سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص آلزایمر با آزمایش خون
چسبنده دارند، مطالعه جدید، که در مجله Neurology منتشر شده است، با یک سوال اساسی در مورد تولید بتا آمیلوئید، پاکسازی آن در افراد، و اینکه چرا پلاک های آمیلوئید با افزایش سن افراد و ابتلا به AD ایجاد می شود، آغاز شد. دکتر بیتمن، نویسنده ارشد این مطالعه توضیح داد: "ما مطالعه خود را برای اندازه گیری اینکه آمیلوئید-بتا 42 به طور خاص در پاکسازی آن از مغز و سیستم عصبی مرکزی مختل کننده است آغاز ...
6 نکته کلیدی برای بهتر خوابیدن در طول شب
هوس یک فنجان قهوه دارید، قهوه بدون کافئین مصرف کنید . 4. در روز چرت های طولانی نداشته باشید در حالی که چرت زدن کوتاه مدت مفید است، چرت زدن طولانی یا نامنظم در طول روز می تواند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارد . خوابیدن در روز می تواند ساعت داخلی شما را گیج کند، به این معنی که ممکن است شب ها برای خوابیدن مشکل داشته باشید . در واقع، در یک مطالعه، شرکت کنندگان پس از چرت زدن در طول ...
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟
بسیاری از محققان دریافته اند که برخی غذاها می توانند فشار خون بالا را کاهش دهند. ما بررسی می کنیم که آن ها کدامند و چگونه باید آنها را در رژیم غذایی سالم قرار دهیم. انواع توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین ها هستند (نوعی فلاونوئید.) محققان یک مطالعه بزرگ با بیش از 34000 نفر مبتلا به فشار خون بالا را انجام داده اند. آنها دریافتند که افرادی ...
بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام
... اساسا غذا خوردن در مقابل تلویزیون سبب می شود تا به دلیل حواس پرتی بیش از حد غذا بخورید. بر اساس مطالعات، صدای تلویزیون و یا گوش دادن به موسیقی هنگام صرف غذا باعث می شود به آن چه که می خورید آگاهی نداشته باشید. طبق یک مطالعه، هنگامی که غذایی را سرخ می کنید مواد معدنی مهم آن را از بین می برید. به علاوه آنکه سرخ کردن مواد غذایی سبب می شود تا غذا کالری بیشتری داشته و چربی های آن ...
آموزش یک راه ساده برای کنترل فشار خون
شده و فرآوری نشده، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را داشتند. محققان تاکید می کنند، برای حفظ سلامت قلب خود، باید روی مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، ماهی، حبوبات و غلات کامل تمرکز کنید و مصرف غذا های سرشار از نمک، شکر و چربی اشباع شده مانند کیک، بیسکویت و شیرینی ها را کاهش دهید. سبک زندگی سالم، مانند ورزش منظم، ترک سیگار، و حفظ وزن سالم نیز راه های مهمی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
دردسرهای جدید در عصر کرونا / چرا بعضی افراد طولانی مدت علائم کووید را بروز می دهند؟
رویداد24 دو سال از شروع پندمی کرونا گذشته و هنوز سوالات بی پاسخ زیادی درباره این بیماری وجود دارد. اینکه چرا افراد به صورت طولانی مدت علائم این بیماری را نشان می دهند حتی بعد از ابتلا به نوع خفیف آن یا حتی بعد از واکسیناسیون در حالی افرادی که به دیگر انواع ویروس های ناشی از کرونا مبتلا می شدند، به طور کامل بهبود پیدا می کردند؟ چرا بیشتر زنان به کرونای طولانی مدت مبتلا می شوند؟ چرا علائم کرونا طیف گسترده ای از بیماری های مغزی تا درد های دیگر را شامل می شود؟ انبوهی از مطالعات در دو سال ...
عادات خواب ایلان ماسک و ترامپ از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند!
