خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
به دیگران بلکه خودتان را هم دوست بدارید و دیگر این که لبخند را فراموش نکنید. همچنین خوب است گاهی به تفریح خوش بگذرانید و استراحت و خواب شبانه کافی داشته باشید و در کل از زندگی تان لذت ببرید. 10- احساسات خودبخود در برخی سندروم ها نگاهی کلی به چهره برخی افراد نشان می دهد که دچار اختلالات خاصی در رفتار های اجتماعی هستند. نگاه خیره و حالت چشم ها و لب ها حاکی از چهره ای ناراحت است. ...
سندروم شوهر بازنشسته
...> بدن باید به گونه ای با این تغییرات، خود را سازگار دهد. هماهنگی جسم و ذهن، یک امر ضروری است و این اولین بار نیست که بدن بیمار بدین گونه عکس العمل نشان داده است.آیا احساس بی اشتهایی، کم خوابی و اضطراب دیروزهای نخست ازدواج، به یادتان نمی آید؟ زنانی که از بازنشستگی همسر خویش ناراحت و عصبانی اند (دچار سندرم شوهر بازنشسته شده اند) اغلب علت را این چنین عنوان می کنند: - شوهرم توقعاتش ...
نحوه فکر کردن در مورد دردهایمان آن را بدتر می کند؟
درمان درد مزمن بسیاربزرگتر است او می گوید: بسیاری از کلینیک های درد می گویند، ما می توانیم به شما کمک کنیم تا با درد مزمن خود زندگی کنید، در حالی که پزشکانی هم هستند که با سایر درد های به ظاهر غیرقابل حل مانند اختلال استرس پس از سانحه سر و کار دارند وتلاش می کنند تا این وضعیت را به طور کامل از بین ببرند در واقع مقابله با فاجعه پنداری یک استراتژی کلیدی برای انجام آن است. کارشناسان همچنین ...
کیا درگیر این ترس شدن؟
خودتان بپرسید که علت این ترس چیست و چه پیش زمینه هایی باعث شده است که شما به این ترس دچار شوید؟ از تشبیه اتوبوس استفاده کنید تکنیکی که بسیاری از افراد در علم روانشناسی با آن آشنا شده اند و یک نوع تکنیک برای مدیریت ترس است. تصور کنید تمام بخش های بدن و احساسات شما هر کدام به صورت جداگانه مسافر یک اتوبوس هستند. شما نمی توانید یک نفر را بیرون بیندازید یا یک نفر را بکشید . هنگامی که ...
بحران 30سالگی چیست و چه چاره ای دارد؟
نمی آید. پس بدون در نظر گرفتن شرایط او، این حرف را به زبان نیاورید. آیا احساس پیری می کنی؟ زمانی که شما از فردی می پرسید آیا احساس پیری می کنی؟ در واقع به او نشان می دهید که خودتان همچین فکری در سر دارید، بنابراین بهتر است که با بیان آن دیگران را آزار ندهید. نه تنها افراد سی ساله پیر نیستند، بلکه حتی آنهایی که سن بالایی نیز دارند، جوان اند تنها اگر دلشان شاد و جوان باشد. شک در ...
یک آسمان را که حس خوبی به آن دارید انتخاب کنید
ندرت انجام می دهید. شما واقعاً سخاوتمند هستید و سعی می کنید هر روز بهتر از دیروز باشید و دوست دارید کارهای ارزشمندی انجام دهید و تاثیر آن را روی افراد دیگر و جامعه ببینید. شماره سه اگر آسمان سوم را بیش از همه دوست داشتید، انتخاب شما می گوید که شما فردی خودجوش هستید. همچنین بهترین چیزها در زندگی شما زمانی اتفاق می افتد که آنها را بپذیرید و تصمیم بگیرید که در آینده نزدیک یا ...
عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می تواند عوارض جانبی بی شماری بر همه چیز از جمله وزن و عملکرد شما در محل کار داشته باشد. بیشتر بخوانید: ارتباط هوس های ...
با اعتیاد کودکان و نوجوانان به اینترنت چگونه باید برخورد شود؟
... وی در ادامه در خصوص این پرسش که علل اصلی اعتیاد به اینترنت چیست نیز یادآور شد: اختلال اعتیاد به اینترنت بر مرکز لذت مغز تأثیر می گذارد. در واقع رفتار اعتیادآور باعث آزادسازی دوپامین و هدف تجربه لذت بخشی می شود که آزادسازی این ماده شیمیایی را فعال خواهد کرد. حیدری تصریح کرد: با گذشت زمان، دستیابی به این احساس و پاسخ لذت بخش نیازمند تداوم فعالیت مربوطه است. به عنوان مثال، لذت یک ...
