خانه
طب سنتی / تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهار چه غذاهایی را بیشتر بخوریم؟
به گزارش یکتاپرس لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصل بهار چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم؟ ، بیان کرد: هنگام گرم شدن هوا از منظر طب ایرانی مواد داخلی در بدن جریان پیدا می کنند و فرد احساس سنگینی کلی و کسالت در بدن دارد؛ به خصوص افرادی که در فصل سرما پرخوری دارند و ورزش نمی کنند. وی ادامه داد: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و ...
رفع تشنگی به روش بوعلی سینا
دچار ضعف اعصاب می شوند، اما با مصرف نارنج همه ی مشکلات رفع خواهد شد. بهترین زمان برای جبران آب بدن چه زمانی است فاصله بین افطار تا سحر مناسب ترین زمان برای جبران کردن کمبود آب بدن می باشد، روزه داران می توانند نوشیدنی ها یی مانند آب میوه های طبیعی انواع میوه ها و چای کم رنگ استفاده کنند تا کمبود آب بدنشان جبران گردد چای به عنوان یک نوشیدنی به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن بسیار مفید است، ولی چون مدر است سبب می شود که میزان آب دفع شده ی بدن بیشتر گردد. منبع: ...
راهکار طب سنتی برای درمان کبد
، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با سکنجبین مخلوط کنید و بخورید. کشت و کار این گیاه از دوران باستان جهت مصرف برگ ...
حجامت در فصل بهار چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حجامت از قدیم الایام در طب سنتی کاربرد داشته و هنوز هم برخی برای درمان بیماری ها به سراغ حجامت می روند. گفته می شود بهترین زمان حجامت فصل بهار است و خواص حجامت در فصل بهار از هر زمانی بیشتر است. از همین رو بسیاری از افراد جامعه با فرا رسیدن فصل بهار اقدام به حجامت می کنند تا از این طریق برخی بیماری ها را درمان یا از بروز آنها پیشگیری کنند. دو نوع حجامت وجود دارد ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
به گزارش ایرسا آنلاین، باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان باقلا در پاییز و زمستان نیز برداشت می شود. از چندین هزار سال قبل باقالا توسط یونانیان، رومیان باستان و مصریان فراعنه مصرف می شد و در قبرهای مصریان باستان نمونه هایی از باقالا یافت شده است! ...
خواص چغاله بادام چیست؟
بد؟ پس چطور چغاله بادام را بخوریم که از خواصش بهره مند شویم؟ بهتر است چغاله ر زیاد خام نخورید؛ مصرف چند چغاله با نمک ضرر ندارد؛ می توانید بعدش نبات و عرق نعناع بخورید تا جلوی نفخ تان را بگیرد. با این حال اگر چغاله را بپزید؛ مواد میوه نارس در فرآیند پخت؛ برای بدن قابل هضم می شوند. خورش چغاله یکی از غذاهای خوشمزه است که با سبزی و گوشت، آن را می پزند. چطور خورش چغاله ...
این ماده غذایی پرطرفدار افسرده تان می کند
ابتلا به افسردگی داشتند. این افراد نباید هر روز سوپ بخورند فاضله حیدریان با اشاره به مواد متشکله شکر خاطرنشان کرد: آنچه بعد از فرایند باقی می ماند، ماده مصنوعی غلیظ شده ای است که استفاده از آن فایده ای برای بدن ندارد. شکر از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است، در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و آمریکا به صورت شربت از نیشکر عصاره گیری می شد تا اینکه هندی ها توانستند آن را به صورت ...
مراقب هوای استنشاقیمان باشیم
هوا شامل تدابیری جهت حفاظت از بدن از طریق رعایت هوای استنشاقی و پیرامونی است. هوای خوب، آن است که نفس کشیدن را مشکل نسازد و بهترین هوا در هر فصل از لحاظ برودت و حرارت هوای منطبق با مزاج آن فصل است. اما پرهیز از هوای نامناسب مهم ترین تدبیر در رعایت این اصل قلمداد می شود؛ هوای نامناسب، شامل: پرهیز از غبار، بخار، دخان، بوهای ناخوشایند و متعفن، بخار مزارع کشت (حبوبات، کلم و سیر)، هوای ...
ورزش مناسب برای انواع مزاج ها
کنند و در صبح های معتدل تابستان در فضای باز ورزش کنند. زیرا سرما ممکن است روی سلامتی شان تاثیر منفی بگذارد. اگر فرد احساس خستگی، لرز، سرگیجه یا گرفتگی عضلات دارد، این از علائم عدم تعادل سوداوی است. 4. ورزش مناسب برای مزاج صفراوی هدف: گرم کردن آرام بدن و رهایی از هرگونه استرس و تنش نوع ورزش شدت شنا متوسط پیاده روی سرعتی متوسط کوهنوردی متوسط ...
