خانه
کاهش وزن سریع با داروی لاغری گیاهی با تخم کتان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بهتر است هر روز کنجد بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، دانه های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود 9 گرم کنجد، 160 گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان ها، عضلات و بافت های بدن کمک می کند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می شود. مقدار فراوان کلسیم دیگر مزیت کنجد است؛ یک قاشق سوپخوری کنجد حدود 88 میلی گرم کلسیم دارد و بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تامین می ...
روش درست مصرف دانه چیا
به گزارش یکتاپرس، چیا، دانه هایی کوچک شبیه کنجد به رنگ قهوه ای یا مشکی است که بومی مکزیک شناخته می شود. این دانه ها بسیار مغذی و حاوی پروتئین، نشاسته و چربی ها از جمله اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند. همچنین، مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسیدهای چرب ضروری خطر بروز حمله های قلبی را کاهش می دهد، در بهبود عملکرد روده ها نقش دارد و فشار خون را تنظیم می کند. مصرف این دانه ها در کنترل قند خون ...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
کسیژن بدن مبارزه کند. آلفا توکوفرول (Alpha-tocopherol)، ویتامین E موجود در روغن زیتون، عملکرد ریه را بهبود می بخشد. اسید های چرب موجود در روغن زیتون نیز برای کاهش التهاب مفید است. 14- تخم کتان یکی از مواد غذایی مناسب در روز های آلودگی هوا تخم کتان است. تخم کتان دارای مقادیر زیادی فیتواستروژن (phytoestrogens) و اسید های چرب امگا 3 است. فیتواستروژن ها دارای خواص ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی برای بدن + عوارض آن
رشد و ترمیم استخوان ها بخصوص در کودکان کمک زیادی میکند. کسانی که درد های عصبی دارند میتوانند با مصرف این میوه تا حد زیادی درد خود را تسکین دهند. ارزش غذایی گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی ...
روشهای طبیعی و خانگی برای تقویت و رشد سریع موها
سر بمالید. بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سرتان بماند. سپس موی خود را با شامپو بشویید. تخم مرغ را هم بزنید، یک فنجان شیر و دو قاشق روغن زیتون خالص و آب نیمی از لیمو ترش را به آن اضافه کنید. این مواد را مخلوط کنید و به مدت 20 الی 30 دقیقه روی موهایتان بگذارید. سپس موهایتان را بشویید و آبکشی کنید. 9. از دم کرده های گیاهی استفاده کنید گیاهانی مانند رزماری، نعناع ...
این ویتامین می تواند به رشد مو کمک کند
در حالی که فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آنها برای پوست و مو اشاره می شود. کارشناسان تاکید می کنند، پوست و موی ما دو چیزی هستند که صرف نظر از فصل تابستان یا زمستان نیاز به مراقبت دارند، زیرا هر فصل مزایا و معایب خود را دارد که مستقیماً بر سلامت پوست و موی ما تأثیر می گذارد. آرتی راگورام، محقق این مطالعه می گوید ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
، روغن بادام زمینی، روغن دانه آفتاب گردان و روغن کانولا می شوند. بذر کتان و دانه چیا بذر کتان و دانه چیا منابعی از امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 برای کبد چرب الکلی و غیرالکلی توصیه می شود زیرا می تواند ظرفیت چربی کبد را کاهش دهد. سیر مطالعات نشان داده اند مصرف سیر به مدت 15 هفته می تواند توده چربی را در بدن افرادی که بیماری کبد چرب غیرالکلی دارند کاهش دهد و ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل برای سلامتی
را تا 10 درصد کاهش می دهد ؛یک یا دو قاشق عسل را با یک چهارم قاشق دارچین و آب گرم ترکیب و روزانه بنوشید. اگر گلودرد دارید نگران نباشید عسل وآب گرم گلودرد را درمان می کند . عسل وآب سموم بدن راخارج می کند لیمو رابه نوشیدنی اضافه کنید تا خواص آن بیشتر شود ؛ لیمودفع ادرار و سموم را بالا میبرد و مجرای ادرار را سالم نگه میدارد. قبل از صبحانه خوردن یک فنجان چای که با عسل شیرین شده بنوشید ...
