سایر منابع:
سایر خبرها
5 ماده خوراکی برای درمان نفخ شکم
فلاونوئید باعث کاهش التهابات بدن به ویژه در دستگاه گوارش می شود. 4- زردچوبه: این ادویه دارای ماده ای به نام کرکیومین است. مطالعات نشان داده است این ماده به تسکین سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. کرکیومین همچنین باعث التیام احساس ناخوشی در دستگاه گوارش، تنظیم فرآیند هضم غذا، و کاهش نفخ شکم می شود. 5- نعنا: تحقیقات دانشمندان نشان می دهد نعنا باعث ایجاد آرامش در ماهیچه های دستگاه ...
آیا موز باعث گاز و نفخ شکم می شود؟
این میوه به دلیل طبیعت و طعم ملایم و همچنین توانایی افزایش مواد مغذی و الکترولیت های مورد نیاز بدن – که بی اشتهایی به کاهش سطح آن ها در بدن منجر می شود – معمولا در زمان حالت تهوع، استفراغ و اسهال مصرف می شود، با همه این ها برخی افراد معتقدند خوردن موز باعث افزایش گاز و نفخ معده آن ها شده است. رابطه موز با گاز و نفخ شکم چیست؟ موز یکی از مواد غذایی اصلی رژیم غذایی برت است که ...
این دمنوش برای روزه داران فراموش نشود
.... در کاهش التهاب مفصلی مفید است و و علائم و درد روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. حسینی با بیان اینکه می توان این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کرد برای تهیه دمنوش نعنا مقداری برگ تازه نعنا را در آب جوش انداخته و حدود 4 تا 8 دقیقه دم کنید، افزود: پونه گیاهی از خانواده نعناع است و طبیعتی گرم و خشک دارد و برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مشکلات مثانه و بیماری های کبدی ...
بدون مشکل روزه داری کنید....
مثل تخم مرغ، کلم، لوبیا، عدس و نوشابه های گاز دار درمان: پرخوری نکنید، آب میوه یا آب بنوشید، از غذا های سرخ کردنی اجتناب کنید. ضعف و افت فشار خون: علل: مصرف کم مایعات و تعریق زیاد درمان: به مکان های گرم نروید، مصرف مایعات و میوه ها را افزایش دهید. سردرد: علل: عدم مصرف کافئین و تنباکو، انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی، گرسنگی که ...
فواید بی نظیر مصرف آب زنجبیل با معده خالی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، از ریشه زنجبیل قرن هابه خاطر محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است. این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به ...
باید نبایدهای لازم برای درمان تشنگی در ماه رمضان
دو عدد خرما را بگیرید و در یک لیوان شیر داغ بریزید و زمان افطار ابتدا خرما را میل کرده و سپس شیر را نوش جان کنید خوردن این نوشیدنی سبب قوت گرفتن بدن شده و سبب می گردد که دستگاه گوارش غذا ها را به خوبی هضم کند. این شربت مختص ماه رمضان است و توصیه میگردد که مقدار شکر کمتری نیز به آن اضافه گردد چرا که شکر کمتر موجب ترشح بزاق شده و فرد روزه دار در طول روز کمتر احساس عطش و تشنگی می کند. ...
تاثیر عملکرد دستگاه گوارش بر انتخاب نوع رژیم غذایی + فیلم
مصرف غذا یکی از نیازهای اصلی انسان برای زنده ماندن است بنابراین همه افراد روزانه بین 1 تا 2کیلوگرم غذا مصرف می کنند که هضم هر یک از مواد غذایی وظیفه دستگاه گوارش خواهد بود. با توجه به پیچیدگی کار و تبدیل مواد غذایی به انرژی توسط این عضو از بدن، با شناخت کامل از دستگاه گوارش افراد می توانند رژیم غذایی مناسبی را برای لاغری و حفظ سلامتی خود انتخاب کنند. علت بی حالی در طول روز چیست؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
درمان معجزه آسای 10 بیماری با روزه گرفتن!
نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن است که حداقل ده بیماری با روزه داری درمان می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از تبیان؛ مطالعه پژوهشگران نشان داده است که روزه گرفتن تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع 2، تجزیه چربی ها، سم زدایی بدن، ترمیم بافت ها و سلول ها، کاهش دمای سلول ها، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد. مطالعات ...
روزه داری؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پاکسازی بدن
ایجاد سوزش و درد معده و اثنی عشر دخالت دارند. کارشناس تغذیه و موادغذایی ادامه داد: مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضم شان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها می توان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب، آب میوه ها، نان، پنیر و ماست به مقدار کم اشاره کرد. وی با تأکید بر اینکه گرفتن روزه بدون ...
نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان!