کارشناس تغذیه: روزه داران هنگام افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنند
تواند در طول روز بخشی از آب مورد نیاز بدن را تامین کند. مفاخری مصرف 6 تا هشت لیوان در وعده سحر ضروری دانست و یادآورشد: مصرف نوشیدنی های گازدار، دلسترها و چای پررنگ توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه نوشیدنی هایی مانند چای ، شربت قسمتی از آب مورد نیاز بدن را تامین می کند تصریح کرد: مصرف نوشیدنی.های مدرن مانند چای تلخ، نسکافه و قهوه سبب تعریق و دفع بیشتر آب بدن می شود، همچنین ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
سینوزیت را کاهش دهد. در واقع، بروملین در اروپا به عنوان درمانی برای ورم سینوس بعد از جراحی گوش، بینی، یا گلو استفاده می شود. دقیقا به همان روش، آب آناناس به بیماران دچار آسم نیز کمک می کند. این نوشیدنی فایده ی مضاعفی در تسکین آسم با بروملین و بتاکاروتن فراهم می آورد. افزایش مصرف بتاکاروتن می تواند شدت آسم را، به خصوص در زنان، کاهش دهد. همان طور که پیشتر بیان شد، 1 فنجان آب ...
آب ماست و خواصی که از آن بی خبرید
قدرت می بخشد. رشد استخوان و تورم مفاصل میزان بالای مواد آلی و معدنی موجود در آب ماست باعث رشد، تقویت استخوان ها و تحریک سلول های بنیادین تشکیل دهنده استخوان می شود. این امکان ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده ممکن می شود. آب ماست با دارا بودن حالت دفع بلغم و پاکسازی بدن از اخلاط مضر که گاهاً باعث تورم مفاصل در افراد بلغمی مزاج می شود باعث کاهش تورم در مفاصل و درمان در طولانی ...
مواد غذایی که آلرژی را تشدید می کند
باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها شود. گوجه فرنگی در بین میوه و سبزیجات دیگر بیشترین واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند. به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده و با آن مانند گرده های آلرژی زا برخورد ...
چطور بفهمیم دچار چربی خون شده ایم؟
...، تپش قلب بعد از مصرف غذاهای چرب و تسکین این علایم با خوردن آبغوره، آبلیمو یا سرکه. افزایش تعریق بدن. ورم و پف کردن صورت. عوامل اثرگذار بر غلظت کلسترول خون مصرف مواد غذایی چرب مصرف مواد غذایی با کالری بالا و به مقدار زیاد کم بودن فعالیت بدنی در وضعیت کلسترول خون وراثت و ژنها نقش مهمی دارند. سن و جنس ...
لزوم مشارکت مشترکان برق فارس در گذر از ایام گرم سال
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،سرپرست شرکت توزیع نیروی برق استان فارس ، گفت: امسال با توجه به گرم شدن هوای مناطق جنوب کشور در ابتدای فصل بهار ، کاهش بارندگی و ذخایر پشت سدها به عنوان یکی از منابع تولید برق در دو سال اخیر، افزایش بهره برداری از برق در بخش کشاورزی، استفاده از رمز ارزهای غیر منجر به بروز چالش هایی در راستای موازنه تولید و مصرف برق شده است که ضرورت همراهی و مشارکت کلیه ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن که مخصوص فصل بهار است
شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار ، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار ...
برای درمان کدام روش را انتخاب کنیم؛ سنتی یا نوین؟
...، زکریای رازی، اهوازی، جرجانی و دانشمندان دیگری است. اصول طبابت این طب بر چهار طبیعت مزاج آدمی یا اخلاط اربعه به نام بلغم، صفرا، سودا، خون و نیز بر مبنای گرمی و سردی استوار بوده است که بر این اساس تشخیص و درمان صورت می گرفته است. در طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذاهای سرد یا گرم تشخیص می دهد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می کند. ضمنا گیاه درمانی، ماساژ ...
روغن های حیوانی بخوریم یا نه؟
...> یکی از روغن های سالم حیوانی روغن دنبه است که طبیعتی گرم و تر دارد و می تواند ورم های سخت را تحلیل ببرد. مصرف این روغن، نرم کننده بدن و عصب های بدن است و به همین دلیل توصیه به ضماد آن در موضع کمردرد می شود خصوصاً در افراد لاغراندام. البته باید این نکته را هم تذکر داد که به دلیل دیرهضم بودن و ضعیف کننده بودن قوه هاضمه از مصرف زیاد روغن دنبه باید پرهیز داشت و افراد مسن از مصرف آن پرهیز ...
برای مقابله با آلرژی در بهار چه باید کرد؟
آلرژیست است که با بررسی دقیق بالینی و آزمایشگاهی توصیه هایی برای پرهیز غذایی داده می شود همچنین و به طور کلی غذاهای تند و نیز مثل فلفل سیاه و خوردن زیاد شکلات و نوشابه یا فست فود بهتر است کم تر مصرف شود. آلرژی های فصلی در نتیجه قرار گرفتن در معرض ذرات موجود در هوا (مانند گرده ها) رخ می دهد که فقط در برخی زمان های سال مانند فصل بهار اتفاق می افتد و همه شاید یکی از علایم آن را از جمله خارش ...
