبی نیست. تغییر در رنگ مخاط مثلا تغییر رنگ مخاط از حالت شفاف به زرد یا سبزیا وجود خون در آن نشانه ای از وجود مشکل در ریه ها است. در مطالب قبلی بخش سلامت نمناک به این مورد کامل پرداخته شد که باریک شدن مسیرهای هوایی سبب می شود هوا با سرعت لازم جریان پیدا نکند و فرد دچار خس خس سینه هنگام تنفس شود.صدای خس خس مداوم نشان دهنده ابتلا به مشکلات ریه است. ...
چگونه یک کوله پشتی مناسب برای سفر خود انتخاب کنیم؟
باشید بررسی می کنیم: لباس مناسب، کفش راحت، یک کوله پشتی به اندازه کافی بزرگ، کیسه خواب کوله پشتی، چادر سبک وزن و موارد مفیدی مانند: یک باتری سبک و قابل حمل، جعبه کمک های اولیه که سفر خود را ایمن تر و بسیار بهتر می کنید و فضای زیادی را اشغال نمی کنند. لباس مناسب این بسیار به آب و هوا و فصل بستگی دارد. اگر در تابستان قصد پیاده روی دارید، به لباس های سبک نیاز دارید که به بدن شما ...
مصرف این نوع از روغن زیتون، افسردگی شدید را درمان می کند
مقاله علمی با عنوان روغن زیتون فرا بکر، علائم افسردگی را بدون تأثیر بر کورتیزول بزاقی و عامل نوروتروفیک مشتق از مغز در بیماران مبتلا به افسردگی شدید بهبود می بخشد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده دوسوکور در The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics منتشر شده است. بیشتر بخوانید: چه طور از انسداد عروق پیش گیری کنیم؟ روغن زیتون، انار یا کلم بروکلی! دلایلی برای استفاده نکردن مداوم از روغن زیتون در آشپزی 3 نکته که باید درمورد مصرف روغن زیتون بدانید ...
خاطراتی از دوران کرونا: از ماسک سوپاپ دار تا همه گیری شایعات
موضوع آلودگی هوا کار می کردیم، هنگام بالا رفتن آلودگی هوا مردم اغلب از ماسک هایی استفاده می کردند که دریچه و سوپاپ داشتند که در حال حاضر به اشتباه مردم به آنها ماسک های فیلتردار می گویند. به گفته یونسیان اما واقعیت آن است که کل جداره ماسک روی صورت روی بینی و دهان قرار می گیرد. یعنی کل جدار ماسک، فیلتر را تشکیل می دهد که هوا از جدارآن، رد و فیلتر می شود. حال موضوع آن است که در ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
، ایجاد می کند. تصور می شود که وزن به شما کمک می کند هنگام استراحت یا خوابیدن احساس آرامش کنید. تحقیقات استفاده از پتوهای وزن دار را به عنوان یک ابزار درمانی برای کاهش اضطراب، به ویژه در شب، تأیید می کند. نفس کشیدن تنفس اغلب برای ایجاد حس آرامش توصیه می شود. تنفس، سلول های خونی شما را با اکسیژن تامین می کند و دی اکسید کربن آزاد می کند. اضطراب می تواند باعث شود که شما ...
نشانه های مهم در آلزایمر
که از 55 میلیون نفر در سراسر جهان که مبتلا به زوال عقل هستند، 60 تا 70 درصد آنها به بیماری آلزایمر مبتلا هستند. تلاش برای ایجاد یک درمان مؤثر برای آلزایمر با موفقیت کمی روبرو بوده است. محققان به طور فزاینده ای توجه خود را به تشخیص زودهنگام این بیماری معطوف می کنند. اکنون محققان مؤسسه مغز پاریس در فرانسه ارتباط آماری بین 10 مشکل سلامتی و تشخیص بیماری آلزایمر تا 10 سال بعد ...
قیمت خودرو
موجب بروز آلودینیا شوند. علت و درمان درد پوست سر عوامل دیگر برخی دیگر از دلایل احتمالی که موجب درد پوست سر هنگام حرکت مو می شوند؛ عبارتند از : واکنش به شامپو ها، نرم کننده های مو یا سایر محصولات مو گرما لوازم حالت دهی به موها مانند برس مو استرس درد پوست سر چیست علائم مشکلات پوست سر به طور کلی علائم مشکلات پوست سر عبارتند ...
عوامل دخیل در شکل گیری زخم معده چیست؟
...> داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی شامل سدیم ناپروکسین، آسپرین و ایبوپروفن می شوند. علاوه بر این، دارو های ضد بارداری به عنوان یک داروی تشدید کننده زخم معده شناخته می شوند. شما می توانید در هنگام احساس درد های معمولی برای کاهش میزان درد از استامینوفن استفاده کنید. بهترین عملکرد در خصوص پیشگیری از ابتلا و درمان بیماری زخم معده، پرهیز از مصرف مواد غذایی است که در راستای هضم سبب ...
