خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمز و راز های تغذیه در سال دوم زندگی
اند ) به کود ک د اد . نیاز کود ک به کلسیم و پروتئین عمد تا از طریق شیر ماد ر، گوشت و لبنیاتی که د ر روز می خورد ، تامین می شود . سفید ه تخم مرغ را می توان همان طور که د ر مورد زرد ه آن شروع شد ه بود ، یعنی کم کم و به صورت کاملا پخته و سفت از مقد ار کم شروع کرد و به تد ریج به یک سفید ه کامل رساند ، بد ین ترتیب کود ک می تواند یک روز د ر میان یک تخم مرغ کامل به صورت نیمرو، املت یا ...
با هفت عنصری که مولتی ویتامین مینرال شما باید داشته باشد آشنا شوید!
افراد گوشت خوار مقدار کمتری B12 دریافت می کنند زیرا این ویتامین بیشتر در مواد غذایی مانند تخم مرغ گوشت، مرغ و ماهی یافت می شود؛ بنابراین به افراد گیاهخوار توصیه می شود که مورد مصرفشان حاوی مقدار زیادی ویتامین B12 باشد. به طور کلی هر فردی باید در طول روز کمتر از 3 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کند؛ بنابراین شما می توانید به دنبال خرید با 1 یا 2 میکروگرم ویتامین B12 باشید زیرا هنگام ادرار کردن ویتامین ...
توقف تولید سه خودرو رسما کلید خورد/ قیمت گذاری خودرو با فرمول جدید/ عوامل کاهش نرخ بیکاری/ پایان پولشویی ...
. سیدرضا فاطمی امین همچنین در مورد اینکه آیا در شرایط فعلی تصمیمی برای افزایش قیمت خودرو دارید یا خیر نیز عنوان کرده که در شرایط فعلی تصمیمی برای افزایش قیمت خودروها و گران شدن آنها نداریم. خودرو گران نمی شود! وزیر صمت روز یکشنبه در جریان بازدید از گروه خودروسازی سایپا و ایران خودرو طی اظهاراتی گفت: وضعیت صنعت خودرو کشور هنوز قابل دفاع نیست، اما نسبت به حدود 6 ماه گذشته رشد قابل ...
چرا ماهی از گوشت قرمز و مرغ بهتر است؟
کنار هم یک رژیم غذایی سالم را ایجاد می کند؟ بر اساس گفته های متخصصان و دانشمندان، ترکیب متعادل هر یک از منابع پروتئین حیوانی در کنار سایر منابع پروتئین گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات باعث ایجاد یک رژیم غذایی مناسب خواهد شد. بنابراین نباید مصرف یک دسته از مواد غذایی مانند گوشت قرمز را به طور کامل قطع کرد. زیرا مصرف مقادیر مورد نیاز از گوشت قرمز نیز باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد تا ...
سریعترین روش خانگی رفع بوی بد کفش کتانی و چرم
خواهد بود. برای از بین بردن بوی بد کفش باید حتماً پاهایتان را بشویید و هر روز جوراب های تمیز بپوشید. برای جلوگیری از بوی بد کفش بهتر است از جوراب های نخی به جای جوراب های نایلون استفاده کنید. از طرف دیگر استفاده از سنگ پا روی کف پا می تواند از رشد بیش از حد باکتری های پا جلوگیری کند. توجه داشته باشید که پوشیدن کفش با پای نمناک و یا جورابی که به طور کامل خشک نشده می تواند موجب ایجاد بوی بد شود. پس ...
علل و درمان های طبیعی برای رفع غده چربی زیر پوست
استفاده قرار گیرد. بدین منظور برای استفاده موضعی از زردچوبه یک قاشق چای خوری از آن را با 2-3 قاشق غذاخوری روغن چریش یا تخم کتان مخلوط کرده تا به حالت خمیری درآید سپس بر روی لیپوم اعمال و با یک بانداژ ببندید، روز بعد باند را باز کرده و پوستتان را بشویید. برای مصرف خوراکی نیز یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و روزی دوبار آن را بنوشید. همچنین می توانید در صورت تایید ...
یارانه جدید خرداد قابل برداشت شد؟ | زمان آزاد شدن یارانه خرداد مشخص شد
.... در دولت و استانها به مدیرانی نیاز داریم که در کنار مدیریت هزینه ها به صورت تامین مالی طرحها و پروژههای حوزه کاری خود باشند. منابع محدود مالی کشور اجازه نمی دهد که همه طرح ها از طریق دولت تامین مالی شود، ضرورت دارد که مدل های مناسب تامین مالی به عنوان یک دغدغه در دستگاه های اجرایی مورد توجه قرار گیرد. اگر سرمایه مردم در داخل کشور به کار گرفته شود نه تنها خروج سرمایه از کشور ...
