مصرف این نوع از روغن زیتون، افسردگی شدید را درمان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
تریپتوفان با فعالیت بدنی افزایش می یابد. این محصول جانبی شیمیایی اسیدآمینه ال- تریپتوفان مسئول خلق و خو است. این یک انتقال دهنده عصبی سروتونین و هورمون ملاتونین است. ملاتونین و سروتونین به تنظیم خلق و خو کمک می کنند و زمانی که در تعادل نباشند منجر به اضطراب می شوند. روغن CBD (CBD کانابیدیول) ترکیبی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود. در حال حاضر به عنوان یک درمان موثر ...
آبیاری سبزیجات با فاضلاب چه خطراتی دارد؟
ریز مغذی ها عمل می کنند. با این حال، مصرف بیش از حد این مواد، باعث مسمومیت و سایر اثرات منفی بر سلامت می شود. در مقابل، گروه دیگری از عناصر بالقوه زیان آور مانند آرسنیک، جیوه، کادمیوم و سرب هستند که قرار گرفتن در معرض سطح پایین تر از آن ها نیز خطرناک است. مطالعات زیادی در مورد تاثیرات این عناصر زیان آور در سبزیجات مختلف انجام شده؛ ولی مطالعه جامعی روی کاهو و گشنیز انجام نشده است. بر همین ...
چرا باید "روغن زیتون" مصرف کنیم؟!
نواندیش : محققان دریافتد استفاده روزانه از یک دوم قاشق غذاخوری روغن زیتون به جای کره یا لبنیات پرچرب می تواند به افزایش شانس زندگی طولانی تر کمک کند، این در حالی است که پیش تر نیز مطالعات پرشماری در مورد فواید روغن زیتون صورت گرفته است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش به نقل از هلث یک مطالعه جدید از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد به ابعاد جدیدی از فواید پرشمار روغن زیتون ...
خواص روغن سیاه دانه برای دیابت چیست؟
: لینولئیک اولئیک پالمیتیک استئاریک همچنین در روغن سیاه دانه مواد مغذی زیر یافت می شوند : سلنیوم کلسیم اهن پتاسیم کاروتن آرژنین خلاصه مطالعات نتایج امیدوارکننده ای را در مورد روغن سیاه دانه به عنوان یک درمان بالقوه برای دیابت نشان داده اند. با این حال آزمایشات ...
استرس و اضطراب خود را چگونه کنترل کنیم؟
کمک کند. تمرینات تنفس عمیق از جمله اقداماتی هستند که می توانید برای مقابله با اضطراب انجام دهید. به عنوان مثال، شما می توانید عمل دم را طی پنج شمارش انجام داده و سپس عمل بازدم را به همین میزان شمارش انجام دهید. این الگو را برای حدود پنج دقیقه تکرار کنید. از مصرف الکل بپرهیزید افراد بسیاری برای کسب آرامش مصرف نوشیدنی های الکلی را مد نظر قرار می دهند اما اثر آرامش بخش این نوشیدنی ها ...
فواید گزنه
مطالعات انسانی نیز مشخص شد که استفاده از کرم گزنه و یا مصرف محصولات حاوی این گیاه سبب تسکین شرایط التهابی مانند آرتریت می شود. به عنوان مثال در یک مطالعه 27 نفره، استفاده از کرم گزنه روی نواحی درگیر با آرتریت به طور قابل توجهی درد را در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد. در پژوهش دیگری، مصرف مکمل حاوی عصاره گزنه به طرز معناداری درد آرتریت را کاهش داد. علاوه بر این شرکت کنندگان توضیح دادند ...
چگونه می توان غم غربت در دانشجویان را کنترل کرد؟
بروز مشکلات هیجانی در دانشجویان مبتلا منجر می شود. این پژوهش توسط مهدی ولی زاده دانشجوی دکتری روانشناسی، غلامرضا منشیی دانشیار گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اصفهان و حسین کارشکی دانشیار گروه علوم تربیتی دانشگاه فردوسی مشهد انجام شده که نشان می دهد، مطالعه عوامل روان شناختی و محیطی پیش بینی کننده احساس غربت و عوامل محافظت کننده ای که می توانند به کاستن از عواقب ناخوشایند آن کمک کنند ...
هورمون ضد خیانت یا عشق!
