سوزاندن چربی شکم به روش های طبیعی
سایر خبرها
چرا با وجود روزه داری دچار افزایش وزن می شویم؟
هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار نیز مناسب نیست و به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده شود. پایان ماه رمضان برای بسیاری از افراد به خصوص افراد چاق با اضافه وزن همراه است .چه کنیم تا در طول ماه رمضان به اضافه وزن ...
خواص ریواس در طب سنتی؛ از مو و پوست صورت تا معده و روده
در درمان زخم معده، خونریزی معده، هموروئید، التیام شقاق، التیام زخم های پوستی مؤثر است، افزود: ریواس باعث کاهش چربی خون، بهبود عملکرد کلیه و کبد چرب غیرالکلی می شود و در چاقی و پرفشاری خون بارداری مؤثر است. وی با بیان این که ریواس دارای اثرات ضد ویروسی است و به صورت موضعی مثل پماد آسیکلوویر عمل می کند، افزود: از عصاره این گیاه به دلیل اثرات ضدویروسی در کنترل ویروس هپاتیت B استفاده می شود. مصرف ...
شیربرنج برای چه کسانی مضر است؟
بوده و باعث طول عمر در افراد می شود. مصرف شیربرنج برای افراد لاغر مناسب است زیرا مصرف مداوم آن باعث چاقی می شود. افراد دچار کمبود کلسیم بهتر است شیربرنج را همراه با شیره انگور مصرف کنند زیرا کلسیم بدن را تامین میکند. مصرف شیر برنج به همراه مقداری پودر نبات یا شکر و مقداری عسل غذایی بسیار مفید،مقوی می باشد. هضم شیر برنج راحت بوده و برای اکثر افراد به خصوص افراد دچار مشکلات گوارشی و درد معده قابل استفاده و مفید است. ...
با مصرف این گیاه لاغر شویم؟
می دانند که این گیاه به عنوان یک روش درمانی و همچنین وسیله ای برای کاهش وزن استفاده می شود، اما از سویی دیگر میخک می تواند برای کاهش وزن به عنوان یک مورد اضافی مورد استفاده قرار گیرد. این روش برای کاهش وزن نیز با طب سنتی تایید می شود ما در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک برای کاهش وزن از میخک به نفع شما استفاده می کنیم. میخک، دارچین، فلفل و زیره سبز دارای خواص ضد چربی بسیار قوی هستند ...
دمنوشی که به شما آرامش هدیه می دهد
اصلی در طب آیورودا به عنوان سم زدایی و آرامش بخشی است. گل سرخ به تنظیم سطح اسید در معده و خون کمک کرده و در نتیجه شما را از مشکلات مانند اسیدیته و اسیدوز امن نگه می دارد.این عمل صفرا نیز در هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم غذا می تواند شانس یبوست،اسهال،سندرم روده تحریک پذیر و شرایط حتی جدی تر مانند سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.همچنین گل سرخ از ایجاد زخم معده ناشی از تولید و ترشح بیش از حد ...
هزار و یک خاصیت چای کوهی، از دفع سنگ کلیه تا رفع سرفه
بهبود گوارش سبب سلامت معده و کاهش درد آن می شود. سعیدی چای کوهی را مفرح، نشاط انگیز و شادی آور دانست و گفت: مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می سازد و به علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد، مصرف روزانه سه نوبت آن در مدت زمان سه هفته از استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی می کاهد. متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز آب سیب زمینی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
افزایش می دهد. نیاسین یکی دیگر از اعضای خانواده B است که در سطوح بالای در آب سیب زمینی یافت می شود.این ویتامین می تواند گردش خون را تحریک کند، که باعث بهبود اکسیژن رسانی در قسمت های مختلف بدن، همراه با تحویل مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و عملکرد طبیعی می شود. مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی سالهاست برای ...
روش های سریع لاغری با جراحی
، شما باید یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید تا در طول سال ها وزن های از دست رفته دوباره به دست نیاید. بله، جراحی کاهش وزن موثر است، اما خطراتی نیز دارد و نیاز به تصمیم برای تغییر سبک زندگی شما دارد، در غیر این صورت بی فایده است. بیایید جراحی های مختلف را یکی یکی بررسی کنیم: بالون داخل معده این شامل وارد کردن یک گلوله نمک به معده به قصد کاهش حجم آن به نصف است. با کاهش حجم معده ...