... شیر و خرما شیر و خرما از نوشیدنی های مفیدی است که می توانید در موقع افطار نوش جان کنید، نیم ساعت قبل از افطار پوست دو عدد خرما را بگیرید و در یک لیوان شیر داغ بریزید و زمان افطار ابتدا خرما را میل کرده و سپس شیر را نوش جان کنید خوردن این نوشیدنی سبب قوت گرفتن بدن شده و سبب می گردد که دستگاه گوارش غذا ها را به خوبی هضم کند. شربت آبلیمو این شربت مختص ماه رمضان است و توصیه می ...
افطار و سحر چه بخوریم؟
خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آن ها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می دهد. از مصرف غذا های مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر خودداری کنید. از خوردن سالاد و مخلفات در افطاری پرهیز کنید. این مواد مخصوصاً اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند. اصولاً حلیم و آش رشته ...
گرسنگی در ماه رمضان را دور کنید
در ماه رمضان باید غذاهایی را مصرف کنیم که دیر هضم می شوند. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالی که غذاهای زود هضم فقط3 تا4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. غذاهای دیر هضم، چه غذاهایی هستند؟ حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار و برنج با پوست (که کربوهیدرات های پیچیده نامیده می ...
از راهکار هایی برای جوان نگه داشتن مغز تا علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
هایی برای جوان نگه داشتن مغز مغز نیز مانند سایر اندام ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است. درمان نفخ شکم با چند خوراکی نفخ شکم را می توان بدون مراجعه به پزشک و با مصرف برخی مواد غذایی در منزل درمان کرد. عادت های غذایی که باید متوقفشان کنید توجه به رژیم غذایی و حذف مواد غذایی مضر برای سلامت بدن، بسیار ضروری است. علت خستگی و خواب آلودگی مداوم داشتن بی حالی و خواب آلودگی دائمی می تواند کیفیت زندگی انسان را تحت تاثیر قرار دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
شدن سینوس ها می شود و برای درمان آرژی و حساسیت بسیار مؤثر است. بابونه: یکی از گیاهانی است که خاصیت ضد حساسیت دارد و برای دل درد، نفخ شکم و دستگاه گوارش بسیار مفید است. همچنین باعث تعادل در کارکرد کبد و مزاج می شود. چای سبز: نیز به دلیل وجود ویتامین ث در آن باعث تقویت و متعادل کردن سیستم ایمنی بدن می شود. علاوه بر این باعث تسکین علائم و درمان آلرژی می شود و خاصیت آرام بخشی دارد. دارچین: زردچوبه و بادرنجوبه نیز از جمله گیاهانی هستند که به عنوان مسکن سیسم عصبی بدن عمل می کنند و علائم حساسیت و آلرژی را تسکین می دهند. کد خبر 566504 ...
توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان
...، نوشیدنی های شیرین، غذاهای چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. هرگز وعده سحری را حذف نکنید در هر شرایطی وعده سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشید و به هیچ وجه آن را حذف نکنید. نخوردن سحری موجب سردرد، دردهای عضلانی، کاهش کارایی بدن در طول روز بروز خستگی و بی حوصلگی، افت سریع قند خون و سرگیجه می شود. روزه داری بدون صرف سحری برای ...
آیا معده درد مانع از روزه داری می شود؟
و سرخ کرده و دارای رب یا کشک مصرف نکنید. از غذاهای ساده استفاده کنید. حجم زیادی از غذاها را نخورید. افطار را سبک بخورید و با شام فاصله دهید. مواد غذایی شور و چرب مصرف نکنید. موا غذایی ساده مانند کته یا فرنی بخورید . غذهایی مانند کشک بادمجان، آش رشته و فسنجان که مدت زیادی در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و شما را دچار درد معده می کند مصرف نکنید. روزه داری معده درد جی پلاس ...
15 خاصیت بی نظیر میوه بلوط برای سلامتی و پوست و مو
های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شود. 5. درمان ریزش مو میوه بلوط حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت مو کمک کرده و ریزش مو را درمان می کند. عکس میوه درخت بلوط فواید دارویی و درمانی میوه بلوط برای بدن 6. معده و دستگاه گوارش میوه بلوط به دلیل مقادیر بالای فیبر و تانن موجود در آن به بهبود هضم غذا کمک ...
فوت و فن حلیم خوشمزه برای افطار
صادق است اما در ماه رمضان که معده در طول روز کمی ضعیف می شود نمود بیشتری دارد و به شدت باعث اختلال هضم، رفلاکس، نفخ و...می شود. _ برخی غذاها را فراموش کنید؛ مصرف برخی غذاها مانند ماکارانی، آش رشته، ماهی، سالاد الویه، به ویژه در وعده سحر در این ماه علاوه بر احساس سنگینی، امکان افزایش تشنگی در طول روز را به دنبال دارد. همچنین مواد غذایی پر ادویه و نمک حرارت بدن را بالا برده و موجب تشدید ...