راه مبارزه با فرسودگی شغلی
اولیه سلامت روان مشغول است. احساس کمبود انرژی، افزایش فاصله ذهنی از شغل یا احساسات منفی/ بدبینانه مربوط به شغل (از جمله کاهش باور به این که فرد قادر به انجام کار و تولید نتایج خوب است)، از جمله نشانه های فرسودگی شغلی است. تجربه استرس های متعدد شغلی و یا انباشت آن ها برای مدت طولانی، می تواند کار را، برای فرد خالی از معنا کند و فرسودگی ذهنی، عاطفی یا جسمی را به همراه آورد. چرا فرسودگی رخ می ...
خانم و آقای محترم! با هم بسازید
شدن به نفع خودتان را هدف قرار ندهید. اگر با این نگرش به طرف مقابل خود نزدیک شوید که همه چیز باید مطابق با میل شما باشد، در این صورت، رسیدن به سازش دشوار خواهد بود. احترام به دیدگاه طرف مقابل گاهی اوقات این نگرش ناشی از برآورده نشدن نیازهای شما در دوران جوانی است، یا ممکن است سال ها رنجش انباشته شده در رابطه به نقطه جوش رسیده باشد. خوب است در مورد چیزی اعتقاد قوی داشته باشید ...
پارادوکس همدلی/ چگونه می توان فهمید فردی همدل است؟
از افراد غیر همدل، آنها نمی توانند ببینند که همدل نیستند، زیرا آنها واکنش های افراد دیگر به خود را از طریق احساسات و افکارشان که نشان دهنده عدم همدلی است، درک نمی کنند. بیایید بگوییم یک نفر همدل است. اما چگونه می توان فهمید که او واقعاً همدل بوده و صرفا این گونه به نظر نمی رسد؟ شواهد همدلی فرد در هر دو مورد یکسان است؛ فقط در مورد شخص همدل، شواهد دقیق و واقعی خواهد بود، اما در مورد شخص ...
شخصیت شناسی| ارتباط عجیب مدل مو با طرز فکر و رفتار افراد
موهای آن ها ساده به نظر برسد. این موها نشان دهنده حس منطقی و ارزش این افراد برای عقل و منطق می باشد. آن ها معمولاً به احساسات خود توجه می کنند. گاهی اوقات رقابتی هم عمل می کنند. این افراد معمولا دوست دارند که تمام کارها را سر موقع انجام دهند. این افراد معمولا انسان های خلاق و رمانتیکی هستند و دوست دارند که همه چیز را واضح و شفاف پیش ببرند. معمولاً این افراد به احساسات خود توجه ...
گاهی زنان بی خواب می شوند، چرا؟
آلودتر باشید. در سه ماه سوم، سطح استروژن و پروژسترون شما ثابت می شود اما ناراحتی جسمی مثل تکرر ادرار و سنگینی در بالاترین حد خود است. این ناراحتی باعث می شود شما در شب بیدار بمانید. کارهایی که می توانید انجام دهید: شما نمی توانید هورمون های خود را در دوران بارداری کنترل کنید ، بنابراین ممکن است مجبور باشید فقط منتظر بمانید اما می توانید بالش های بارداری را امتحان کنید تا شکم خود را مثل گهواره نگه دارید. همچنین اگر مشکل شما خروپف یا رفلاکس است می توانید با سر بالا بخوابید. گاهی زنان بی خواب می شوند، چرا؟ ...
خواص اعجاب انگیز در آغوش گرفتن
حتی یک همکار نیز می تواند در این مواقع کمک خوبی باشد. 3- باعث ابراز احساسات می شود چه راهی بهتر از به آغوش کشیدن برای نشان دادن عشق و دوست داشتن به افرادی که دوستشان داریم وجود دارد!؟ این کار بدون اینکه نیاز باشد حتی کلمه ای حرف بزنید، میتواند احساسات شما را بخوبی بیان کند. همه ی افراد معنی آغوش را میدانند؛ میتواند حتی بدین معنی باشد که ((میتوانی روی من حساب کنی)) ((از تو محافظت خواهم کرد)) ((تو را درک میکنم)) ((دوستت دارم)) و بسیاری از معانی دیگر به آغوش کشیدن، شما را با طرف مقابل خود متصل میکند و هردوی شما از این کار بهره خواهید برد. منبع: نمناک ...
