سایر منابع:
سایر خبرها
6 حقیقت عجیب و باورنکردنی درباره پریود
احتمال کم خونی را افزایش دهد و علائمی مانند سرگیجه، خستگی و گردش ضعیف خون را در بدنتان ایجاد کند. 6. پریود بر صدا و بوی بدن شما تاثیر بگذارد به گفته ی محققان حوزه ی صدا و آواز، ترشح هورمون های تولید مثل می تواند بر تار های صوتی تأثیر گذاشته و صدای آواز خانم ها را در طول دوره ی قاعدگی تغییر دهد. به همین دلیل است که ممکن است خانم ها متوجه تغییر صدایشان در دوره ی پریود شده باشند ...
خواص باور نکردنی غذای تند
توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. تسکین استرس خوردن غذا های تند موجب آزاد شدن اندورفین ودوپامین می شوند این این دو هورمون موجب بهبودو کاهش استرس می شود. منبع: صدا و سیما
مسئله ای که مانع باروری زنان می شود
هورمون ها است که نقش مهمی در تولید مثل داشته و هورمون آنتی مولرین که توسط تخمدان ها ساخته می شود به تشکیل اندام های تناسلی کمک می کند. گفتنی است که محققان دریافتند که صدای جیغ همچنین تعداد و کیفیت تخمک ها را کاهش داده و باعث کوچک تر شدن تخمک ها می شود. شی در انتها گفت: بر اساس این یافته ها، استرس ممکن است با کاهش ذخایر تخمدانی مرتبط باشد. تعیین ارتباط بین استرس مزمن و ذخیره تخمدانی مهم است زیرا انجام این کار ممکن است درک ما را از محدودیت های مداخلات بالینی فعلی افزایش دهد. استرس باروری ناباروری ...
استرس مانع باروری زنان می شود
آیند و بدن آن ها نمی تواند بیش از این تخمک ایجاد کند. پژوهشگران گفتند که کاهش ذخیره تخمدان موجب از دست دادن پتانسیل تولید مثل طبیعی یا کیفیت پایین تخمک های باقی مانده می شود. در این پژوهش، محققان از یک مدل صدای جیغ برای بررسی تأثیر استرس بر ذخیره تخمدانی در موش های ماده استفاده کردند. پژوهشگران موش های ماده را به مدت سه هفته در معرض صدای جیغ قرار دادند و تأثیر آن را بر هورمون های جنسی، تعداد ...
با ماساژ درمانی درد را فراموش کنید
چه فوایدی دارد؟ کاهش استرس و اضطراب یک مطالعه نشان داد که احساس آرامش پس از ماساژ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ماساژ پاسخ پاراسمپاتیک شما را افزایش می دهد و می تواند احساس اضطراب را کاهش دهد. بهبود بخشیدن خواب ماساژ می تواند کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش و سطح سروتونین و دوپامین را افزایش دهد و برای کسانی که بی خوابی مرتبط با یائسگی و نارسایی احتقانی قلب ...
خواص باور نکردنی غذای تند
تحقیقات نشان می دهد زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. تسکین استرس خوردن غذا های تند موجب آزاد شدن اندورفین ودوپامین می شوند این این دو هورمون موجب بهبودو کاهش استرس می شود.
کاهش وزن با مصرف عرق شیرین بیان
...> شیرین بیان حاوی گلیسیرریزین است و ایتن ماده موجب سم زدایی و پاک سازی کبد می شود و به دلیل خواص ضد ااتهابی که دارد، اثرات استرس اکسیداتیو بر روی کبد را کاهش می دهد. مصرف ریشه شیرین بیان می تواند به درمان کبد چرب غیر الکلی کمک کند. ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی است و می توان از آن برای درمان سندروم پیش از قاعدگی و همچنین درد پریود استفاده کرد. همچنین مصرف ریشه شیرین بیان در دوران ...
فواید فوق العاده عرق کردن بدن برای سلامت و زیبایی
بدن از فلزات سنگین و افزایش جریان خون در مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر می شود. عرق کردن هنگام ورزش سبب افزایش گردش خون در بدن و بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. تعریق به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و موجب رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به پوست و سلامت و زیبایی بیشتر پوست می شود. انتهای پیام/ ...
