خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس رفتار نوع دوستانه را کاهش میدهد
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که هورمون استرس یا کورتیزول، به عنوان یک ترکیب شیمیایی مهم می تواند فعالیت مناطق مغزی مرتبط با تصمیم گیری های اجتماعی را تغییر دهد. بر اساس تحقیقات جدیدی که توسط محققان دانشگاه هامبورگ آلمان انجام شده است، کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، رفتار نوع دوستانه را در افراد کاهش می دهد و باعث تغییر فعالیت مناطق مغزی مرتبط با تصمیم گیری اجتماعی می شود ...
نیاز بلوغ جنسی در ازدواج
پروژسترون ترشح می کنند. این هورمون باعث آزاد شدن تخمک در رحم می شود. نشانه های سن بلوغ در دختران عبارت است از : - ظاهر شدن جوش های بلوغ در پیشانی و صورت - رشد سینه ها - شروع دوران قاعدگی ( عادت ماهیانه ) - تغییر خلق و خو و رفتار - افزایش چربی پوست - افزایش قد - رویش موی ناحیه تناسلی و زیر بغل سن بلوغ جنسی در پسران پسران معمولا در سنین 15 تا 17 سال به سنین بلوغ می رسند. در این سن مغز ...
مصرف زیاد پروتتین مردان را عقیم می کند
دریافتند داشتن بیش از 35 درصد پروتئین سطح تستوسترون را تا 37 درصد کاهش می دهد که از نظر پزشکی به عنوان هیپوگنادیسم شناخته می شود. پروتئین بیش از حد و کربوهیدرات کم نیز باعث افزایش کورتیزول می شود که معمولاً به عنوان هورمون استرس بدن شناخته می شود و در طی واکنش به اصطلاح مبارزه یا گریز ترشح می شود. مشخص شده است که سطوح بالای کورتیزول سیستم ایمنی را سرکوب می کند و افراد را در برابر عفونت ...
آیا استرس تنها دلیل حمله قلبی است؟
زندگی یا فرار آماده می کند. اما در یک روز کاری عادی که رئیس یا همکارتان شما را ناراحت کرده است، این پاسخ طبیعی چندان مفید نیست. با گذشت زمان، این سطح ثابت هورمون می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. همچنین می تواند منجر به این موارد شود: التهاب در شریان های شما سطوح بالاتر چربی بدن مقاومت به انسولین بیشتر همه این اثرات می تواند باعث ایجاد پلاک و بیماری شریانی شود که خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد./پایگاه خبری تحلیلی انتخاب ...
توصیه هایی برای شنیدن موسیقی در سفرهای نوروزی/آهنگ هایی که باید یا نباید گوش کرد
شده است. یافته های این پژوهش نشان می دهد که ارتباط بین موسیقی، عوامل فیزیولوژیکی و نحوه رانندگی، می تواند خطر تصادف را بیشتر کند. بنابر این تحقیق، برخی آهنگ های راک و پاپ، بدترین تأثیر را بر نحوه رانندگی افراد می گذارند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که آهنگ هایی با تمپو(ضرب آهنگ) بیش از 120، می توانند تأثیر منفی روی نحوه رانندگی داشته باشند و باعث کاهش هورمون کورتیزول شود که با استرس ...
کرونا با مغز چه می کند؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ کووید طولانی به عنوان وضعیتی تعریف می شود که در آن افراد برای چندین هفته یا ماه پس از شروع علائمی که ممکن است کووید را تایید کرده باشد یا نه، بهبود نمی یابند. همچنین شایان ذکر است که علائم کووید-19 محدود به بدن نیست، بلکه بر ذهن نیز تأثیر می گذارد زیرا ویروس هایی که باعث بیماری های تنفسی می شود می تواند سلول های سیستم عصبی چه محیطی و چه مرکزی را آلوده کند. پیامدهای روانی ...
9 چیزی که درباره تیروئید باید بدانید
... مسائل مربوط به تیروئید در زنان رایج تر است این مشکلات 5 تا 8 برابر در زنان بیشتر از مردان است. اما علت آن همچنان به صورت یک راز باقی مانده است. دکتر نصر می گوید: مظنون کلیدی در این مورد استروژن است. سلول های تیروئید، غلظت زیادی از گیرنده های استروژن دارند که به معنی این است که آن ها فوق العاده به اثرات هورمون جنسی زنانه، حساس هستند. دلیل احتمالی دیگر بسیاری از کم کاری و پر ...
