خانه
10 دلیل برای هر روز باید گوجه فرنگی بخوریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فوق العاده گوجه فرنگی برای بدن + عوارض آن
دیگر مصرف می کنند خطر ابتلا به آسم در آنان کمتر است. سبزیجات و میوه ها به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دیگر ممکن است سبب بهبود یا جلوگیری از آسم همچنین آلرژی های دیگر شود. هویج، اسفناج وگوجه فرنگی حاوی ویتامین A هستند که این ویتامین در تنظیم سیستم دفاعی بدن و کاهش مشکلات تنفسی موثر است. فواید برگ گوجه فرنگی از جوشانده برگ گوجه فرنگی برای دفع شته و حشرات می توانید ...
مزایای سلامتی خوردن میوه توت فرنگی
یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 23 داوطلب سالم انجام شد و آنها 500 گرم توت فرنگی را به طور منظم برای یک ماه مصرف کردند و میزان کلسترول بد آن ها بسیار زیاد کاهش یافت. یکی دیگر از مطالعات نشان داد که توت فرنگی در آسیب اکسیداتیو و کلسترول بد نقش دارد. توت فرنگی برای بهبود سلامت بینایی: توت فرنگی با وجود آنتی اکسیدان ...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
دنی عالی برای تقویت ایمنی و سم زدایی بدن از آلودگی های هوا است. 13- روغن زیتون یکی از بهترین خوراکی های مفید برای آلودگی هوا، روغن زیتون است. این روغن حاوی چربی های غیراشباع و مواد مغذی گیاهی است که برای حفظ سلامت ریه ها حتی زمانی که در هوای آلوده تنفس می کنید، عالی هستند. این روغن با سایر خطرات سلامتی مرتبط با آلودگی هوا مثل فشار خون بالا و بسته شدن رگ های خونی، به دلیل کاهش ...
اگر آلرژی بهاری دارید اینها را نخورید
این سبزی خوش رنگ که زینت بخش سالادها است می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها شود. گوجه فرنگی در بین میوه و سبزیجات دیگر بیشترین واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند. به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده ...
چگونه چای زردچوبه خوشمزه درست کنیم؟
متی بدن دارد. چای زردچوبه نسبت به زردچوبه ی خام تلخی کمتری دارد؛ زیرا چای زردچوبه اغلب با چاشنی های مختلفی ترکیب و تهیه می شود. همچنین این چای طعمی دلنشین دارد. چای زردچوبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ با نوشیدن یک فنجان چای زردچوبه یا مصرف مکمل های زردچوبه می توانید از همه فواید این گیاه بهره ببرید. زردچوبه برای درمان درد و ورم مفاصل ( مخصوصا ورم پا ها در بارداری ) بسیار مفید ...
خواص درمانی آلوئه ورا
مطالعات نشان داد مصرف خوراکی آلوئه ورا در موش ها در بهبود زخم ها، کاهش اندازه ی پاپیلوما (تومور خوش خیم در بافت اپیتلیال) و کاهش 90درصدی انتشار تومورها به کبد، طحال و مغز اسخوان مؤثر است. این مطالعات نقش آلوئه ورا در درمان تبخال دستگاه تناسلی، پسوریازیس، اگزما، یخ زدگی، سوختگی و التهاب را نیز اثبات می کرد. همچنین آلوئه ورا می تواند به عنوان یک ماده ی ضدمیکروبی و ضدقارچی بی خطر مورد استفاده قرار بگیرد ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
را با چی نخوریم؟ بادام یکی از مواد غذایی است که اگر با پنیر مصرف شود، باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. ترکیب پنیر و بادام می تواند به ایجاد سنگ کلیه و مثانه منتهی شود؛ بنابراین تا حد ممکن این ترکیب را مصرف نکنید. خوردن پنیر با ماست چکیده ماست چکیده یکی دیگر از مواد لبنی است که در صورت مصرف کردن با پنیر می تواند باعث ایجاد لک و پیس روی پوست شود. خوردن پنیر با سبزیجات ...