نان در سبد غذایی ورزشکاران و افرادی که رژیم دارند
بافت جذابی که دارد به دلیل مواد اولیه بکار رفته و روش پخت آن به راحتی هضم می شود و برای سیستم گوارش مفید است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که خرید آنلاین را ترجیح می دهید، به راحتی می توانید برای سفارش آنلاین نان موردعلاقه خود دست بکار شوید. نان امگا 3 حتماً درباره امگا 3 و خواص فوق العاده آن شنیده اید. مصرف این ماده در کاهش وزن و همچنین پیشگیری از آلزایمر و کنترل دیابت ...
ویار حاملگی، چالشی که اغلب مادران باردار آن را تجربه می کنند
ماهیچه های دستگاه گوارش را سست و ضعیف می کند و این باعث رفلاکس یا برگشت مواد غذایی از معده به مری می شود که این وضعیت باعث تشدید تهوع می شود. عزیزی حذف وعده های غذایی و خالی بودن معده و یا برعکس، افزایش وعده های غذایی و مصرف مواد گوشتی و زیاد به علت هضم طولانی مدت و ماندن مواد غذایی چرب در معده در سه ماهه نخست بارداری، در برخی موارد حاملگی های دو یا چند قلویی، حساسیت، استرس، خستگی ...
بهترین زمان در روز که باید یک لیوان آب بخورید
به گزارش سایت طلا، شایده شنیده باشید که نباید با معده خالی آب بخورید اما درست ترین زمان برای نوشیدن آب نه قبل از غذا و نه بعد از غذا و نه زمان تشنگی است بلکه با معده خالی درست ترین زمان است. تقریبا 70 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است و فواید آن برای سلامتی غیرقابل انکار است. آب مهم ترین عنصر بدن ما است و برای عملکرد طبیعی و نرمال همه اعضای بدن ضروری است. آب بهترین نوشیدنی است که می ...
پاکسازی کامل کبد با نسخه های سریع ، موثر و خوشمزه گیاهی
چند معجون در چند روز کبدتان را کاملا پاک و گندزدایی کنید. پاکسازی کبد را با راه و روش های طبیعی پیش ببرید، راه و روش هایی که از قدیم تا به امروز توصیه شده و اثرات نتیجه بخش آنها نیز ثابت گشته است. آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.عصاره این گیاه، ذخایر چربی در کبد و سایر بافت ها را ...
چرا خوردن سحری برای روزه داران ضروری است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ایرج خسرونیا، متخصص بیماری های داخلی در پاسخ به این پرسش که عوارض نخوردن سحری چیست؟ ،بیان داشت:متاسفانه گروهی هستند که رژیم غذایی شان در ماه مبارک رمضان مختل می شود. بیشتر بخوانید: وی اضافه کرد: یعنی افطاری زیاد می خوردند و سحری نمی توانند بخورند اما باید هم افطاری و هم سحری خورد؛ البته باید مواد غذایی را متناسب با جسم و وزن بدن مصرف کرد ...
3 مزیت کلیدی قارچ برای سلامتی
گوشت برابر است. محققان می گویند که با خوردن غذاهای برپایه قارچ معمولا در ادامه روز نیازی به خوردن خوراکی های بیشتر احساس نخواهید کرد. به طور کلی، کاهش کالری های دریافتی همزمان با مصرف غذاهای کامل (مانند قارچ ها) استراتژی هوشمندانه ای است که می تواند امکان دستیابی ما به وزن سالم و استاندارد را راحت تر کند. استفاده از قارچ ها به جای گوشت ها نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه فشار خون و نشانگرهای التهابی بدن را در وضعیت بهتری قرار می دهد. ...