طب سنتی/ روش های طبیعی و گیاهی برای درمان سریع التهاب معده
کدام به اندازه یک قاشق چای خوری تهیه کنید. همه آن ها را ترکیب کرده و یک لیوان آب گرم به آنها اضافه کنید. سه بار در روز از این ترکیب استفاده کنید تا علائم از بین بروند. روش سوم یک قاشق چای خوری پودر دانه کاروم را با نصف قاشق چای خوری نمک سیاه ترکیب کنید. همه مواد را با یک لیوان آبدوغ ترکیب نمایید. دوبار در روز آن را بنوشید. زنجبیل یکی از بهترین راه ...
کوکوی اسفناج و غذاهایی که به جیب شما فشار نمی آورد!
.... 4. می توانید از سیب زمینی و بادمجان نگینی شده هم در این ترکیب استفاده کنید. کتلت سویا مواد لازم: 120 گرم سویا 3 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد پیاز درشت 1 عدد هویج متوسط 2 عدد تخم مرغ 1 عدد فلفل دلمه کوچک 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی روغن به مقدار لازم یک قاشق غذاخوری ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
است که باعث شد بنابراین مصرف این میوه برای درمان کم خونی که از بیماری های شایع در بین مردم است، مفید می باشد. توت سفید برای درمان بی خوابی ناشی از کم خونی، نیز موثر است. میل کردن توت سفید با معده خالی، به همراه یک لیوان آب یبوست را درمان می کند. توت سفید مقادیر بالایی فیبر دارد که موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. توت سرشار ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
سرطان ریه، محاظت از بافت های ریه و کمک به ترمیم آسیب های ریه کمک کند. کدو تنبل: کدو تنبل به دلیل داشتن محتوای بالای اسید پانتوتنیک، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث و ایی و مقدار زیادی کاروتنوئید به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک می کنند. علاوه بر این، مصرف کدو تنبل برای بماران سرطانی مفید و علاوه براین مواد مغذی موجود در کدوتنبل برای کمک به مبارزه با اثرات جانبی ناخواسته داروهای ...
خوراکی هایی مفید برای در امان ماندن از آفتاب تابستان!
.... هر سه ماده مغذی خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را کاهش می دهند. اما محققان دریافته اند که مصرف چای سبز منجر به کاهش رشد تومورهای پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش می شود. این به دلیل وجود فلاوانول موجود در چای سبز و سیاه است که به EGCG معروف است. خواص آنتی اکسیدانی توت فرنگی و همچنین محتوای آنتوسیانین ها و ویتامین های این میوه نیز از سلول های پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه ماورء بنفش محافظت می کند. ...
بهترین فرمول های خانگی برای تقویت ناخن ها
... چهار قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم را در یک کاسه بریزید و کمی گرم کنید. اجازه دهید خنک شود و چند قطره به آن اضافه کنید. انگشتان را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید. اگر به دنبال تقویت و سلامت ناخن هایتان هستید، علاوه بر کمک گرفتن از راهکارهای گفته شده، نکات زیر را نیز مدنظر داشته باشید: . برای پاک کردن لاک ناخن، به جای استون از پد لاک ...
با این نسخه ارزون، چهارستون بدنت همیشه سالمه
به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین غنی بودن روغن زیتون از آنتی اکسیدان، آن را به گزینه ای خوب برای داشتن تغذیه سالم تبدیل می کند. اما به یاد داشته باشید 1 قاشق غذاخوری حاوی 120 کالری است؛ بنابراین بیش از اندازه مصرف نکنید. انرژی بیشتر با غذاهای سرشار از آهن! از کمبود آهن (آنمیا) با مصرف گوشت قرمز و مرغ که جذب آهن خوبی دارند پیشگیری کنید. از منابع خوب دیگر می توان به حبوباتی مانند انواع ...
