خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص قلم گاو و آب قلم گوساله و فواید شگفت انگیز آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص قلم بی شمار و بی نظیر است. طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد. پس با مطالعه این بخش خواص قلم را بشناسید و برای تقویت ...
فواید شگفت انگیز پیاز خام
به ندرت باعث ایجاد آلرژی یا واکنش های نامطلوب می شود. از آنجایی که پیاز حاوی انواع ترکیبات ضد التهابی است که ممکن است علائم آسم را بهبود بخشد. یک پیاز متوسط حاوی تقریباً 50 میلی گرم کوئرستین است، بنابراین مصرف پیاز به صورت روزانه ممکن است فواید پیشگیرانه زیادی برای کاهش دفعات و شدت حملات آسم برونش در افراد داشته باشد. برش های پیاز را به عنوان سالاد به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 9. سلامت دهان ...
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
سینه کمک می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف دو تخم مرغ در هفته به کاهش احتمال گسترش بیماری در بدن کمک می کند. 14- کمک به سلامت پوست و مو تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. 15- کاهش استرس کمبود اسیدهای آمینه ضروری در بدن عاملی برای ابتلا به ...
آرامش اعصاب با خودرو این عرقیات گیاهی
اعصاب می شود و باعث درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب می شود. برای تهیه شربت آن، عرق را با نصف لیوان آب مخلوط می کنیم و یک قاشق غذاخوری عرق سکنجبین و مقداری تخم شربتی یا خاکشیر نیز به آن اضافه می کنیم عرق شاه تره از بهترین عرقیات گیاهی است که اخلاقتان را بهبود می بخشد. این عرق طعم ملایم و بوی بسیار مطبوعی دارد. از خواص دیگر این شربت این است که نشاط آور، خنک کننده و صفرا بر است ...
همه چیز درباره چای؛ تاریخچه، انواع، ارزش غذایی، 30 خاصیت و طبع
ی برمی گرداند و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند. یکی دیگر از خواص چای سیاه، کاهش فشار خون است کافئین موجود در چای سیاه ممکن است هوشیاری را بهبود ببخشد. نوشیدن چای سیاه ممکن است احتمال ابتلا به شکستگی استخوان ها در اثر پوکی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد. کافئین چای سیاه در کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مفید است. مصرف چای سیاه ممکن است در بهبود و تنوع بخشیدن به میکروب های خوب روده مفید ...
روغن هسته انگور برای چی خوب است؛ از پوست و مو تا دور چشم
چین و چروک های پوست از دیگر خواص روغن هسته انگور است. هسته انگور برای دور چشم یکی دیگر از کاربردهای هسته انگور برای دور چشم است و مصرف این روغن می تواند به رفع سیاهی دور چشم کمک کند. برای درمان سیاهی دور چشم می توانید به اندازه 2 تا 3 قطره روغن هسته انگور به پوست زیر چشم های خود بمالید. این روغن به دلیل وجود ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی که دارد، می تواند تا حدودی مشکل سیاهی دور چشم را ...
چگونه بعد از یک دوره بیماری خودمان را تقویت کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، معمولا بعد از پشت سر گذاشتن یک دوره بیماری، بدن شما ضعیف خواهد شد و احتیاج دارد آن را تقویت کنید. در ادامه به شما چند روش برای بهبود بدن بعد از بیماری را خواهیم گفت. آب معدنی بیشتری بنوشید: برای تعادل و تقویت بافت ها، بدن شما به آب نیاز دارد. بهتر است که آب غنی شده، مصرف کنید. آب معدنی غنی شده با منیزیم بهترین انتخاب است. غذاهای پروتئینی ...
خواص فوق العاده فلفل سفید+نحوه استفاده
و تیز دارد. مشخص شده که پیپرین از خواص ضد تورم بهره می برد. ادویه هایی مثل این فلفل، به دلیل توانایی شان برای کمک به هضم سالم مورد توجه هستند. این موضوع تا حد زیادی به خاطر اثرات پیپرین است که نشان داده شده می تواند موجب تحریک و آزاد شدن آنزیم های گوارشی شود. بر اساس یک تحقیق که در سال 2013 در نشریه آمریکایی طب چینی به چاپ رسیده، مصرف سبزیجات خرد شده با این نوع فلفل نوعی ...