ورزش و تاثیر آن بر سلامت رابطه جنسی زوجین
تواند حس و حالتان را بهم بریزد. می دانیم که انجام ورزش می تواند این مشکل را برطرف کند – فعالیت های بدنی باعث ترشح اندورفین (هورمونهایی که به عنوان مسکن طبیعی معروفند) می شود – و روحیه شما را بالا ببرد. و اگر شاد باشید، رابطه جنسی با کیفیت تری هم خواهید داشت. گردش جریان خون در بدن بهبود می یابد ماهیچه قلب در هنگام ورزش با سرعت بیشتری منقبض می شود و نرخ گردش جریان خون در ...
بهترین و بروزترین سایت دانلود آهنگ ایران
از بدن هر انسان داشته باشد. تاثیر موسیقی به قدری زیاد است که نمی توان آن را توصیف کرد. برای مثال ورزشکارانی که هر روز ورزش می کنند، عادت دارند که یک هنذفری بگذارند تا در حین ورزش یا در باشگاه موسیقی های انرژی بخش گوش کنند و اگر یک روز در هنگام ورزش موسیقی گوش ندهند شاید نتوانند به خوبی ورزش کنند ! یک موضوع جالب در مورد تاثیر موسیقی بر روی روح و روان انسان این است که وقتی شما به موسیقی ...
بچه های لجباز چه نوع ویتامینی کم دارند؟
ماده مغذی بسیار عالی است. چربی که حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 باشد، برای بدن مفید است. کمبود آن در بدن می تواند باعث اختلالات عصبی شود و باعث شود که کودک رفتار های بد از خودش نشان دهد. در نتیجه باید اسید چرب امگا 3 را از طریق ماهی هایی مثل سالمون و منابع گیاهی مثل گردو، یا دانه چیا و بذر کتان به کودک برسانید تا عملکرد مغز بهبود پیدا کند و رفتارش هم بهتر از قبل باشد. ...
قهوه باعث کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، بعد از آب، قهوه پرمصرف ترین نوشیدنی دنیاست، به گفته محققان این نوشیدنی علاوه بر تقویت انرژی بدن، برای مغز نیز مفید است. یک تحقیق جدید از اثرات این نوشیدنی کافئین دار بر ذهن و عملکرد شناختی مغز سخن می گوید. بر اساس تحقیقات جدیدی که به سرپرستی سامانتا گاردنر (Samantha Gardener) پژوهشگر فوق دکترا در بنیاد تحقیقاتی آلزایمر استرالیا به انجام ...
ذهن شلوغ مشکلات روحی را جذب می کند
روانشناس ورزش یک روش بسیار کارآمد برای حل تمام مشکلات روحی از جمله اضطراب و استرس است. شما با کاهش استرس می توانید ذهن خود را خلوت کنید و از شر بسیاری از افکار مزاحم خلاص شوید. اگر برای شما سوال است که ورزش چطور سطح استرس را کاهش می دهد باید بدانید که ورزش کردن باعث افزایش ترشح هورمون اندروفتین می شود. این هورمون که یک مسکن طبیعی در بدن است باعث افزایش خوشی، لذت و آرامش می شود. پاکسازی ذهن به ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز
یک مطالعه تصویربرداری، با بررسی اسکن های صد ها نفر که قبل و بعد از عفونت ویروسی گرفته شده اند، اثرات خفیف کووید 19 بر مغز را ارائه کرده است. این تحقیق نشان می دهد که تاثیر کووید 19 بر مغز مهم و مضر است؛ اما هنوز مشخص نیست که این تغییرات مغزی منجر به نقص های شناختی بلندمدت می شود یا خیر.از عدم تمرکز، اختلال مغزی و خستگی گرفته تا اختلال در طعم و بوی و اثرات عصبی COVID 19 کاملاً شناخته ...
سه دمنوش گیاهی برای تقویت تمرکز و حافظه
تانین است که از مویرگ های مغز محافظت می کند و نقش پیشگیرانه از بروز آلزایمر دارد. 2. مریم گلی مریم گلی از دوران باستان به عنوان یک گیاه دارویی کاربرد دارد. این گیاه علاوه بر بهبود گوارش به تقویت حافظه نیز کمک می کند. مریم گلی همچنین سطح هورمون های موثر بر بهبود عملکرد مغز را تحریک می کند و در پیشگیری از تحلیل شناختی مرتبط با سن و بهبود خلق وخو موثر است. 3. رزماری ...