رایحه گیاهان چه تأثیری بر درمان دارد؟
الهه حاجی صادقی در گفت وگو با ایسنا به رایحه درمانی اشاره و در توضیح این روش درمانی، اظهار کرد: رایحه ها موجب تقویت فرکانس امواج شده و در هماهنگ کردن امواج و میدان های انرژی و همچنین تحریک این امواج از طریق تقویت فرکانس هایشان نقش به سزایی دارند. وی رایحه درمانی را یک شیوه تلفیقی مورد توجه درمانگران تعریف کرد و افزود: رایحه درمانی تأثیر بسیار قابل توجهی بر روی نقاط جذب و جریان انرژی در ...
بهترین روش خانگی برای درمان نفخ؛ با این دمنوش ها نفخ را فراری دهید
آفتاب نیوز : اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده موثر نیست و تنها می تواند معده شما را پر کند، اما در اینجا چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که خواص آرام بخشی قوی دارند و می توانند به نفخ شکم کمک و حتی آن را محدود کنند. دمنوش ضد نفخ زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای حالت تهوع است که براساس تحقیقات، مصرف ریزوم آن ...
به خاطر این 5 دلیل نباید بعد از خوردن سحری خوابید
...> خوابیدن با معده پر هنگام سحری، از کیفیت خواب تان می کاهد. وقتی موقع خواب معده تان پر است، سوخت وساز بدن برای هضم غذا افزایش می یابد و این موضوع باعث می شود مغزتان هم فعال شود و به همین دلیل احتمال کابوس دیدن در شما بالا می رود. کیفیت خواب تان وقتی غذا های شیرین یا نوشیدنی های کافئین دار می خورید بدتر هم می شود. این مواد خوراکی انرژی بیشتری به شما می دهند و وقتی به رختخواب برمی گردید، نمی توانید ...
راه حلی برای درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
وعده سحر باشند. بیشتر بخوانید: به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود : یکی از دلایلی که بسیاری از روزه داران به خوردن سحری میل ندارند، مصرف مواد غذایی پر کالری در وعده افطار است. برای رفع بی اشتهایی در وعده سحر توصیه می شود، روزه داران در افطار از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش که از توان هضم معده خارج است، اجتناب نمایند ...
تاثیر آبغوره در کاهش وزن
می دهد در نتیجه اشتها نیز تحریک می گردد، به همین دلیل مصرف آن بعد از غذاهای چرب و سنگین در هضم مواد غذایی مفید است. آب غوره سرشار از ویتامین C است که موجب کاهش التهاب مخاط در دهان می شود و از خونریزی لثه جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیبات ضدعفونی کننده ای است که موجب پاکسازی معده و روده می شود. آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟ برخی افراد برای کاهش وزن، آبغوره را ...
خواص جادویی گل سرخ؛ از لاغری تا درمان دیابت
توان از دمنوش گل سرخ که برای معده و گوارش بسیار مفید است، بخواطر اینکه تولید صفرا را زیاد می کند و راحت چربی ها را هضم می کند و به رشد باکتری های مفید روده خیلی کمک می کند. لاغری: دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی بدون کالری است که کمک به لاغری شما می کند و اگر از رژیم لاغری خاصی استفاده می کنید بهتر است از این دمنوش بین وعده غذایی برای کاهش اشتها استفاده کنید. کبد و کلیه: گل سرخ خاصیت ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
های خونی جلوگیری کرده و در نتیجه از بیماری های قلبی-عروقی جلوگیری می کند. کاهش کلسترول از جمله مزایای نوشیدن آب شیرین بیان، کاهش سطح کلسترول در خون با تنظیم اسیدهای صفراوی در بدن است. درمان مشکلات گوارشی شیرین بیان در درمان مشکلات معده مانند رفلاکس معده و مری، زخم معده و همچنین برای تقویت روند هضم غذا مفید است. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ...
هشدار؛ هرگز به این زولبیا و بامیه لب نزنید!
وزن در عین روزه داری مواجه می شوند. بیشتر بخوانید: روش های از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان برای جلوگیری از این موضوع دانستن میزان کالری غذاهای افطاری و سحری و شیرینی ها و دسرها کمک کننده است. به عنوان نمونه زولبیا و بامیه قند و چربی بالایی دارد. هر بامیه 80 کالری و 100 گرم زولبیا 450 کالری دارد که برای سوزاندن این میزان کالری بامیه باید 26 دقیقه پیاده روی و برای زولبیا ...
