سایر خبرها
عوارض جدی نوشابه برای کبد
... بیماری های کبدی که نوشابه عامل آنهاست نتایج یک آزمایش نشان می دهد که یک شیرین کننده مصنوعی بنام اسپارتام که در نوشابه های رژیمی استفاده می شود، وضعیت عملکرد کبد در موش های آزمایشگاهی را تغییر داده است. اسپارتام باعث بروز مسمومیت کبدی می شود، بیماری که در اثر مصرف دارو هایی مانند ایبوپروفن و اریترومایسین ایجاد خواهد شد. عوارض نوشابه بر کبد شامل: 1- بیماری کبد چرب ...
برای پیشگیری از عود سنگ کلیه چه کنیم؟
.... بنابراین توصیه می شود به هیچ عنوان این افراد مصرف لبنیات خود را محدود نکنند. اگر هم به هر دلیلی باید از مکمل کلسیم استفاده کنند، توجه داشته باشند که مکمل های کلسیم همراه غذا مصرف شود و در طول روز مایعات زیادی بخصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های اگزالاتی هستند که در این نوع سنگ میزان دفع اگزالات از ادرار افزایش می یابد. احتمال ...
بهترین راه حل برای مقابله با گرمای تابستان
به گزارش خبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، محققان تاکید می کنند، در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی های یخ دار نروید؛ در گرمای طاقت فرسای تابستان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناعِ گرم مانع از گرمازدگی می شود. وقتی گرمای تابستان غیرقابل تحمل می شود، برای خنک ماندن به چیزی بیش از بستنی، نوشابه های گازدار و شیک ...
اگر جزو این افراد هستید نباید قهوه بخورید
بارداری وجود ندارد. بنابراین خانم های باردار باید درباره مصرف قهوه با پزشکشان مشورت کنند. 6. خانم های شیرده از آنجایی که کافئین هم محرک و هم ادرارآور است، متخصصان می گویند که مصرف قهوه می تواند با خطر کم آبی بدن برای خانم های شیرده همراه شود. به همین دلیل هم انجمن بارداری آمریکا (APA) توصیه می کند که خانم های شیرده تا حداکثر امکان از مصرف قهوه خودداری کنند. 7. افراد ...
علائم و راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت
تحرک یا غیرفعال می تواند این خطر را افزایش دهد. فعالیت بدنی یک روش پیشگیری از دیابت نوع 2 است. چگونه دیابت می تواند بر سلامت کلی و زندگی روزمره تاثیر بگذارد؟ دیابت اغلب شامل نوسانات قند خون شده که ممکن است باعث خستگی متناوب شود. دیابت در طول زمان می تواند منجر به عوارضی در اندام هایی مانند چشم، کلیه ها، قلب، مغز و سایر سیستم ها از جمله سیستم عصبی شود. اگر عملکرد خوبی نداشته ...
افزایش افسارگسیخته قیمت غذا در بازار ایران برای وضعیت تغذیه دهک های پایین نگرانی ایجاد کرده است ...
درمانی کشور توسط بهورزان، مراقبین سلامت و کارشناسان تغذیه به مردم ارائه می شود، در سطح سیاست گذاری های کلان امنیت غذا و تغذیه، اقدامات دیگری از جمله کنترل و نظارت جدی بر قیمت مواد غذایی، در نظر گرفتن یارانه های غذایی برای دهک های درآمدی پایین در زنجیره تولید، عرضه و مصرف غذا و اتخاذ تدابیری جهت کاهش ضایعات و هدر رفت مواد غذایی حائز اهمیت است تا بتوان خطر ناامنی غذایی، بروز سوءتغذیه و کمبود ...