آیا مکمل های ضد پیری واقعا می توانند شما را جوان تر کنند؟
، ویتامین E می تواند به حفظ سد پوستی شما در هنگام مصرف کمک کند که از بدن شما در برابر عوامل تحریک کننده و از دست دادن آب اضافی محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که افراد مسن برای حفظ سلامتی خود در طول فرآیند پیری به ویتامین E بیش تری نسبت به بزرگسالان جوان نیاز دارند. بنابراین، اگر می خواهید یک رویکرد داخلی برای سلامت پوست داشته باشید مطمئن شوید این ویتامین که به اندازه کافی دریافت می کنید می تواند ...
خواص درمانی آلوئه ورا
مطالعات نشان داد مصرف خوراکی آلوئه ورا در موش ها در بهبود زخم ها، کاهش اندازه ی پاپیلوما (تومور خوش خیم در بافت اپیتلیال) و کاهش 90درصدی انتشار تومورها به کبد، طحال و مغز اسخوان مؤثر است. این مطالعات نقش آلوئه ورا در درمان تبخال دستگاه تناسلی، پسوریازیس، اگزما، یخ زدگی، سوختگی و التهاب را نیز اثبات می کرد. همچنین آلوئه ورا می تواند به عنوان یک ماده ی ضدمیکروبی و ضدقارچی بی خطر مورد استفاده قرار بگیرد ...
طرز تهیه انواع قهوه، ارزش غذایی، 30 خاصیت، طبع و عوارض آن
...> پتاسیم 49.00 میلی گرم سدیم 2.00 میلی گرم روی 0.02 میلی گرم مس 0.00 میلی گرم منگنز 0.02 میلی گرم سلنیم 0.00 میکروگرم خواص قهوه افزایش انرژی بهبود عملکرد فیزیکی کاهش درد پس از ورزش کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش خطر ابتلا به پارکینسون مبارزه با افسردگی کمک به سلامت کبد محافظت از بدن در برابر سنگ صفرا کاهش خطر ...
از بین بردن و رفع بوی بد بدن با چند روش ساده و خانگی
تا 4 بار در هفته استفاده کنید. در یک کاسه بزرگ مقداری آب گرم بریزید و آب گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید. زمانی که در حمام هستید، مخلوط را روی تمام بدنتان بریزید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و بعد بشویید. 10. گلاب گلاب یک ترکیب قابض است و به همین دلیل اندازه ی منافذ پوست را کوچک می کند و تولید عرق را کاهش می دهد. علاوه بر این، استفاده موضعی از آن باعث می شود ...
خواص باورنکردنی جویدن آدامس که از آن بی خبرید
. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده های غذایی را توصیه می کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان ها، باعث افزایش بزاق دهان می شود. و کمک می کند که قندهای مضر، مواد غذایی زائد و باکتری های موجود در دهان را تمیز کند. متخصصان همچنین معتقدند که جویدن آدامس برای کمک به بهبود عفونت گوش، ترک سیگار و درمان برخی بیماری های روده کمک کند. این موارد در اثر نتایج به دست آمده از برخی تحقیقات انجام شده، اعلام شده اند. اما هنوز نیاز به بررسی و تحقیقات بیشتر دارند. ...
6 ویتامین کلیدی برای رشد مو
غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای تحقق این هدف می توانید مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید. شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند نیز استفاده کنید. از این طریق، مو مواد مغذی مورد ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی برای بدن + عوارض آن
دیگر مصرف می کنند خطر ابتلا به آسم در آنان کمتر است. سبزیجات و میوه ها به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دیگر ممکن است سبب بهبود یا جلوگیری از آسم همچنین آلرژی های دیگر شود. هویج، اسفناج وگوجه فرنگی حاوی ویتامین A هستند که این ویتامین در تنظیم سیستم دفاعی بدن و کاهش مشکلات تنفسی موثر است. فواید برگ گوجه فرنگی از جوشانده برگ گوجه فرنگی برای دفع شته و حشرات می توانید ...