نوجوانان چرا اینقدر احساساتی شدند؟
هورمون هایی را برای سرعت بخشیدن به انتشار این جور چیزها آزاد می کند. در سال های نوجوانی، سیستم لیمبیک که البته کارهای دیگری هم برعهده دارد، یک جفت گوش اضافی ایجاد می کند و هیپوتالاموس هم که مشغول ترشح هورمون هایی مثل تستوسترون است، پس یک سلامِ ساده به گوش نوجوان ممکن است چنین شنیده شود: اوه، چه جوش بزرگی روی صورتته . همچنان که نوجوان، بزرگ می شود، سیستم لیمبیک به جای گوش کردن به حرف های آمیگدال، بیشتر ...
رفع افسردگی پساکرونایی
باز شدن مجاری تنفسی و گردش خون در بدن کمک می کنند و انرژی شما را افزایش می دهند. -تمرکز بر روی بهبود ظرفیت ریه و مکانیسم های طبیعی پاکسازی دستگاه تنفسی از طریق تمرینات تنفسی ساده باشد چرا که تمرینات تنفسی بیش از حد می توانند آسیب برسانند و نباید در زمان ورزش، به مدت طولانی نفس خود را نگه دارید. بخصوص اگر به دلیل کرونا در بیمارستان بستری شده اید، باید تمرینات ساده انجام دهید. ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حملات پانیک بسیار شایع است، به خصوص در نوجوانان؛ بیش از 35 درصد مردم در مراحل مختلف زندگی خود حملات پانیک را تجربه کرده اند. حمله پانیک یک دوره ترس شدید است که در یک زمان کوتاه اتفاق میافتد و موجب ترس شدید بدن میشود. این وضعیت ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سخت، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی باشد. بیشتر بخوانید: حملات پانیک اغلب ناگهان رخ ...
خاصیت دارویی زرشک پاک سازی کبد است؟
...> تقویت سیستم ایمنی بدن با شربت زرشک شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. زرشک حاوی انواع ویتامین های C، A، گروه ویتامین های B مانند B 1، B 2، B، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روزهای گرم سال ...
همه چیز در مورد بزرگ شدن رحم
در دوره قاعدگی که ممکن است همراه با دفع لخته خون باشد، حرکات روده ای دردناک، علائم مربوط به مثانه شامل درد در هنگام ادرار کردن، سوزش ادرار یا وجود خون در ادرار، بی حس شدن عصب های محیطی که می تواند موجب درد پا یا درد شکم در هنگام قاعدگی شود، درد در هنگام مقاربت جنسی، التهاب رحم، کم شدن ...
طب سنتی/ میوه چشالو و خواص شگفت انگیز آن بر سلامتی
بدن کم کند. امروزه می دانیم که کورتیزول یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد استرس و اضطراب محسوب می شود. به همین دلیل می توان از جوشانده های این میوه برای درمان بی خوابی استفاده کرد. متأسفانه آمارها حاکی از این است که از هر 10 نفر، 3 نفر به بی خوابی و یا سایر مشکلات مربوط به خواب مبتلا هستند. مصرف این میوه می تواند یک روش ساده و خوشمزه برای کاهش وزن باشد. همان طور که در بالا نیز اشاره شد در هر ...
بدن درد محصول کمبود کدام ویتامین ها است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D می باشد و البته وجود این دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود. کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب ...
از خواص ریواس بیشتر بدانید
اکسیداتیو در اندام های بدن و در نتیجه، موجب بروز بیماری های مزمن می شوند. بنابراین، بهتر است از غذا های شامل ویتامین A و ویتامین C، مانند ریواس، استفاده کنید. مصرف منظم ریواس، موجب مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از استرس اکسیداتیو می شود. علاوه بر این، ریواس، منبع طبیعی بتاکاروتن و سایر ترکیبات پلی فنول، مانند زآگزانتین و لوتئین است. این مواد مغذی با عوامل ایجاد سرطان دهان و سرطان ...
چند روش آسان برای کاهش قند خون
را از طریق ادرار دفع کنند.کسانی که آب بیشتری می نوشند کمتر در معرض خطر ابتلا به سطوح بالای قند خون بودند . کاهش وزن کاهش وزن می تواند به شما در مدیریت سطح قند خون کمک کند. وعده های خود را اندازه بگیرید و وزن کنید. از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. کاهش استرس وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که باعث افزایش سطح ...
دیابت، از بی علامتی تا درمان
علائم چشمی، کلیوی و درد شدید در پاها شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم افزود: علاوه بر این، بالا بودن قند خون می تواند بر عروق بزرگ اثر بگذارد و موجب بروز عواض قلبی – عروقی شود بنابراین افزایش قند خون تنها به معنی بالا رفتن قند خون نیست بلکه می تواند ارگان های مهم بدن مثل چشم، کلیه، قلب و دیگر اندام ها را تحت تاثیر قرار دهد. در مقابل، اگر قند خون به خوبی کنترل شود جلوی بروز عوارض مزمن ...
اختلال هیپوتالاموس چه علائمی دارد؟
پایداری قرار دارد. دکتر دلشاد مطرح کرد: غده هیپوتالاموس به بسیاری از سیگنال هایی که از داخل بدن یا از محیط خارجی بدن دریافت می شوند، پاسخ می دهدکه عبارتند از دمای بدن، گرسنگی، احساس سیری، فشار خون و میزان هورمون های موجود در خون. این غده نسبت به استرس نیز واکنش نشان می دهد و همچنین موارد ...
لاغری/ استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
...، مقدار ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین از نظر شیمیایی احساس خوبی در بدن به وجود می آورد و سبب می شود حال تان خوب شود و حس بهتری داشته باشید. تاب دیکس ی گوید: جای تعجب نیست که انتخاب غذا در اشخاص تحت استرس، انتخاب صحیحی نخواهد بود. بیشتر کربوهیدرات هایی که اشخاص به سوی آنها می روند پر از چربی هستند، چیزهایی مانند کلوچه، شیرینی، شکلات و کوکی ها . تاب ...
ورزش ایمنی بدن را تقویت می کند، اما نه همیشه!
نمی کردند به مدت 40 تا 45 دقیقه پنج روز در هفته، پیاده روی سریع را شروع کردند، در مقایسه با بقیه افراد 40 تا 50 درصد کمتر علایم عفونت دستگاه تنفسی داشتند. سرماخوردگی با ورزش بهبود می یابد؟ مهم است که به یاد داشته باشید که ورزش می تواند بدن را تحت فشار قرار دهد. این استرس ممکن است به نوبه خود سلول های ایمنی را در واکنش به پاتوژن ها (میکروارگانیسم هایی هستند که موجب ایجاد بیماری ...
10 ترفندی که یه روز به درد هر خانمی میخوره
موجب احساس درد در زنان می شود. حتی برخی از زنان و دختران در این زمان به تهوع، استفراغ، سردرد یا اسهال هم مبتلا می شوند. پزشکان هنوز دقیقا نمی دانند چرا برخی از زن ها قاعدگی دردناک دارند اما زنان دیگر این طور نیستند؛ اما برخی عوامل می توانند به شدت این دردها اضافه کنند: داشتن خون ریزی شدید؛ برای اولین بار بچه دار شدن؛ کمتر از20ساله بودن یا در آغاز قاعدگی قرارداشتن؛ تولید بیش ...
جوش ها به ما چه می گویند؟
می توانید با خوردن آب بیشتر و مصرف نکردن نمک و کافئین قطع کنید. جوش روی بینی نشان می دهد شما خسته اید. استرس دارید و کم می خوابید. پزشکان جوش بالای بینی را مربوط به پانکراس و جوش روی بینی را به قلب مرتبط می دانند. جوش روی بینی را با تنظیم فشار خون، ورزش در هوای تازه و مصرف کافی ویتامین D و B رفع کنید. جوش زدن روی گونه بالا و پایین به اندام های متفاوتی مربوط است. جوش روی گونه ...