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
که می توانید هر روز یک عدد تخم مرغ بخورید. یک تخم مرغ بزرگ شامل 76 کالری 7.5 گرم پروتئین 5.1 گرم چربی سالم و 1.4 گرم چربی اشباع شده است. هر تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالایی از ویتامین های مهم و عناصر کمیاب مواد معدنی ضروری است. خواص بی نظیر تخم مرغ 1- تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن بیش ترین سود را از مصرف تخم مرغ می ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا
متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مصرف برخی مواد غذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است. خانم تیزویرگفت: آلودگی هوا نه تنها بر سیستم تنفسی در بیماران آسماتیک و سایر بیماری های تنفسی تاثیر می گذارد بلکه بر سلامت پوست، پیری زودرس، افزایش سرطان ها،سلامت قلب و نیز تاثیر دارد. او می گوید: رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند باعث ایجاد ...
همه چیز درباره چای؛ تاریخچه، انواع، ارزش غذایی، 30 خاصیت و طبع
کسانی که طبع سردی دارند ادویه های گرم مثل زنجبیل، دارچین، هل و زعفران است. شرایط محدودیت مصرف چای سیاه: کودکان زیر دوازده سال حساسیت به کافئین خانم های باردار نوشیدن چای در حالت ناشتا طرز تهیه انواع چای چای سیاه: آبی که به چای سیاه افزوده می شود باید در دمای جوش باشد، به استثنای چای های مرغوب تر که در آن ها دمای پایین تری توصیه می شود. این می تواند تأثیر فراوانی بر طعم نهایی ...
انواع قهوه ها و طرز تهیه معروف ترین نوشیدنی های آن
Liberica و Excelsa هستند که به ندرت مصرف می شوند، به خصوص در ایالات متحده. اولی به طور انحصاری در فیلیپین پرورش یافته و به هیچ وجه به ایالت های دیگر وارد نمی شود. از طرف دیگر، مورد دوم (که اغلب از جنس دانه های قهوه Liberica به حساب می آید) تنها حدود 7 ٪ از مصرف جهان را تشکیل می دهد و در جنوب شرقی آسیا پرورش پیدا می کند. برای افرادی که اطلاعات کمی راجع به هر یک از این موارد دارند، مطالعه این ...
همراهی مردم در اجرای موفق نظام توزیع عادلانه یارانه ها اهمیت دارد
، سلامت مردم و بهبود وضعیت معیشت آحاد جامعه را جزو اولویت های دولت مطرح کردند و دولت مردمی و انقلابی نیز در این مسیر با تمام توان، تلاش خود را به کار گرفته و آبرو گذاشته است. وی اهتمام دولت سیزدهم برای پرداخت بدهی های بجا مانده از گذشته را یادآور شد و با اشاره به هدف گذاری رشد اقتصادی هشت درصد برای سال جاری گفت: هوشمندسازی و توزیع عادلانه یارانه ها، یک ضرورت و تکلیف برای کشور است زیرا ارز ...
فواید شگفت انگیز زنجبیل که تا به حال نمی دانستید
از ورود به سلول های انسان در مطالعه ای مبتنی بر سلول جلوگیری کند و "زنجبیل باکتری های بد را می کشد". عصاره متانول زنجبیل اثرات ضد باکتریایی دارد، عصاره متانول زنجبیل مانع رشد 19 نوع هلیکوباکترپیلوری می شود. مصرف زنجبیل تازه از سرما خوردگی جلوگیری می کند. زنجبیل یک ضد قارچ موثر است: زنجبیل یک ضد قارچ موثر در غلظت کم تر از 1 میلی گرم در میلی لیتر است و ه ...
چرا پیشنهاد می شود هر روز کنجد بخوریم؟
به کلسیم در نوجوانان 1300 میلی گرم است که در دوران بزرگسالی به 100میلی گرم و پس از 50 سالگی در بانوان به 1200 میلی گرم می رسد. کنجد همچنین سرشار از ویتامین های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره سازی این ویتامین ها نیست، باید به طور منظم مصرف شود. ویتامین های گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول های قرمز نقش دارند. ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان عالی به مقدار فراوان در کنجد وجود ...