نکاتی مهم درباره ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی + درمان
انتظار نداشته باشید خودش بفهمد چه چیزی در ذهن شما می گذرد. ساکت ماندن درباره احساستان اشتباهی بزرگ است. با همسرتان احساس راحتی و امنیت کنید و به صراحت خواسته هایتان را با او در میان بگذارید. صحبت از مسائل جنسی را فراموش نکنید. 5. قبل از شروع رابطه ادرار نمی کنید خیلی جالب است که همه می دانند برای پیشگیری از عفونت ادراری، بلافاصله بعد از مقاربت باید ادرار کنند، اما کمتر کسی می داند که ...
همدلی با دیگران تا چه حد لازم است؟
" نامگذاری شده است و به عنوان همدلی "دیدگاه نگر" نیز توصیف می شود. شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد از دیدگاه دیگران به موضوعات نگاه کردن، یک رفتار سالم است. این کار به شما کمک می کند ذهن بازتری داشته باشید و طبق تحقیقات، بسیار خوب است که خصوصا رهبران این ویژگی را داشته باشند. دو شکل دیگر همدلی ماهیتاً احساسی تر هستند. روانشناس مارک دیویس، به آن ها برچسب " نگرانی همدلانه " و ...
کودک خود را همدل بار بیاورید
که انجام می دهید می تواند به کودک شما در ایجاد همدلی کمک کند که عبارتند از: 1. وقتی شما نسبت به احساسات کودک خود گرم و حساس هستید، به او کمک می کنید تا از احساسات خود آگاه شود. 2. وقتی شاهد وضعیتی هستید که اگر چنین اتفاقی برای او بیفتد چه احساسی دارد شما به او کمک می کنید تا دیدگاه دیگری را درک کند. 3. وقتی خودتان حرکات همدلانه انجام می دهید به عنوان مثال وقتی کودکی را که درد می ...
9 کاری که در زمان ناامیدی باید انجام بدهید
باید ابتدا رفتار خود را تغییر بدهید و سپس احساسات به دنبال آن بیایند؛ بنابراین اگر امیدوارانه عمل کنید، ممکن است سرانجام احساس امیدواری بیشتری داشته باشید. 5. برای حل مسئله اقدام کنید ناامیدی در واقع اعتقاد بر این است که هیچ چیز بهتر نخواهد شد یا اینکه شما نمی توانید موفق شوید؛ اما همیشه کاری وجود دارد که می توانید برای حل یک مشکل یا تغییر احساس خود در مورد مسئله ای انجام ...
مسئولینی که تاثیرپذیر اند از اطرافیانشان
شود تا جایی که دیگر برای هر کاری نیازمند تایید دیگران هستید و در صورت عدم مقبولیت از طرف دیگران احساسات رنج آوری را تجربه می کنید. اغلب أوقات،میزان بالای تاثیرپذیری به علت نیاز به تایید شدن است. به این صورت که افراد، چون دیگران را ارزشمندتر از خودشان و مقبول تر از خودشان میدانند، کاری میکنند که آنقدر مثل آنها شوند که تایید آن عده را جلب کنند و سپس إحساس ارزشمندی و مقبولیت کنند و همه ...
دلیل عصبانیت زیاد چیست؟
انجام دهید: در این شرایط بهترین کار توجه به حقیقت زندگی است و اینکه هیچ مشکلی ماندگار و همیشگی نخواهد بود. آرامش درونی چیزی است که همه ما باید داشته باشیم. این به ما احساس خرسندی می دهد.با وجود شرایط هرج و مرج که ممکن است خارج از خواسته مان اتفاق بیفتد، ما را آرام و باثبات نگه می دارد. بدون آرامش درونی، ما شبیه ماشین واکنشی عاطفی کوچکی هستیم که به همه چیز واکنش تند و منفی نشان می دهد ...
چرا احساس بی ارزشی می کنیم؟
احساس کنیم ارزش اینکه کسی برای ما کاری انجام دهد را نداریم. در واقع موضوع اصلی ارزش است، یعنی اینکه ما ارزش نداریم هدیه ارزشمندی بگیریم، غذای گران برای خودمان بخریم، کسی به ما لطف یا محبت کند به دلیل احساس ارزشمند نبودن است. حتی گاهی شده همه حقوقمان را برای کسانی که دوستشان داریم، برای خانواده و دوستانمان هزینه کنیم، اما به خودمان که می رسد برعکس آن اتفاق می افتد. وی با اشاره به اینکه ...
اختلال درد چیست؟
این اختلال باعث رنج بیمار می شود و شدت درد بسیار زیاد است که با خوردن دارو هایی که مربوط به بیماری های جسمی است، برطرف نمی شود. فرد با خوردن دارو و درمان بیماری خود، آن درد را برطرف می کند و سلامتی خود را بدست می آورد. اما گاهی برخی افراد، دردی را حس می کنند که هیچ دلیلی برای آن نمی توان پیدا کرد و در واقع با هیچ درمانی آن درد برطرف نمی شود. در این حالت اصطلاحا گفته می شود که فرد دچار اختلال درد ...