خواص و مضرات پونه کوهی+ فیلم
افزایش داده و موجب تسریع روند بهبودی می شود. یکی از مهم ترین خواص پونه کوهی درمان عفونت های زنانه یا رحم است. همانطوری که گفتیم پونه کوهی مانند آنتی بیوتیک های قوی عمل می کند و موجب رفع عفونت ها می شود. دمنوش پونه کوهی به درمان درد معده، نفخ معده، کرم معده، نفخ معده و ترش کردن معده کمک می کند. پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش ...
هلو به تقویت سلامت دندان ها کمک می کند؟
، نفخ، زخم معده و تحریکات نامنظم روده پیشگیری می کند. علاوه بر این هلو در پاکسازی و حذف سموم از روده مؤثر است و به پیشگیری از ابتلاء به سرطان معده کمک می کند. علاوه بر میوه گل های هلو یا شکوفه آن برای اختلالات حرکتی ناشی از انقباض عضلات که مواد داخل دستگاه گوارش را مخلوط و از بین می برد، مفید است. اختلالات حرکتی شامل یبوست، ریفلاکس معده و اسهال است. عصاره گل هلو یک ماده پروکنتیک است که باعث تقویت ...
درمان جای جوش و اسکار با روش های عالی خانگی
می توانید ژل داخل این گیاه را با قاشق خارج کرده و روی پوست تمیز خود بمالید. یک یا دو بار استفاده در طول روز به درمان خانگی و گیاهی جای جوش کمک بسیاری می کند. 10. روغن ماهی استفاده از روغن ماهی از دیگر روش های درمان خانگی اسکار جوش است. این روغن که اسیدهای چرب امگا 3 دارد، به سلامتی پوست کمک زیادی می کند. با خوردن ماهی سالمون، گردو، دانه چیا و دانه کتان آسیاب شده می توانید ...
روش های خانگی برای سفت کردن ناخن ها
خواص می توانند اثرات مثبتی بر ناخن ها داشته باشند و به رشد و تقویت آن ها کمک کنند. چهار قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم را در یک کاسه بریزید و کمی گرم کنید. اجازه دهید خنک شود و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. انگشتان را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید. نکاتی برای تقویت ناخن ها اگر به دنبال تقویت و سلامت ناخن هایتان هستید ...
خواص و عوارض پیاز برای سلامتی
روده دارند. این پیاز سطح بالایی ازکوارستین و آنتوسیانین دارد که به درمان کمک می کند، همچنین مشخص شد که افراد با بالاترین میزان مصرف پیاز، کم ترین میزان سرطان را دارند. به عنوان یک معیار پیشگیرانه می توانید پیاز قرمز مصرف کنید. بهبود سلامت قلب با مصرف پیاز : فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند . همچنین غنی ازسولفور هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری ...
ماسک آب برنج و تاثیر بی نظیر آن در جوانی و شادابی پوست
...> پودر برنج سفیده تخم مرغ گلیسیرین 2 قاشق غذا خوری پودر برنج و 1 عدد سفیده تخم مرغ و 5 قطره گلیسیرن را با هم مخلوط کرده و ماسک را تهیه کنید. لایه ی نازکی از ماسک را روی پوست بمالید و تا زمانی که ماسک روی پوستتان خشک نشده ان را نشویید. بعد از اینکه ماسک کاملا خشک شد صورت را با آب سرد بشویید. مواد لازم: پودر برنج 2 قاشق غذاخوری گیلاس 3 عدد سیب ...
پاکسازی خون با رژیم غذایی سالم
اغلب به مبتلایان به بیماری کلیه توصیه می شود. این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدانو مواد مغذی هستند. به علاوه مشخص شده که این سبزیجات خطر بروز انواع سرطان ها، از جمله سرطان کلیه را کاهش می دهد. به علاوه چگونگی مصرف این سبزیجات نیز متفاوت است. شما می توانید آن ها را پخته، بخار پز و کباب شده مصرف کنید یا به سوپ خود اضافه کنید. بلوبری بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که ...