روشهای طبیعی و خانگی برای تقویت و رشد سریع موها
های آزاد محافظت می کند. همچنین هر دو ویتامین Cو A در محافظت و ترمیم بافت های بدن، از جمله موها، نقش دارند. غذاهایی مانند گیاهان با برگ سبز، جگر، تخم مرغ و لبنیات منابع غنی ویتامین A هستند. ویتامین C را می توانید به سادگی از میوه ها و سبزی های تازه برای مثال گوجه فرنگی، کیوی و انواع توت ها بگیرید. پس توصیه ی هرم غذایی را برای مصرف روزانه ی 5 سهم میوه و سبزیجات از یاد نبرید. 16 ...
خوراکی هایی که برای بدن مفید هستند
نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند. پودر گوجه فرنگی همچنین منبع غنی از فیبرها، ویتامینC و حتی پروتئین است. لوبیا قرمز لوبیا جزء خوراکی های مفید در رژیم غذایی است زیرا منبع مناسب پروتئین های گیاهی و فیبرها محسوب می شوند. یک فنجان لوبیا قرمز تقریبا 700 میلی گرم پتاسیم دارد. کیوی کیوی علاوه بر مقدار فراوان ویتامینC یکی از منابع پتاسیم شناخته می شود و 2 عدد کیوی کوچک ...
تمیزکاری یخچال در 5 مرحله
به گزارش تازه نیوز، از طرف دیگر ما همه وسایل خوراکی خود را در یخچال نگهداری می کنیم. به همین دلیل یخچال می تواند آلودگی زیادی را به خود جذب کند. از طرف دیگر اگر محیط مرطوب یخچال را هم در نظر بگیرید، بهترین مکان برای رشد میکروب ها است. همه این عوامل در کنار هم شستن و تمیز کردن یخچال را به یک ضرورت مهم تبدیل کرده است. در این مقاله می خواهیم به یک سوال مهم پاسخ دهیم: چطوری یخچال رو تمیز کنم؟ به شما ...
چرا موهام بوی بد میده؟ / از علت تا درمان سریع بوی بد موی سر
می پوشانید. مطمئن شوید که هر روز به پوست سر خود زمان کافی برای “هوا خوری” به پوست سر خود می دهید. رژیم غذایی ضعیف مانند بسیاری از شرایط سلامتی، بوی بد پوست سر می تواند مستقیماً با رژیم غذایی شما مرتبط باشد. اگر هیچ یک از دلایل ذکر شده در این مقاله مناسب به نظر نمی رسد، باید به تغذیه روزانه خود نگاهی بیندازید. شما ممکن است مخمر بیش از حد در سیستم غذایی خود داشته باشید. ...
عصر امید میهمان قرارگاه های نماز جمعه/ دعوت دانشگاهیان از مردم برای حضور در مصلای تهران
مصلی امام خمینی(ره) برگزار می گردد تا آنچه از مسائل علمی و طرح های پژوهشی در این چهل سال به بلوغ رسیده، در این رویداد به نمایش گذاشته شود. علیجان امیریان ملک میان سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودسر و املش هم به عنوان سخنران پیش از خطبه های نماز جمعه رودسر با بزرگداشت چهلمین سالگرد تأسیس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: دانشجویان عامل مؤثر رشد و بالندگی جامعه بوده و حضور پررنگ آنان در عرصه های ...
مزایای سلامتی خوردن توت فرنگی
...> توت فرنگی حاوی پکتین است که یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 23 داوطلب سالم انجام شد و آنها 500 گرم توت فرنگی را به طور منظم برای یک ماه مصرف کردند و میزان کلسترول بد آن ها بسیار زیاد کاهش یافت. یکی دیگر از مطالعات نشان داد که توت فرنگی در آسیب اکسیداتیو و کلسترول بد نقش دارد. توت فرنگی برای بهبود سلامت بینایی: ...
پشت پرده زایمان زود رس
پذیری و مرگ قرار د ارند ، تنظیم د مای بد ن آن ها د شوارتر است، احتمال ابتلای آن ها به مشکلات و اختلال های تنفسی بیشتراست و امکان رخ د اد ن مشکل د ر روند رشد مغزی شان نیز وجود د ارد . از این رو، زایمان زود رس می تواند گاه با عوارض نگران کنند ه ای برای والد ین نوزاد همراه باشد . بیشتربخوانید: زایمان زودرس چه بلایی سر مغز نوزاد می آورد؟ علل احتمالی زایمان زود رس استرس ...
