خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
و تامین نیاز اندام های بدن نقش دارد. کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و سردرد فرد می شود. بنابراین، خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. زیرا ماده ای به نام آهن در تخم مرغ وجود دارد که می تواند عملکرد هموگلوبین در بدن را بهبود بخشد. 5- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد ...
دخانیات تشدید کننده کرونا است
شده است که مصرف محصولات دخانی، شایع ترین علت بروز سرطان ریه محسوب می شود. کوثری با اشاره به اینکه مصرف دخانیات خطر ابتلا به سل را افزایش می دهد، گفت: مواد دخانی مهمترین عامل در ایجاد بیماری های انسدادی مزمن ریه (COPD) محسوب شده و باعث پارگی و التهاب کیسه های هوایی می شود که این امر کاهش ظرفیت جذب اکسیژن و دفع دی اکسیدکربن توسط ریه و افزایش مخاط و بروز سرفه های خشک و دردناک و مشکلات تنفسی ...
10 قانون طلایی برای جلوگیری از پیری پوست
استفاده کنید مطالعات نشان داده است که سوختگی هایی که براثر آفتاب ایجاد می شود، ممکن است در طولانی مدت منجر به ایجاد سرطان پوست شود. علاوه برآن، ایجاد لک و چین و چروک نیز دیگر عوارض جانبی اشعه های آفتاب روی پوست ماست. پس سعی کنید استفاده از ضدآفتاب را مانند مصرف آب در طول روز جدی بگیرید. SPF50 را تهیه کنید و هر دو ساعت یکبار آن را روی پوست خود تمدید کنید. بعد از ورزش و باشگاه ...
طرز تهیه انواع قهوه، ارزش غذایی، 30 خاصیت، طبع و عوارض آن
دیابت نوع 2 محافظتاز بدن در مقابل نارسایی قلبی منبع عالی آنتی اکسیدان ها محافظت در برابر آسیب شبکیه اثرات مثبتی بر سرطان روده بزرگ کاهش خطر سرطان پوست جلوگیری از کرم خوردگی و پوسیدگی دندان قوی تر کردن دی انی ای کاهش خطر ابتلا به نقرس در مردان پر از مواد مغذی ماسک قهوه از شکستن موها جلوگیری کرده و موها را درخشان و خوشبو می کند. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه سبب براق شدن موهای شما خواهد شد. قهوه برای ...
همه چیز درباره چای؛ تاریخچه، انواع، ارزش غذایی، 30 خاصیت و طبع
ی برمی گرداند و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند. یکی دیگر از خواص چای سیاه، کاهش فشار خون است کافئین موجود در چای سیاه ممکن است هوشیاری را بهبود ببخشد. نوشیدن چای سیاه ممکن است احتمال ابتلا به شکستگی استخوان ها در اثر پوکی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد. کافئین چای سیاه در کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مفید است. مصرف چای سیاه ممکن است در بهبود و تنوع بخشیدن به میکروب های خوب روده مفید ...
واسه لاغر شدن، ورزش بهتره یا رژیم؟
ترکیب تغذیه مناسب همراه با انجام ورزش و فعالیت بدنی از جمله موثرترین روش های موثر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سلامت قلب است.. ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل یا ترک آن، حفظ وزن مناسب و کنترل استرس از دیگر تغییرات سبک زندگی موثر در افزایش بهبود سلامت قلب ستند. کاهش وزن و لاغری برای لاغری و کاهش وزن باید بدن کالری بیشتری نسبت به کالری ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
از حد افراد به غذاهای حاوی شیرین کننده مصنوعی منجر به افزایش بیماری کبد چرب می شود. کبد فروکتوز اضافه را به گلبول های چربی تجزیه می کند که از طریق جریان خون حرکت می کنند و در اطراف قسمت میانی و اندام های داخلی شما قرار می گیرند در نتیجه مانند آسیب کبدی ناشی از الکل، باعث التهاب و زخم می شود. تحقیقات جدید ارتباط بین مصرف قند و بیماری سرطان را نشان می دهد به همین دلیل باید در ...
چرا از شر چربی های شکم خلاص نمی شوید؟
نشان می دهد. در سایر افراد، چربی شکمی یک عامل ژنتیکی است. هم چنین، مصرف الکل به ویژه در مردان می تواند عاملی برای افزایش چربی شکمی باشد. در ادامه به مواردی اشاره خواهیم کرد که برای کاهش چربی شکمی ضروری هستند: رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده یکی از بدترین کار هایی است که می توانید برای دور کمر خود انجام دهید. این غذا ها اغلب کالری بالا و مواد مغذی اندکی دارند. علاوه بر این، افرادی ...