آشنایی با علائم تیروئیدی در زنان
علائم مرتبط می تواند تعریق شبانه و تکرر ادرار باشد که خود به نوعی خواب را مختل میکند. اضطراب، عصبی بودن و مه مغزی هرگونه علائم تضعیف یا بدتر شدن سلامت روانی را هرگز نباید بی اهمیت تلقی کرد. در حالی که بسیاری از شرایط سلامتی با نوسانات خلقی و استرس ارتباط دارند، گفته می شود که زنان مبتلا به تیروئید در معرض خطر بیشتری از مشکلات اضطرابی، عصبی، لرزش، تحریک پذیری، نوسانات شدید ...
راه هایی موثر برای جوانسازی پوست
جی پلاس ، راه های موثر برای جوانسازی پوست عبارتند از: بهداشت نیوز نوشت؛ 1. برای جوانسازی پوست نوع پوست خود را بشناسید نحوه مراقبت از پوست به نوع پوست بستگی دارد. 4 نوع پوست وجود دارد. پوست معمولی شفاف است و حساسیت خاصی ندارد. پوست خشک پوسته پوسته یا زبر است. پوست حساس ممکن است هنگام استفاده از برخی محصولات بسوزد یا خارش کند. پوست ...
رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب بر کتاب حوض خون / داستان زنانی که صدام را عاصی کردند+ عکس و فیلم
. دستم را از تشت بیرون کشیدم. یک دفعه شوکه شدم: از دست هایم خون می چکید. از خواب پریدم. هوا روشن بود. ای داد بی داد! خواب موندم. نماز خواندم. با عجله چادر سر کردم و راه افتادم سمت بیمارستان شهید کلانتری...، زمستان بود و هوا سرد. آن قدر با عجله و تند راه می رفتم که تنم خیس عرق شد...، رسیدم جلوی نگهبانی. گیت بسته بود. با دست محکم زدم به پنجرۀ نگهبانی: انگار تو هم مثل من خواب موندی. در رو باز کن. ...
8 نکته برای حمایت و آرامش کودک
متخصص نیاز پیدا کند. شما می توانید از طریق فعالیت های باهمی مانند تنفس عمیق به کاهش استرس کودک تان کمک کنید: پنج بار نفس عمیق بگیرید، هربار پنج ثانیه نفس خود را نگهدارید و پنج ثانیه دیگر نفس تان را بیرون بدهید. از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهن آزاد کنید. به کودک تان شرح دهید که هنگام نفس کشیدن شکم خود را مثل پوقانه از هوا پُر کند و هنگام آزاد کردن نفس، بازهم شکم خود را داخل بدهد تا ...
چه مواد غذایی حاوی ویتامین ب 17 است؟
زمینه را برای از بین رفتن سلول های سرطانی مهیا می کند و کمک شایانی در درمان غده های سرطانی می کند. در حقیقت ویتامین ب 17 با تجزیه مواد سرطان زا، انسداد منابع تغذیه سلول های تومور سبب مهار رشد سلول های سرطانی می گردد. محققان در سال 2014 متوجه شدند که آمیگلداین قادر است با نفوذ به تومور های سرطان مثانه، رشد آن ها را متوقف سازد. همچنین این ماده در درمان سرطان دهانه رحم مفید واقع است. ...
حقایق حیرت انگیز و افسانه های شوکه کننده درباره خواب نوزادان
کردنِ اینکه واقعاً بین این دو مقوله چه میزان ارتباط و همبستگی وجود دارد، سخت است: درواقع ممکن است که قضیه برعکس باشد و کودکان که دچار بیش فعالی هستند اصولاً کم تر بخوابند. این احتمال خیلی بالاست که ارتباط بین خواب و رشد یک رابطه دوطرف باشد. آزمایش های کوتاه مدت تصادفیِ کنترل شده به این نتیجه رسیدند که کودکان بعد از خواب کوتاه روزانه (چرت) در انجام تکلیفی که نیاز به استفاده از حافظه داشت ...
علائمی که نشان می دهد مشکلات ریوی دارید
خلاص شود. تنگی نفس اگر حتی هنگام انجام وظایف عادی روزانه با دشواری در تنفس مواجه می شوید، این نشانه روشن دیگری از بروز مشکل در ریه ها است. تنگی نفس زمانی رخ می دهد که ریه ها باید سخت تر از حالت معمول کار کنند تا هوا را به داخل و خارج انتقال دهند. این شرایط می تواند به واسطه انسداد در مسیر هوایی شکل بگیرد. تنگی نفس را نادیده نگیرید و به عنوان مثال، افزایش ...