بازار کالاهای اساسی در آرامش/ قیمت برخی کالاها کاهش یافت
تعداد این اقلام کاهش یافت و درنهایت به هفت کالا محدود شد. طرح تخصیص ارز ترجیحی به واردکنندگان در آغاز تصمیمی درست به نظر می آمد، اما شرایط حاصل شده این برنامه با اهداف آن فاصله بسیاری داشت، زیرا در زمان اجرا فساد و رانت بسیاری ایجاد کرد و این روند موجب از بین رفتن بخشی از منابع کشور شد؛ در نهایت نیز به دست مصرف کننده و مردم نرسید. طرح تخصیص ارز 4200 تومانی در آغاز به عنوان یارانه ...
غلظت خون بیماری است؟
.... این متخصص قلب و عروق عنوان کرد: تغییرات سبک زندگی که می تواند در مورد بیماری غلظت خون به شما کمک می کند عبارتند از اینکه برای حفظ وزن خود، ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید، مایعات زیادی بنوشید، از مصرف دخانیات خودداری کنید، از خودتان در مقابل آفتاب محافظت کنید، از دست ...
چای زردچوبه ! | با این دستور چای زردچوبه درست کنید!
، مصرف کنند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که خانم های باردار بیشتر از دو فنجان، از این چای را در طول روز، ننوشند دنیای خود را با چای زردچوبه، پر چاشنی کن چای زردچوبه، یک نوشیدنی خوش طعمی است که بر اساس سلیقه و ذائقه ای که دارید، می توانید آن را دم کنید. در تهیه این چای می توانید ادویه هایی را که دوست ندارید، حذف کنید. در صورت استفاده از ادویه های مختلف برای آن، تنها با صرف 5 ...
اگر باردار هستید این مکمل ها را مصرف کنید
طبیعی گزینۀ مناسب تری به نظر می رسد، اما در دوران بارداری ممکن است تأمین میزان مورد نیاز بدن شما از طریق مواد غذایی و منابع طبیعی امکان پذیر نباشد. به همین دلیل، وزارت بهداشت در ایران توصیه کرده است که تمام زنان باردار حداقل سه ماه پیش از بارداری، مصرف مولتی ویتامین های بارداری را در کنار اصلاح رژیم غذایی آغاز کنند. مولتی ویتامین های بارداری معمولاً حاوی مقادیر کافی از مواد معدنی و ویتامین های مورد ...
صوت سوره کهف + ترجمه و متن
: هفت نفر بودند، هشتمین آنان سگشان بود. بگو: پروردگارم به شماره آنان آگاه تر است، جز اندکی کسی شماره آنان را نمی داند. پس درباره آنان بحث و مجادله مکن مگر بحث و مجادله ای ظاهر، و در مورد آنان از هیچ کس نظر مخواه 23 وَلَا تَقُولَنَّ لِشَیْءٍ إِنِّی فَاعِلٌ ذَٰلِکَ غَدًا و هرگز درباره چیزی مگو که من فردا آن را انجام می دهم 24 إِلَّا أَنْ یَشَاءَ ...
فدراسیونی که پولدارها برایش تصمیم می گیرند!
. قطاری که می رود را سنگ می زنند، اما باید ما کارمان را بکنیم. خدا شاهد است که در این چندین سال منافع شخصی را در نظر نگرفته ام و مثل برخی آقایان کاسب نبوده ام. ایران اکونومیست: با شرایطی که توضیح دادید راهکار خارج شدن بوکس از این شرایط بد چیست؟ صمدی: فدراسیون باید وحدت بین معترض و موافق را ایجاد کند. همین که الان جرقه زده شد و شه بخش مدال جهانی را گرفت بقیه هم می توانند، اما ...
سد جدید، سر راه چک های برگشتی/ بهبود کیفی خودرو با شعاردرمانی /اثر افزایش قیمت جهانی گندم بر بازار سهام ...
نتیجه پیگیری ها و سختکوشی هایی بوده که توانسته بخشی از بازار سنتی را احیا کند. علاوه بر آن پشتکار همکاران ما در شرکت ملی نفت نیز وجود داشته و اینها مجموعه عواملی بوده که منجر به افزایش صادرات نفت ایران شده است. در همین حال، نشریه آرگوس عنوان می کند: دولت ترامپ قصد داشت صادرات ایران را به صفر برساند اما تنها توانسته بود در نیمه اول سال 2019 صادرات را به 250 تا 300 هزار بشکه در روز کاهش ...
