خانه
قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان با مصرف بیش از حد این ویتامین
.... ارتباط ویتامین E با افزایش خطر سرطان پروستات مطرح شد. دکتر آلن کریستال و همکاران وی با استفاده از داده های این کارآزمایی تاثیر مکمل های سلنیوم و ویتامین E را بر خطر سرطان پروستات بررسی کردند. آنان سطح سلنیوم و ویتامین E را از غلظت سلنیوم ناخن پا و نمونه خون مورد ارزیابی قرار دادند. محققان مشاهده کردند، در صورتی که شرکت کنندگان این مکمل ها را دریافت نمی کردند، خطر ابتلا به ...
با کمک این مواد غذایی فشارخون خود را کاهش دهید
کند که روزانه یک یا دو وعده پروتئین به عبارت دیگر 156 گرم پروتئین مصرف شود. نویسندگان این مطالعه اطلاعات مربوط به سلامت نزدیک به 12 هزار و 200 بزرگسال ساکن چین که بخشی از حداقل دو دوره از هفت دوره بررسی سلامت و تغذیه چین از سال 1997 تا 2015 بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این بررسی ها هر 2 تا 4 سال یکبار انجام می شود. بررسی اولیه شرکت کنندگان به عنوان معیار اولیه مورد ...
7 نکته برای داشتن بدنی سالم تر
...، رنگ ها و طعم دهنده ها نیز هستند. غذاهای فوق فرآوری شده بسیار خوش طعم هستند، به این معنی که به راحتی بیش از حد خورده می شوند و مناطق مرتبط با پاداش را در مغز فعال می کنند که می تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری و افزایش وزن شود . چهار از قهوه نترسید علیرغم برخی اختلاف نظرها در مورد آن، قهوه مملو از فواید برای سلامتی است. سرشار از آنتی اکسیدان است و برخی مطالعات ...
نشانه های مهم در آلزایمر
نیز مرتبط است و نشانه اولیه سایر بیماری های مغزی مانند زوال عقل لووی و بیماری پارکینسون است. در سال 2020، کمیسیون Lancet در مورد زوال عقل سه عامل خطر قابل اصلاح جدید را به فهرست خود اضافه کرد: مصرف بیش از حد الکل، آسیب به سر و آلودگی هوا. • فشار خون • سیگار کشیدن • چاقی • افسردگی • عدم تحرک بدنی • دیابت این گزارش به این نتیجه رسید که اصلاح همه فاکتورهای خطری که محققان شناسایی کرده اند می تواند از زوال عقل تا 40 درصد پیشگیری کند یا به تأخیر بیاندازد. ...
کرونا با مغز چه می کند؟
، علائم کووید-19 شدیدتر است. زوال عقل تاکنون مطالعات انجام شده نشان داده است که بین زوال عقل و عفونت های ویروسی مانند کووید-19 رابطه دو طرفه وجود دارد. افراد مبتلا به زوال عقل در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این عفونت های ویروسی هستند و بالعکس. ترومبوز همچنین یک تهدید قوی برای افرادی است که از کووید-19 رنج می برند. ترومبوز یکی از علل اصلی سکته های مغزی است و می تواند منجر به مرگ و ...
این افراد 17 درصد بیشتر عمر می کنند
به نقل از سایکولوژی نیوز، این یافته ها حاصل بخشی از مطالعه ای است که به زیربنای ژنتیکی هوش می پردازد. در یک بررسی نتایج حاصل از ارزیابی DNA یک جمعیت 300 هزار و 486 نفری که بین 16 تا 102 سال بودند، بررسی شد. محققان دریافتند 148 مکان ژنتیکی مختلف با توانایی شناختی مرتبط است. افراد باهوش تر احتمالا سلامت روانی بهتری دارند و به همین دلیل خطر ابتلا به سرطان در آنان کمتر و طول عمر بیشتری ...
پیشگیری از بیماری های قلبی با مصرف انار
تاثیر چشمگیری بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن داشته باشد. ویتامین C موجود در انار با مبارزه با رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن، شانس ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی را هم کم می کند. به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار در فصل های سرد سال که احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی مسری زیاد می شود، بسیار مفید خواهد بود. پلی فنول های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو ...
درمان افسردگی شدید با یک روغن خوراکی
داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری مورد تحلیل قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که روغن زیتون در بیماران مبتلا به افسردگی شدید، مؤثر است و این اثرات از نظر آماری و هم از نظر بالینی معنی دار است؛ ولی در بیماران دارای افسردگی خفیف و متوسط، تاثیری ندارد. همچنین مشخص شد که مصرف این ماده غذایی تاثیری بر میزان کورتیزول نداشت. پژوهشگران این مطالعه می گویند که ...
چرا ناگهان افسرده می شویم؟
می توانند در خطر افسردگی بالینی نقش داشته باشند. بیولوژی چگونه با افسردگی مرتبط است؟ محققان تفاوت هایی را در مغز افراد مبتلا به افسردگی بالینی در مقایسه با افراد بدون آن مشاهده کرده اند. به نظر می رسد که هیپوکامپ، بخش کوچکی از مغز که برای ذخیره سازی خاطرات مهم است، در برخی از افراد با سابقه افسردگی نسبت به افرادی که هرگز تجربه نکرده اند، کوچک تر است. هیپوکامپ ...