را مختل می کنند، کمک کننده باشد. به علاوه استفاده از این ماده هورمونی به عنوان یک درمان احتمالی برای افسردگی پس از زایمان در حال بررسی است، اگرچه یک منبع مورد اعتماد نشان داده که اکسی توسین مصنوعی ممکن است خطر افسردگی و اختلالات اضطرابی پس از زایمان را افزایش دهد. تحقیقات در مورد اکسی توسین به عنوان یک درمان احتمالی برای اختلالات سوء مصرف الکل و مواد نیز در حال انجام است. اگرچه اکسی ...
نخستین نشانه های آلزایمر در افراد سالم
قابل درمان بوده و نه قابل پیشگیری است. آگاهی از علائم اولیه بیماری آلزایمر بسیار ناچیز است و زمانی که بیماری تشخیص داده شود، اغلب در حال پیشرفت است. به همین دلیل، اعضای این تیم تحقیقاتی به مطالعه و بررسی 80 هزار شرکت کننده پرداختند که نیمی از آنها به بیماری آلزایمر مبتلا شدند، در حالی که نیمی دیگر یک گروه کنترل را تشکیل دادند که هرگز در طول دوره مطالعه به بیماری نورودژنراتیو یا زوال عصبی که ممکن ...
چگونه اضطراب بیماران قلبی را کاهش دهیم؟
درمان شناختی - رفتاری بر اضطراب بیماران قلبی در ایران انجام شد. از 42 مطالعه که در سرچ اوّلیه به دست آمد، در مجموع 11 مقاله مرتبط با موضوع، مورد بررسی قرار گرفت و در نهایت 4 مقاله وارد متاآنالیز شد. مداخله شناختی - رفتاری بر روی 100 بیمار تحت جراحی بایپس کرونر میزان اضطراب را 19.2 درصد کاهش داد. برای سنجش میزان اضطراب، 77 بیمار مبتلا به سکته قلبی، بیماری کرونری قلبی و فشارخون (27 زن و ...
نخستین نشانه آلزایمر در افراد سالم چیست؟
محققان فرانسوی طی یک پروژه پژوهشی موفق به شناسایی علائمی شده اند که می تواند بیش از 15 سال قبل از آشکار شدن بیماری از نظر بالینی ظاهر شود. بیماری آلزایمر به ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد و ابتلا به این بیماری پیش از سن 65 سالگی بسیار نادر بوده و تقریباً 15 درصد از افراد بالای 80 سال را مبتلا می کند. این بیماری یک بیماری تخریب کننده عصبی است. به گزارش سیناپرس، بر اثر ابتلا به ...
بیماری های قلبی بزرگترین قاتل انسان
کرونا اثرات طولانی مدتی بر قلب دارند یا خیر. در این راستا، مطالعات اخیر نشان می دهد که حوادث جدی قلبی و عروقی در میان افراد آلوده به ویروس کرونا بیشتر است. این مطالعه سوابق سلامت بیش از 150 هزار بیمار را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و نشان داد که بیماران مبتلا به کرونا 63 درصد بیشتر از گروه های کنترل احتمال حمله قلبی و 52 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. استفن نیکولز ...
دلایل افسردگی ناگهانی چیست؟
غم و تنهایی را تجربه کنند. موارد زیادی می توانند احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش دهند، از جمله موارد زیر: پیر شدن مطالعات نشان داده اند که افراد مسن بیشتر احتمال دارد به افسردگی مبتلا شوند که می تواند توسط عوامل دیگری مانند تنهایی و عدم حمایت اجتماعی بدتر شود. داروهای خاص برخی از داروها، مانند ایزوترتینوئین (برای درمان آکنه)، داروی ضد ویروسی ...
بهترین زمانِ مصرف داروی فشار خون
تکنیک های مختلفی استفاده کنید و با دستگاه دیجیتال فشار خود را اندازه بگیرید. مطالعات در مورد این موضوع انجام شده است که دارو ها هنگام شب یا برای افرادی که شب کار هستند، قبل از خواب زمان مناسبی است. بزرگترین و مهم ترین علت آن هم مسئله کرونوتراپی است که در یک مطالعه شش ساله بیش از 19 هزار نفر که فشارخون بالا داشتند؛ مورد بررسی قرار گرفتند. تحقیقات به گونه ای بود که شرکت کننده ها را ...
داروی فاویپیراویر جایگاهی در پروتکل درمانی کووید-19 ندارد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، حمیدرضا جماعتی اظهار کرد: استفاده از داروی مولیپیراویر که سازمان جهانی بهداشت به صورت شرایطی، استفاده از آن را مطرح کرده است، مورد بررسی قرار گرفت اما به اتفاق آرا، استفاده از این دارو در درمان کووید 19 و ورود آن به پروتکل های درمانی کرونا در ایران تصویب نشد. وی افزود: علت تصویب نشدن داروی مولیپیراویر این است که هنوز شواهد کافی وجود ندارد و مطالعات محدودی ...
