خانه
میان وعده مناسب برای آن هایی که مدام گرسنه اند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مدل بیسکوییت باعث جلوگیری از احساس مداوم گرسنگی می کند!
پژوهشگران با تهیه بیسکویت بدون قند با نسبت های مختلف از پودر سنجد، تاثیر این نوع ماده غذایی را در احساس سیری و میزان قند خون، بررسی کردند.
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت می تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش ازحد در خون، می تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود. ...
چگونه با آزمایش خون می توان به اختلالات روانی پی برد؟
...> نشانگر زیستی یا بیومارکر به نشانه هایی از بیماری در بدن گفته می شود که اغلب با یک آزمایش خون ساده مشخص می گردند. مانند کلسترول، قند، آنزیم های کبدی، ویتامین ها و.. مطالعه ی نشانگرهای زیستی یافت شده در آزمایش های خون نشان دهنده سبک زندگی ما و اثرات دارویی هایی است که مصرف می کنیم. بررسی نقش این بیومارکرهای موجود در خون درشرایط سلامت روان کار دشواری است. یکی از راه حل های ارائه شده این ...
دلیل اهمیت چکاپ های منظم برای آقایان و خانم ها چیست؟
. بنابراین همه آقایان باید در 50 سالگی آزمایش خون مخفی به طور سالانه و سیگموئیدوسکوپی هر 5 سال یک بار انجام دهند. یک روش دیگر هم انجام کولونوسکوپی در 50 سالگی و سپس انجام آن هر 10 سال یک بار است. مردان معمولا بیش از زنان سیگار می کشند بنابراین بیش از زنان به سرطان ریه مبتلا می شوند زیرا مصرف سیگار عامل 80 تا 90 درصد موارد سرطان ریه است. از نشانه های بروز سرطان ریه می توان به ...
چاقی نوجوانان با غذاهای فوق فرآوری شده
... محققان، شرکت کنندگان در این مطالعه را بر اساس میزان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده به سه گروه تقسیم کردند. پژوهشگران دریافتند که شرکت کنندگان با بالاترین سطح استفاده از غذاهای فوق فرآوری شده که به طور متوسط 64 درصد از کل رژیم غذایی شان را شامل می شد، 45 درصد بیشتر در معرض چاقی،به گزارش سیناپرس، 52 درصد بیشتر در معرض احتمال وجود چربی شکمی اضافی در اطراف کمر و از همه نگران کننده تر، 63 درصد بیشتر ...
شنبلیله گیاهی موثر در درمان دیابت
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. فلاح حسینی خاطرنشان کرد: در مطالعات انجام شده در پژوهشکده گیاهان دارویی بر روی این گیاه، مصرف بذر شنبلیله، گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش داده و در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون ...
چرا بعد از خوردن شیر دچار معده درد می شویم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غذا ها و نوشیدنی های مختلفی باعث ایجاد اسهال می شوند. حدود 70 درصد مردم جهان نمی توانند شیر و سایر محصولات لبنی را به راحتی مصرف کنند. برخی افراد ممکن است هنگام خوردن شیر به دلیل وجود لاکتوز در آن دچار اسهال شوند. در این شرایط مدفوع آبکی بوده و حتی ممکن است به دلیل از دست دادن مایعات بدن و مواد معدنی دچار کم آبی و خستگی شوید. بیشتر بخوانید: ...
ارتباط ژنتیکی بین نتایج آزمایش خون و اختلالات سلامت روان
استفاده از ژنتیک برای بررسی ارتباط میان 9 اختلال سلامت روان و 50 فاکتور اندازه گیری شده در آزمایش های معمول خون مانند کلسترول، ویتامین ها، آنزیم ها و شاخص های التهاب بود. پژوهشگران از داده های حاصل از مطالعات بزرگ پیشین استفاده کردند که درمجموع شامل داده های حدود یک میلیون داوطلب می شد. این مطالعه برای اولین بار وجود آنچه را که همبستگی ژنتیکی بین نشانگرهای زیستی خون و بیماری روانی نامیده می شود ...
20 دلیل برای نوسانات قند خون در افراد دیابتی
افراد سالم کمک کند. 2- بالا رفتن: غذاهای بدون شکر بسیاری از این غذاها سطح قند خون را در شما افزایش می دهند؛ چرا؟ چون آنها هنوز هم میتوانند مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات از نشاسته داشته باشند. قبل از اینکه خودتان را با آنها خفه کنید، برچسب کربوهیدرات کل آن را روی “مقادیر تغذیه ای” محصول بررسی کنید. همچنین باید به الکل های شکر مثل سوربیتول و زایلیتول توجه کنید. این محصولات طعم ...
درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل
دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و ...
ارتباط استرس و چاقی
: بررسی ها نشان می دهد بدن ما در هنگام استرس امکان دارد مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند. مطالعه ای که در این زمینه انجام گرفته نشان می دهد موش آزمایشگاهی که تحت رژیم پرچربی و پرشیرینی قرار دارد، هنگامی که در فشار استرس قرار می گیرد بیشتر مواد غذایی که وارد بدنش شده است تبدیل به چربی می شود و موشی که تحت رژیم نرمال بوده، در مواقع استرس وزن کمتری پیدا کرده است. محققان فهمیدند که این ...
با این روشها در ماه رمضان لاغر شویم
کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خون تان دوباره بالا رود. سپس یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت های طولانی و متمادی روزه بودن، معده ی شما آرام بگیرد. سپس سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات های پیچیده، گوشت سفید و سبزیجات باشد. - دو تا سه ساعت بعد از افطار به میزان متعادلی مواد قندی بخورید. توصیه می شود از مصرف روزانه ی شیرینی جات خودداری و آن را به دو بار در هفته محدود کنید. - میوه ها بهترین گزینه برای میان وعده هستند (مقدار آن برای هر فردی متفاوت است). ...
آیا آزمایش خون برای تشخیص سرطان می تواند نجات بخش جان انسان ها باشد؟
انجام می شود صدق نمی کند. تاییدیه سازمان غذا و دارو برای این نوع آزمایش لازم نیست". تاریخچه غربالگری سرطان اما به ما آموخته که باید جانب احتیاط را رعایت کرد. ژاپن در سال 2004 میلادی غربالگری انبوه نوزادان را برای تشخیص سرطان در دوران کودکی متوقف کرد زیرا مطالعات نشان دادند که این روش نجات بخش جان افراد نخواهد بود. سال گذشته یک مطالعه 16ساله روی 200 هزار زن در بریتانیا نشان داد که غربالگری ...
مصرف زیاد مکمل امگا 3 به ضرر قلب است
قلب و مغز و حتی سلامت چشم است. مطالعات نشان داده اند امگا 3 می تواند از افراد در برابر بیماری ها محافظت کرده و به طول عمر بیشتر کمک کند. انسان در بدن خود قادر به ساختن اسیدهای چرب امگا 3 نیست و ما مجبوریم به طریقی امگا 3 مصرف کنیم. سه نوع اصلی امگا 3 شامل موارد زیر می شود: . ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) . دوکوزا هگزانوئیک اسید (DHA) . آلفا لینولئیک اسید (ALA) EPA ...
طب سنتی/ باید و نبایدهای تغذیه روزه داران از دیدگاه طب سنتی ایرانی
(بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلا بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی سوز موجب دفع مواد خام و زائد بدن، کاهش وزن و سایز و معتدل شدن مزاج بدن می شود. وی با تأکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، اظهار داشت: با نخوردن سحری معده انسان به مدت زیادی خالی میماند که به ویژه در افراد مستعد میتواند موجب بدبویی دهان، سردرد و دردهای عضلانی، کاهش وزن شدید و زیان بار و مشکلات ...
لیلی عاج: رنگ مایه زندگی کارگری همیشه با من است
واقع نمایش بسیار ملتهبی است و تلاش شده لحظات انسانی درستی در آن انعکاس داده شود. به طور کلی در آثار شما شاهد این هستیم که ایده مرکزی بسیار از نمایشنامه های شما طبقه کارگر و فرودست است. البته به زبان تئاتر و بیان شاعرانه. مثل اثر کمیته نان، قند خون، روزمرگی و ظاهرا باباآدم. در اثر کجایی ابراهیم هم چنین رویکردی وجود دارد. این اثر نگاهی متفاوت به زندگی شهید ابراهیم هادی دارد. و ...
گزیده اخبار ایران و جهان تورم به بالاترین نقطه تاریخ آمریکا رسید/ زور رسوایی پارتی گیت به جانسون نرسید/ ...
تورم به بالاترین نقطه تاریخ آمریکا رسید وزارت کار ایالات متحده آمریکا اعلام کرد که نرخ تورم در این کشور در یک سال گذشته 8.5 درصد افزایش یافت که این بالاترین افزایش تورم در امریکا در 40 سال گذشته است. در یک سال گذشته هزینه غذا، سوخت، مسکن و سایر نیازهای ضروری در آمریکا بر مصرف کنندگان آمریکایی فشار آورده و افزایش درآمدها را خنثی کرده است. گزارش دولت آمریکا همچنین نشان می دهد که تورم در ...