هورمون ضد خیانت!
برای افسردگی پس از زایمان در حال بررسی است، اگرچه یک منبع مورد اعتماد نشان داده که اکسی توسین مصنوعی ممکن است خطر افسردگی و اختلالات اضطرابی پس از زایمان را افزایش دهد. تحقیقات در مورد اکسی توسین به عنوان یک درمان احتمالی برای اختلالات سوء مصرف الکل و مواد نیز در حال انجام است. اگرچه اکسی توسین می تواند پیوند عاطفی را تقویت کند، ممکن است به جانبداری و تعصب نیز دامن زند. این هورمون همچنین ...
از علل افسردگی ناگهانی تا جلوگیری از چاقی با تنظیم فاکتور استرس در مغز
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 23 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند کاهش شناختی ناشی از پیری و آلزایمر را کاهش دهد. آنچه پزشکان دوست دارند مردم درباره کلسترول بالا بدانند کلسترول بالا، از بیماری های رایجی است که ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز
مغز قبل و بعد از یک مورد مثبت کووید 19 انجام شد. دومین اسکن مغز برای هر فرد به طور متوسط 141 روز پس از تشخیص اولیه COVID 19 انجام شد. محققان در مطالعه جدید نوشتند: " تاثیر ویروس کرونا را می توان عمدتاً در سیستم قشر لیمبیک و بویایی مشاهده کرد. به عنوان مثال با تغییر در اقدامات انتشار که نمونه هایی برای آسیب بافت هستند، در مناطقی که عملکردی مرتبط با قشر پیریفورم، سل بویایی و ...
3 فاکتور اصلی ابتلا به زوال عقل را بشناسید
، محققان دریافتند سه عامل مرتبط با قلب، بیشترین خطر را با زوال عقل دارند: فشار خون بالا در 6.7 درصد؛ چاقی تا 7 درصد؛ و عدم فعالیت بدنی تا 6.7 درصد موارد ابتلاء به زوال عقل نقش دارند. به گفته محققان، حفظ یک سبک زندگی فعال شناختی و فیزیکی و کنترل فاکتور های خطر از طریق دارو، در طول زندگی برای سلامت مغز در آینده حیاتی است و احتمالاً بر بسیاری از عوامل خطر مورد بررسی در این مطالعه تأثیر می گذارد. ...
قیمت خودرو
فواید قلبی عروقی آن بیشتر است. (ماهی هایی که امگا-3 دارند.( وی افزود: تخم مرغ و مرغ، منابع پروتئینی کم خطر تری می باشند در صورتی که در حد تعادل استفاده شوند، همچنین مصرف قهوه مفید بوده اما شروع تازه قهوه (برای اولین بار) با بدتر شدن نقرس همراه است. وی با بیان اینکه مکمل یاری با ویتامین C در بهبود بیماری نقرس مفید است، تأکید کرد: در دوره های فعال بیماری باید مصرف آب افزایش یابد ...
رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟
...> دلیلی وجود ندارد که رابطه جنسی صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار ندهید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا گاهی لازم است این کار را انجام بدهید. 9مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح در ادامه با 9مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح آشنا می شوید: 1- بدن شما برای آن آماده است صبح، زمان مناسبی برای رابطه جنسی است چون، رک و پوست کنده، بدن شما برای ...
راهکارهایی ساده برای کاهش وزن در خانم های بالای 40 سال
تهیه کرده و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید. قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری 500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند ...
هورمون ضد خیانت یا عشق!
را در پیش می گیرند نیز نقش داشته باشد. اکسی توسین و کاربردهای پزشکی پاسخ به این سوال مثبت است. اکسی توسین ممکن است برای القا یا بهبود انقباضات در طول زایمان تزریق شود. همچنین ممکن است برای کاهش خونریزی بعد از زایمان یا سقط جنین نیز مورد استفاده قرار گیرد. مطالعه ای در سال 2017 نشان داده است که اکسی توسین می تواند در درمان اوتیسم و سایر بیماری های رشدی و روانی که تعامل اجتماعی ...
با این روش از پیری مغز جلوگیری کنید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ مدیسن نت نوشت، ماریسا گوگنیات ، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه جورجیا، می گوید: این یافته نمی گوید ورزش های سنگین مثل دوی ماراتن را شروع کنید. بلکه می گوید اگر قدم های بیشتری بردارید، اگر کمی بیشتر در محیط پیرامون خود حرکت کنید، می تواند به سلامت مغز شما کمک کند و با افزایش سن شما را مستقل تر حفظ کند. محققان آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی 51 فرد مسن ...
