خانه
این حرکات را در یک قرار مهم انجام ندهید | 8 نکته مهم برای موفقیت در مصاحبه ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زبان انگلیسی را با متدهای استاد مرتضی جاوید به شکلی جادویی و فراموش نشدنی فرا بگیرید
اغلب زبان آموزان نمی دانند چگونه خودشان را معرفی کنند، در موقعیت های مختلف چه بگویند و حتی کسی را ندارند که با او تمرین کنند. اگر شما هم در مسیر یادگیری زبان هستید و احساس ناخوشایندی دارید یا می خواهید با اعتماد به نفس بیشتری حرف بزنید پیشنهاد می کنیم تا به کمک مرتضی جاوید روش یادگیری زبان انگلیسی تان را تغییر دهید. آیا می دانید اولین قدم چیست؟ شانستان را با ارزان ترین راه های یادگیری ...
پروفسور کوچولو
انجام چه کاری هستند، می تواند به والدین در کشف اطلاعات لازم از نقاشی کودک کمک زیاد کند . -حیوانات داخل نقاشی بیانگر طبیعت گرایی کودک هست -زیاد بودن دکمه های لباس آدمک درون نقاشی، نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس کودک هست -اشکال نوک تیز و خطوط شکسته بیانگر خشونت در زندگی است و هر چقدر خطوط نرم تر و منحنی تر باشند نشان دهنده آرامش درونی اوست -نبود درب و پنجره ...
چگونه در زندگی شاد باشیم و شاد بمانیم
همه می خواهند شاد باشند، اما برای بسیاری از مردم، گفتن آن آسان تر از انجام دادن آن است . خوشبختی از شاد بودن به دست می آید و افراد شاد می دانند که چگونه شاد بمانند. از لحظه لذت ببرید گاهی آنقدر درگیر کارهای روزمره خود می شویم که قدر لحظات را نمی دانیم. افراد شاد می دانند که چقدر مهم است که در لحظه زندگی کنند و لذت ببرند. ورزش کنید وقتی ورزش می کنیم، بدن ...
عادت های روزانه ای که به مغز آسیب می زنند
، مغز و بدن سخت کار می کنند تا با عفونت مقابله کنند. کار کردن در روزی که مریض هستید تنها بار سنگینی بر دوش شما اضافه می کند. پس استراحت کنید تا بهبود پیدا کنید. معاشرت و صحبت کردن موجب ترغیب رشد و تکامل مغز می شود. مکالمات متفکرانه مغز را تقویت می کند و ظرفیت آن را برای کار بهبود می بخشد. می توانید خلاقیت خود را با ملاقات با افراد جدید و پیدا کردن دوستان جدید افزایش دهید. معاشرت یا تعامل ...
رابطه طول عمر با رابطه جنسی
طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود! مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت ...
نگویید رمضان، بگویید ماه رمضان
تابستان گرم روزه بگیرند. هنگامی که در کوفه بودند برای دیدن هلال ماه رمضان با مردم از شهر خارج می شدند. همین که آن را می دیدند، از خداوند متعال می خواستند آن را ماه میمنت و سعادت و برکت و ایمان و سلامتی و اسلام و نیز فرصتی برای انجام دادن دستور های الهی قرار دهد. همچنین از پروردگار مهربان می طلبیدند که در این ماه پربرکت کم خوابی را نصیب شان کند. آن حضرت درباره به زبان آوردن نام ماه رمضان می فرمودند ...
علل بیماری کندن پوست چیست و چگونه درمان می شود؟
زندگی شخصی اش تاثیر منفی بگذارد. این افراد عادت دارند که پوست بدن خود را بکنند این اتفاق می تواند برای پوست سالم و یا ضایعه دار مانند جوش، تبحال و... نیز اتفاق بیوفتد. افراد کبتلا به این بیماری ممکن است همراه با کندن پوست رفتارهای دیگری از جمله کشیدن، فشردن، خراش دادن، گاز گرفتن پوست نیز از خود نشان دهند. در صورت ابتلا فرد به درماتیلومانیا ممکن است با استفاده از موچین و یا ...
چطور بفهمیم مزاج ما چیست؟
در خصوص وضعیت کلی خون و جریان خون و تعادل اخلاط و مواد مغذی در اختیارتان قرار دهد. تغییر رنگ در یک ناحیه خاص از زبان نشان دهنده عدم تعادل در اندام مربوطه است. رنگ طبیعی یک زبان سالم، صورتی است (ترکیبی کاملا متعادل از قرمز و سفید). هرگونه انحراف از این رنگ، نشان می دهد که وضعیت سلامتی فرد از حالت ایده آل فاصله دارد. برای تشخیص رنگ زبان، بررسی زبان باید در نور طبیعی و عاری از هرگونه سایه ...