بهترین دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ضدپیری شناخته می شود و مطالعات نشان دهنده خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن است. مصرف چای سبز همچنین کیفیت زندگی مبتلایان به بیماری های التهابی را بهبود می بخشد. برای حفظ ترکیبات موثر چای سبز نباید هنگام تهیه دمنوش، آب جوش باشد و حدود 70 تا 80 درجه سانتی گراد کافی است. چای بابونه یکی از معروف ترین دمنوش های ضدالتهاب، چای بابونه است که از حدود پنج هزار سال پیش به عنوان آرامبخش و ...
خاصیت های درمانی توت فرنگی برای کودکان
بدن تجدید شود. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد. با سرماخوردگی، بیماری های چشم، اسکوربو و غیره مبارزه می کند. توت فرنگی یک منبع خوب ویتامین C است. می توانید به کودک بدهید تا میزان ویتامین C را حفظ کند. 2. توت فرنگی منبع خوب کلسیم و فسفر برای کودکان توت فرنگی مقدار قابل توجهی از کلسیم و فسفر را فراهم می کند. رشد کودک شما بستگی به میزان کلسیم مصرفی آن در هر روز دارد ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
...> این میوه بیشتر به دلیل تأثیرات آن بر دیابت مشهور است. ماده موثر در توت سفید، پردازش قند را در بدن قطع یا کند می کند تا با کنترل میزان قند خون، دیابت را تا حد زیادی بهبود بخشد. مصرف توت سفید به دلیل پتاسیم و منیزیم موجود در آن و آنتی اکسیدان رزوراترول سبب کاهش فشار خون می شود. آنتی اکسیدان رزوراترول مانند وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و به کاهش ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند | دستور تهیه دمنوش گیاهی برای پاکسازی ریه
گیاهان درمانی است و سلامت کل بدن را بهبود می بخشد . این ادویه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و سم زدایی به ازبین بردن آلودگی های ریه ها کمک می کند. علاوه بر این، مولکول های زنجبیل آلاینده های هوا را از راه هوایی پاک می کند، اخلاط را کاهش می دهند و گردش خون را به ریه ها افزایش و در نتیجه سلامت ریه را بهبود می بخشند. بهترین راه این است که زنجبیل را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید ...
با یک نسخه ارزان، بدن خود را سالم نگه دارید
اهمیت دهید و تمرینات قدرتی را انتخاب کنید. غذاهای غنی از کلسیم مصرف کنید غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر، بامیه، سویا را بیشتر مصرف کنید تا بدن مقدار کافی از مواد مغذی را برای حفظ سلامت استخوان ها دریافت کند. ویتامین د را نادیده نگیرید ویتامین د نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. مقدار توصیه شده ویتامین د در بدن 30 نانوگرم در میلی لیتر است که از بیماری هایی ...
از کجا بفهمیم دچار کمبود زینک هستیم
...، علائم آسم شان شدید شود. زینک در بدن چه می کند زینک یک ماده معدنی چندکاره است و در باروری نیز نقش دارد. دریافت زینک کافی موجب بهینه شدن سطح هورمون ها شده و به تولید تخمک های سالم برای باروری کمک می کند. زینک از جهت سلامت پوست نیز اهمیت دارد. مطالعات نشان می دهد کمبود زینک می تواند عوارض پوستی مانند اگزما و آکنه را بدتر کند. دریافت زینک کافی از طریق تغذیه می تواند به خانم ها ...
کشف بزرگ دانشمندان ژاپنی در حوزه ایمپلنت 4 خرداد 1401 ساعت: 14:3
با ایمپلنت های تیتانیوم، زمانی که یک ماده خارجی در داخل بدن قرار می گیرد، واکنش ایمنی کمتری نسبت به حالت عادی ایجاد می کنند. این امر بر اساس زیست سازگاری تیتانیوم توضیح داده شده است. این زیست سازگاری ممکن است مشکلی ایجاد کند مانند زمانی که پیچ های ساخته شده از آلیاژهای تیتانیوم پس از کاشت طولانی مدت در بافت استخوان بیش از حد جذب می شوند و باعث می شود بعدها برداشتن آنها دشوار باشد. با وجود ...