پیش بینی برداشت 13 تن توت فرنگی در فیروزآباد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،مدیر جهاد کشاورزی شهرستان فیروزآباد گفت: برداشت توت فرنگی تا اواسط خرداد ماه ادامه داردو پیش بینی می شود 13 تن محصول توت فرنگی از مزارع این شهرستان برداشت و روانه بازار مصرف شود سید کاظم موسوی افزود: میوه توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد مغذی است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان، فشارخون و دیابت را کاهش می دهد وی افزود:. رقم کاماروسا از ارقام تجاری توت فرنگی و دارای عطر و طعم خوبی است که علاوه بر تولید، از ماندگاری و بازارپسندی بالایی نیز برخوردار است. ...
مصرف دخانیات مرگبارتر از کرونا | همه وسوسه های یک پُک!
بستگی با دوستان رفع خستگی در دسترس بودن قلیان باور به اینکه دود قلیان کمتر از دود سیگار ضرر دارد 3 نخ سیگار مصرف روزانه سه نخ سیگار می تواند سبب ابتلا به بیماری قلبی کشنده شود. دست ساز شرکتی تحقیقات نشان می دهد مواد دخانی دست ساز دست کم به اندازه سیگار های تولیدشده در کارخانه ها خطر دارند. 100- 200 برابر مصرف هر وعده تنباکوی بدون طعم قلیان معادل ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
حال ثابت نشدە است کە دمنوش خاصی در دفع مواد زاید در بدن انسان موثر باشد؛ لذا توصیە می شود از مصرف مکرر و روزانە و بیش از اندازه دمنوش ها جلوگیری شود. بە گفتە این کارشناس، افراد مبتلا بە آسم، سرطان ریە، بیماری های تنفسی، قلبی عروقی و بیماری های صعب العلاج بیشتر از سایر افراد جامعە مستعد بیماری های ناشی از گرد و غبار هستند. وی در پایان بە شهروندان توصیە کرد کە در صورت لزوم و تا بهبود کیفیت هوا از خانە خارج نشوند. ...
مزایای سلامتی خوردن توت فرنگی
...> اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. توت فرنگی برای تنظیم میزان قندخون: توت فرنگی حاوی اسید الاگیگ است که همراه با آنتی اکسیدان های دیگر به کاهش هضم غذاهای نشاسته ای کمک می کند و همچنین افزایش سطح قند خون را پس از یک وعده غذایی نشاسته ای کنترل می کند و به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند، تا سطح ...
پژوهش بین الملل جولان قاتل سلامتی در جهان/ تسریع زوال جامعه
سیگار و تنباکو شروع می شود و در نهایت از این درگاه به مواد مخدر خطرناک تر می رسد. خطرات ناشی از استعمال دخانیات را می توان از چند بُعد مورد واکاوی قرار داد که نخستین ضررهای آن متوجه جسم فرد معتاد است. مهمترین عامل خطر سرطان ریه، استعمال دخانیات و سیگار است. سرطان دهان، گلو، حنجره، مری، روده، مثانه، دهانه رحم، کلیه، کبد، معده و لوزالمعده نیز از دیگر سرطان هایی است که مصرف سیگار در ایجاد آن ها نقش ...
مصرف دخانیات، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهد
قلیان در زنان 57 درصد و در مردان 17 درصد افزایش یافته است. وی با اشاره به مضرات مصرف مواد مخدر، گفت: یک سوم از مرگ های ناشی از اختلالات مربوط به قلب به مصرف دخانیات ارتباط دارد و نیکوتین موجود در دخانیات مستقیما بر روی مغز تاثیر می گذارد و محرک سیستم عصبی مرکزی است. این کارشناس سلامت همچنین اظهار داشت: اختلال در عملکرد سیستم تنفسی، قلب و عروق، پوست و مو، دستگاه گوارش و باروری از دیگر عوارض مصرف دخانیات است که میزان آن سال های اخیر افزایش یافته است و باید برای جلوگیری از افزایش بیشتر آن اطلاع رسانی لازم صورت گیرد. چهار تا 10 خرداد هفته ملی بدون دخانیات نامگذاری شده است. ...