این غذاها را در فصل بهار بخورید
از منظر طب ایرانی، فصل بهار زمانی است که انسان در سرزمین معتدل محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی هوا و نیز محتاج تهویه به دلیل گرمی هوا نباشد. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است.
تاثیر آب جوش بر پاکسازی و سم زدایی بدن روزه داران
جلوگیری می شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: افرادی که در طول روز عطش بالایی دارند می توانند از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی، شاتره، بیدمشک و... که دارای جنبه خنکی هستند مصرف کنند افرادی که دارای مزاج گرم هستند نیز پیش از خورن وعده سحری می توانند خیار و یا هندوانه مصرف کنند به این دلیل که آب موجود در این مواد غذایی به مرور زمان در بدن جذب شده و تشنگی در طول روز را تا حدی کاهش می دهد. ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
.... ساعات نخستین روز تا ظهر زمان مناسبی برای مطالعه و درس خواندن هستند. این متخصص طب ایرانی افزود: در صورت احساس ضعف شدید یا عطش شدید در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا گرم است و تا جایی ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید. خواب روزانه باید در محیطی ساکت، تاریک و با تهویه مناسب باشد. رضایی پور گفت: در روزه داری مخاط دستگاه ...
فواید شربت تخم شربتی
شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم شربتی گرم و تر است و خواص فراوانی را داراست. ...
رازیانه، گیاهی برای لاغری به شرط استفاده صحیح
متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند، در نتیجه مصرف کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف شده و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. وی با اشاره به این که مصرف عرق و دمنوش رازیانه، گرسنگی را کاهش می دهد، بیان کرد: همچنین مصرف این گیاه باعث تصفیه خون و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. مرادی با اشاره به این که آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه ...
درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
در وعده سحر برای رفع بی اشتهایی و افزایش میل به غذا قبل از خوردن سحری کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. شربت خاکشیر بنوشید: خاکشیر یکی از بهترین گیاهانی که موجب رفع عطش می شود. نوشیدن این شربت سبب کاهش درجه حرارت بدن، تسکین سردرد و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می شود. علاوه بر این خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. غذای خیلی ...
با این خورشت خوشمزه، خوش اخلاق شوید
...> مهم ترین خواص خورشت کدو و بادنجان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص خورشت کدو و بادنجان اظهار کرد: این خورشت علاوه بر تولید انرژی زیاد در بدن موجب تناسب اندام هم می شود و برای مبتلایان به قند، فشار و چربی خون مفید است. وی درباره خواص دیگر خورشت کدو و بادنجان بیان کرد: این خورشت نقش مؤثری در تقویت دستگاه بینایی دارد و به علت داشتن فیبر روده ها را تقویت و ...
خون در شیشه کردن به سبک قدیمی ها
. در ایرانِ قدیم بادکش و حجامت رواج زیادی داشت. خاستگاه بادکش که امروزه به آن کاپینگ هم گفته می شود، از قسمت هایی از اروپای شرقی مانند بالکان، بخش هایی از آفریقا مانند مصر و ایران بوده و هدف از انجام آن، تسکین درد و آماده سازی پوست برای حجامت و تخلیه خون است. در گذشته رسم بود که در اوایل فصل بهار، زن، مرد، دختر، پسر و تمام افرادی که هفت سال به بالا سن داشتند، حجامت کنند. مردم در آن زمان ...
حساسیت فصل بهار قابل درمان است؟
. کورش احمدپور-متخصص پوست و مو در شهرکرد با اشاره به اینکه تغذیه و ویتامین ها در بروز حساسیت های فصلی نقشی ندارند، اظهار کرد: زمانی که فرد دچار حساسیت می شود در ابتدا باید از لحاظ جسمانی مورد پذیرش قرار گیرد، اما معمولا حساسیت ها زمینه ارثی و ژنتیکی دارند و می توانند با شرایط محیطی تشدید شوند، از طرفی مصرف غذاهای فست فود، کنسروشده، سوسیس و کالباس علائم بیماری را تشدید کرده و موجب آزردگی ...
کدام ظروف خاصیت فراوانی دارند
زخم مفید است. مزاج آن گرم و خشک است. گویند اگر موی را با موچین مسی طالیقون بچینند نمی روید که صحیح نیست.مصرف آن (موضعی و خوراکی) اگر به کام برسد قی را تحریک می کند، یک مثقال و نیم شربت آبکی موجب اسهال می شود، موی را سیاه می کند؛ گوشت زائد را می خورد؛ از گسترش عفونت ها و غده ها جلوگیری می کند، با عسل از سفتی آنها می کاهد با عسل زرد آب را بیرون می ریزد. ممکن است موجب بروز بیماری شود. ...