طرز استفاده روغن زیتون برای لاغری شکم و پهلو
استفاده می کنند؛ اما واقعاً می توان به روغن زیتون برای لاغری اعتماد کرد؟ آیا با روغن زیتون می توان به کاهش وزن امیدوار بود؟ در پاسخ باید بگوییم بله؛ روغن زیتون به دلایل زیر می تواند برای لاغری و کاهش وزن در سبد غذایی شما قرار بگیرد. دلایل استفاده از روغن زیتون برای لاغری مهار جذب گلوکز شما از وقتی که از روغن زیتون برای کاهش وزن، به صورت روزانه مصرف کنید، قطعاً احساس گرسنگی ...
اهمیت خواب در ایام روزه داری/ حتما سحری بخورید
می دارد و فرد کمتر دچار تشنگی می شود. وی با بیان اینکه از وعده سحری تا وعده افطاری ساعات طولانی است و تشنگی سبب خشک شدن مخاط می شود، گفت: بهتر است از آب داغ به همراه خرما برای باز کردن روزه استفاده کنیم تا با نرم شدن ترشحات پذیرش معده برای غذا فراهم شود. همچنین نان و پنیر و سبزی بعد از آب داغ و خرما توصیه می شود. به دلیل افت ویتامین و مواد معدنی بدن در ایام روزه داری استفاده از سبزی ...
اصول درست تغذیه در افطار و سحر + فیلم
وقتی از سفره افطار بلند می شوید باید سبک و سرحال باشید و هنوز میل به غذا داشته باشید. به گزارش رکنا، یک متخصص طب سنتی طرز صحیح غذا خوردن در وعده افطار برای کاهش فشار به معده را بیان کرده است. وعده ای است که بسیاری افراد در آن با پرخوری، در هم خوری و آب خوردن بین غذا به دستگاه هاضمه خود فشار وارد می کنند. در ویدئوی زیر دکتر ستاری، متخصص طب سنتی، روش درست غذا خوردن در وعده ...
ارتباط مصرف نمک با چاقی و اضافه وزن
خنثی در مواد غذایی را بهبود می بخشد و باعث بهبود طعم طبیعی آن می شود بنابراین می توانید آن را با ادویه و مواد گیاهی دیگر هم ترکیب کنید. موادی که کالری کمتری دارند و می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. نمک برای کاهش وزن هم گاهی اوقات موثر است و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. محدود کردن زیاد نمک، هم باعث مقاومت انسولین می شود که باعث دیابت نوع دو یا چاقی است. مقاومت به انسولین می تواند باعث اضافه وزن باشد و فشار اکسیداتیو، التهاب و حتی تداخل عملکرد میتوکندری را موجب می شود. انتهای پیام/ ...
تفاوت ریفلاکس و سوزش سر دل چیست؟
احساس سوزش کمک کند. مصرف دارو در 70 تا 80 درصد موارد مؤثر است؛ اما اگر بیماری تان ریفلاکس معده - مری تشخیص داده شده و سوزش سردل برای شما مسئله ای مداوم است باید در مورد راه های دیگر درمانی با پزشک مشورت کنید. در این مورد، اولین اقدام تجویز داروهای مهارکنندهٔ پمپ پروتون است که جلوی تولید اسید معده را می گیرند. در مواردی خاص، ممکن است عمل جراحی راهی برای تقویت دریچهٔ بین معده و مری باشد تا این ...
سبزیجات تازه مرهم سوزش معده
به گزارش تازه نیوز، علاوه بر تسکین سوزش معده با مصرف دارو، بهتر است به سبک تغذیه و مصرف بعضی خوراکی های موثر در بهبود این مشکل نیز توجه داشت. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که تسکین دهنده سوزش معده خواهند بود و به ترتیب عبارتند از: دریافت کافی منیزیم یکی از مهم ترین علت های ریفلاکس و در نتیجه سوزش معده، استرس است. برای اینکه سطح استرس کاهش یابد بهتر است به ...