5 گامِ علمی که هر عادتی را در شما نهادینه می کند
تبدیل می کند. 4. انعطاف پذیری تان را تقویت کنید وقتی کاری تبدیل به عادت می شود، شما آن را مانند قرار گرفتن در وضعیتِ خلبان خودکار در ساعت و زمان مشخص انجام می دهید. اما برخلافِ تصور عموم، تحقیقات نشان می دهند که در مراحل ابتدایی شکل دادن به عادت، خیلی مهم است که تنوع های عمدی را در برنامه روزانه تان داشته باشید. شاید بهترین برنامه انجام مدیتیشن برای شما انجام آن در ساعت 8 ...
معنویت و سلامت روان / دکتر پریسا همایونپور
...، صرف می کنند و اینگونه به زندگی معنا می بخشند. در حقیقت زیستن معنادار آنقدر ارزشمند است که ارزش تلاش کردن را دارد. برخی افراد نیز به این نتیجه می رسند باید برای آدمها یا چیزهای مهم زندگی شان که با آنها همخوانی دارد، وقت بیشتری صرف کنند. این انتخاب ها در زندگی که متناسب با اولویت هایشان است، منجر به اعتماد به نفس، بهبود روابط و ارتقا شیوة زندگی آنها می گردد. پژوهش ها نشان داده است افراد ...
روانشناسی کودک چیست و چه اهمیتی در زندگی کودک دارد؟
روانشناسی کودک هستند . همزمان با بزرگ شدن کودک او در مرحله های پیشرفت کردن قرار می گیرد . محیط ، ژنتیک ، عناصر فرهنگی می تواند روی شخصیت کودک تا حد زیادی تاثیرگزار باشد و البته که سخت است مسیر پیش رو را برای کودکان توضیح دهیم و احساسات آن ها را آنالیز کنیم . دقیقا همینجاست که روانشناسی کودک به کمک شما می آید و اطلاعات ارزشمندی را در اختیار تان قرار می دهد . روانشناسی کودک ...
محبت چسبی قوی برای روابط ما
نیاز به محبت در مرز های جغرافیایی و فرهنگی هم تعریف می شود و هر کشوری دارای سیستم خاص خود برای بیان احساسات مختلف است. محبت چیزی فراتر از یک احساس است و می توان آن را به عنوان یک نیاز در روابط سالم در نظر گرفت. محبت یک جریان بین دو نفر است؛ جایی که هر فرد به مقدار مشخصی از تماس و تعامل در همه زمان ها دریافت می کند. محبت، راه ما و دیگران را در زندگی به ما نشان می دهد و می فهماند که آدم های جهان مهم ...
فال روزانه شخصی / 29 فروردین ماه + فیلم
. فال روزانه شما نشان می دهد اینکه شما تشخیص داده اید رویاهای شما می توانند مهم تر از حقایق سرد و بی روح باشند، کمی تکان دهنده است. حتی اگر شما کارهای مقدماتی خود را انجام داده اید و تمام اطلاعاتی را که می توانستید گرفته اید، هنوز چیزی کم است. داده ها را جدا کرده و آنها را با احساسات شخصی خودتان مطابقت بدهید. درک مستقیم خود شما از داده های دیگران معتبرتر است. فال روزانه شما نشان ...
5 مزیت برای مراجعه به روانشناس
در زندگی تجربه احساسات مثبت سرسختی اعتماد به نفس مقابله فعال خودکار کارآمدی خوش بینی انعطاف پذیری شناختی در حالی که برنامه های آموزشی تاب آوری خاصی وجود دارد که بر بهبود این عوامل متمرکز است، بسیاری از اشکال روانشناسی این جنبه های تاب آوری را نیز افزایش می دهند. از طریق بحث، ایفای نقش، تمرین های ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
دازند پنج سال از هماتایان خود کم تر زندگی می کنند. هنگامی که شما بیش از 30 دقیقه می نشینید، بدن شما قند را به سلول ها می سژارد و این کار باعث اضافه وزن شما می شود. اگر هم تلویزیون می بینید، هز 30 دقیقه یک بار بلند شوید و چند قدم پیاده روی کنید. از کرم استفاده نمی کنید پوست اطراف چشم از پوست بقیه صورت نازک تر است و سریع تر افزایش سن را نشان می دهد. مرطوب نگاه داشتن ناحیه چشم ...
