خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی در زنان بالای 40 سال که به مو آسیب میزند
.... اگر شما به اندازه کافی نخوابید، قطعاً این مسئله را روی موهای تان مشاهده خواهید کرد. کمبود خواب باعث فشار به بدن و افزایش سطح هورمون استرس می شود که ریزش مو را افزایش می دهد، ساعت درونی بدن را به هم می ریزد و در نتیجه چرخه رشد مو هم آشفته می شود. محصولاتی که برای موهای خود استفاده می کنید، باید فاقد هر گونه سموم باشد. بعضی از این محصولات شیمیایی به شدت به موها آسیب وارد می کنند ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان/ تأمین کالری در فاصله افطار تا سحر
گنجانده شود تا نیاز بدن فرد روزه دار تأمین شود. البته می توان از میزان نان و غلات کم کرد اما سایر گروه های غذایی نباید کم شود زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی می شود. عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، مواد غذایی شیرین و چرب را بی کیفیت و فقط دارای انرژی و کالری عنوان کرد که مصرف آنها در وعده های غذایی ماه رمضان سبب تضعیف سیستم ایمنی فرد می شود. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه ...
میزان اطمینان پذیری ساعت های هوشمند در تشخیص مشکلات قلبی
انتظار انجام می شود. باید حواستان باشد اگرچه نوار قلب تک کانالی در زمینه آریتمی قلبی اطلاعات بیشتری به ما می دهد؛ اما طبق توصیه توماس ماینرتز نباید به تنهایی بر آن متکی باشیم. این مسئله نیز بدان دلیل است که اختلالات گردش خون در ماهیچه قلب از آن جایی که به راحتی قابل تشخیص نیست، پزشکان معمولا در این موارد از حداقل 10 الکترود استفاده می کنند. توماس ماینرتز از بنیاد ...
هزینه پروتز گونه چقدر است؟/ مزایا و معایب پروتز گونه
استامینوفن) و مکمل های گیاهی باید به مدت 10 روز قبل از جراحی خودداری کنید. دخانیات توانایی بهبودی بدن شما را مختل می کنند. قبل از هرگونه عمل جراحی از شما خواسته می شود تا 6 هفته سیگار را ترک کنید. کمترین ناراحتی در ارتباط با پروتز گونه وجود دارد. در اطراف ناحیه گونه و احتمالاً در زیر چشم مقدار متوسطی تورم وجود دارد. این در 48 تا 72 ساعت پس از جراحی به اوج خود می رسد و سپس فروکش می کند. یخ ...
تطبیق داروها با دی اِن ای ، شروع دوره جدیدی در پزشکی
تواند داروها را دقیقاً با کد ژنتیکی افراد تطبیق دهد. این تست از سال دیگر در سیستم خدمات بهداشت عمومی بریتانیا قابل دسترس خواهد بود. کد ژنتیک یا دی اِن ای مانند برگه دستورالعملی است که نشان می دهد بدن شما چطور کار می کند. شاخه علمی تطابق داروها با دی اِن ای ، فارماکوژنومیک نامیده می شود. دانشمندان 100 داروی پرمصرف در بریتانیا را بررسی کرده اند. طبق گزارش آن ها، ما در حال ...
همه در کره جنوبی به زودی جوان تر می شوند؟!
راه برای شمارش سن در کره وجود دارد. به طور رسمی، این کشور از سال 1962 میلادی در اکثر تعاریف قانونی و فرآیند های اداری از سیستم شمارش بین المللی با استفاده از تاریخ تولد افراد استفاده کرده است. این کشور هم چنین روش رسمی دیگری برای شمارش سن دارد که در آن نوزادان در سن صفر سالگی متولد می شوند و در یکم ژانویه هر سال یک سال افزایش می یابد. بر این اساس، نوزاد متولد دسامبر 2020 تا ژانویه 2022 ...
عاداتی که از جذابیت شما می کاهد
برخی عادات سبک زندگی به طور مستقیم تاثیر غیرقابل توصیفی بر روی پوست می گذارند که شما را زیباتر یا جذابتر نشان می دهد و برخی دیگر تاثیری معکوس دارند. در این گزارش به چند عادت سبک زندگی که موجب کاهش جذابیت شما می شود، اشاره شده است تا با اجتناب از انجام آنها به جذابیت هر چه بیشتر خود بیافزایید. به اندازه کافی نخوابیدن بر اساس یک مطالعه در سال 2017، داشتن تنها دو شب خواب ناکافی می ...