هفت عامل مهم که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند؟
پزشکان حداقل سه بار در هفته فعالیت بدنی را توصیه می کنند. مطالعات علمی نشان داده اند که تنها 30 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. آیا اضافه وزن دارید؟ غذاهای سرشار از چربی حیوانی و گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. بنابراین مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی فیبر از میوه ها و سبزیجات مصرف می کنید. علاوه بر این، اضافه وزن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سرطان روده بزرگ است. ...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
م غذایی روز های آلوده قرار دهید. توت فرنگی هم یکی از میوه هایی است که این روز ها به راحتی می توانید در هر فصلی از سال به آن دسترسی داشته باشید. این میوه پتکین زیادی دارد و در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن، موثر است. در مورد خواص و مضرات توت فرنگی بیشتر بخوانید. 3- آناناس از جمله خواص آناناس این است که حاوی آنزیمی است که به ریه ها کمک می کند تا مواد زائد را ...
چرا باید هر روز گوجه فرنگی بخوریم؟
- دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند مصرف لیکوپین به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند باعث کاهش مولکول هایی شود که به آن ها رادیکال های آزاد می گویند و می توانند به سلول های بدن آسیب بزنند و دستگاه ایمنی آن را تضعیف کنند. به همین دلیل، مواد غذایی همچون گوجه فرنگی که حاوی این ماده هستند ممکن است خطر ابتلا به سرطان های ریه، پروستات یا معده را کاهش دهند. 5- استخوان ها را قوی می کند ...
افزایش چشمگیر خطر لخته خون در مردان مبتلا به سرطان پروستات
.... خطر ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی که به بروز لخته های خون خطرناک، اما قابل درمان در رگ ها گفته می شود، در افراد مبتلا به سرطان نسبت به افراد بدون این بیماری، بیشتر است و این خطر با توجه به نوع سرطان و سطح آن تفاوت دارد. ترومبوآمبولی وریدی، عامل اصلی مرگ و میر در بیماران به شمار می رود. برخی از پژوهش های پیشین نشان داده اند که خطر ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی در مردان مبتلا به سرطان پروستات، دو ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل برای سلامتی
ابتلا به عفونت هایی مثل سیستیت (التهاب مثانه) را کاهش می دهد. این شربت سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها نیز میباشد . در نتیجه باعث بالا بردن آنتی بادی ها خواهد شد و از حمله ویروس ها پیشگیری میکند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که در روز یکبار شربت عسل را میل میکنند کلسترول خون آن ها بعد از 2 ساعت به میزان 10 درصد کاهش پیدا میکند در نتیجه شما میتوانید این ترکیب معجزه گر را برای کاهش کلسترول ...
عادت های به ظاهر خوبی که بیشتر مضرند تا مفید
ل و آووکادو و دانه کتان یا چیا وجود دارد. اما سعی کنید از چربی های ترانس روغن های هیدروژنه ای که در اغلب مواد غذایی فرآوری شده وجود دارد، دوری کنید. بیشتربخوانید: عادت های بدی که می تواند موجب شکستگی مفاصل شود 5- مصرف مواد قندی را به کلی کنار می گذارید کاهش مصرف قند فواید زیادی دارد، از کاهش خطر ابتلا به دیابت و کُند شدن روند پیری گرفته تا بهبود خواب و کاهش وزن. ب ...
افزایش چشمگیر خطر لخته خون در مردان مبتلا به سرطان پروستات
. این موضوع مهم است؛ زیرا نوعی لخته شدن خون به نام " ترومبوآمبولی وریدی"(VTE)، یکی از علل اصلی مرگ و میر در میان افراد مبتلا به سرطان به شمار می رود و این خطر در افراد مبتلا به نوع پیشرفته تر بیماری بیشتر است. تجزیه سخت ترین مواد شیمیایی در عرض چند ساعت مواد پرفلوئوروآلکیل و پلی فلوروآلکیل (PFAS) به دلیل توانایی بالا در ماندگاری طولانی مدت در محیط، با عنوان "مواد شیمیایی ...
غلظت خون بیماری است؟
ابتلا به بیماری غلظت خون ورا (PV)، ممکن است مصرف روزانه قرص آسپیرین با دوز کم تجویز شود تا از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر عوارض جدی ناشی از آن را کاهش دهد و همچنین در صورت ابتلا به غلظت خون حقیقی یا ثانویه و یک بیماری دیگر که بر رگ های خونی تان تاثیر گذاشته است مانند بیماری ...