چند تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبد
می شود. 3. کلم بروکلی اگر می خواهید کبد خود را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی می تواند بخشی از این راهکار باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که این صیفی ترد می تواند از شما در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی محافظت نماید. اگر کلم بروکلی بخارپز شده کمی خیلی خوشمزه به نظر نمی رسد، آن را با سیر و کمی سرکه میل کنید. 4. قهوه ...
مشاوره روانکاوی چه کمکی به شما می کند؟
بحث در این مورد می تواند به شما کمک کند تا به مشکلات خود در اعتماد کردن به آدم ها در زندگی روزمره نیز پی ببرید. بیشتر بخوانید: اختلال بیش فعالی در بزرگسالان و درمان آن روانکاو با تقویت پیوند با بیمار و کمک به او، در تفسیر معانی پنهان شده در پشت افکارش کمک می کند. این می تواند به رد یا اصلاح افکار و احساسات مزاحم نیز منجر شود. شما می بینید که چطور در طول جلسه روانکاوی، با ...
همه آنچه که باید در مورد مدیریت مذاکره بدانید
اعتماد طرف مقابلتان را هم از دست می دهید و اعتبار خود را سلب می کنید. برای داشتن یک مذاکره موفق صداقت و احترام را پایه تمامی صحبتهای خود قرار دهید. تصمیم گیری ای که با عنوان "سوگیری لنگر" شناخته می شود ، برای اولین بار توسط روانشناسان ، آموس تورسکی و دانیل کانمن ثبت شد ، شخصی که اولین پیشنهاد را در یک مذاکره ارائه می دهد احتمالاً بحث را به نفع خودش تغییر می دهد. پیشنهادهای ...
تغییراتی در بدن که نشان از یک بیماری خاص دارد
مراجعه کنید. در این حالت بدن آن گونه که باید به انسولین واکنش نشان نمی دهد و این موضوع ممکن است منجر به ابتلا به دیابت نوع 2 شود. یکی از عوارض طبیعی بالا رفتن سن، ریزش موهاست اما ریزش ابروها می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد.اگر غده تیروئید به درستی کار نکند، ممکن است هورمون خاصی را بیش از حد یا کمتر از آن چه که باید تولید کند که هر دو حالت باعث ریزش موهای بدن می شود. اگر جوش ...
اختلال سلوک نوعی اختلال مزمن رفتاری و عاطفی در کودکان
بیمار روانی. اگر فرزند شما دارای اختلال رفتاری است، ممکن است جسور و با اعتماد به نفس به نظر برسد. اما در واقعیت، کودکانی که اختلال رفتاری دارند اغلب احساس ناامنی و ترس می کنند و به طور نادرست معتقدند که از طرف مردم درخطر هستند و هر عاملی را تهدیدکننده تلقی می کنند. انواع اختلال سلوک اختلال سلوک بر اساس سنی که علائم اختلال برای اولین بار در افراد ظاهر می شود به سه نوع ...
ایران و افغانستان؛ جانی در دو بدن
“چند روزی به هر شبکه اجتماعی که سر می زدید اخبار و شابعات فراوانی از اجحاف برادران افغانستانی علیه ایرانی ها و یا بالعکس مشاهده می کردید که از سوی شبکه های خارجی با اهداف خاصی پخش و منتشر می گردید بسیاری با باور نمودن این کلیپ های ساختگی به بیان احساسات و عواطف خود پرداخته و یا به باز نشر این شایعات کمک نمودند که این مساله خود نیز بر دامنه اختلافات افزود.” به گزارش ورس از ایسنا، حسن ...
20 فکت دیوانه کننده که ذهن را می تواند تسخیر کند
کنند . 5-یک تشک پس از 10 سال استفاده وزن خود را دو برابر می کند و گرد و غبار و کنه های گرد و غبار را جمع می کند. در طول این مدت، جانوران موذی قسمت های ریز پوست ما را می خورند که در چین های تشک فرو می روند . 6-مغز شما به کارهای کلامی و غیرکلامی به روش های مختلف واکنش نشان می دهد. به نظر می رسد که ما زبان اشاره را در سطح ناخودآگاه بهتر درک می کنیم . 7-در طول شب، دیسک ...
آیا ایبراهیموویچ آسیب دیده به سمت بازنشستگی می رود؟
عنوان بازیکن تعویضی عادت کنید، ریتم خود را از دست می دهید. ذهن شما می داند که چه کاری انجام دهد، اما پاهای شما به اندازه کافی سریع نیستند. شما می دانید که بهتر از دیگران هستید، اما بدن نمی تواند در بازی باشد. در حال حاضر، زلاتان بازی نمی کند و من می توانم مشکلات او را تصور کنم، زیرا بدن او یک ماشین سخت است. از آنجایی که من می توانم از بیرون ببینم، او همانقدر که میلان می خواهد او را حفظ کند، می ...
