آیا ساعت های پیری می توانند طول عمر را پیش بینی کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی در زنان بالای 40 سال که به مو آسیب میزند
.... اگر شما به اندازه کافی نخوابید، قطعاً این مسئله را روی موهای تان مشاهده خواهید کرد. کمبود خواب باعث فشار به بدن و افزایش سطح هورمون استرس می شود که ریزش مو را افزایش می دهد، ساعت درونی بدن را به هم می ریزد و در نتیجه چرخه رشد مو هم آشفته می شود. محصولاتی که برای موهای خود استفاده می کنید، باید فاقد هر گونه سموم باشد. بعضی از این محصولات شیمیایی به شدت به موها آسیب وارد می کنند ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان/ تأمین کالری در فاصله افطار تا سحر
گنجانده شود تا نیاز بدن فرد روزه دار تأمین شود. البته می توان از میزان نان و غلات کم کرد اما سایر گروه های غذایی نباید کم شود زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی می شود. عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، مواد غذایی شیرین و چرب را بی کیفیت و فقط دارای انرژی و کالری عنوان کرد که مصرف آنها در وعده های غذایی ماه رمضان سبب تضعیف سیستم ایمنی فرد می شود. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه ...
هزینه پروتز گونه چقدر است؟/ مزایا و معایب پروتز گونه
استامینوفن) و مکمل های گیاهی باید به مدت 10 روز قبل از جراحی خودداری کنید. دخانیات توانایی بهبودی بدن شما را مختل می کنند. قبل از هرگونه عمل جراحی از شما خواسته می شود تا 6 هفته سیگار را ترک کنید. کمترین ناراحتی در ارتباط با پروتز گونه وجود دارد. در اطراف ناحیه گونه و احتمالاً در زیر چشم مقدار متوسطی تورم وجود دارد. این در 48 تا 72 ساعت پس از جراحی به اوج خود می رسد و سپس فروکش می کند. یخ ...
تطبیق داروها با دی اِن ای ، شروع دوره جدیدی در پزشکی
تواند داروها را دقیقاً با کد ژنتیکی افراد تطبیق دهد. این تست از سال دیگر در سیستم خدمات بهداشت عمومی بریتانیا قابل دسترس خواهد بود. کد ژنتیک یا دی اِن ای مانند برگه دستورالعملی است که نشان می دهد بدن شما چطور کار می کند. شاخه علمی تطابق داروها با دی اِن ای ، فارماکوژنومیک نامیده می شود. دانشمندان 100 داروی پرمصرف در بریتانیا را بررسی کرده اند. طبق گزارش آن ها، ما در حال ...
عاداتی که از جذابیت شما می کاهد
برخی عادات سبک زندگی به طور مستقیم تاثیر غیرقابل توصیفی بر روی پوست می گذارند که شما را زیباتر یا جذابتر نشان می دهد و برخی دیگر تاثیری معکوس دارند. در این گزارش به چند عادت سبک زندگی که موجب کاهش جذابیت شما می شود، اشاره شده است تا با اجتناب از انجام آنها به جذابیت هر چه بیشتر خود بیافزایید. به اندازه کافی نخوابیدن بر اساس یک مطالعه در سال 2017، داشتن تنها دو شب خواب ناکافی می ...
شلیک دیابت به ایرانیان
را برهم بزند و به نفع برخی بیماری های مزمن ازجمله دیابت شرایط فرد را تغییر دهد. به طور کلی کرونا می تواند با برهم زدن تعادل سیستم ایمنی و نقص در عملکرد اعضای مختلف بدن زمینه ساز بیماری های مزمن دیگری باشد. به گفته این عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی، برهم خوردن تعادل قند خون در طول زمان اهمیت دارد اما ممکن است فرد به صورت مقطعی دچار این مشکل شود اما اگر این نبود تعادل ماندگار و دو هفته در حد بالا ...
مرگی که با لذت از آن استقبال می کنیم! | چرا ترک سیگار بسیار سخت است؟
: پس از 12 ساعت از آخرین پکی که به سیگار زدید، هم میزان منواکسید کربنی که از طریق کیسه های هوایی وارد خون می شدند پایدار خواهند شد؛ یعنی مونوکسید کربن زیادی منتقل نخواهد شد. 1 روز بعد از ترک سیگار: تازه بعد از 24 ساعت که سیگار را کنار گذاشتید؛ خطر سکته های قلبی به آرامی و به تدریج شروع به کاهش خواهد کرد. 2 روز بعد از ترک سیگار: بعد از 48 ساعت از ترک سیگار نیز عصب بویایی که گ ...