مرگی که با لذت از آن استقبال می کنیم! | چرا ترک سیگار بسیار سخت است؟
: پس از 12 ساعت از آخرین پکی که به سیگار زدید، هم میزان منواکسید کربنی که از طریق کیسه های هوایی وارد خون می شدند پایدار خواهند شد؛ یعنی مونوکسید کربن زیادی منتقل نخواهد شد. 1 روز بعد از ترک سیگار: تازه بعد از 24 ساعت که سیگار را کنار گذاشتید؛ خطر سکته های قلبی به آرامی و به تدریج شروع به کاهش خواهد کرد. 2 روز بعد از ترک سیگار: بعد از 48 ساعت از ترک سیگار نیز عصب بویایی که گ ...
چگونه با روزه داری لاغر شویم؟ | رژیم مناسب وعده افطار و سحر
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از الجزیره، ثابت شده که روزه داری فوایدی برای سلامتی دارد و روزه داری متناوب یک روش محبوب برای کاهش وزن است. در این روش (روزه داری متناوب) به جای تمرکز بر آنچه بخورید، زمان خوردن اهمیت پیدا می کند و در ساعت معینی از روز (معمولا بین هشت تا 16 ساعت، بیشتر از این می تواند خطرناک باشد)، فرد امساک می کند. این روش بر پایه نحوه غذا خوردن انسان ها در طول سال های شکار و جمع ...
کارهایی که قبل از اهدای خون باید انجام دهید
تهران (پانا) - باوجود تمام مزیت و فوایدی که اهدای خون برای ما و هم نوعانمان دارد، باید قبل و بعد از اهدای خون برخی نکات اساسی را رعایت کرد. به گزارش نمناک، حتما از فردی بخواهید که شما را همراهی کند. این فرد باید در طول پروسه اهدای خون با شما باشد و بتواند در صورت سرگیجه و حالت تهوع به شما کمک کند. به اندازه کافی آب بنوشید نوشیدن آب قبل و بعد از اهدای خون، لازم و ...
علائم کمبود سدیم در بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر فرد مجاز است 2400 میلی گرم سدیم را به صورت روزانه مصرف کند، در صورتی که این مقدار کاهش یابد بدن علائمی را نشان می دهد که در طیفی از تحریک کنندگی تا مرگ کشیده می شود. یکی از نواحی که کمبود سدیم می تواند بسیار آن را تحت تاثیر قرار دهد، سیستم عصبی است که می تواند این سیستم را تقربیا به حالت توقف در بیاورد. بیشتر بخوانید: به طور کلی علائم ...
ماسک زدن تنفس را مختل می کند
اطمینان یافت آیا داروهای پیشنهادی در واقع عفونت و التهاب را در بافت ریه انسان کاهش می دهند. استفاده از ماسک از اکسیژن رسانی مناسب به بدن جلوگیری می کند انسان در طول زندگی خود، بیش از 600 میلیون بار نفس می کشد. هر بار، ریه های شما کشیده می شوند، سپس شل می شوند و با این کار تعادل اکسیژن مناسب بدن را حفظ می کند. اگر مانعی همچون استفاده از ماسک، از تنفس عادی جلوگیری ...
راه های سفت کردن پوست گردن و جلوگیری از افتادگی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شل شدن پوست و افتادگی آن یکی از شایع ترین رخدادهایی است که در سنین بالا به علت از دست دادن کلاژن و الاستین رواج بیشتری دارد اما هر کسی در هر سنی ممکن است با این عارضه روبرو شود. افتادگی و شل شدن پوست تقریباً در هر قسمتی از بدن می تواند اتفاق بیفتد، ناحیه گردن یکی از بخش های بدن مستعد افتادگی پوست می باشد. اگر شما هم پوست گردنتان چروک و شل و افتاده شده است، در این ...
اگر آلرژی بهاری دارید از خوردن این چند ماده غذایی پرهیز کنید
مواد غذایی استفاده شود. مواد غذایی خام اگر شما جزو افراد آلرژیک هستید و تصمیم دارید که بهار امسال رژیم غذایی پارینه سنگی (پالئو) بگیرید بهتر است دست نگه دارید. این نوع رژیم شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار ...
آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
کلی برای هر فرد بالغ پنج روز در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه ورزش و نرمش توصیه می شود. مشاوره منظم پزشکی از مهم ترین آزمایش های دوران میانسالی که برای تمامی افراد ضروری و مهم است، می توان به بررسی فشارخون؛ آزمایش های سرطان روده بزرگ؛ آزمایش خون برای بررسی قند، چربی و دیگر مولفه های سلامت بدن؛ معاینه چشم و سنجش تراکم استخوان ها اشاره کرد. چرا که این آزمایش ها آینده زندگی افراد ...