حقایقی درباره حافظه که احتمالا نمی دانستید:
راهی برای مدیریت اطلاعات حافظه پیدا نشده است، ما نمی توانیم تصمیم بگیریم که کدام اطلاعات را برای همیشه فراموش کنیم و کدام ها را برای همیشه به خاطر داشته باشیم. تنها راهکار پیش روی ما انجام تمرینات تقویتی برای ارتقای سیناپس های عصبی و پیشگیری از زوال حافظه است. سبک زندگی فعال و درگیر نگه داشتن مغز بهترین روش برای تقویت و حفظ حافظه است. در این مقاله، 10 نکته درباره حافظه می گوییم که به شما نشان می ...
چگونه وابستگی کودکان به مادران را مدیریت کنیم + فیلم
...> از بین رفتن خلاقیت و عزت نفس اگر بچه ها عادت کرده اند که والدینشان پیش آنها بنشینند و به مادر خود می گویند که تو هیچ کاری نکن و فقط کنار من بنشین، این وابستگی است و عواقب بدی دارد و موجب می شود که خلاقیت، اعتماد به نفس و عزت نفس کودک از بین برود. حال راهکار چیست؟ ما هیچ وقت به فردی که یک نفر به او وابسته شده است نمی گوییم پشتش را خالی کن و او را تنها بگذار. این فرد مثل ...
خانم ها با خوردن این خوراکی ها دیگر هیچ دردی حس نخواهید کرد | تغذیه در دوران عادت ماهیانه
مایعات سالم و آب نیاز دارید . زیرا آب بدن شما همراه با خون ریزی ازبین می رود . موز: موز حاوی فیبر ، پتاسیم و کلسیم است ؛ فیبرها در از بین بردن دردهای عضلانی و همچنین دردهای دوران قاعدگی بسیار موثر هستند . پرتقال: پرتقال حاوی ویتامین C است و منبع مفیدی از کلسیم نیز محسوب می شود ، این میوه می تواند علاوه بر تضمین انرژی و سلامت جسم در عادت ماهانه، به بهبود حالات روحی فرد نیز کمک کند ...
فال روز شنبه 27 فروردین 1401
ماه امروز باید کاملاً شجاعانه رفتار کنید. اعتماد به نفس شما در سطح بسیار بالایی قرار گرفته است و می توانید کارهای خود را خیلی راحت انجام برسانید. اجازه ندهید که کسی شما را وارد پیچیدگی ها و کشمکش ها کند. امروز باید به سلامت ذهن خود بیشتر توجه کنید و سعی کنید همیشه آگاهانه قدم بردارید. از افراد باتجربه کمک بگیرید و به تعهدات خود در زندگی پایبند بمانید. ...
علت زیاد غذا خوردن، چطور پیشگیری کنیم؟
به شما کمک کند بفهمید که آیا این حس ها ریشه گرسنگی شما هستند یا نه. یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید قبل از خوردن غذا به نوع دیگری از فعالیت ها مانند پیاده روی، انجام حرکات یوگا یا هر اقدام مراقبتی دیگر بپردازید. پیشنهاد ویژه: آشنایی با کارشناس تناسب اندام و متخصص تغذیه در کلینیک نی نی بان 7- در خانه غذا بخورید بشقاب غذای رستوران ها بزرگ است. اگر مرتبا بیرون غذا می ...
چرا دیگران را سرزنش می کنیم؟
دارند که مردم را پاسخگو نگه دارند. در نهایت، این یکی از دلایلی است که فرصت همدلی کردن را از ما می گیرد. بیشتر بخوانید: تاثیر سرزنش در کودکان، جدی بگیرید 3- نیاز شما به کنترل کردن را برآورده می کند سرزنش نکردن دیگران این معنا را هم می دهد که باید به ماجرا از طرف آن ها نیز نگاه کنید. سرزنش نکردن کسی به این معنی است که باید قبول کنید تحت یک شرایطی رفتاری انجام دادید که ...
تنها 7 قدم با خوشبختی فاصله دارید
روابط نزدیک و صمیمانه و قرار گرفتن در محیط های دوستانه به شما احساس امنیت و حمایت را القا می کند. به علاوه بودن در کنار دوستان یا افراد نزدیک در خانواده، همیشه خاطرات خوشایند را تداعی کرده که این امر به بهبود نگرش مثبت و احساس خوشبختی کمک می کند. 6.کارهای خوب انجام دهید تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان نشان می دهد که کمک کردن به افراد و انجام کارهای خوب و پسندیده به افزایش حس ...