کلینیک انتخاب
...، اشتها و سطح هورمون خواب (ملاتونین) را کنترل و منتقل می کند، استفاده می شود. هر دسته از داروهای ضد افسردگی این کار را به روشی متفاوت انجام می دهند. معمولا باعث وابستگی نمی شوند. آنها معمولاً سه تا شش هفته پس از شروع درمان، تأثیر می گذارند. مشاوره قبل از ازدواج ما می دانیم که در زندگی یک زوج همه چیز علی و بی نظیر نیست و آنها می توانند با موقعیت هایی روبرو شوند ...
بالیدگی و رشدحرکتی
الکتروانسفالوگرافی EEG آنها غیر طبیعی است. در واقع بروز صفات ثانویه جنسی و شروع زودرس و زیاد قاعدگی و تخمک گذاری ممکن است منجر به بروز و تشدید اختلالات اعصاب و روان شود. با توجه به این موضوع مهم شروع درمان به محض تشخیص قطعی، الزامی است. درمان دارویی عمدتا به وقفه ترشح هورمونهای گنادوتروپین معطوف می شود. از آنجایی که بلوغ زودرس غالبا با بسته شدن زودرس صفحه رشد استخوانها نیز همراه است و باعث کوتاهی ...
این رفتار ها به زندگی مشترکتان آسیب می زند
. وی ادامه داد: زوجین باید به یکدیگر فرصت دهند که علاوه بر مسئولیت های زندگی مشترک, زمانی را برای خلوت و تنهایی خود داشته باشند چراکه ازدواج موفق به این معنی نیست که زوجین در تمامی لحظات در کنار یکدیگر باشند و با کنکاش و حساسیت بالا باعث ناراحتی یکدیگر شوند. زیرا برخی از افراد تصور می کنند اگر به طور پیوسته این تعقیب و گریز را انجام دهند, طرف مقابل متوجه آن نمی شود و یا حتی فکر می کنند که ...
چرا ناگهان افسرده می شویم؟
مطالعات نشان داده اند که افراد مسن بیشتر احتمال دارد به افسردگی مبتلا شوند که می تواند توسط عوامل دیگری مانند تنهایی و عدم حمایت اجتماعی بدتر شود. داروهای خاص برخی از داروها، مانند ایزوترتینوئین (برای درمان آکنه)، داروی ضد ویروسی اینترفرون آلفا، یا کورتیکواستروئیدها می توانند خطر افسردگی را افزایش دهند. مرگ یا از دست دادن غم و اندوه پس از مرگ ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
شفاآنلاین سلامت چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می شود. زنانی که به دهه 40 سالگی می رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. به گزارش شفاآنلاین :در حقیقت زنان در 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 ...
هورمون ضد خیانت کشف شد!
بهبود رابطه می توان مواردی همچون ایجاد اعتماد، صمیمیت، یکدلی، ساختن خاطرات مثبت، وفاداری، تعامل مثبت و پی بردن به نشانه های ایجاد پیوند مستحکم را نام برد. اکسی توسین دقیقا چیست؟ اکسی توسین هورمونی است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و علاوه بر آن نقش مهمی در تولید مثل دارد. در زنان این هورمون باعث زایمان و ترشح شیر مادر می شود. در مردان، اکسی توسین به حرکت اسپرم ...
ترکیب طبیعی برای تقویت قوای جنسی
کلی سلامت جنسی را تایید کرده اند. به نظر می رسد که زنجبیل میل جنسی را از طریق مکانیسم های زیر افزایش می دهد: - سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا می برد. LH (که مخفف هورمون لوتئینه کننده است) تولید هورمون های جنسی توسط تخمدان ها را کنترل می کند. مطالعات نشان داده اند که LH به شدت با میل به رابطه جنسی مرتبط است. افزایش این هورمون با ترکیب آب زنجبیل و همچنین مکمل های دارویی ...