هزینه کربوکسی تراپی چقدر است و چه کاربردی دارد؟
برای درمان بیماری های عروقی که ناشی از مشکلات خونرسانی به بافت ها یا تجمع چربی در عروق بود، استفاده کردند. نهایتاً در سال 1995، کربوکسی تراپی جای خود را در میان روش های زیبایی و جوانسازی پوست باز کرد و به سرعت به یکی از روش های فراگیر در این حوزه تبدیل شد. عمده کاربردهای این روش در گذشته شامل از بین بردن چربی های موضعی و جوانسازی پوست بود. جوانسازی پوست با کربوکسی تراپی در ناحیه های ...
عوارض و مضرات آب کرفس برای سلامتی بدن چیست؟
که این موضوع برای اکثر افراد نگران کننده نیست، افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند ممکن است نیاز به نظارت دقیق بر میزان مصرف ویتامین K خود داشته باشند. به طور خاص به افرادی که از رقیق کننده های خون مانند وارفارین استفاده می کنند توصیه می شود که مصرف مداوم غذاهای غنی از ویتامین K را حفظ کنند تا مطمئن شوند که داروهای شان به طور موثر عمل می کنند. این بدان معنا نیست که شما ...
این ماده غذایی بمب آرامش است
جی پلاس ؛ گل سرخ با توجه به شواهد فسیلی، 35 میلیون سال قدمت دارد. در طبیعت،این گل زیبا تا 150 گونه در سراسر نیمکره شمالی، از آلاسکا تا مکزیک و از جمله شمال آفریقا گسترش یافته است. برنا نوشت؛ کشت باغ گل سرخ از پنج هزار سال پیش، در چین شروع و در طول دوره رومیان، در شرق میانه رشد و گسترش داده شده است. از آنها به عنوان شیرینی در جشن، برای مقاصد دارویی و به عنوان یک عطر استفاده می شد. اشراف ...
ورزش های مناسب برای فرم دهی به بدن
آنچه در این مقاله می خوانید تمرینات ورزشی جراحی زیبایی تمرینات ورزشی بعد از جراحی آیا برای حفظ نتایج عمل جراحی باید ورزش کنم؟ آیا تمرینی برای بهبود نتایج ناشی از لیفت وجود دارد؟ آیا باید از انجام تمارینی خودداری کنم؟ تمرینات ورزشی در مقابل جراحی افراد بسیاری به دلایل مشابه به دنبال انجام تمرینات ورزشی هستند. اکثر افراد به دنبال داشتن یک بدن سفت و خوش فرم میباشند؛ با این حال ...
روش درمان بیخوابی بدون دارو؛ کلینیک خواب اورااسلیپ
معالج در مورد این داروها صحبت شود تا اگر اثر بی خوابی بعد از دوران مصرف دارو برطرف نشد از یک دارو برای درمان عوارض داروی قبلی استفاده شود. وجود درد در بدن گاهی برخی دردها در بدن اجازه نمی دهد فرد خواب راحتی داشته باشد. مثلا رفلاکس معده یا آرتروز که اجازه نمی دهد فرد خواب سالمی را تجربه کند. این دردها به مرور باعث تاثیر گذاری در روند خواب و بیدار کردن فرد شده و در نهایت ایشان ...
راز جوانی کریستیانو رونالدو
چربی باعث کاهش سن بدن شما می شود. بطور کلی چربی احشایی بالای 6 نشانه خوبی نیست. دور کمر با اندازه ی بالای 36 اینچ (89 سانتی متر یا بیشتر)، فرد را مستعد بیماری قلبی و فشار خون می کند. کاهش چربی بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. کلام پایانی توجه به رژیم غذایی، تمرینات بهینه و رعایت اصولی که به رشد و سلامت عمومی جسمانی کمک می کند و از طرفی حذف اعمالی که بر ...
رعایت نکاتی که قبل و بعد از اهدای خون الزامی است
...، مغزی و عروقی در افراد می شود. حتما از فردی بخواهید که شما را همراهی کند. این فرد باید در طول پروسه اهدای خون با شما باشد و بتواند در صورت سرگیجه و حالت تهوع به شما کمک کند. نوشیدن آب قبل و بعد از اهدای خون، لازم و ضروری است. پس قبل از اهدای خون، حتماً به اندازه کافی آب بنوشید. متخصصان پیشنهاد می کنند که هرگز با شکم خالی خون اهدا نکنید و سعی کنید یک غذای سبک اما ...
