خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 استراتژی جوان نگه داشتن مغز
مغز مفید است. گردو سرشار از اسید چرب ضروری امگا 3 ALA است و مطالعات مشاهده ای حاکی از رابطه ی مصرف بیشتر گردو با بهتر شدن حافظه ی کاری بوده است. بنابرین مصرف بیشتر گردو توام با بهتر شدن عمکلرد شناختی است. مصرف زیاد نمک شریان ها را سفت می کند، فشار خون را بالا می برد، به رگ های ظریفِ خونیِ مغز آسیب می رساند، جریان خون در بافت مغز را ضعیف می کند و احتمال اختلال شناختی را بالا می برد. به ...
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض
برای اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب: منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری ...
درمان طبیعی دندان قروچه یا همان براکسیسم
کمپرس آب گرم و یا استفاده از یک حوله داغ گرم کنید. افزایش دما در ناحیه دهان سبب افزایش جریان خون به سمت فک ها شده و سبب می شود عضلات به حالت استراحت درآمده و تنش های فیزیکی ناحیه کاهش یابد. برای درمان براکسیسم و کاهش فشار ها و اسپاسم های عضلانی در ناحیه فک و دهان از ماساژ درمانی کنید. ماساژ درمانی سبب شل شدن استخوان های فک ها می شود. قسمت های اتصال فک بالا و پایین در کنار لاله گوش ها را با ...
اگر دچار گرفتگی عضلات هستید این مطلب را از دست ندهید
.... گرفتگی عضلات، سوزش و عدم تعادل عضلانی می تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد. سایر مشکلاتی که با کمبود ویتامین D همراهند عبارتند از سرطان استخوان، فشار خون بالا و دیابت. اگر ویتامین D کافی در بدن وجود نداشته باشد، فسفر و کلسیم به اندازه کافی جذب بدن نمی شوند و منجر به بیماری تتانی tetany می شود که باعث ایجاد انقباض های غیر ارادی عضلات در دست ها و صورت می شود. بهترین راه برای بدست ...
پیرترین زن جهان چه غذاهایی می خورد؟
امروز حرف های زیادی را درباره مزیت های غذا خوردن با اعضای خانواده و دوستان مطرح کرده است. برای مثال، محققان دانشگاه آکسفورد به این نتیجه رسیده اند که هرچقدر انسان ها بیشتر به صورت گروهی غذا بخورند، انسان های شادتری خواهند بود و رضایت بیشتری از زندگی خواهند داشت. یکی از مطالعات Journal of Nutrition Education and Behavior هم در سال 2013 نشان داده که غذا خوردن گروهی اساسا با داشتن رژیم ...
قوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت بدن
آویشن می تواند در برابر میکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک مفید باشد. عصاره ی آویشن فقط برای استعمال خارجی کاربرد دارد و شما نباید عصاره ی آویشن را بخورید. عصاره ی آویشن را برای استعمال خارجی با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید. افرادیدچار فشار خون بالا یا پرکاری تیروئید نباید از عصاره ی آویشن استفاده کنند. به گزارش نباءخبر، با ایجاد عفونت در بدن مصرف آنتی بیوتیک ها در وهله اول توصیه ...
تنوع در مصرف پروتئین ها کمک کننده به پیشگیری از فشار خون بالا
به گزارش تازه نیوز، نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف پروتئین های مختلف خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. البته مقدار متناسب پروتئین ها نیز در این تاثیر پیشگیرانه نقش دارد. در مطالعه یاد شده، دیده شده است که مقدار متناسب مصرف پروتئین ها نیز تاثیر پیشگیرانه دارد؛ به عبارتی فشار خون بالا در افرادی که پروتئین زیاد مصرف می کنند یا به اندازه کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارند، شایع ...
پیامی که جهان را مُسخّر ساخت!
انتشارات راه یار وابسته به دفتر مطالعات جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی در چند سال اخیر، به پژوهش های ارجمندی دست زده و آثاری گران سنگ در حوزه تاریخ انقلاب اسلامی را، روانه بازار نشر ساخته است. از آن جمله مجموعه امام، فراتر از مرزها که رهبر کبیر انقلاب اسلامی را از زبان ده ها تن از نخبگان جهان و به اشکال گوناگون، روایت و تحلیل کرده است. این کتاب به همت پژمان عرب و نرگس سادات مظلومی فراهم آمده است ...