سرخوشی کاذب؛ ارمغان سیگار برای مصرف کنندگان
تعادل هورمونی برقرار کند، میزان غم و ناراحتی زنان نسبت به مردان بیشتر می شود. در واقع سطح بالای هورمون اکسی توسین باعث می شود فرد عواطف بیشتری به خرج دهد و محبت آمیزتر از معمول خود رفتار کند اما با افزایش استرس، فرد پرخاشگر، بی حوصله و مضطرب خواهد شد. این روانشناس گفت به نظر می رسد افراد با در نظر گرفتن فواید موقت و مضرات جبران ناپذیر سیگار کشیدن به نتیجه مطلوب در خصوص تغییر عادت نادرست خود به عادات پسندیده جایگزین، خواهند رسید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خطرات تغییر ساعت رسمی بر سلامت بدن
کارشاناسان علوم پزشکی نیز عنوان می کنند که این تغییر ساعت با اثرات منفی جدی بر سلامتی مرتبط است. دکتر بث آن مالو، استاد عصب شناسی مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت در نشویل تنسی و مدیر بخش خواب این مرکز در تحقیقی که در سال 2020 در مجله JAMA Neurology منتشر کرد، به همراه همکارانش شواهدی را بررسی کرد که تغییر ساعت فصلی را با افزایش سکته های مغزی، حملات قلبی، و کم خوابی نوجوانان مرتبط می کرد ...
فواید آغوش گرفتن برای سلامتی
همه گیری نشان داد که ارزش آن بیش از حد تصور است. این نکته را روان شناسانی می گویند که در این مدت روی آثار و فواید درآغوش گرفتن، تحقیق کرده اند. در ادامه با چهار مورد از نتایج این تحقیقات درباره درآغوش گرفتن آشنا می شوید. در آغوش گرفتن هورمون استرس را کاهش می دهد سال 2021، در دانشگاه گوته فرانکفورت یک تیم تحقیقاتی به رهبری Aljoscha Dreisoerner بر آثار مثبت درآغوش گرفتن روی استرس ...
میان وعده های خوشمزه اما انرژی بخش
پروتئین های گیاهی با کاهش 10 درصدی مرگ و میر ناشی از هر علتی در آن دوره، هم برای مردان و هم برای زنان مطابقت داشت. با این حال هنوز در مورد اینکه مصرف چه میزان پروتئین، سالم در نظر گرفته می شود، بحث های زیادی وجود دارد. بر اساس گزارش های منتشر شده در نشریه Harvard Health Publishing، برخی توصیه ها برای مصرف پروتیین بر اساس وزن بدن (0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) هستند، درحالیکه بر اساس ...
ارتباط میان استرس و اضطراب اجتماعی چیست؟
نوجوانان نشان می دهند. آن ها در مطالعات جدید دریافتند که استرس حتی قبل از آغاز دوران بلوغ باعث افزایش وزن می شود، اما شناسایی شد که فشار دوران بلوغ می تواند بافت چربی را در بدن افزایش دهد و در عین حال جامعه پذیری نوجوانان را نیز کاهش می دهد. دانشمندان در این مطالعه مشخص می کنند که تغییرات ناشی از استرس می تواند تغییراتی در مغز ایجاد کند و این در نهایت منجر به تغییرات رفتار اجتماعی می شود ...
این افراد 17 درصد بیشتر عمر می کنند
به نقل از سایکولوژی نیوز، این یافته ها حاصل بخشی از مطالعه ای است که به زیربنای ژنتیکی هوش می پردازد. در یک بررسی نتایج حاصل از ارزیابی DNA یک جمعیت 300 هزار و 486 نفری که بین 16 تا 102 سال بودند، بررسی شد. محققان دریافتند 148 مکان ژنتیکی مختلف با توانایی شناختی مرتبط است. افراد باهوش تر احتمالا سلامت روانی بهتری دارند و به همین دلیل خطر ابتلا به سرطان در آنان کمتر و طول عمر بیشتری ...
خط قرمزهای خانوادگی را بشناسید (ویژه دختران شاغل)
افراد را به پشیمانی می کشاند. رفتارهای بی منظوری که معنادار می شود در محیط های کاری شاید انجام رفتار خاصی که برای مردان بی مفهوم باشد از نظر زنان معنادار باشد و بعکس، آنچه از نظر زنان بی مفهوم است برای مردان مفهومی خاص داشته باشد و زمینه بروز برخی افکار ناشایست را فراهم کند. همین ناآگاهی از برخی رفتارها موجب می شود که افراد ناخواسته وارد چالش ها و سیکل های نامعیوبی شوند و به ...