آیا قهوه حرکات روده بزرگ را تحریک می کند؟
به سرعت و به طور قابل توجهی بر سطوح گاسترین اثر می گذارد. در تحقیقی که سال 2009 انجام شد، پس از ناشتای شبانه به مردان غذا به همراه قهوه ی سیاه یا غذا به تنهایی داده شد. نوشیدن قهوه به طور قابل توجهی زمان خروج غذا از معده و ورود آن به روده ی کوچک بعد از وعده های غذایی را سرعت بخشید. استالر عقیده دارد برخی ترکیبات موجود در قهوه ممکن است با گیرنده های اُپیوئید در دستگاه گوارش برهم کنش داشته ...
اپل واچ سری 8 برخلاف نسل قبلی تغییرات زیادی به همراه خواهد داشت
و نسخه بعدی می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که دمای بدن شما بالاتر از حد معمول است؛ گرچه ممکن است این اندازه گیری چندان دقیق هم نباشد. نسل جدید ساعت های هوشمند اپل، ممکن است با واچ فیس های جدید، انواع تمرینات و همچنین معیارهای قابل سنجش بیشتر مرتبط با دویدن عرضه شود. با وجود اینکه واچ 7 نسبت به نسل پیشین آنقدرها هم ارتقا پیدا نکرده بود، اما اپل 30 درصد از کل فروش ساعت های هوشمند ...
روش جدیدی برای کشف سریع تر داروهای ضد سرطان
بین ببریم که به سلول مورد نظر می چسبند، اما در نهایت نمی توانند عملکرد پروتئین بیماری زا را متوقف کنند. با حذف مولکول هایی که در نهایت ارزش درمانی کمی دارند یا هیچ ارزش درمانی ندارند، در زمان و هزینه به طور قابل توجهی صرفه جویی می کنیم. اگرچه TBS را می توان در کشف داروهای مورد نظر برای هر تعدادی از بیماری ها به کار برد، اما بررسی جدید پروفسور "میسون" بر یافتن مولکول هایی به نام پپتیدها ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر تمرین ورزشی که یک فرد انجام می دهد دو مشخصه دارد؛ یکی شدت تمرین و دیگری حجم (مدت زمان) تمرین. در ماه رمضان و در شرایط روزه داری هر فردی می تواند ورزش هایی را که در روزهای عادی سال انجام می داده دنبال کند. یعنی همه ورزش ها قابل انجام هستند. اما چون بدن روزه دار نسبت به گذشته انرژی کمتری دریافت می کند، لازم است که ورزشی که انجام می دهد از شدت و حجم کمتری ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
قهرمانی تمرین می کند، نمی تواند به یک باره مقدار زیادی از این دو متغیر را کاهش دهد. اما فردی که ورزش را به صورت معمولی و عادی دنبال می کند، بهتر است زمان ورزش خود را به نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه در روز کاهش دهد. در این شرایط فرد ممکن است پیشرفتی در ورزش نداشته باشد، اما حداقل آمادگی بدنی خود را حفظ می کند. ورزش در محیط های باز به دلیل گرمای زیاد باعث می شود بدن مایعات زیادی را ...
قیمت خودرو
. مصرف غذا، حرف زدن و بسیاری از حرکات طبیعی دیگر حفظ خواهند شد. دوام و ماندگاری بالای ایمپلنت دندان در این روش به شرطی که فرد مراقبت صحیحی داشته باشد بسیار بالاست. با استفاده از این روش، لثه های افراد زمان بیشتری برای رشد دارند که در درازمدت، مانند دندان های طبیعی خواهد بود. هزینه ایمپلنت یک روزه همان طور که مطالعه کردید ایمپلنت دندان یک روزه شرایط خاص و منحصر به فردی دارد که باعث ...
هشدار به پنیر خور ها
...: پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. نوع پنیر، میزان مصرف در طول روز و مشکلات جسمانی فرد می تواند تعیین کند که او چقدر می تواند از این ماده استفاده کند . اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، نباید خیلی پنیر بخورید، مخصوصاً پنیرهایی که لاکتوز بالایی دارند. ...
آیا باید سه وعده غذا در روز بخوریم؟
می کند، زیرا اگر انسولین سرکوب شود بدن شما نمی تواند گلوکز را به درستی ذخیره کند". همانطور که می دانیم سطوح بالای گلوکز در دوره های زمانی طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. این بدان معنا نیست که ما باید به طور کامل صبحانه را حذف کنیم. با این وجود، برخی شواهد نشان می دهند که باید یک یا دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبر کنیم تا صبحانه بخوریم. هم چنین لازم ...