چگونه با روزه داری لاغر شویم؟ | رژیم مناسب وعده افطار و سحر
اندازه سحر مهم است. به طور سنتی مردم با خرما افطار می کنند. خرما سرشار از قند است و به سرعت توسط بدن جذب می شود و تقریبا به صورت آنی شما را تقویت می کند. اما در ادامه، سعی کنید وعده افطار را به دو قسمت تقسیم کنید و از خوردن یک وعده غذایی پر حجم خودداری کنید. این کار به مدیریت گلوکز خون و کاهش خطر سوء هاضمه کمک می کند. به یک سوپ یا پیش غذا فکر کنید، سپس برای نماز و دعا بلند شوید و بعد ...
میزان اطمینان پذیری ساعت های هوشمند در تشخیص مشکلات قلبی
انتظار انجام می شود. باید حواستان باشد اگرچه نوار قلب تک کانالی در زمینه آریتمی قلبی اطلاعات بیشتری به ما می دهد؛ اما طبق توصیه توماس ماینرتز نباید به تنهایی بر آن متکی باشیم. این مسئله نیز بدان دلیل است که اختلالات گردش خون در ماهیچه قلب از آن جایی که به راحتی قابل تشخیص نیست، پزشکان معمولا در این موارد از حداقل 10 الکترود استفاده می کنند. توماس ماینرتز از بنیاد ...
راز سلامتی در میانسالی
به بررسی فشارخون؛ آزمایش های سرطان روده بزرگ؛ آزمایش خون برای بررسی قند، چربی و دیگر مولفه های سلامت بدن؛ معاینه چشم و سنجش تراکم استخوان ها اشاره کرد. چرا که این آزمایش ها آینده زندگی افراد سالمند را به خوبی به آنها نشان می دهند. راهکارهای کنترل استرس به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خوب و کافی کمک می کند که توان خود را بازیابی کنید. بپذیرید همه چیز در کنترل شما ...
کارهایی که قبل از اهدای خون باید انجام دهید
تهران (پانا) - باوجود تمام مزیت و فوایدی که اهدای خون برای ما و هم نوعانمان دارد، باید قبل و بعد از اهدای خون برخی نکات اساسی را رعایت کرد. به گزارش نمناک، حتما از فردی بخواهید که شما را همراهی کند. این فرد باید در طول پروسه اهدای خون با شما باشد و بتواند در صورت سرگیجه و حالت تهوع به شما کمک کند. به اندازه کافی آب بنوشید نوشیدن آب قبل و بعد از اهدای خون، لازم و ...
علائم کمبود سدیم در بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر فرد مجاز است 2400 میلی گرم سدیم را به صورت روزانه مصرف کند، در صورتی که این مقدار کاهش یابد بدن علائمی را نشان می دهد که در طیفی از تحریک کنندگی تا مرگ کشیده می شود. یکی از نواحی که کمبود سدیم می تواند بسیار آن را تحت تاثیر قرار دهد، سیستم عصبی است که می تواند این سیستم را تقربیا به حالت توقف در بیاورد. بیشتر بخوانید: به طور کلی علائم ...
هزینه کربوکسی تراپی چقدر است و چه کاربردی دارد؟
برای درمان بیماری های عروقی که ناشی از مشکلات خونرسانی به بافت ها یا تجمع چربی در عروق بود، استفاده کردند. نهایتاً در سال 1995، کربوکسی تراپی جای خود را در میان روش های زیبایی و جوانسازی پوست باز کرد و به سرعت به یکی از روش های فراگیر در این حوزه تبدیل شد. عمده کاربردهای این روش در گذشته شامل از بین بردن چربی های موضعی و جوانسازی پوست بود. جوانسازی پوست با کربوکسی تراپی در ناحیه های ...
ماسک زدن تنفس را مختل می کند
اطمینان یافت آیا داروهای پیشنهادی در واقع عفونت و التهاب را در بافت ریه انسان کاهش می دهند. استفاده از ماسک از اکسیژن رسانی مناسب به بدن جلوگیری می کند انسان در طول زندگی خود، بیش از 600 میلیون بار نفس می کشد. هر بار، ریه های شما کشیده می شوند، سپس شل می شوند و با این کار تعادل اکسیژن مناسب بدن را حفظ می کند. اگر مانعی همچون استفاده از ماسک، از تنفس عادی جلوگیری ...