کشف بزرگ دانشمندان ژاپنی در حوزه ایمپلنت
داده شده است. این زیست سازگاری ممکن است مشکلی ایجاد کند مانند زمانی که پیچ های ساخته شده از آلیاژهای تیتانیوم پس از کاشت طولانی مدت در بافت استخوان بیش از حد جذب می شوند و باعث می شود بعدها برداشتن آنها دشوار باشد. با وجود مطالعات متعدد در مورد واکنش های بیولوژیکی با مواد کاشته شده، دلیل زیست سازگاری تیتانیوم هنوز به خوبی شناخته نشده است به همین دلیل توضیح کامل تری در مورد خواص سطحی که این ...
کاهش وزن سریع با داروی لاغری گیاهی با تخم کتان
در کاهش علائم آکنه و بهبود اگزما و روزاسه مفید باشد. کمک به سلامت و مراقبت از چشم و جلوگیری از خشکی چشم از دیگر خواص تخم کتان است. مصرف روغن تخم کتان نیز به واسطه ی غلظت بالای چربی های ضروری گزینه ی مناسبی برای تان است. خوردن روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری روغن تخم کتان می تواند به حفظ سلامتی پوست و مو کمک کند. همچنین می توانید با ترکیب کردن این روغن با روغن های ضروری دیگر، مرطوب کننده های ...
کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟
برده و باعث افزایش چربی خون می شود. ** برخی معتقدند که مغز گاو چیزی حدود 350 الی 400 گرم وزن دارد در صورتی که برخی دیگر این گفته را رد می کنند پس نمیتوان با اطمینان این مسئله را تایید کرد.** پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. چشم: تمام مواد موجود در کله پاچه از کالری و چربی زیادی ...
دانستنی های مهم درباره دل و جگر
، اسیدفولیک ، ویتامین A و گروه های B، اسیدفولیک و روی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. جگر حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و روی است و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. جگر سیاه سرشار از ویتامین A است و در سلامت پوست، تقویت بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها تاثیرگذار است. مصرف جگر سیاه سبب حفظ سلامتی مخاط دستگاه تنفسی- فوقانی و گوش داخلی می شود ...
ویتامین F در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
است که بدن نمی تواند در طولانی مدت از پروتئین ها و چربی هایی مانند ویتامین F برای تأمین انرژی استفاده کند، زیرا استفاده بیش از حد از پروتئین ها برای تأمین انرژی، باعث کاهش سطح ایمنی بدن و فرایند های بدنی می شود، و مصرف بیش از اندازه ی چربی ها نیز باعث تولید محصولات اسیدی می شود. تجمع محصولات اسیدی در بدن، می تواند به مرور زمان دچار مرگ انسان شود. 3. بهبود عملکرد دستگاه عصبی ...
خواص دارویی متعدد و بی نظیر نخود فرنگی
فللنوییدهایی مانند لوتئین. نخود فرنگی مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان های فلانوئیدی دارد، مثل لوتئین، کاروتن، زیکسانتین و نیز ویتامین A. ویتامین A یکی از مواد مغذی ضروری است که برای حفظ سلامت غشا مخاطی، پوست و دید چشم ضروری است. نخود برای پوست نیز خوب است. شامل مقدار زیادی آنتی اکسیدان است (کاتچین، فللنوئید) و در نتیجه به جلوگیری از پیری کمک می کند. نخودفرنگی نیز برای بهبود ...
سلامت قلب با خوردن پیاز
. مصرف این فیبر به بدن کمک می کند تا سطوح خوبی از باکتری سالم را حفظ کند. اما، thiosulfinates در پیاز می تواند موجب آسیب به این باکتری های مفید شود ( همان طور که خاصیت ضد باکتری دارند ). در نتیجه اگر نسبت به خاصیت ضد باکتریایی پیاز حساسیت دارید، با پزشک مشورت کنید. فیبرهای محلول دیگر، برای جلوگیری و درمان انواع مختلف اسهال یافت شد و مواد فوتو شیمیایی در پیاز می توانند خطر زخم معده را کاهش ...