"Npsr1-Y206H" مورد آزمایش قرار دادند. آن ها دو گروه از جوندگان را که استعداد ابتلا به آلزایمر داشتند پرورش دادند تا حامل یکی از این دو ژن باشند. محققان با بررسی مغز موش ها پس از سه و شش ماه دریافتند که جوندگانی که دارای ژن کم خوابی هستند، پروتئین های غیرطبیعی کمتری نسبت به گروه شاهد دارند. آن ها با انتشار یافته های خود در مجله ی "iScience" بیان کردند که این ژن ها ...
چرا ناگهان افسرده می شویم؟
یا از دست دادن یکی از عزیزان می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. ژن ها داشتن سابقه خانوادگی افسردگی ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد؛ زیرا تصور می شود افسردگی یک ویژگی پیچیده است. به این معنی که احتمالاً ژن های مختلفی وجود دارند که هر کدام اثرات کوچکی دارند. افسردگی باعث ایجاد بیشتر اختلالات روانی است. رویدادهای مهم تحقیقات تایید کرده اند که ...
ابتکار محققان ایرانی برای بازیافت گاز کربن دی اکسید
احتراق این سوخت ها، مقایر قابل توجهی گاز دی اکسیدکربن آزاد می شود که خطرات زیست محیطی بسیاری را برای انسان ها، طبیعت و حیوانات به وجود می آورد. برای نخستین بار در کشور طرح جداسازی دی اکسیدکربن از جریانات گازی که برای نخستین بار در کشور توسط پژوهشگران شرکت گازکربنیک صنایع غذایی بن چهارمحال به مرحله اجرایی رسیده، سبب می شود تا علاوه بر کاهش اثرات زیست محیطی مرگ بار، تولید ثروت ...
12 میوه مفید برای مصرف در حین و بعد از درمان سرطان
مبتلا به سرطان به دلیل زخم های دهان، مشکل در بلع، خشکی دهان یا حالت تهوع سخت است. 1.زغال اخته زغال اخته یک نیروگاه مغذی است که در هر وعده مقدار زیادی فیبر، ویتامین C و منگنز دارد. همچنین آن ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و برای اثرات مبارزه با سرطان به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند. زغال اخته ممکن است به کاهش شیمی مغز کمک کند، اصطلاحی که برای توصیف مشکلات حافظه ...
پیشگیری از بیماری های قلبی با مصرف انار
تاثیر چشمگیری بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن داشته باشد. ویتامین C موجود در انار با مبارزه با رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن، شانس ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی را هم کم می کند. به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار در فصل های سرد سال که احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی مسری زیاد می شود، بسیار مفید خواهد بود. پلی فنول های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو ...
نخستین علائم ابتلا به دیابت چیست؟
نوشیدنی های شیرین شده با قند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و راهی را برای کاهش قابل توجه این خطر پیشنهاد کرده اند. خاطرنشان می شود که برای این کار لازم است مصرف روزانه نوشابه ها، نوشیدنی های لبنی شیرین، چای و قهوه شیرین و آب میوه ها را با چیزی جایگزین کنید که به "شست و شوی" قند اضافی از خون کمک کنند. محققان هشدار داده اند در غیر این صورت، دیابت می تواند آسیب های بسیار جدی تری برای سیستم قلبی عروقی، عصبی و ایمنی ایجاد کند. دیابت علائم دیابت جی پلاس ...
کاهش خطر فشار خون با مصرف این غذا
یک یا دو وعده پروتئین به عبارت دیگر 156 گرم پروتئین مصرف شود. بیشتربخوانید: آن هایی که فشار خون دارند از این ادویه استفاده کنند نویسندگان این مطالعه اطلاعات مربوط به سلامت نزدیک به 12 هزار و 200 بزرگسال ساکن چین که بخشی از حداقل دو دوره از هفت دوره بررسی سلامت و تغذیه چین از سال 1997 تا 2015 بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این بررسی ها هر 2 تا 4 سال یکبار انجام می شو ...
