خانه
20 دلیل برای نوسانات قند خون در افراد دیابتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت می تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش ازحد در خون، می تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود. ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
تان را بدون فکر ببلعید خیلی بیشتر از آنچه بدن نیاز دارد، غذا خواهید خورد. رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید: رژیم غذایی دارای فیبر می تواند جذب شکر در بدن را کاهش دهد. در واقع بدن فیبر را با سرعت بسیار کمتری هضم می کند و بنابراین سطح قند خون شما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر باعث می شود تا کنترل قند خون برایتان بسیار آسان شود و همچنین هضم غذا نیز راحت ...
قیمت خودرو
می آید! یکی از مواردی که بیماران مبتلا به دیابت در ماه رمضان بیشتر دچار آن می شود افزایش قند خون است.در این حالت مواردی باعث افزایش قند خون میشود. یکی از این موارد بالا بودن قند خون قبل از ماه رمضان است و بیمار بدون توجه به زیاد بودن قند خون خود اقدام به روزه داری می کند. مورد دیگر کاهش داروهاست. در ماه رمضان بیمار به دلیل روزه بودن داروهای مصرفی خود را بدون مشورت ...
نقش درمان های خانگی در کنترل دیابت
دیابت دارد. 1- برگ های ریحان برگ های ریحان این قدرت را دارند که سطح قند خون بالا را در بدن کاهش دهند. برگ های ریحان حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیباتی هستند که عملکرد سلول هایی را که انسولین را در بدن آزاد می کنند، تقویت می کنند. می توانید این برگ ها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید یا در وعده صبحانه با پنیر مقداری ریحان میل کنید. 2- گیاه کارلا ...
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
.... اما افراد دیابتی که دارای شرایط زیر هستند (با تشخیص پزشک) لازم است از روزه داری خودداری کنند: 1- افراد مبتلا به دیابت (چه از نوع وابسته به انسولین و چه غیر وابسته به انسولین) که هنوز بیماری خود را کنترل نکرده اند و قند خون آن ها هنوز به حد قابل قبولی نرسیده است. 2-مبتلایانی که قند خون بالا داشته ولی هنوز از داروی خاص و هم چنین فعالیت بدنی مناسب جهت درمان دیابت پیروی نمی ...
ارزش غذایی زولبیا و بامیه چقدر است؟
...> یک زولبیا نازک و یا همان بامیه بسیار کوچکی که در زمان افطار میل می کنید دارای کالری، چربی و قند بسیار زیادی است که در صورت مصرف بیش از حد به بدن و سلامتی شما آسیب می زند. خواص و مضرات زولبیا و بامیه زولبیا و بامیه دو شیرینی جذاب اما مضر برای ایام ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه از زولبیا و بامیه باعث وجود بیماری های قلبی و دیابت در افراد می شود ارزش این ماده غذایی بسیار ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
خطرناک است و پذیرفته نیست، چون باعث از دست رفتن توده ی عضلانی شما می شود. انجام ورزش را به قبل از سحر یا بعد از افطار موکول کنید. - باز کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خون تان دوباره بالا رود. سپس یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت های طولانی و متمادی روزه بودن، معده ی شما آرام بگیرد. سپس سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات های پیچیده، گوشت ...
بیماران دیابتی در صورت پایش منظم قندخون می توانند روزه بگیرند
نصیرنیوز از روابط عمومی علوم پزشکی آزاده آذر پیرا اظهار داشت: بیماران دیابتی با سن کمتر از 65 سال ضمن رعایت رژیم غذایی مجبور به استفاده از داروهای متفورمین، آکاربوز، گلوتازون و گروه گلیپتین ها هستند بنابراین این افراد در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و هموگلوبولین A1c کمتر از هفت باشد می توانند روزه بگیرند. وی اضافه کرد: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع ...
راهکارهای تغذیه ای روزه داری در 5 گروه ویژه
سالمندان به علت دهیدراتاسیون و افت قند خون ممکن است سرگیجه متعاقب روزه داری ایجاد شود. برای پیشگیری از کم آبی، نوشیدن مایعات و چای کم رنگ در فاصله افطار تا سحر توصیه می شود تا تعادل آب و مواد معدنی در بدن حفظ شود. از میوه های رنده شده، سبزی های پخته و انواع سوپ ها یا آش ها در وعده افطار و سحر استفاده شود. افراد مبتلا به فشارخون بالا مبتلایان به پرفشاری خون تحت نظر پزشک معالج می ...