شیوه ارزیابی سلامت چگونه است؟
تنها چیزی است که در مورد سلامت بدن اهمیت دارد اما سرنخ های مهمی از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، سرطان، آرتریت و بیماری های دیگر را به ما می دهد. برای اینکه بدانید وزنتان طبیعی است یا خیر (یا چه تغییری باید در آن ایجاد کنید)، روی ترازو بروید. سپس از یک ماشین حساب برای محاسبه شاخص توده بدنی تان استفاده کنید که قد و وزنتان را نیز در برمی گیرد: وزن 68 کیلوگرم برای فردی ...
چند روش آسان برای کاهش قند خون
را از طریق ادرار دفع کنند.کسانی که آب بیشتری می نوشند کمتر در معرض خطر ابتلا به سطوح بالای قند خون بودند . کاهش وزن کاهش وزن می تواند به شما در مدیریت سطح قند خون کمک کند. وعده های خود را اندازه بگیرید و وزن کنید. از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. کاهش استرس وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که باعث افزایش سطح ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حملات پانیک بسیار شایع است، به خصوص در نوجوانان؛ بیش از 35 درصد مردم در مراحل مختلف زندگی خود حملات پانیک را تجربه کرده اند. حمله پانیک یک دوره ترس شدید است که در یک زمان کوتاه اتفاق میافتد و موجب ترس شدید بدن میشود. این وضعیت ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سخت، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی باشد. بیشتر بخوانید: حملات پانیک اغلب ناگهان رخ ...
پیامد رژیم غذایی گیاهی بر بارداری
غذایی گیاهی را دنبال میکنند و قصد باردار شدن دارند توصیه میشود مصرف مقدار کافی از گوشت و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. به گزارش اسپوتنیک نیوز، متخصصان تاکید دارند که رژیم غذایی نامناسب و اشتباه ممکن است باعث بروز مشکلات جسمی دیگری شود. بر اساس نتایج مطالعات متعدد، سطح پایین ویتامین B12 ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. انتهای پیام ...
به چه خوراکی هایی لب نزنیم؟
...> 9- کمپوت میوه کمپوت میوه به دلیل اینکه از تکه های میوه تهیه می شود، میان وعده سالمی به نظر می رسد. گرچه میوه ماده غذایی سالمی است، اما میوه کنسرو شده در اغلب بسیار ناسالم است. میوه ای که با مقدار زیادی شکر آماده شده و درون شربت قرار گرفته، مضرات آن دست کمی از آبنبات ندارد. 10- نوشیدنی های گازدار تحقیقات علمی نشان داده است مصرف نوشیدنی های کربناته مثل نوشابه ها و آبمیوه های ...
ویتامین های لازم در سن شما کدام است؟
که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. قبل از دوره بارداری و در دوره بارداری خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما هم برنامه ریزی کرده اید که باردار شوید، پس ویتامین قبل از بارداری استفاده کنید. یکی از آن ها ویتامین ب کمپلکس و فولیک اسید است که زمان شروع مصرف آن باید قبل از بارداری ...
قیمت خودرو
همه ما برای این که یک سبک زندگی سالم داشته باشیم، باید به اندازه کافی به بدنمان آبرسانی کنیم. همه سلول های بدن به آب نیاز دارند تا عملکرد مناسبی داشته باشند و آبرسانی به بدن یکی از ضروری ترین کار ها برای از بین بردن سموم، تنفس بهتر و به طور کل داشتنِ بدنی سالم تر است. در این قسمت قصد داریم برایتان توضیح دهیم که وقتی بدن دچار کم آبی شود، چه آسیب هایی به آن وارد خواهد شد. آسیب به مغز ...
افرادی که نقرس دارند باید چه غذاهایی بخورند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیماران مبتلا به نقرس باید رژیم غذایی کم پورین داشته باشند. غزاله اسلامیان افزود: بالا رفتن اسیداوریک در خون افراد مبتلا به نقرس موجب رسوب این ترکیب به همراه سدیم در مفاصل مختلف فرد و در نتیجه دردهای مزمن آرتریتی می شود. به گفته وی این عارضه بیشتر در ...