برای مدیریت استرس خود بنویسید
،استرس،اضطراب و سردرگمی رها می کند. این نوع نوشتن هیچ نیازی به سبک ادبی خاص یا املا صحیح ندارد زیرا کسی قصد ندارد آنها را نقد کند بلکه صرفا روایتی است از شرایط روحی خود همانند درد و دل کردن با یک مشاور عمل می کند. شما در این فرآیند همانند یک خبرنگار مشکلات و دغدغه های خود را گزارش می کنید. نوشتن درمانی همانند ورزش کردن باید به مرور تکرار شود، مطالعات نشان می دهد کسانی که خاطره نویسی انجام می دهند ...
فال روزانه در 15 فروردین 1401
.... احتمال ایجاد مشکل در دندان یا گوشتان وجود دارد که باید حتماً مراقب سلامتی خود باشید و به پزشک متخصص مراجعه کنید. چشم انداز مالی شما عالی به نظر می رسد؛ فقط باید از پول به دست آمده بهترین بهره را ببرید. مطمئناً امسال موفق به افزایش درآمد شده و وضعیت مادی شما شروع به بهبود می کند. کارهایتان را سریع تر انجام دهید و آنها را به روز دیگر موکول نکنید. ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید!
ممکن است حالت تهوع، ضربان قلب تند، تعریق بیش از حد، سفتی قفسه ی سینه، تنش و فشار در فک، گردن، شانه ها یا افکار آزاردهنده را حین آماده کردن خودتان برای بدترین سناریوی ممکن تجربه کنید. اما آیا اضطراب می تواند سبب خستگی شود؟ شاید پس از تجربه ی این نشانه ها واقعاً احساس خستگی کنید. این حس هرجایی از طیف خستگی رخ می دهد، از حس این که انگار تازه از دوی ماراتون برگشته اید تا این حس که نیاز ...
حقایقی جالب درباره آپنه خواب
حالتی بروز می کند که پیام های مغز به عضلات کنترل کننده تنفس به درستی ارسال نمی شود. "آپنه ترکیبی" نیز حالتی است که فرد از تلفیق دو مورد پیشین رنج می برد. 2- هر فردی می تواند دچار آپنه شود: از کودکان تا افراد بالغ و کهنسال همه می توانند به آپنه خواب دچار شوند. با این حال، برخی افراد در خطر بیشتری برای بروز این حالت قرار دارند. عواملی که خطر بروز آپنه در افراد را بیشتر می کند ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
نوروپاتی خفیف دیابتی داشتند، با مصرف روغن گل مغربی نسبت به گروه پلاسبو کاهش یافت. کاهش علائم اگزما در بعضی از بیماران زمانی که مشکلات تغذیه ای مربوط به GLA وجود داشته باشد، اگزما دیده می شود؛ بنابراین دریافت GLA از طریق مصرف روغن گل مغربی می تواند مفید واقع شود. در بعضی مطالعه ها نشان داده شده است که این روغن می تواند التهاب های ناشی از اگزما را در مقایسه با گروه پلاسبو ...
فال روز یکشنبه 14 فروردین
. نگران این نباشید که افراد دیگر چه فکر می کنند، انچه در قلبتان دارید و فکر می کنید درست است را ابراز کنید، دیگران هم مطمئنا متوجه خواهند شد. فال روز متولدین آبان: شما در عالم خیال دوست دارید با وجود تمام محدودیت ها و موانعی که جلوی راهتان قرار گرفته هم کارتان را خوب انجام دهید. شما می دانید که عمل کردن به قوانین کار خیلی خوبی است، اما کنترل کردن آن از دست شما خارج شده است. شاید احساس می ...
یک ماه را انتخاب کنید و آینده خود را در سال جدید پیش بینی کنید
شما دارد. باید بدانید که احساس مهمتر از منطق است. شما کتاب هایی از نویسندگان بزرگ خوانده اید و به واسطه آنها یاد گرفته اید که چگونه بتوانید بر احساسات خودتان در مواقع غیرضروری غلبه کنید. یاد گرفتید که چگونه با ترس هایتان کنار بیاید و در دل آنها بروید. شما عاشق موسیقی های غیرعادی هستید و از هنر انتزاعی هم استقبال می کنید. شماره پنج زندگی برای شما هیچ محدودیتی ندارد. شهودتان در ...