عوامل ابتلا به میگرن چیست؟/راهکار های تسکین میگرن چیست؟
انسان ضروری هستند و بدن توانایی ساخت آن ها را ندارد. از این رو، افراد باید توجه ویژه ای به مصرف آن ها از طریق رژیم غذایی داشته باشند. تحقیقات متعدد از تاثیر مثبت مصرف امگا 3 بر سلامت مغز و سیستم قلبی – عروقی دارد به طوری که افرادی که از رژیم غذایی غنی از این اسید چرب برخوردارند در خطر کمتر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا قرار دارند. در مقابل، یافته های دانشمندان نشان می دهند ...
6 عامل مهم در خواب آلودگی رانندگان هنگام سفر | خوراکی های مناسب برای رانندگان چیست؟
مواجهه با شرایط پیش رو است. معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی با بیان اینکه خطر ایجاد خستگی و خواب آلودگی در سفر هایی با مسافت های بیش از 300 کیلومتر به مراتب بیشتر است، گفت: احتمال بروز تصادف رانندگی در حالت خواب آلودگی چندین برابر افزایش پیدا می کند. همچنین جالب است رانندگان بدانند که خطر 17 ساعت بیدار بودن و نشستن پشت فرمان تقریبا معادل خطر مصرف مواد مخدر در حین ...
رژیم غذایی مناسب کمر درد
، یک لیوان آب نیز نوشیده شود. قهوه خاصیت ادرارآور داشته و می تواند منجر به کم آبی بدن شود که می تواند سبب اثرات معکوس شده و درد کمر را بدتر کند. انگور قرمز: ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی در انگور قرمز وجود دارد که علاوه بر نقش آنتی اکسیدانی، در جلوگیری از تخریب بافت های غضروفی که از علل دردهای کمر می باشد نیز مؤثر هستند این خاصیت در تمشک سیاه نیز وجود دارد. روغن زیتون: روغن زیتون ...
میان وعده های خوشمزه اما انرژی بخش
قرار گرفته بود. اما این تفکر به تازگی تغییر کرده است. طبق اعلام کلینیک مایو ، روش های آماده سازی تخم مرغ مانند نیمرو کردن در روغن یا کره و یا غذا های پرچربی که همراه با تخم مرغ مصرف می کنیم مانند بیکن، سوسیس و ژامبون، در واقع خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند نه خود تخم مرغ. با این حال، در دستورالعمل های رژیم غذایی 2020-2025 وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) توصیه شده است تا حد امکان ...
نقش تغذیه مناسب در حفظ سلامت قلب
(ALA) نیز ممکن است فوائدی در سلامت قلب داشته باشد؛ دانه کتان و گردو حاوی ALA هستند. همچنین برای تامین سلامت قلب، در طول هفته حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه (150 دقیقه) ورزش هوازی با شدت متوسط می تواند کمک کننده باشد. غذای سالم و ورزش منظم تا وقتی می تواند به سلامت قلب کمک کند که استرس هم مدیریت شود؛ خواب کافی، روش های تمدد اعصاب و تقویت روابط خویشاوندی، عادت های سالمی هستند که می توانند از شما در برابر اثرات مضر استرس محافظت کنند. ...
سرخوشی کاذب؛ ارمغان سیگار برای مصرف کنندگان
نرسد و دچار اختلال شود، بنابراین فرد برای رسیدن به آرامش تمایل بیشتری به مصرف سیگار پیدا می کند. خصوصا در زنان که در کشیدن سیگار خیلی بیشتر از مردان کاهش هورمون پروژسترون اتفاق می افتد و اختلالات بیشتری به همراه دارد. فنایی توضیح داد: هورمون اُکسی توسین که به هورمون شادی معروف است، انتقال دهنده عصبی شگفت انگیزی است. طبق مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا، این هورمون باعث بالا بردن سطح رضایت ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
آن بزنید و به مدت 4 دقیقه در دمای 425 درجه فارنهایت ( 218 درجه سانتی گراد ) قرار دهید و بگذارید تا به مدت 20 دقیقه بپزد تا زمانی که گوشت پوسته پوسته شود. 6. سیر : سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است.گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد .مطالعات مشابهی نیز نشان می دهد که پیاز اثرات مثبتی بر میزان ...
نقش سرب در پایین آمدن ضریب هوشی کودکان چقدر است؟
تا 7 امتیاز IQ را از دست داده اند. در واقع، قرار گرفتن در معرض سرب این گروه، هشت برابر بیشتر از حد مجاز سلامت امروزی بود. محققان می گویند برای اکثر افراد، این اثرات به راحتی قابل مشاهده نیست، اما برای افرادی که توانایی شناختی کمتر از حد متوسط دارند، می تواند منجر به تشخیص ناتوانی ذهنی شود. مایکل مک فارلند جامعه شناس دانشگاه ایالتی فلوریدا (FSU) می گوید: صادقانه می گویم که من ...
پاکسازی ریه ها با این سه روش طبیعی
آنتی اکسیدان های بسیاری است که به کاهش التهاب ریه کمک می کنند. این ترکیبات حتی قادرند از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. مطالعه ای که در کشور کره بر روی بیش از هزار بزرگسال صورت گرفت، نشان داد ریه افرادی که روزانه حداقل دو فنجان چای سبز می نوشند، نسبت به کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمی کنند، عملکرد بهتری دارد. بخار درمانی بخار درمانی یا بخور ...