راه های سفت کردن پوست گردن و جلوگیری از افتادگی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شل شدن پوست و افتادگی آن یکی از شایع ترین رخدادهایی است که در سنین بالا به علت از دست دادن کلاژن و الاستین رواج بیشتری دارد اما هر کسی در هر سنی ممکن است با این عارضه روبرو شود. افتادگی و شل شدن پوست تقریباً در هر قسمتی از بدن می تواند اتفاق بیفتد، ناحیه گردن یکی از بخش های بدن مستعد افتادگی پوست می باشد. اگر شما هم پوست گردنتان چروک و شل و افتاده شده است، در این ...
خواص معجزه آسای بادام که باید بدانید
اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن بالا و چاقی می تواند با مصرف بادام کاهش پیدا کند زیرا اشتها را نیز می کاهد و وزن سالم را در دوران بارداری به وجود خواهد آورد. مطالعات نشان ...
تاثیر ارده کنجد بر لاغری
4 ٫ 62 میلی گرم (46 ٪) طبیعت ارده کنجد فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد. ارده کنجد برای کاهش کلسترول و چربی خون مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب ...
بتابلوکر چیست؟ عوارض ورزش بعد از مصرف بتابلوکرها
قلب هدف و مورد نظر قبلی به این معنی نیست که شما از فواید سلامت قلب حاصل از ورزش بهره مند نمی شوید. هیچ راه دقیقی برای پیش بینی اثر مسدود کننده های بتا بر ضربان قلب شما وجود ندارد. درک ضربان قلب هدف این عدد یعنی ضربان قلب هدف شما با استفاده از درصدی از حداکثر ضربان قلب برآورد شده تان یعنی با کم کردن سن شما از 220 تعیین و محاسبه می شود. یکی از راه های اندازه گیری شدت فعالیت ورزشی ...
راز جوانی کریستیانو رونالدو
چربی باعث کاهش سن بدن شما می شود. بطور کلی چربی احشایی بالای 6 نشانه خوبی نیست. دور کمر با اندازه ی بالای 36 اینچ (89 سانتی متر یا بیشتر)، فرد را مستعد بیماری قلبی و فشار خون می کند. کاهش چربی بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. کلام پایانی توجه به رژیم غذایی، تمرینات بهینه و رعایت اصولی که به رشد و سلامت عمومی جسمانی کمک می کند و از طرفی حذف اعمالی که بر ...
رعایت نکاتی که قبل و بعد از اهدای خون الزامی است
اطلاع پزشک برسانید. به اندازه کافی استراحت کنید و غذای مناسب بخورید. قطعاً پزشک یک غذای مناسب برای شما تجویز می کند. بعد از اهدای خون از کلوچه و یا آبمیوه های غیر طبیعی استفاده نکنید و به دنبال مواد غذایی سالم باشید. بعد از اهدای خون، خودتان رانندگی نکنید و از فرد دیگری کمک بگیرید چراکه ممکن است به دلیل اهدای خون دچار ضعف و سرگیجه شده و حادثه خلق کنید. همان طور که ...
اپل واچ سری 8 برخلاف نسل قبلی تغییرات زیادی به همراه خواهد داشت
و نسخه بعدی می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که دمای بدن شما بالاتر از حد معمول است؛ گرچه ممکن است این اندازه گیری چندان دقیق هم نباشد. نسل جدید ساعت های هوشمند اپل، ممکن است با واچ فیس های جدید، انواع تمرینات و همچنین معیارهای قابل سنجش بیشتر مرتبط با دویدن عرضه شود. با وجود اینکه واچ 7 نسبت به نسل پیشین آنقدرها هم ارتقا پیدا نکرده بود، اما اپل 30 درصد از کل فروش ساعت های هوشمند ...
روش جدیدی برای کشف سریع تر داروهای ضد سرطان
بین ببریم که به سلول مورد نظر می چسبند، اما در نهایت نمی توانند عملکرد پروتئین بیماری زا را متوقف کنند. با حذف مولکول هایی که در نهایت ارزش درمانی کمی دارند یا هیچ ارزش درمانی ندارند، در زمان و هزینه به طور قابل توجهی صرفه جویی می کنیم. اگرچه TBS را می توان در کشف داروهای مورد نظر برای هر تعدادی از بیماری ها به کار برد، اما بررسی جدید پروفسور "میسون" بر یافتن مولکول هایی به نام پپتیدها ...