احساس سیری بیشتر با مصرف بیسکویت غنی شده با پودر سنجد
...، یکسان نیست. این تفاوت با شاخصی به نام شاخص گلایسمی (GI) مشخص می شود و توانایی غذا در افزایش قند خون را نشان می دهد. مواد غذایی بر اساس این شاخص به سه دسته شاخص گلایسمی بالا، متوسط و پایین طبقه بندی می شود. شاخص دیگری به نام بار گلایسمی (GL) وجود دارد که برای بیان کمیت و کیفیت کربوهیدرات مطرح می شود. بررسی ها نشان داده که مصرف غذاهای با شاخص گلایسمی پایین تر در پیشگیری ...
دلیل اهمیت چکاپ های منظم برای آقایان و خانم ها چیست؟
حتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت و بیماری های عروقی را نیز افزایش دهد. پس حتما از پزشک متخصص بخواهید که شاخص توده بدنی شما را اندازه بگیرد و هر دو سال یکبار این کار را انجام دهید. اگر در معرض خطر بالا هستید، باید زود به زود وزن خود را چک کنید. چکاپ مخصوص دیابت شامل اندازه گیری سطح قند خون است که سطح گلوکز را اندازه می گیرد. معمولاً این آزمایش را قبل از صبحانه انجام می دهند. آزمایش تشخیص ...
روزه داری به بهبود واکنش بدن مقابل عوامل استرس زا کمک می کند
سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری کنند. به گفته احسان زاده در مورد بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند، توصیه می شود حداقل تا 6 هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند. او می گوید: همچنین افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی - عروقی، سرطان و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا ...
چرا بعد از خوردن شیر دچار اسهال و دل درد می شویم؟
تحمل لاکتوز بهتر است از این محصولات استفاده کنند اما برخی افراد، حتی با نوشیدن این نوع شیر یا خوردن محصولاتی که لاکتوز کمتری دارند به شکل گیری نشانه های عدم تحمل لاکتوز منجر نمی شود. مصرف این قبیل محصولات سبب افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. ممکن است متوجه این موضوع شده باشید ، زمانی که اسهال دارید ماست علائم کمتری نسبت به شیر ایجاد می کند زیرا حاوی لاکتوز کمتری نیز است. ...
بیماری هایی که خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهد
قلبی عروقی مانند سکته قلبی را افزایش می دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که چاقی باعث افزایش سطح کلسترول بد و کاهش سطح کلسترول خوب می شود. همچنین چاقی باعث بروز فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی می شود؛ بنابراین توصیه شده است که افراد تناسب اندام خود را حفظ کنند. قند خون بالا یا دیابت قند خون بالا می تواند در طولانی مدت به شریان ها آسیب ...
آمد رمضان زخواب غفلت برخیز
مبارک رمضان می تواند تشدید شود. کم خوابی، کاهش مصرف کافئین، کاهش قند خون و کم آبی بدن زمینه ساز بروز حمله های میگرنی است. وی به افراد مبتلا به سردردهای میگرنی توصیه می کند: این افراد باید چند ماه قبل از ماه رمضان مصرف کافئین را کاهش دهند تا بدن آنها به کمبود کافئین عادت کند. خواب کافی، اجتناب از استرس و پرهیز از مصرف غذاهای حاوی قند بالا توصیه دیگر این متخصص مغز و اعصاب به ...
باکتری های مفید روده را تقویت کنید
... سیب زمینی سرد| سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و آثار آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه است. کفیر| این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک هاست.مطالعات نشان داده که مصرف آن نه ...
بررسی دلایل تاری دید در صبح
ندارد و پس از پلک زدن یا مالیدن چشمانتان، دید واضح باز می شود. اما یک سوال باقی می ماند که چرا برخی از افراد صبح ها تاری دید دارند؟ علل تاری دید صبحگاهی 1. خشک شدن اشک روی سطح چشم اشک چشمان شما را تغذیه و چرب می کند و از آن محافظت به عمل می آورد. ما حتی در هنگام خواب نیز دائما اشک تولید می کنیم. با این حال گاهی اوقات، اشک های شبانه ما می توانند روی سطح چشم خشک شده و باعث ...
این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
خوردن شیرینی ها را تشدید می کنند. وجود مقداری میوه درون بافت این خوراکی ها به هیچ وجه وضعیت آن ها را بهتر نمی کند، زیرا درنهایت فیبر بسیار ناچیز و قند بسیار زیادی را به بدن تان می رسانند. بالا بودن میزان قند در این کیک ها و کلوچه ها باعث بالا رفتن چشمگیر کالری آن ها نیز می شود، درحالی که با مصرف آن ها خیلی زود دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. 3. گرانولا بار با توجه به ...