از خطرات کمبود آهن در بدن آگاه باشیم
شود نیز کاهش می یابد؛ این کمبود اکسیژن باعث کاهش انرژی و احساس خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن، عدم توانایی در انجام کارهای روزانه و فعالیت ورزشی و کاهش حافظه و تمرکز می شود. چه گروه هایی در معرض خطر کمبود آهن هستند؟ بانوان باردار، نوزادان تغذیه شده با شیرخشک، کودکان خردسال، زنان با میزان خون ریزی زیاد ماهیانه، افرادی که بیماری های مزمن دستگاه گوارش دارند، افرادی که سابقه ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
. بذرکتان ممکن است به کاهش خطرات سرطان ریه، محاظت از بافت های ریه و کمک به ترمیم آسیب های ریه کمک کند. کدو تنبل به دلیل داشتن محتوای بالای اسید پانتوتنیک، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث و ایی و مقدار زیادی کاروتنوئید به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک می کنند. علاوه بر این، مصرف کدو تنبل برای بماران سرطانی مفید و علاوه براین مواد مغذی موجود در کدوتنبل برای کمک به مبارزه با اثرات جانبی ناخواسته ...
چرا نباید در اماکن عمومی دخانیات مصرف کرد – خبر نیوز
رئیس گروه سلامت محیط علوم پزشکی شیراز گفت: با توجه به قوانین مرتبط با سلامت، انجام هر رفتاری که شرایط مخاطره آمیز برای عموم مردم ایجاد کند، ممنوعیت دارد و استفاده از دخانیات نیز مشمول این قانون است. دکتر مسعود قربانیان چهارشنبه چهارم خرداد به مناسبت روز بدون دخانیات، به خبرنگاران گفت: مکان عمومی محلی ست که افراد مختلف امکان حضور در این اماکن با هدف تفریح، استراحت، گردش، ورزش و ... را ...
پیامدهای منفی مصرف سیگار بر سلامتی افراد جامعه
است که ترک آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد.ترک سیگار یکی ار بهترین کارهایی است که افراد سیگاری می توانند در هر شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود کمک کنند. این کارشناس با بیان اینکه از مهم ترین راهکارها برای پیشگیری از اعتیاد به سیگار ، آموزش نوجوانان در معرض خطر می باشد، افزود : دوران مدرسه بهترین زمان برنامه ریزی برای جلوگیری از گرایش و اقدام به چنین رفتاری است. یک ...
آشنایی با خطرات مصرف بیش از حد قند / از ابتلا به سرطان تا پیری زودرس
انتقال مواد سمی با اختلال انجام گیرد و پیر شدن سلول ها سرعت بیشتری یابد. قند انسان را تهاجمی می کند آن هایی که بیش از اندازه شکر و قند مصرف می کنند، گرایش زیادی به رفتارهای تهاجمی دارند. مشخص شده است که قند در بروز اختلال کم توجهی− بیش فعالی (ADHD) در کودکان نیز تاثیر دارد. چنانچه مصرف قند و شکر در کودکان بالا باشد، آنها با مشکل عدم تمرکز روبرو خواهند شد. قند خطر ابتلا ...
شیوع شدید ابتلا به سرطان روده بزرگ در استان گیلان
پزشکی گیلان ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد 75 تا 80 درصد موارد جدید ابتلا به سرطان روده بزرگ در استان گیلان ارثی نیست و به صورت ناگهانی و به علت عوامل محیطی در فرد بروز پیدا کرده است. منصور قنایی خاطرنشان کرد: عدم تحرک کافی، ورزش نکردن، چاقی، مصرف غذاهای فست فودی، مصرف گوشت قرمز و دوری از مصرف مواد غذایی سالم نظیر میوه و سبزیجات از عوامل اصلی بروز سرطان های گوارشی به ویژه سرطان روده ...
آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند
آلزایمر است. هیچ کس مطمئن نیست که آنتی اکسیدان ها چطور از آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. محافظت از ...
راز تندرستی با گیاه خواری
؛ همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری ها از جمله چاقی، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را کاهش دهد. به هرحال، برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می کنند، داشتن رژیم غذایی سالم می تواند بسیار ساده و آسان باشد. گروه های مواد غذایی سالم برخی از رژیم های غذایی کاملا افراطی بوده و باعث می شود بسیاری از مواد مغذی از برنامه غذایی حذف شوند. برای ...