اگر عمر بیشتر می خواهید، این مواد غذایی را حذف کنید
عوامل سبک زندگی آن ها متفاوت است. مثلا آن هایی که رژیم غذایی نسبتا مشابه رژیم غذایی بهینه دارند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی متداول غربی پیروی می کنند، مزایای کمتری توقع دارند. نویسندگان این مطالعه نوشتند: درک ظرفیت سلامت نسبی گروه های غذایی مختلف می تواند به افراد کمک کند در حفظ سلامت خود به دستاوردهای عملی و مهمی برسند. این پژوهشگران توصیه می کنند پزشکان، سیاست گذاران و افراد عادی از ماشین حساب غذا برای زندگی سالم استفاده کنند که در دسترس عموم قرار دارد و به افراد کمک می کند تاثیر طیف وسیع تغییرات رژیم غذایی بر امید به زندگی را محاسبه کنند. ...
افزایش اختلالات روانی در اثر ابتلا به کووید-19
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، بنابر آخرین مطالعات محققان انگلیسی، در نظر گرفتن مشکلات روانی افرادی که از بیماری کووید-19 جان سالم به در برده اند باید در اولویت قرار گیرد. این مطالعه که اخیرا در مجله "The BMJ " منتشر شده است نشان می دهد که کووید-19 با افزایش خطر اختلالات سلامت روان از جمله اضطراب، افسردگی، مصرف مواد و اختلالات خواب، تا یک سال پس از عفونت اولیه ارتباط دارد. ...
عوامل دخیل در شکل گیری زخم معده چیست؟
، هنگامی که زخم معده به خونریزی مبتلا می گردد، احتمال می رود برای درمان از روش آندوسکوپی در خصوص کاهش خونریزی استفاده شود. سپس در صورت عدم کاهش میزان خونریزی، روش جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر است بدانید در هر دوره از درمان احتمال عود مجدد زخم معده وجود دارد. انتهای پیام/ ...
کشف راهکاری موثر برای کنترل فشار خون مقاوم به دارو
خون بالا در هر شخص توصیه می کنند که فشار خونش چندین بار در طول روز به مدت سه روز تا یک هفته اندازه گیری شود. بررسی ها نشان داده که 10 تا 30 درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا به درمان های موجود مثل دارو مقاوم هستند یعنی دارو فشار خون آنها را کاهش نمی دهد. محققان معتقدند رژیم غذایی می تواند به کنترل فشار خون این افراد کمک کند. به گزارش سیناپرس،خوردن مواد غذایی غنی از فلاوانول ...
با مصرف "روغن گردو" اعصابتان را بیمه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، جلیل بادامچی متخصص داخلی گفت: روغن گردوی کهنه در بهبود دردهای مفصلی، استخوانی، تسکین و درمان دل پیچه ها و دردهای شکمی نقش مؤثری دارد. وی افزود: همچنین این روغن،در رفع "درد سیاتیک" با تجویز خوراکی اثر به سزایی دارد. این متخصص اظهار داشت: روغن گردو علاوه بر مصرف خوراکی به صورت موضعی یا قطره (چکاندن در بینی) با تجویز "متخصص طب سنتی" قابل استفاده است. بادامچی تصریح کرد: به گفته درمانگران طب سنتی هر چه روغن گردو کهنه و قدیمی تر باشد خاصیت آن بیشتر است. انتهای پیام/ ...
درمان خارپاشنه به شیوه طب سنتی
می شود. اغلب، تداوم روغن مالی، به تنهایی بیماری را درمان می کند. گرم نگه داشتن موضعی پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکه های پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق العاده آن را مشاهده کنید. پوشیدن جوراب پشمی. استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه های مناسب دیگری هستند. حجامت یا زالواندازی انجام ...
درمان بیماری پارکینسون با رژیم غذایی مناسب
...، متعادل کردن سریع روده با پیروی از یک رژیم غذایی خاص، در نتیجه برنامه ریزی مجدد میکروبیوم روده تا حد معینی است. علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به پارکینسون در برخی مواد مغذی، به ویژه ویتامین D، اسید فولیک و ویتامین B12 کمبود دارند. مطالعات نشان می دهند که برخی مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، چای سبز و توت قرمز می توانند از سلول های عصبی محافظت کنند و توصیه می شود از غذا های آماده، چربی های اشباع شده و قند ها خودداری کنید. منبع: دویچه وله ...