صدای مادر در مغز کودکان و نوجوانان جایگاه متفاوتی دارد!
آن ها کاهش قابل توجهی می یافت. جالب توجه این بود که چنین شرایطی در صورت ارسال پیام متنی از سوی مادران، اتفاق نمی افتاد و هورمون های استرس در دختران کماکان ترشح می کرد؛ بنابراین در دوره نوجوانی نیز صدای مادر همچنان در مغز این افراد کارآمد عمل می کند. با این همه، جایگاه صدای مادر در مغز نوجوانان که پیش از این فضای بیشتری را اشغال کرده بود، اکنون باید جایگاه خود را با افراد بیشتری تقسیم کند. ...
علائمی که به ما خبر از وجود لخته خون در بدن می دهد
داشته باشیم علائمی مانند درد قفسه سینه را خواهیم داشت و در مغز این علائم بصورت اختلال در تکلم، اختلال در راه رفتن، کاهش هوشیاری و بی حرکت شدن یک قسمت بدن خود را نشان می دهد. بیشتربخوانید : کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ در اندامی مانند پا وجود لخته خون در شریان موجب عدم باز و بسته شدن پا و درد شدید در آنها می شود و در سایر اندام ها هم علائم ...
سالمند من چه مراقبتهایی لازم دارد؟
“چک کردن منظم فشارخون ،عادت کردن به شیوه زندگی سالم ،ورزش منظم ،افزایش مصرف آب ،کاهش میزان سدیم در رژیم غذایی وروابط اجتماعی سالم وبه دور از استرس درکنترل فشار خون بسیار موثر است.” باافزایش سن، سالمندان تغییرات وعدم اطمینان زیادی را تجربه می کنند که می تواند کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. از مهم ترین فعالیت های انجام شده در جهت افزایش کیفیت زندگی سالمندان ،می توان به مراقبت های ...
رابطه جنسی در این مواقع مناسب نیست/ جدی بگیرید
نزدیکی جنسی زیان آور است: احساس لرز و سرما یا لرزش بدن ھنگام نزدیکی جنسی احساس نوعی درد و رنج در اندام ھای بدن اگر چنین علائمی در خود احساس کردید بھتر است که یک ھفته از نزدیکی بپرھیزید و غذاھای مفید و با کیفیت مصرف کنید. نزدیکی با شکم پر موجب ضعف معده خواھد شد و بھتر است که 2 تا 3 ساعت بعد از غذا باشد ...
عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود
زنانی که در در دهه 60 سالگی هستند، به یک چهارم و در دهه 70 سالگی به یک سوم می رسد. برخلاف آنچه تصور می شود، تنها کمبود کلسیم موجب پوکی استخوان نمی شود. کاهش تولید هورمون های زنانه بعد از سن یائسگی، کم تحرکی، وزن بالا و تغذیه نادرست از عوامل تشدیدکننده روند تحلیل استخوان هستند و عامل موثر بعدی، اسیدی شدن مایعات درون بدن است که این اسیدی شدن پروسه جذب املاح، ویتامین ها و به ویژه کلسیم را ...
چرا باید بخندیم؟
خنده بر بدن مانند عملکرد ورزش هوازی است، گفت: خندیدن علاوه بر اینکه سبب افزایش جریان خون می شود، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و اکسیژن بیشتری به قلب می رساند. همچنین خنده موجب ترشح اندروفین در بدن می شود که برای دردها مسکنی قوی به حساب می آید. به همین دلیل در کشورهای دیگر از تکنیک های خنده و یوگای خنده برای درمان بیماران در بیمارستان ها و خانه سالمندان استفاده می شود. شادمانی پایدار ...
آب سرد ننوشید!
مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از درد های ناشناخته شکم می تواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. آب سرد به دلیل دمای پایین، می تواند هضم چربی های بدن را با مشکل رو به رو کند و حتی در طب سنتی یکی از علل ایجاد کبد چرب مربوط به نوشیدن آب سرد است. هر چند طب نوین برای این امر دلیل قانع کننده ای پیدا نکرده ...