غذاهای باخاصیت انرژی زایی فوری را بشناسیم + عکس
ترین منبع پروتئین و انرژی به ویژه میان گیاه خواران است. این میان وعده کالری کم، اما کربوهیدرات، فیبر، اسید فولیک، منگنز، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد. اسید فولیک در ترکیب با آهن انرژی را بالا می برد و با خستگی مبارزه می کند. منگنز نیز با کمک به بدن در تجزیه ی کربوهیدرات ها و چربی ها به جذب بهتر انرژی کمک می کند. ادامامه سطوح قند خون را تنظیم کرده و به حفظ انرژی شما برای مدت طولانی ...
بیماری هایی که خود را با خارش پوست نشان می دهند
... بیشتر بخوانید: ترک قند و شکر چه فوایدی بر سلامتی دارد؟ خارش شدید در سراسر بدن، اغلب در افرادی که دچار بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی هستند، رخ می دهد.در واقع یک مطالعه نشان داد که 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید کلیوی بودند. آنتونی M. رزسی، MD، دستیار در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید:"بعضی افراد ...
توصیه جادویی برای متوقف کردنِ اضطراب پیش از شروع
ایجاد کند. تثبیت قند خون به شکلی قدرتمند هم باعث می شود که حس اضطراب و عذاب روحی تسکین پیدا کند و هم آن حس بهم خوردگی شکم که اغلب افراد احساس می کنند، از بین برود. تصمیم قطعی به پیروی از رژیم های غذایی ای که قند خون را تثبیت می کند و حاوی کربوهیدرات های کم تر تصفیه شده است و درعوض پروتئین و چربی های سالم دارد، یک استراتژی محبوب است. اما اگر این رژیم غذایی 180 درجه با ...
10 تا از مضرترین مواد غذایی برای فشار خون
خون شما تاثیر نمی گذارند و حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن هستند. 3- گوشت قرمز برای افراد مبتلا به فشار خون مضر است مطالعات نشان داده است که گوشت قرمز مانند گوشت خوک، بره و گوشت گاو می تواند باعث فشار خون بالا شود. هنگامی که بدن گوشت قرمز را متابولیزه می کند ممکن است موادی تولید کند که فشار خون را افزایش می دهد. برای کاستن از مضرات گوشت قرمز برش های نازک تر را انتخاب ...
15 گام تا تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده بوده و دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای جبران آن لازم است آب بیشتری مصرف شود. موسویان گفت: افرادی که مستعد افزایش فشارخون بالا و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری داشته باشند بنابراین توصیه می شود از کمترین میزان مقدار نمک در تهیه غذا ها استفاده شود زیرا این مقدار کم ...
نشانه هایی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند!
از موادغذایی کسب نمی کنند. مقاومت انسولینی بدن، مانع ورود گلوکز به بدن شده و از تأمین انرژی جلوگیری می کند. بنابراین، ماهیچه ها و دیگر بافت های بدن پیام گرسنگی را ارسال می کنند تا به این طریق، انرژی بیشتری وارد بدن کنند. افزایش بی دلیل حجم ادرار یکی دیگر از علائم ابتلا به دیابت نوع دو است. قند خون اضافی که در ادرار دفع می شود باعث تجمع مولکول های آب شده و فرد مبتلا به دیابت ...
تنظیم قندخون با چند روش خانگی
هایی که به شما می گوید مصرف قندتان بالاست ورزش یکی دیگر از راه های عالی برای مدیریت سطح گلوکز است زیرا انرژی مورد نیاز فعالیت بدنی از قند موجود در خون شما تامین می شود. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش تولید انسولین می شود، هورمون متعادل کننده قند خون که به سلول های شما کمک می کند گلوکز را برای تولید انرژی جذب کنند. سرما درمانی یکی از بهترین راه ها برای مدیریت سطح گلوکز است زیرا بدن ...
آشنایی با فواید و عوارض شکلات تلخ
عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. افزایش استقامت از خواص شکلات تلخ: با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. شکلات تلخ برای تقویت بینایی: با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تلخ برای کاهش التهاب: شکلات تیره دارای خواص ضد التهابی شگفت انگیزی است و ...
خطر جدی مصرف کم نمک برای بدن
. یعنی بدن نمی تواند به خود انسولین پاسخ دهد و در نتیجه فشار و قند خون بالا خواهد رفت. 4- ظاهر شدن علائم کم آبی زمانی که سطح سدیم به طرز شدیدی در خون افت کند، ممکن است علائمی مشابه با علائم کم آبی در بدن احساس کنید که شامل خشکی دهان، احساس سرگیجه و تکرر ادرار است. 5- احساس حالت تهوع مصرف نکردن نمک تاثیر زیادی روی سطح کلسترول دارد و ممکن است علائمی را در ...