کمبود ویتامین ب 9 موجب بروز آلزایمر می شود
وضعیتشان مورد ردیابی قرار گرفت. آزمایش ها نشان داددند حدود 3 هزار و 418 نفر از این افراد دچار کمبود ویتامین ب 9 بودند. محققان دریافتند که کمبود ویتامین ب 9 با افزایش قابل توجه خطر زوال عقل و مرگ زودرس به هر دلیلی مرتبط است. به گزارش سیناپرس، خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به کمبود ویتامین ب 9، 1.68 برابر و در طول دوره پیگیری، 2.98 برابر افزایش یافت. به گفته محققان، ممکن است غلظت ...
درمان افسردگی شدید به کمک روغن زیتون فرا بکر
به اثبات رسیده است، پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر روغن زیتون فرابکر را بر علائم بیماران مبتلا به افسردگی بررسی کردند. این مطالعه به صورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی انجام شد و در طی آن 73 بیمار مبتلا به اختلال افسردگی مورد بررسی قرار گرفتند. این بیماران به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند و به مدت 52 روز، یک گروه روغن زیتون فرا بکر و یک گروه (به عنوان گروه کنترل) روغن آفتابگردان مصرف ...
برای لاغرشدن بدون پتو بخوابید
270 کالری کمتری را در طول روز مصرف کنید. این مقدار معادل حدود 4 کیلوگرم در سال است. 3- قبل از خواب یک شیک پروتئینی بنوشید رفتن به رختخواب با معده خالی می تواند سبب شود تا شب هنگام از خواب بیدار شوید و همین درست نخوابیدن در شب می تواند سبب افزایش وزن شود. شما می تواند یک نوشیدنی شیک پروتئینی قبل از رفتن به رختخواب به این منظور بنوشید. از آن جایی که پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها ...
از علل افسردگی ناگهانی تا جلوگیری از چاقی با تنظیم فاکتور استرس در مغز
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 23 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند کاهش شناختی ناشی از پیری و آلزایمر را کاهش دهد. آنچه پزشکان دوست دارند مردم درباره کلسترول بالا بدانند کلسترول بالا، از بیماری های رایجی است که ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز
شده اند. مطالعه جدید در مجله نیچر منتشر شده است و مجموعه داده های منحصر به فردی را از یک پروژه در حال انجام که سلامت نیم میلیون شرکت کننده در بریتانیا را بررسی می کند. محققان بر روی داده های 401 نفر تمرکز کردند و تصویربرداری از مغز قبل و بعد از یک مورد مثبت کووید 19 انجام شد. دومین اسکن مغز برای هر فرد به طور متوسط 141 روز پس از تشخیص اولیه COVID 19 انجام شد. محققان ...
7 نکته برای داشتن بدنی سالم تر
...، رنگ ها و طعم دهنده ها نیز هستند. غذاهای فوق فرآوری شده بسیار خوش طعم هستند، به این معنی که به راحتی بیش از حد خورده می شوند و مناطق مرتبط با پاداش را در مغز فعال می کنند که می تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری و افزایش وزن شود . چهار از قهوه نترسید علیرغم برخی اختلاف نظرها در مورد آن، قهوه مملو از فواید برای سلامتی است. سرشار از آنتی اکسیدان است و برخی مطالعات ...
راهکارهایی ساده برای کاهش وزن در خانم های بالای 40 سال
هورمونی که در جریان پیش از یائسگی (سال های قبل از یائسگی) رخ می دهند باعث بروز علائمی از جمله گُر گرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب و افزایش وزن می شوند. درصورت مشاهده هر یک از این علائم می توانید با پزشک در مورد هورمون درمانی صحبت کنید؛ هورمون درمانی موجب تقویت الگوهای خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود می بخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی ...