هلو به تقویت سلامت دندان ها کمک می کند؟
سلامتی بدن نیز کمک می کند. از دیگر فواید هلو برای بدن می توان به بهبود بینایی، سلامت دندان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود و هضم غذا، رفع کم خونی، پاک کنندگی کلیه ها اشاره کرد. استفاده از هلو در رژیم غذایی علاوه بر مصرف میوه به صورت خام ترکیبات مفید برای سلامتی و طعم منحصر به فرد هلو باعث شده است که این میوه به عنوان ماده اصلی در تهیه برخی خوراکی ها مثل لواشک، مربا، دمنوش، بستنی ...
23 فایده مهم تخم مرغ برای سلامت بدن
در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. 12- سلامت چشم را حفظ می کند زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این ...
نشانه های کمبود ویتامین c در بدن و راه های پیشگیری از آن
اسکوربیک) برای تشکیل، رشد و ترمیم مو، استخوان، پوست و بافت همبند (که سایر بافت ها و اندام ها را به هم متصل می کند و شامل تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی می شود) ضروری است. همچنین برای عملکرد طبیعی عروق خونی ضروری است. ویتامین C به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند. به بدن کمک می کند آهن را که برای ساخت گلبول های قرمز لازم است جذب کند. ویتامین C همچنین به بهبود و ترمیم سوختگی و زخم کمک می کند ...
طب سنتی/ عرق کلپوره چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
بهبود دیابت، رفع جوش پوستی و خارش، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان ها، بهبود سردرد، درمان عفونت های دهان و دندان، بهبود بیماری های صفراوی و لوزالمعده و... مصرف عرق کلپوره می تواند چربی خون را پایین آورد و به دنبال آن سبب کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب می شود. این گیاه دارای ترکیباتی است که می توانند سبب تمدد اعصاب شوند و تنش های روحی را کاهش دهند و از این طریق می توانند در سلامت قلب ...
افزایش قد با ضخیم شدن غضروف ممکن است؟ (حقایق ناگفته)
...، استخوان ها، ستون فقرات، ریه ها، گوش ها و بینی وجود دارد. غضروف ماده ای قوی و صاف است که از “کندروسیت ها” یا سلول های غضروفی تخصصی تشکیل شده است که ماتریکسی از کلاژن، پروتئوگلیکان ها (نوع خاصی از پروتئین) و سایر پروتئین های غیر کلاژنی تولید می کنند و این مواد به غضروف کمک می کند تا آب را جذب کند و به آن شکل و خواص ویژه ای بدهد. انواع مختلف غضروف کدام اند؟ سه نوع اصلی ...
بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت
شفاآنلاین سلامت امروزه دغدغه بیشتر مردم سلامتی و تندرستی است. برای همین مردم به فکر استفاده از محصولات با کیفیت هستند و استفاده از این طیف محصولات را به محصولات بی کیفیت ترجیح می دهند. به گزارش شفاآنلاین : امروزه دمنوش های گیاهی جایگزین بهتری برای نوشیدنی هایی همچون (نوشابه،دلستر،چای...) شدند و برعکس نوشابه ها که ضرر می رسانند، دمنوش ها مزایایی همچون افزایش هوش، بهبود سلامت بدن، تقویت ...
مهمترین نشانه برای کمبود روی در بدن چیست؟
روی یا زینک در بدن چه نقشی دارد؟ این ماده معدنی در بسیار از مواد غذایی که مصرف می کنیم وجود دارد که باید روزانه به بدن برسد. کمبود آن در طولانی مدت ممکن است عوارض جدی را برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد. از جمله مواردی که می توان برای نقش روی در بدن معرفی کرد به موارد زیر می توان اشاره کرد: تقویت سیستم دفاعی بدن برای مقابله با انواع بیماری ها و مشکلات وارده بر بدن موثر در ...