چه مواد غذایی شامل باکتری های پروبیوتیک است؟
های خوب روده آن را می خورند. این باکتری ها با تغذیه از این ماده غذایی مفید رشد کرده و درنهایت ترکیبات ضد التهابی تولید می کنند. کامبوجا: این چای سرشار از پروبیوتیک است. کامبوجا که اغلب به عنوان چای قارچ شناخته می شود یک چای سبز یا سیاه تخمیرشده و مملو از باکتری های خوب است. این چای فواید زیادی برای سلامت دارد: عملکرد مناسب دستگاه گوارش و سیستم ایمنی را تضمین می کند، التهاب را کاهش می دهد ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
...، پوره سیب زمینی، انواع خورش و یا خوراک کم چرب (خوراک مرغ و سبزی های آب پز)، خوراک گوشت کم چرب، انواع سوپ و یا آش رقیق استفاده شود. در وعده افطار و یا شام از غذاهای آب پز، کبابی یا بخارپز به جای غذاهای سرخ شده استفاده کنید. مصرف مواد کافئین دار در زمان افطار باعث مشکل در هضم غذا، افزایش ادرار و از دست دادن آب بدن، و در بعضی موارد باعث یبوست می شوند. منبع: نمناک ...
نوشیدنی های مفید در ماه مبارک رمضان
... در فرهنگ غذایی اکثر مردم جهان خوردن چنین معجونی توصیه شده است .آبلیمو حاوی یک ماده فعال به نام اسید سیتریک که اغلب به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده استفاده می شود، چون دارای خواص ضد باکتری قوی است. از طرفی ، عسل هم علاوه بر خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی سرشار از مواد مغذی و ویتامین های ضروری برای بدن ما است. بنابراین مصرف این دو عنصر ...
نقش آب در زیبایی پوست با محلول مهاب
پیشگیری کرد. آب همچنین مواد مغذی را نیز به درون سلول ها برده و امکان داشتن بیشترین عملکرد را برای اندام ها فراهم می کند. منظم آب مصرف کنید همچون فیبر، آب نیز برای هضم خوب مهم است. آب به حل شدن ضایعات کمک می کند مهاب و به خوبی آن ها را از طریق دستگاه گوارش خارج می کند. اگر آب بدن شما کم باشد، بدن شما همه آب را جذب می کند و روده بزرگ خشک می ماند که دفع ضایعات سخت می شود. ...
فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل
راحتی بیشتری می کنیم . زنجبیل می تواند بدن ما را گرما کند پس مصرف شیر زنجبیل در درمان سرما خوردگی موثر است. • تأثیرگذاری شیر زنجبیل بر سیستم گوارش : شیر زنجبیل برای محافظت و کمک به دستگاه گوارش برای هضم سریع تر خوراکی ها مفید است. شیر زنجبیل می تواند از یبوست جلوگیری کند و دل پیچه را نیز درمان کند. • کاهش وزن با شیر زنجبیل: از آن جایی که زنجبیل لاغر کننده نیز هست، پس شیر زنجبیل یک نوشیدنی موثر برای کاهش وزن به شمار می رود که در دوره های رژیمی می توانیم از آن استفاده کنیم. ...
3 ماده سفید رنگ خطرناک که آن ها را میخورید
... خطرات نمک برای بدن شامل آسم، افزایش فشار خون، خطر سکته قلبی، سرطان معده، چاقی و نفخ شکم، اختلالات کلیوی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان است. خطر مصرف شکر را با مواد مخدر drugs یکی می دانند و به این دلیل است که شکر هم مثل مواد مخدراعتیادآور است . مصرف شکر و قند تنها کالری زیادی وارد بدن می کند هیچ پروتئین و مواد مغزی وارد بدن نمی کند. از جمله مضرات شکر برای بدن آلزایمر، چاقی ...
خوراکی های مناسب برای سحر و افطار
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از صدا و سیما، ماه رمضان ماهی است که بخاطر خصوصیات آن از دیگر ماه ها متمایز می شود و مهم ترین ویژگی آن روزه دار بودن مسلمانان در این ماه است. مسلمانان روزه دار علاوه بر انجام عبادات در این ماه خدا باید به سلامتی خود نیز اهمیت داده و در ماه مبارک رمضان مواد غذایی مهم و مورد نیاز بدن را مصرف کنند تا راحت تر روزه بگیرند و دچار ضعف و یا مشکل سلامتی نشوند. در این ...
فواید بی شمارخیار | بهترین میوه برای کاهش وزن
افزایش می دهد و این روند کاهش وزن را تسریع می بخشد. - سبزیجات غنی از فیبر و آب مانند خیار می تواند به شما کمک کند تا مدت بیشتری طول بکشد تا احساس گرسنگی کنید و همین مصرف کالری در شما را کاهش میدهد. خیار همچنین به عنوان عامل سم زدایی عمل می کند، از این رو، می تواند به جلوگیری از نفخ کمک کند. - آب خیار بسیار کم کالری است و حاوی چربی نیست و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن ...