خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!
شناختی را نیز در پیش بگیرید که به شما یاد داده می شود چگونه افکار و رفتار خود را کنترل کنید تا حال عمومی تان بهتر شود. هر درمانی که انتخاب می کنید مهم است که هم کمک حرفه ای دریافت کنید و هم حمایت افراد خانواده و دوستان مورد اعتماد خود را داشته باشید. درمان افسردگی نیز مانند هر بیماری دیگری، به زمان نیاز دارید، اما مطمئنان به مرور احساس خواهید کرد که حال تان بهتر می شود. تمرین روزانه برای دوست داشتن خودتان و جا انداختن این طرز فکر که لزومی ندارد بهترین باشید، قدم بسیار مهمی برای رسیدن به حال خوب است. منبع: womenshealthmag ...
اختلال دو قطبی چه اثری بر روابط می گذارد؟
قطبی دارد نیز سختی هایی دارد، زیرا شما نمی توانید نوسانات خلقی طرف مقابل تان را کنترل کنید. اگر می خواهید در روابط خود موفق باشید، باید روی درمان طرف مقابل تان و ارتباط موثر بین تان تمرکز کنید. اختلال دو قطبی چه اثری بر زندگی زناشویی می گذارد استرس شغلی، مشکلات مالی، و سایر فاکتور ها می توانند بر زندگی مشترک فشار وارد کنند. استرس، ناشی از امور روزمره است، اما اگر همسرتان اختلال دو ...
فال امروز / فال روزانه 28 اردیبهشت 1401
گذشته از کسی زخم خورده باشید از نظر خودتان کاملا طبیعی است، نباید اجازه بدهید که باعث شود با دیگران ارتباط برقرار نکنید و به آنها برای نزدیک شدن به خودتان فرصتی ندهید. از درس هایی که از اتفاقات گذشته گرفته اید استفاده کنید، اما اجازه ندهید شما را بیش از اندازه محدود و بدبین کنند. اگر بتوانید درک و احترام متقابل را در رابطه تان ایجاد کنید و حد و مرزهای درستی را برای خودتان و طرف مقابلتان ایجاد کنید همه ...
اختلاف سنی خبرساز این سلبریتی ها با همسرشان+عکس
را به خاطر چنین کلیشه هایی آزار دهید و باید هر کاری که خوشحال تان می کند را انجام دهید. بیشتر بخوانید: تصاویر/ سلبریتی ها با این رازهای ساده لاغر شدند در ادامه از زنان سلبریتی خواهیم گفت که شریک زندگی شان از آن ها کوچک تر است. مونیکا بلوچی و نیکولاس لوفور رابطه عاشقانه ی خود را در سال 2017 آغاز کردند اما اولین بار در سال 2019 با یکدیگر در ملأعام حاضر شدند. پس از ...
اگر از پیر شدن می ترسید، بخوانید
تان بعد از سن پیری؛ کمی از کار افتاده شود اما خوشبختانه می توانید روی کارهایی که توانایی انجامشان را دارید؛ تمرکز کنید. ارزشمند دانستن خود بسیار مهم است که سعی در انجام فعالیت هایی داشته باشید که ارزش واقعی شما را نشان می دهند و باعث می شود که به خودتان حس خوبی پیدا کنید. تجربه چیزهای جدید در سن پیری باید یاد بگیرید که سرگرمی های متناسب با دوستان تان را ...
چرا احساس بی ارزشی می کنیم
ارزشمندی در ذهن شما باید تغییر کند. آنچه دستاورد شما در زندگی است، ارزشمندی تان تلقی می شود بنابراین سعی کنید نقاط قوت و مثبت خود مثل دانش، اخلاق و خلاقیت را تقویت کنید و باعث تحسین دیگران شوید. هر چند تحسین دیگران هم شاید اهمیتی نداشته باشد، شما لازم است اول برای خودتان ارزشمند شوید. چه دانشمندان و افراد بزرگی که در دوران کودکی و نوجوانی شرایط سخت فیزیکی و محیطی را تجربه کردند، اما به چه ...
10 ترفند تا بفهمید شوهرتان عاشق شماست یا نه؟! / قهرتان چقدر طول می کشد ؟!
طرف مقابل تان ناراحت و یا حتی عصبانی بشوید، امری طبیعی است چرا که یک رابطه همه نوع احساس و عاطفه را شامل می شود. با این وجود اگر این عصبانیت بیشتر از 3 روز طول بکشد، ممکن است رابطه تان به هم بخورد. عصبانیت باعث ترشح یک سری مواد سمی در بدن می شود که به سلامتی مان هم آسیب می رساند. شخصی که دوستش دارید طوری رفتار می کند که انگار شماست. به عبارت دیگر آن ها کارهای شمار را قبول و تحسین می کنند ...
روش توقف نشخوارفکری
کاری نیست که همه ما در آن مهارت داشته باشیم. روان شناسان به تلاشِ فعالانه برای متوقف کردنِ افکار مزاحم مشکل خرسِ سفید می گویند، زیرا هر نوع تلاش عامدانه برای سرکوب افکار اغلب باعث می شود که این افکار بیش تر سروکله شان پیدا شود. اگر به شما بگویم که به خرس سفید فکر کن و بعد بگویم که فکر کردن درباره خرس سفید را متوقف کن، احتمال اینکه تصویر خرس سفید در ذهن تان باقی بماند، بسیار زیاد است. دلیلش آن ...
30 نشانه که می گوید زن تان دیگر شما را دوست ندارد
همسرش را همانند سابق دوست ندارد. با ما همراه باشید تا این 30 نشانه را با هم مرور کنیم. فراموش نکنید که دانستن این نشانه ها شاید به ما کمک کند تا برای عشق و علاقه اولیه زندگی مان تلاش کنیم. 1.او در مورد مسائل مختلف مانند گذشته با شما حرف نمی زند زنان معمولاً بیشتر از مردان حرف می زند. آن ها دوست دارند در موارد مختلف با همسر شان صحبت کنند. تمام ریز و درشت زندگی را با او در میان می ...
آیا می توان بعد از خیانت رابطه زناشویی را ادامه داد؟
شفاآنلاین سلامت اگر فردی هستید که به شما خیانت شده، قبل از طلاق مشاوره بگیرید و از طرفی سعی کنید ببخشید. به همسرتان فرصت دهید رابطه را بسازد و اعتماد شما را دوباره به دست بیاورد. به گزارش شفاآنلاین : یکی از کاربران سیناپرس در سوالی پرسیده است: اخیرا متوجه ام که همسرم بهم خیانت کرده است. دروغ و خیانت او باعث رنجش خاطرم شده است. رنجشی که حتی قادر به بازگویی آن نزد نزدیک ترین اطرافیانم هم ...
بهترین حوزه های کارآفرینی: آشنایی با 6 ایده کسب و کار برای تازه کارها
با حوصله و سر فرصت فهرست کارهایی که بدان علاقه دارید را تهیه کردید، نوبت به سومین مرحله از انتخاب کار مورد علاقه تان می رسد. در این مرحله شما باید درباره پیشنیازهای راه اندازی کسب و کار در حوزه دلخواه تان فکر کنید. مثلا اگر شما از یک طرف به بازیگری علاقه دارید و از طرف دیگر هم از بعضی نرم افزارهای تخصصی کامپیوتر سر درمی آورید، باید پیش خودتان دو دوتا چهارتا کنید و ببینید پیشنیازهای ورود به هر ...
شخصیت شناسی با نحوه نگه داشتن گوشی موبایل!+عکس
دست می گیرید، شما فرد شاد و بی دغدغه ای هستید و از اعتماد به نفس برخوردارید. هر چه تقدیر برایتان رقم بزند را می پذیرید و هرگز گله و شکایتی از آن نمی کنید. اطمینانی که به توانمندی تان دارید باعث پیشرفت تان می شود و هر فرصت جدیدی که سر راه تان قرار می گیرید را می قاپید. اهل ریسک هم می توانید باشید و خودتان را به به بیرون حاشیه امن تان سوق می دهید. حالت شماره 2 اگر با ...
سوالات دقیقه نودی داوطلبان کارشناسی ارشد
مدیریت کنیم؟ شرکت در چنین آزمونی، بدون داشتن استرس نمی شود اما باید آن را مدیریت کرد. در قدم اول از تماس و ارتباط با کسانی که موجب اضطراب شما می شوند، خودداری و از آن ها دوری کنید. توصیه مهم دیگر این که هر شب به مدت چند دقیقه تمام کارهایی را که باید در جلسه کنکور انجام خواهید داد با خودتان مرور کنید یعنی همان شیوه مدیریت زمان و .... ؛ این کار باعث می شود عادت های لازم در جلسه کنکور، ملکه ...
بهترین برنامه و راحت ترین نسخه برای ترک سیگار
دارد؟ ترک سیگار چقدر دشوار است؟ به گزارش اقتصادآنلاین، به دلیل آنکه احتمال بازگشت اعتیاد به سیگار بسیار زیاد است، بریکر به بیمارانش می گوید هر بار که سیگار را ترک می کنند، آن را به عنوان یک تجربه در نظر بگیرند و یک درس از آن بیاموزند. مبارزه با اعتیاد کار آسانی نیست، اما می توان بر آن فائق آمد. در اینجا 5 اقدام معرفی می شود که شما می توانید به کمک آن ها به خودتان یا عزیزان تان ...
فال ابجد 27 اردیبهشت 1401؛ وابسته کسی نشوید!
کرده است. به زودی آن شخص می آید و از شما دلجویی می کند و این باعث شادی و خوشحالی در شما می شود. ابجد فال شما : ب ب ب تعبیر : اگر در رابطه با شخصی هستید سعی کنید زیاد به او وابسته نشوید چون او فرد خوشایندی نیست. ممکن است در زندگی برایتان مشکلات زیادی به وجود بیاورد. ابجد فال شما : آ آ آ تعبیر : گذشته ها دیگر گذشته؛ سعی کنید به آینده فکر کنید تا در زندگی تان اتفاقات ...
چطور وقت بیشتری برای کسب و کار کوچک تان داشته باشید؟
های کاری در دنیای کسب و کار هرگز تمام نمی شود. با این حال شما باید در همین شرایط دشوار نیز برای خودتان موقعیت مناسب به منظور رسیدگی به فعالیت کاری را پیدا کنید. این امر شما را در موقعیت بسیار خوبی از نظر تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف قرار داده و شرایط تان را نیز بهبود خواهد بخشید. اگر شما نیز برای ایجاد زمان کافی به منظور کار بر روی کسب و کار کوچک تان مشکلات زیادی دارید، این مقاله برخی از ...
توهم انتخاب چیست؟
تهیه کنید. تهیه ی این فهرست به شما کمک می کند گزینه هایتان را ارزیابی کنید و تصمیم آگاهانه تری بگیرید. نظر دیگران را بپرسید. پرسیدن نظر دیگران دیدگاه متفاوتی نسبت به انتخاب هایتان به شما می دهد و کمک می کند تصمیم آگاهانه تری بگیرید. به غریزه تان اعتماد کنید. داشتن چنین اعتمادی هنگامی که تحت تاثیر گزینه ها قرار گرفته اید به کار می آید. گاهی اوقات، بهترین تصمیم تصمیمی است که حس خوبی به ...
لاغری/ اختلالات غذایی که در رژیم و تناسب اندام تان مشکل ایجاد می کند
است که افراد به خودشان رسیدگی کنند و انتخاب مناسبی در خوردن غذاها داشته باشند. باید یک روتین مناسب را در پیش بگیرند. بعضی ها در مورد خوردن غذا های جدید خیلی مقاومت نشان می دهند و سختگیری می کنند که همین اتفاق؛ سیستم بدن شان را به هم می ریزد. گاهی اوقات شرایط روحی تان به گونه می شود و شما نمی توانید با خانواده غذا بخورید. این یکی از اختلالات مربوط به غذا خوردن است که باعث می شود بدن تان هم دچار مشکل شود. تحقیقات نشان می دهد خانواده هایی که در کنار یکدیگر غذا می خورند و هنگام غذا خوردن معاشرت دارند، معمولاً تناسب اندام شان بهتر و بیشتر است. انتهای پیام/ ...
با مخفی کاری و زیر آبی رفتن همسر در زندگی دقیقا چه کنیم؟
.... مثلا کتاب مورد علاقه خودش را بخواند، ورزش مورد علاقه خودش و ... که این حوزه آسیبی به طرف مقابل و زندگی زوج ها وارد نمی کند. باید در نظر داشت بین مقوله پنهان کاری در زندگی مشترک و حیطه خصوصی تفاوت بسیاری است. 1- ناراضی بودن از زندگی مشترک| خیلی ها در زندگی مشترک به جایی می رسند که دیگر از رابطه خود احساس شادی و رضایت نمی کنند اما این احساس را مانند یک راز در دل خود نگه می دارند ...
راهکارهایی برای جلوگیری از خستگی زیاد در دنیای کسب و کار
. با این حال شما باید خودتان را به شروع وضعیت کاری گره بزنید، در غیر این صورت مدت زمان زیادی از وقت تان تلف شده و در نهایت توانایی تاثیرگذاری لازم بر روی مخاطب تان را نیز پیدا نمی کنید. یادتان باشد همکاری با دیگران امری دو طرفه است. بدین معنا که شما باید خودتان نیز به کارهای دیگران توجه داشته باشید، در غیر این صورت کمتر کسی مایل به کمک به شما خواهد بود. این امر می تواند توانایی شما را در ...
از عقده ی پدر چه می دانید؟
درمانگر رابطه و روابط جنسی، برای غلبه بر این چالش ها راه هایی وجود دارد. نخستین گام در مواجهه با این مشکل اینست که بپذیرید پدر شما مسئول مشکل شماست نه شما. گام های پیشنهادی کِیتلین کانتور عبارتند از: پذیرفتن . کانتور توضیح می دهد وقتی نیاز های کودکان برآورده نشود این باور در آن ها شکل می گیرد که ارزشِ عشق، توجه، علاقه یا برآورده شدن نیازهایشان را ندارند و تاثیر این باور در ...