کرونا با مغز چه می کند؟
، علائم کووید-19 شدیدتر است. زوال عقل تاکنون مطالعات انجام شده نشان داده است که بین زوال عقل و عفونت های ویروسی مانند کووید-19 رابطه دو طرفه وجود دارد. افراد مبتلا به زوال عقل در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این عفونت های ویروسی هستند و بالعکس. ترومبوز همچنین یک تهدید قوی برای افرادی است که از کووید-19 رنج می برند. ترومبوز یکی از علل اصلی سکته های مغزی است و می تواند منجر به مرگ و ...
خوراکی های مفید برای چشم
ماده باعث سندرم خشکی چشم می شود. میوه تاماریلو از آنجا که تاماریلو حاوی ویتامین A است، ممکن است در بینایی بیشتر چشم ها نقشی موثر داشته باشد. ویتامین A در جهت بینایی خوب، سیستم ایمنی قوی و رشد سلولی مهم است. بتاکاروتن نوعی از ویتامین A است که به طور خاص از گیاهانی مانند تاماریلو به دست می آید. بتا کاروتن یا ویتامین A یک آنتی اکسیدان است. مصرف این آنتی اکسیدان مفید، می تواند به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک کند. انتهای پیام/ ...
رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟
...> دلیلی وجود ندارد که رابطه جنسی صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار ندهید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا گاهی لازم است این کار را انجام بدهید. 9مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح در ادامه با 9مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح آشنا می شوید: 1- بدن شما برای آن آماده است صبح، زمان مناسبی برای رابطه جنسی است چون، رک و پوست کنده، بدن شما برای ...
افرادی که 17درصد بیشتر عمر می کنند!
عمر می کنند. به نقل از سایکولوژی نیوز، این یافته ها حاصل بخشی از مطالعه ای است که به زیربنای ژنتیکی هوش می پردازد. در یک بررسی نتایج حاصل از ارزیابی DNA یک جمعیت 300 هزار و 486 نفری که بین 16 تا 102 سال بودند، بررسی شد. محققان دریافتند 148 مکان ژنتیکی مختلف با توانایی شناختی مرتبط است. افراد باهوش تر احتمالا سلامت روانی بهتری دارند و به همین دلیل خطر ابتلا به سرطان در آنان کمتر و طول عمر ...
سه دمنوش گیاهی برای تقویت تمرکز و حافظه
رزماری به عنوان خواص دیورتیک شهرت دارد، اما تاثیر آن در تسکین خستگی و تسهیل گوارش نیز شناخته شده است. اما نتایج مطالعات حاکی از آن است که مصرف رزماری به تقویت حافظه و بهبود توانایی های شناختی کمک می کند. محققان دریافته اند که پس از مصرف دمنوش رزماری سطح گلبول های قرمز بدون اکسیژن در مغز بیشتر می شود که نشان می دهد مغز انرژی بیشتری داشته و عملکرد بهتری دارد. انتهای پیام/ ...
نشانه های مهم در آلزایمر
نیز مرتبط است و نشانه اولیه سایر بیماری های مغزی مانند زوال عقل لووی و بیماری پارکینسون است. در سال 2020، کمیسیون Lancet در مورد زوال عقل سه عامل خطر قابل اصلاح جدید را به فهرست خود اضافه کرد: مصرف بیش از حد الکل، آسیب به سر و آلودگی هوا. • فشار خون • سیگار کشیدن • چاقی • افسردگی • عدم تحرک بدنی • دیابت این گزارش به این نتیجه رسید که اصلاح همه فاکتورهای خطری که محققان شناسایی کرده اند می تواند از زوال عقل تا 40 درصد پیشگیری کند یا به تأخیر بیاندازد. ...
مصرف این مواد غذایی از ابتلا به فشار خون جلوگیری می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ هلث لاین نوشت، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند علاوه بر منابع پروتئینی سنتی گوشت گاو و مرغ، غذاهای دریایی و حبوبات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. آنها می گویند این تنوع می تواند به سلامت قلب و همچنین سلامت کلی بدن کمک کند. طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که پروتئین خود را از منابع مختلف (چهار منبع یا بیشتر در مقابل دو منبع یا کمتر) دریافت ...