پای مرغ بهترین ضد چروک پوست صورت چینی ها
مواد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست بلکه برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد و در واقع ماده ای برای افزایش استحکام پوست در برابر چروک شدن است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید بدن شما از لحاظ موادی همچون کلسیم و پروتئین باید غنی باشد تا قابلیت انعطاف بیشتری داشته باشد و در نتیجه با گذر زمان و افزایش سن پیری به سراغ پوست شما نیاید. کلاژن ...
نشانه های عفونت دندان که به بدن منتقل می شود
ماده به کل بدن گسترش میابد. اگر عفونت دندان به موقع درمان نشود، ممکن است مشکلات جدی از جمله موارد زیر را به همراه داشته باشد: آبسه پارافارنکس: عفونتی در حلق استئومیلیت: عفونتی در استخوان های دندان ترومبوز سینوس کاورنوس: عفونتی در رگ های خونی سلولیت: نوعی عفونت پوستی سپسیس: نوعی وضعیت جدی و حساس پزشکی است همراه با واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به ...
7 خوراکی خوشمزه برای جبران کم آبی بدن
ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. ...
مزایای سلامتی خوردن توت فرنگی
...> توت فرنگی حاوی پکتین است که یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 23 داوطلب سالم انجام شد و آنها 500 گرم توت فرنگی را به طور منظم برای یک ماه مصرف کردند و میزان کلسترول بد آن ها بسیار زیاد کاهش یافت. یکی دیگر از مطالعات نشان داد که توت فرنگی در آسیب اکسیداتیو و کلسترول بد نقش دارد. توت فرنگی برای بهبود سلامت بینایی: ...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا/ از شیر و لبنیات کم چرب تا چای سبز
مفید برای آلودگی هوا، روغن زیتون است. این روغن حاوی چربی های غیراشباع و مواد مغذی گیاهی است که برای حفظ سلامت ریه ها حتی زمانی که در هوای آلوده تنفس می کنید، عالی هستند. این روغن با سایر خطرات سلامتی مرتبط با آلودگی هوا مثل فشار خون بالا و بسته شدن رگ های خونی، به دلیل کاهش اکسیژن بدن مبارزه کند. آلفا توکوفرول (Alpha-tocopherol)، ویتامین E موجود در روغن زیتون، عملکرد ریه را بهبود می بخشد ...
اگر آلرژی بهاری دارید اینها را نخورید
این سبزی خوش رنگ که زینت بخش سالادها است می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها شود. گوجه فرنگی در بین میوه و سبزیجات دیگر بیشترین واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند. به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده ...
ارتباط ریزش مو با مصرف ویتامین ها
سلامت بر این عقیده هستند که در مصرفِ هیچ غذایی زیاده روی نکنید تا بدن تان دچار مشکل نشود؛ همچنین باید مراقب باشید که چه ویتامین هایی استفاده می کنید. بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که اگر زیاد استفاده شوند، باعث ریزش مو خواهند شد که در ادامه آن ها را به شما معرفی می کنیم. قبل از هر چیز باید بگوییم که وارد شدن مواد معدنی و ویتامینِ اضافه به جریان خون اتفاق نادری است؛ اما به هر حال ...