افراد منفی و سمی چه ویژگی هایی دارند؟
حفظ رابطه با کسی که خودشیفته، قضاوت کننده و آزاردهنده است یا رفتاری کاملا متخاصم با دیگران دارد، انرژی بسیار زیادی می طلبد. با این حال بیشتر مواقع پیش می آید که با اینگونه افراد در ارتباط هستیم و گاهی نمی توانیم از آن ها دور بمانیم، اما چرا دوری کردن از این افراد گاهی بسیار سخت می شود؟در جواب این سوال باید گفت گاهی اوقات برخی از اعضای خانواده یا دوستان مان ممکن است این ویژگی را داشته باشند. حتی این نوع افراد ممکن است پرجذبه و بامزه و از نظر اجتماعی محبوب باشند و فقط وقتی از موضوعی خشمگین می شوند، خود واقعی شان را نشان دهند. ...
چگونه یک سبک و شیوه زندگی جدید بسازیم
) لذت رسیدن به خواسته تان را چندبرابر کنید؛ این گونه می توان انگیزه رسیدن به هدف های بزرگ تر را بیشتر کرد. انجام منظم و روزانهٔ شکرگزاری بابت چیزهایی که داریم باعث می شود که اهمیت آن ها را بیشتر درک کنیم. شکرگزاری باید به صورت مستمر انجام گیرد؛ خودتان را مجاب کنید که هر روز بابت یک تعداد خاص از داشته ها و حتی نداشته هایتان شکرگزاری کنید. مدیتیشن یا خود آرام سازی، به رها شدن شما ...
کار های ممنوعه در رابطه جنسی
حرفشان را قبول خواهد کرد. اما این کار بسیار اشتباه است، زیرا شما باعث می شوید که بعد از مدتی همسرتان رابطه ی جنسی تان را با تجارب ناراحت کننده ای همراه بداند. رابطه ی جنسی شامل دوست داشتن، تعهد و لذت و آرامش است. با بیان شکایات، گله ها یا ناراحتی هایتان آن را به تجربه ای نامطلوب بدل نکنید. همچنین استرس های کاری و روزانه تان را به رخت خواب نیاورید، می توانید در یک زمان دیگر راجب این ...
چگونه بر حس درونی دیگر نمی توانم تحمل کنم غلبه کنیم؟
آن روبرو شوید. با این حال، اگر در موقعیتی قرار گرفتید که نفس تان را بند آورد و این احساس را به شما داد که دیگر قادر به تحمل نیستید؛ می توانید به دستورالعمل های زیر عمل کنید : 1- خودتان را مجبور نکنید اگر بدن و ذهنتان به شما می گوید که نمی توانید کاری را انجام یا ادامه دهید، به آن گوش دهید و خودتان را مجبور نکنید. در واقع، اگر صبح که بیدار شدید و احساس کردید که توان از خانه ...
کارهایی که نباید در رابطه جنسی انجام دهید!
: 1- داشتن رابطه جنسی در یک مکان و زمان ثابت آیا همیشه در یک مکان یا زمان ثابت، رابطه جنسی دارید؟ پس وقت آن رسیده که آن ها را تغییر دهید. به یاد داشته باشید که متنوع نگه داشتن چیزها به تازه نگه داشتن رابطه شما کمک می کند و نشان می دهد که به رابطه جنسی به عنوان بخشی مهم و لذت بخش از زندگی تان نگاه می کنید. بیشتر بخوانید: رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد ...
تجربه ازدواج با همسر سابق | آیا ازدواج مجدد با همسر سابق عاقلانه است؟
.... معمولاً اگر زن وشوهری به دلیل عدم برخورداری از مهارت های زندگی از یکدیگر جدا شوند، ممکن است که این دوری باعث بازنگری در روابط شود و در اثر مشورت با متخصصان و مشاوران خبره متوجه این امر شوند که به دلیل عدم برخورداری از مدیریت خشم یا مدیریت افکار منفی یا مبتلا بودن به خطاهای ذهنی زندگی شان دچار مخاطره شده است. در این صورت، چنانچه زوجین در یادگیری مهارت ها انعطاف داشته باشند، می توانند دوباره ...
چطور حوزه کاری تان را تغییر دهید؟
زیادی به همراه داشته و توانایی تان در این میان را نیز به شدت تغییر دهد. در ادامه برخی از مهمترین نکات و تکنیک ها در این میان را مرور خواهیم کرد. ذهنیت تان را تغییر دهید ورود به یک حوزه کاری تازه به معنای ضرورت تغییر نگرش و ذهنیت افراد است. بسیاری از کارآفرینان وقتی قصد ورود به یک حوزه کاری تازه را دارند، همچنان از ذهنیت های قبلی شان استفاده می کنند. اگر شما هم چنین کاری را انجام ...