عوارض جانبی و خطرناک قرص آسپرین
که استفاده از آن، خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند کولون، مری، معده، رکتوم و سرطان پروستات را کاهش می دهد. آسپرین دارای اثرات ضد پلاکت یا ضد انعقادی است و بنابراین مانع از لخته شدن خون در بدن می شود به همین دلیل، آسپرین در دوزهای پایین یا آسپیرین بچه برای جلوگیری از رخ دادن حمله ی قلبی و سکته ی مغزی استفاده می شود. آسپرین باید با غذا یا شیر مصرف شود، تا باعث تحریک معده نشود ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می شود ...
خطر چالش زیست محیطی گرد و غبار را کاهش دهیم
کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: گرد و غبار و ریزگرد ها اگرچه برای همه افراد و در همه سنین پدیده ای مضر و بیماری زا است، اما طیف وسیعی از افراد از جمله سالمندان، بانوان باردار، کودکان و افراد بیمار، آسیب پذیری بیشتری نسبت به آن دارند. شهلا کوثری گفت: بیشتر ترکیبات گرد و غبار مضر است. ابعاد بسیار ریز در حد 10 میکرون قابلیت ورود به بخش ...
بیماری های کلیوی و علائمی که باید جدی گرفته شوند
این بیماریها، تا حدودی با علائم آن آشنا هستند، ولی بطور کلی مشاهده هرگونه تغییر در روند طبیعی ادرار، به ویژه در افراد پیوند کلیه زنگ خطر است و اهمال کاری جایز نیست و با مراجعه قبل از 24 ساعت از وقوع علائم برای رفع مشکلات، سلامت کلیه حفظ شود و نیازی به انجام دیالیز نباشد. بیشتر بخوانید: کلیه ها یا همان لوبیای سحر آمیز بدن+فیلم فوق تخصص دستگاه های ادراری در پایان تاکید کرد ...
چرا شکم صاف برای بیشتر افراد آرزوست؟
، گردو، بادام زمینی و آووکادو استفاده کرد. گنجاندن منابع این چربی های مفید به کاهش بافت چربی شکم کمک می کند. البته مصرف اسیدهای چرب غیراشباع چندمولکولی مانند روغن های کلزا، سویا و گردو همچنین ماهی های چرب توصیه می شود و برای محافظت از عملکرد سیستم قلبی عروقی ضروری است. مصرف نوشابه های گازدار مصرف نوشابه های گازدار زمینه افزایش وزن را تسهیل می کند و حتی انواع لایت نیز این تاثیر ...
برای چه باید در طول روز مقدار زیادی آب بخوریم؟
تشنگی بهره جست. یک لیوان بزرگ و یا یک بطری آب همیشه در محل کار همراه داشته باشید و سعی کنید آن را در طول روز بنوشید. هرگز سعی نکنید نوشیدنی هایی مثل قهوه، نوشیدنی گازدار، چای و نوشیدنی های الکلی را جایگزین آب کنید. این قبیل نوشیدنی ها دقیقاً مثل داروهای مُدر، در داخل بدن عمل می کنند و باعث می شوند که مقدار ادرار افزایش یابد. به خاطر داشته باشید که بیماری هایی همچون ...
با خواص و طبع آلبالو آشنا شوید
. مقادیر بالای فیبر موجود در آلبالو به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان اسهال و یبوست مفید می باشد. علاوه بر این مصرف آلبالو خطر ابتلا به دیورتیکولیت (التهاب روده)، هموروئید یا بواسیر و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو به سلامت مغز جنین کمک می کنند مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می شود مقادیر قابل توجه ...
تغییرات رایج دندان ها که با افزایش سن به سراغتان می آید
اصلاً ارزان قیمت نیستند، به همین دلیل توصیه می کنیم که قبل از ایجاد مشکل حتماً پیشگیری کنید و مراقب زیبایی و سلامت دندان های خود باشید. زمانی که سنمان بالا می رود، قطعاً تغییراتی در وضعیت دندان های ما ایجاد می شود که این تغییرات شامل مواردی که در این بخش خواهید خواند هستند. پوسیدگی اسیدی یکی دیگر از مشکلات دندانی به علت مصرف مواد شیرین از جمله نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی است که اجزای ...