خاصیت های درمانی توت فرنگی برای کودکان
بدن تجدید شود. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد. با سرماخوردگی، بیماری های چشم، اسکوربو و غیره مبارزه می کند. توت فرنگی یک منبع خوب ویتامین C است. می توانید به کودک بدهید تا میزان ویتامین C را حفظ کند. 2. توت فرنگی منبع خوب کلسیم و فسفر برای کودکان توت فرنگی مقدار قابل توجهی از کلسیم و فسفر را فراهم می کند. رشد کودک شما بستگی به میزان کلسیم مصرفی آن در هر روز دارد ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
...> این میوه بیشتر به دلیل تأثیرات آن بر دیابت مشهور است. ماده موثر در توت سفید، پردازش قند را در بدن قطع یا کند می کند تا با کنترل میزان قند خون، دیابت را تا حد زیادی بهبود بخشد. مصرف توت سفید به دلیل پتاسیم و منیزیم موجود در آن و آنتی اکسیدان رزوراترول سبب کاهش فشار خون می شود. آنتی اکسیدان رزوراترول مانند وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و به کاهش ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
که قدرت درمانی بدن را بالا می برد. یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند یا سیگار می کشند و به دنبال راهی برای محافظت از ریه های خود در برابر سرطان ریه هستند. کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این ...
از کجا بفهمیم دچار کمبود زینک هستیم
...، علائم آسم شان شدید شود. زینک در بدن چه می کند زینک یک ماده معدنی چندکاره است و در باروری نیز نقش دارد. دریافت زینک کافی موجب بهینه شدن سطح هورمون ها شده و به تولید تخمک های سالم برای باروری کمک می کند. زینک از جهت سلامت پوست نیز اهمیت دارد. مطالعات نشان می دهد کمبود زینک می تواند عوارض پوستی مانند اگزما و آکنه را بدتر کند. دریافت زینک کافی از طریق تغذیه می تواند به خانم ها ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
را با چی نخوریم؟ بادام یکی از مواد غذایی است که اگر با پنیر مصرف شود، باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. ترکیب پنیر و بادام می تواند به ایجاد سنگ کلیه و مثانه منتهی شود؛ بنابراین تا حد ممکن این ترکیب را مصرف نکنید. خوردن پنیر با ماست چکیده ماست چکیده یکی دیگر از مواد لبنی است که در صورت مصرف کردن با پنیر می تواند باعث ایجاد لک و پیس روی پوست شود. خوردن پنیر با سبزیجات ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
شفاآنلاین سلامت ترک مصرف دخانیات در هر سنی منافع آنی و طولانی مدت برای خود فرد و خانواده و اطرافیان او دارد. هر چند ترک دخانیات در سنین پایین تر منافع بیشتری دارد، اما هیچ سنی برای ترک دخانیات دیر نیست. به گزارش شفاآنلاین : مهم ترین فواید ترک دخانیات شامل افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا از جمله ویروس کرونا، کاهش فشار خون و خطر سکته قلبی، بهبود درک بوها و مزه ها ...
تاثیر منیزیم بر سلامتی بدن + جزئیات
می دهد. یکی از دلایل درد شدید عضلات بعد از ورزش، کمبود این ماده معدنی در بدن است. تسکین درد، التیام آسیب و کاهش استرس از نتایج مصرف منیزیم در بدنسازی است. مصرف منیزیم چطور به ورزشکارها کمک می کند؟ حالا که به طور مختصر با فواید منیزیم در ریکاوری عضلات آشنا شدید، خوب است سایر مزیت های مصرف این مکمل را هم بدانید: منیزیم می تواند التهاب بدن را در زمان ورزش و تمرینات سخت کاهش دهد. منیزیم در کاهش درد ناشی از تمرینات سخت ورزشی تاثیرگذار است. به بهبود خراش، بریدگی، کبودی و سایر آسیب های سطح پوست ورزشکاران کمک زیادی می کند. سایر رسانه ها ...
روش های خلاصی از شر جرم دندان
...: مسواک زدن به روش صحیح، کشیدن نخ دندان و استفاده از دهان شویه، اصول اولیه برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ها هستند. اما اگر این اصول بهداشتی رعایت نشود مواد غذایی و باکتری ها به شکل لایه ای به دندان ها می چسبند و تشکیل پلاک های دندانی را می دهند که اگر بازهم پاکسازی نشوند این پلاک ها به لایه سختی موسوم به جرم دندان تبدیل می شوند. این لایه زرد و سخت روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب ...