روش درمان بیخوابی بدون دارو؛ کلینیک خواب اورااسلیپ
معالج در مورد این داروها صحبت شود تا اگر اثر بی خوابی بعد از دوران مصرف دارو برطرف نشد از یک دارو برای درمان عوارض داروی قبلی استفاده شود. وجود درد در بدن گاهی برخی دردها در بدن اجازه نمی دهد فرد خواب راحتی داشته باشد. مثلا رفلاکس معده یا آرتروز که اجازه نمی دهد فرد خواب سالمی را تجربه کند. این دردها به مرور باعث تاثیر گذاری در روند خواب و بیدار کردن فرد شده و در نهایت ایشان ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر تمرین ورزشی که یک فرد انجام می دهد دو مشخصه دارد؛ یکی شدت تمرین و دیگری حجم (مدت زمان) تمرین. در ماه رمضان و در شرایط روزه داری هر فردی می تواند ورزش هایی را که در روزهای عادی سال انجام می داده دنبال کند. یعنی همه ورزش ها قابل انجام هستند. اما چون بدن روزه دار نسبت به گذشته انرژی کمتری دریافت می کند، لازم است که ورزشی که انجام می دهد از شدت و حجم کمتری ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
قهرمانی تمرین می کند، نمی تواند به یک باره مقدار زیادی از این دو متغیر را کاهش دهد. اما فردی که ورزش را به صورت معمولی و عادی دنبال می کند، بهتر است زمان ورزش خود را به نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه در روز کاهش دهد. در این شرایط فرد ممکن است پیشرفتی در ورزش نداشته باشد، اما حداقل آمادگی بدنی خود را حفظ می کند. ورزش در محیط های باز به دلیل گرمای زیاد باعث می شود بدن مایعات زیادی را ...
قیمت خودرو
انجام دادن این نوع ایمپلنت، باز دارد. عدم سیگاری بودن افراد نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در نهایت، افرادی که سن آن ها کمتر از 40 سال است بهترین کاندید برای انجام ایمپلنت دندان در یک روز هستند. دلیل آن بالا بودن تراکم استخوان های فک در افراد جوان است. اگر ایمپلنت دندان در یک روز انجام شود، دندانپزشک چند آزمایش مرتبط از شما دریافت می کند. با استفاده از نتایج این آزمایشات، جراحی جزئی برای دندان آغاز ...
آیا باید سه وعده غذا در روز بخوریم؟
می کند، زیرا اگر انسولین سرکوب شود بدن شما نمی تواند گلوکز را به درستی ذخیره کند". همانطور که می دانیم سطوح بالای گلوکز در دوره های زمانی طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. این بدان معنا نیست که ما باید به طور کامل صبحانه را حذف کنیم. با این وجود، برخی شواهد نشان می دهند که باید یک یا دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبر کنیم تا صبحانه بخوریم. هم چنین لازم ...
هشدار به پنیر خور ها
...: پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. نوع پنیر، میزان مصرف در طول روز و مشکلات جسمانی فرد می تواند تعیین کند که او چقدر می تواند از این ماده استفاده کند . اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، نباید خیلی پنیر بخورید، مخصوصاً پنیرهایی که لاکتوز بالایی دارند. ...
روش های سریع لاغری با جراحی
، شما باید یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید تا در طول سال ها وزن های از دست رفته دوباره به دست نیاید. بله، جراحی کاهش وزن موثر است، اما خطراتی نیز دارد و نیاز به تصمیم برای تغییر سبک زندگی شما دارد، در غیر این صورت بی فایده است. بیایید جراحی های مختلف را یکی یکی بررسی کنیم: بالون داخل معده این شامل وارد کردن یک گلوله نمک به معده به قصد کاهش حجم آن به نصف است. با کاهش حجم معده ...
شش خاصیت درمانی گردو برای کودکان
نیستند چون که سیستم گوارش آنها در سال های ابتدایی همچنان ضعیف و در حال رشد است. یکی از دانه های پرفایده که والدین رو در استفاده برای کودکان وسوسه می کنه، گردو است، شاید بعد از شش ماهگی فرزند به شما بگن که این محصول رو به صورت آسیاب برای این گروه سنی استفاده کنید، اما بهتر است بدانید پزشکان توصیه می کنند که برای بهره مندی از خواص گردو برای کودکان باید تا یک یا حتی دو سالگی صبرکنید . چرا که ...