از درمان گرفتگی بینی هنگام خواب تا اثرات ضد درد روغن دنبه روی زانو
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 21 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. درمان گرفتگی بینی هنگام خواب بسیاری از افراد هنگام خواب به دلیل سرماخوردگی از گرفتگی بینی رنج می برند و این وضعیت تنفس را تحت تأثیر قرار می دهد. کاشت گیاهان دارویی در بدن انسان! دانشمندان آمریکایی یک کارخانه داروسازی به اندازه سر سوزن را در داخل بدن انسان برای ...
بهترین گوشت برای تقویت بدن کدام است؟
؛ افراد بهتر است این چربی را جداگانه در یخچال نگهداری و به تدریج در تهیه غذا ها از آن استفاده کنند. رمضانی گیوی اظهار کرد: خورشت سیب یا بِه همراه با لپه و آلو هم از دیگر خورشت های مقوی هستند. وی درباره غذای مغذی خوراک هویج و نخود بیان کرد: این خوراک شامل هویج آب پز که هنگام پخت کمی کره یا روغن به آن اضافه شده باشد و نخود پخته شده بدون نفخ است؛ البته در تهیه این غذا می توان از ...
قیمت خودرو
افراد مختلف، انواع محرک های میگرن ، از جمله آب و هوا، استرس، مصرف داروها، برخی غذاها و نوشیدنی ها و همچنین مشکلات خواب را گزارش می دهند. دکتر الیزابت مستوفسکی، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: در حالی که برخی محرک های بالقوه مانند کمبود خواب ، ممکن است فقط خطر میگرن را افزایش دهند، نقش کافئین بسیار پیچیده است، زیرا اگرچه این ماده ممکن است باعث شروع حمله شود، اما به کنترل ...
خوزستان رتبه اول عقرب گزیدگی در کشور
.... رحمانی افزود: آمار گزش عقرب گادین در شهرهای رامهرمز ،ایذه ،باغملک ،مسجدسلیمان و هفتکل بیشتر است. متخصص مسمومیت ها در استان افزود: فرد عقرب زده را باید در کوتاه ترین زمان ممکن به مراکز درمان کننده عقرب زدگی انتقال داد و استفاده از دارو های محلی، نیشتر زدن، داغ کردن، سوزاندن و تیغ زدن را به هیچ وجه انجام ندهند. رحمانی با اشاره به اینکه مردم در صورت بروز عقرب ...
چه غذا هایی حساسیت زا هستند
... توصیه می شود زمانی که به یک نوع ماده غذایی بدنتان واکنش نشان می دهد به متخصص مراجعه کنید. باید به این نکته توجه داشت که هیچ دارویی برای درمان قطعی حساسیت غذایی وجود ندارد. بنابراین بهترین درمان، پرهیز از مصرف مواد غذایی است که بدنتان نسبت به آن واکنش نشان می دهد. همچنین هنگام خرید محصولات غذایی حتما به برچسب آن ها توجه کنید و مطمئن شوید حاوی مواد غذایی که به آن ها حساسیت دارید، نباشند. انتهای پیام/ ...
چطور تب کودک را پایین بیاوریم ؟
... دشوار بودن تنفس خواب آلودگی مضاعف و سخت بیدار شدن کودک گریه های مداوم که متوقف نمی شود در چنین شرایطی نیز باید سریعا به پزشک مراجعه شود : تحریک پذیری شدید یا سرخوردگی بثورات یا لکه های بنفش که مانند کبودی روی پوست است (که قبل از بیمار شدن کودک در آنجا نبود) ...
مهارت هایی که آموختن آن ها ضرورت دارد
گم شدن یا سوختن تجهیزات به اختلال امور منجر نمی شود. *** تغییر رمزهای عبور تغییر رمز عبور ایمیل، همره بانک، کارت بانکی و سایر حساب ها مهارتی بسیار ضروری است. *** کمک های اولیه یادگیری کمک های اولیه از جمله توقف خونریزی، تزریقات، تنفس مصنوعی، بستن استخوان های شکسته و مهارت هایی از این دست می تواند جان انسان های زیادی را هنگام سوانح و حوادث نجات دهد. ...
رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از آن، پوست را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده کنید. 5. خواب: باید:سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید ؛ اگر به اندازه کافی استراحت نکنید ، پوست نیز خسته می شود - و شادابی خود را از دست میدهد پس این را ریسک نکن.شما همچنین، می توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را ...
خواص گیاه والک یا سیر وحشی
استفاده می شود. برای درمان حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود. سیر وحشی می تواند به افراد مبتلا به میگرن کمک کند. نحوه کاشت و تکثیر گیاه والک تکثیر گیاه والک از طریق کاشت بذر و پیازچه امکان پذیر است. اواخر تابستان تا اوایل پاییز بذرها را می توانید بکارید. پیاز والک در اواخر شهریورماه کاشته شده و سال بعد گل می دهد و در صورتی که خود گیاه شروع به دانه ...