چطور اعتیاد به شیرینی را از بین ببریم؟
مصرف نشاسته باشد. در حقیقت این منابع سرشار از نشاسته، فاقد مقادیر کافی پروتئین و فیبر هستند. به همین دلیل نمی توانند احساس سیر شدن کامل را برای شما ایجاد کنند. برای حل این مشکل در کنار غذاهایی مانند که سرشار از نشاسته هستند، یک منبع سالم و سرشار از پروتئین مصرف کنید. همچنین از روغن زیتون برای تامین چربی ها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 مورد نیاز بدن استفاده کنید. به این ترتیب می توانید به ...
تقویت مژه و ابرو با چند روش خانگی موثر!!
اصولی پس از مشاهده ضعف شدید رشد مو، مژه یا ابرو، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش است؛ چون ممکن است به دلیل اختلال در کارکرد تیروئید یا کاهش آهن دچار این مشکل شده باشید و با مصرف داروهای مورد نیاز و بهبود رژیم غذایی سرعت رشد آنها بیشتر شود. برای پرپشت شدن مژه هنگام خواب حتماً با استفاده از پنبه و ماده ای مناسب و بی ضرر مواد آرایشی را از چشمان خود پاک کنید، به وسیله یک شانه کوچک روزانه مژه ها را شانه بزنید؛ آغشته کردن مژه ها به روغن زیتون، بادام و روغن های گیاهی دیگر نیز به رشد و تقویت آنها کمک می کند. ...
فواید فراوان خاکشیر
شود اما لازم است از سلامت شیر و پاکیزه بودن آن مطمئن شوید. خواص خاکشیر برای لاغر شدن برای لاغری با خاکشیر توصیه می شود که مقدار یک قاشق غذاخوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کرده و با شکر شیرین کنید. از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید. استفاده از این نوشیدنی در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر کمک به لاغری با خواص زیادی که دارد در حفظ سلامت بدن نیز ...
طرز تهیه کتلت مرغ رژیمی+ فیلم
...> پیاز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه فلفل دلمه ای رنگی 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری غلیظ کره 20 گرم نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی فلفل قرمز و روغن به مقدار کافی مواد لازم برای روش دوم سیب زمینی 2 عدد تخم مرغ 1 عدد روش اول : برای تهیه کتلت مرغ خوشمزه ابتدا پیازها و سیرها را پوست می ...
با گوجه سبز، غذا چی بپزم که خوشمزه و راحت باشه؟
نگهداری از گوجهسبز برای مدت طولانی قراردادن آن در آبنمک است. گوجهسبزهایی که به این صورت نگهداری میشوند مقداری نمک جذب میکنند، بنابراین باید نمک کمتری به خورش بزنید و یا مقدار نمک را در آخر طبخ اندازه کنید. خورشت گوجه سبز با مرغ مواد لازم برای تهیه خورشت گوجه سبز مرغ 4 تکه پیاز 1 عدد بزرگ گوجه سبز ریز 300 گرم جعفری 40 گرم پاک شده نعنا 10 گرم پاک شده رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری زعفران و ...
با چند روش ساده خود را از علائم پیری دور کنید و همیشه جوان بمانید.
روغن زیتون اصل و با کیفیت تهیه کنید و برای ماساژ پیشانی خود از آن استفاده کنید. افزایش رطوبت و آبرسانی پوست، سفت کردن منافذ پوست و پاکسازی عمیق پوست از خواص بی نظیر روغن زیتون برای سلامت پوست است. 4. سفیده تخم مرغ با ژل آلوئه ورا آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ سرشار از ویتامین E هستند که تاثیر به سزایی بر جوانسازی پوست دارند. کرم های آلوئه ورا برای از بین بردن خطوط ریز و ...