فواید جالب چای بابونه !
دردهای قاعدگی مرتبط دانسته اند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می تواند درد ناشی از دردهای قاعدگی را کاهش دهد. زنان شرکت کننده در این مطالعه نیز اضطراب و ناراحتی کمتری را در ارتباط با درد قاعدگی گزارش کردند. 2. درمان دیابت و کاهش قند خون باز هم برخی از مطالعات نشان داده است که چای بابونه می تواند قند خون را در افراد مبتلا به ...
اگر این شرایط را دارید در برابر کرونا مقاوم هستید
و سطح ایمنی ناشی از ان واقعا بالا است. با این حال، نویسندگان هشدار می دهند که افراد نباید سعی کنند به طور عامدانه به ویروس کرونا مبتلا شوند زیرا خطر ابتلا به بیماری شدید وجود دارد. پروفسور مونیکا گاندی، متخصص بیماری های عفونی، در مورد این مطالعه اظهار داشت: مطالعه فوق، یکی از اولین مواردی است که نشان می دهد یک عفونت پیشرفت کننده پس از واکسیناسیون، ایمنی قوی تری نسبت به عفونت ...
ابداع درمانی جدید برای بیماران مبتلا به نوع شدید کرونا
مبتلا به نوع شدید آن، بسیار محدود است. به تازگی پژوهشگران کالج سلطنتی جراحان ایرلند (RCSI) و علوم بهداشتی و بیمارستان بومونت دوبلین در انجام فاز دوم، کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور، کنترل شده با دارونما موفق شدند تا یک روش درمانی مؤثر برای بیماران مبتلا به نوع شدید کووید 19 را شناسایی کنند. محققان این مطالعه اثرات استفاده از پروتئین ضد التهابی آلفا 1 آنتی تریپسین (AAT) را برای ...
سایکوپت؛ اختلالی برای اشخاص ضد اجتماعی
عمل می کنند، اما در سایکوپت ها بی رحمی بیشتری دیده می شود. شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از تکنیکی مورد آزمایش قرار گرفتند که کارشناسان بتوانند تفاوت روشنی بین مبتلایان به APD و سایکوپت ها قائل شوند، در حالی که تأیید می کنند که این دو گروه از بسیاری جهات همپوشانی دارند. در این مطالعه ابتدا از افراد درباره ویژگی های شخصیتی شان سؤال شد. سپس به هر شرکت کننده یک اسکنر مغز متصل شد و ...
ریسک بیماری قلبی در مبتلایان شیزوفرنی 2 برابر است
به گزارش شفاف به نقل از هلث دی نیوز، به طور خاص، بیماری های روانی حاد و جدی موردنظر عبارتند از اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و اختلال اسکیزوافکتیو. دکتر ربکا راسوم نویسنده اصلی این مطالعه از موسسه هلث پارتنرز مینیاپولیس، گفت: تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که به بیماری روانی جدی مبتلا هستند 10 تا 20 سال زودتر از جمعیت عمومی فوت می کنند و علت اصلی مرگ آنها بیماری قلبی است. به ...
داروی اسپیرونولاکتون استروئیدی رایج موجب سرطان نمی شود
استروئید مصنوعی به طور معمول برای مدیریت نارسایی قلبی، فشار خون بالا و اِدم قلبی و همچنین برای درمان آکنه، ریزش مو و رشد بیش از حد مو (هیرسوتیسم) استفاده می شود. دکتر جان باربیری ، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، می گوید: اگرچه سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داده است که از مصرف غیرضروری این دارو باید اجتناب شود، اما داده های ما اطمینان می دهد که ...
آیا سالمندی دوران شادتری نسبت به جوانی است ؟
نیست بدانید یک پژوهش جدید نشان می دهد، این باور تنها در مورددیگران صدق می کند، یعنی در حالی که حتی خود سالمندان فکر می کنند سالمندان دیگر اندوهگین و غم زده هستند، در مورد خودشان چنین تصوری ندارند. این پژوهش که به وسیله پژوهشگران دانشگاه میشیگان و با همکاری یک موسسه خدمات بهداشتی انجام شد، بیش از 540 فرد بالغ را در دو گروه سنی 21 تا 40 سال و بالای 60 سال مورد مطالعه قرار داد. از همه شرکت ...