لاغری با رژیم آب درمانی ممکن است؟
نیاز بدنشان را تامین نمی کنند. آب به صورت ادرار نمک و مواد معدنی بدن را رقیق می کند. اگر ادرار رقیق باشد سنگ کلیه تشکیل نمی شود پس با خوردن آب کافی این خطر را کاهش دهید. سخن پایانی همه ی ما درطول روز، باید مقدار زیادی آب بنوشیم؛ اما باید توجه داشت که آب به هیچ وجه جای مواد غذایی دیگر را نمی گیرد. بنابر برخی توصیه ها، روزانه باید 9 لیوان آب، ترجیحا به صورت سرد بنوشید تا میزان کالری ...
افزودنی های خطرناک
انواع افزودنی های شیمیایی و مصنوعی می تواند برای سلامت مصرف کنندگان خطرناک باشد اما بدانید مصرف بیش از حد حتی انواع افزودنی های طبیعی می تواند آسیب زننده باشد. متاسفانه برخی افزودنی ها به طور نسبی سمی بوده و برخی از آنها خاصیت جمع شونده در بدن داشته و بر اثر مصرف زیاده از حد یا مکرر محصول، سبب بروز مشکلاتی می شوند. صدمات، بسته به نوع افزودنی از مسمومیت های ساده تا آسیب به کبد و در دراز ...
کدام دردها نشانه بیماری کلیوی هستند؟
دیگری مانند تهوع و استفراغ همراه هستند. این متخصص اورولوژی گفت: معمولا ماهیت دردهای کلیوی بسیار شدید است و در این فاصله، گاهی درد آرام می گیرد و از بین می رود بنابراین در صورت بروز چنین حالاتی باید بیمار هر چه سریعتر به پزشک کند تا عامل درد کلیوی برطرف شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز عنوان کرد: در مجموع، دردهای آرامی که تنها با تغییر وضعیت بدن تغییر می کنند ...
چه افرادی دچار برگشت ادرار می شوند؟
کلیه و آسیب دائمی کلیه شود. این متخصص عنوان کرد: درمان کودک مبتلا به بیماری برگشت ادرار توسط پزشک اطفال بر اساس موارد مختلفی تعیین خواهد شد که عبارتند از سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی کودک، شدت یا درجه رفلاکس، توانایی کودک برای مصرف داروها و یا عمل های جراحی خاص واحتمال رفع شدن خود ...
تاثیر عدم مصرف لبنیات در سلامتی
توسط بدن پردازش یا جذب شود مستقیما به روده بزرگ منتقل می شود و می تواند علائمی مانند نفخ، گرفتگی، اسهال و گاز معده را ایجاد کند. بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، مبتلا به عدم تحمل اولیه لاکتوز هستند بدان معنا که قادر به هضم لاکتوز در بعضی مراحل مثلا در دوران نوزادی و کودکی بوده اند اما پس از مصرف لبنیات، ناگهان ناراحتی گوارشی را تجربه کردند. بر اساس مطالعه ای که انجام شد، حدود 4.7 میلیون ...
خواص عالی لواشک که نمی دانید
زیر را داشته باشد. در دوران بارداری خوردن لواشک انبه به علت وجود باکتری لیستریا ممنوع خواهد بود. فواید خوردن لواشک در بارداری خانم های باردار خواص را بخوانند و بدانند، اما مثل همیشه بدون اجازه ی پزشک هیچ خوردنی که لواشک هم جزو آنهاست را مصرف نکنند. حفظ تعادل الکترولیت های بدن مادر: لواشک دارای مقدار زیادی سدیم و پتاسیم است و می تواند تعادل الکترولیت های بدن مادر را ...