قد بلند ها در خطر بیماری های جدی هستند
بیشتری برای درک مکانیسم های بیولوژیکی مرتبط با قد بر سلامت انسان انجام دهیم. به گزارش سیناپرس، وی در ادامه توضیحاتش خاطرنشان کرد که این مکانیسم ها احتمالاً در شرایط مختلف پزشکی متفاوت هستند. در حالی که افراد نمی توانند ژنتیک خود را تغییر دهند، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که رفتارهای سالمی که افراد می توانند آنها را کنترل و اصلاح کنند، می تواند بر سلامت عمومی تاثیری جدی و مهم داشته ...
قدبلندها و قد کوتاه ها در معرض کدام بیماری ها هستند
مطالعات قبلی را تأیید می کند که نشان می داد افراد قد بلندتر بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب هستند و این بیشتر آن ها را در خطر فیبریلاسیون دهلیزی و رگ های واریسی قرار می دهد. اما محققان همچنین چند بیماری دیگر را به لیست خطر اضافه کردند، از جمله عفونت های پوست و استخوان، و نوعی آسیب عصبی به اندام ها به نام نوروپاتی محیطی. به ...
ارتباط قد و بیماری ها
های مطالعات کوچک تر قبلی را تایید کرد و نشان داد که قد بلند بودن با احتمال بالاتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و واریس و احتمال پایین ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و کلسترول بالا ارتباط دارد. محققان همچنین ارتباط جدیدی بین قد بلند بودن و خطر بالای ابتلا به نوروپاتی محیطی که در اثر آسیب به اعصاب اندام ها ایجاد می شود و همچنین ابتلا به عفونت های پوستی و استخوانی در این ...
سندرم نفروتیک؛ یک مشکل جدی برای کلیه ها
میکروسکوپ برداشته خواهد شد. وی هشدار داد: در صورتی که سندرم نفروتیک درمان نشود می تواند سبب مشکلات دیگری از جمله بروز لخته های خون، سطوح بالای کلسترول و تری گلیسیرید، فشار خون بالا، نارسایی کلیوی و عفونت هایی مانند پنومونی و مننژیت را در فرد ایجاد کند.دکتر ولی پور ابراز کرد: برنامه درمانی پزشک ...
سنگ کلیه را با این نسخه خانگی نابود کنید
کرفس برای دفع مواد سمی که در ایجاد سنگ کلیه نقش دارد، نقشی پر رنگی بر عهده دارد و سال هاست که به عنوان درمان سنتی و خانگی سنگ کلیه مورد استفاده قرار گرفته شده است. برای درست کردن آب کرفس کافی است چند ساقه کرفس را به همراه آب در مخلوط کن بیندازید و عصاره به دست آمده را در طول روز بنوشید. در صورتی که فشار خون پایین دارید، قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرید یا دچار اختلال هایی ...
خواص عالی دمنوش رازیانه برای زنان و مردان+طرز تهیه
سدیم را خنثی می کند در نتیجه از فشار خون بالا و در نهایت بیماری قلبی پیشگیری خواهد کرد. 5- سیستم ایمنی را تقویت می کند رازیانه منبع مهمی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رازیانه همچنین حاوی سلنیوم است و می تواند تولید لنفوسیت هایT را تحریک کند. 6- سلامت بینایی چشم را بهبود می بخشد عصاره های دانه رازیانه به طور بالقوه در ...
خواص هلیله سیاه و شیوه مصرف آن
بیماری ها داشته باشند. گیاهانی در طبیعت یافت می شوند که اثربخشی بسیار بالا و سریعی از خود نشان می دهند. به گزارش فرارو، حتما نام گیاه دارویی هلیله سیاه را شنیده اید. اغلب افراد دانه های سیاه رنگ این گیاه را جهت درمان سریع یبوست مصرف می کنند. هلیله سیاه با عناصر مفید و ترکیبات مغذی اساس تهیه و ساخت دارو های شیمیایی زیادی است. این دانه های دارویی نه تنها برای رفع مشکلات گوارشی مفیدند، داروی ...
دیابت نوع 2 پیری مغز را تسریع می کند
در حدت ذهنی در سالمندی و خطر بالاتر زوال عقل پیوند داده اند. در دیابت نوع 2، بدن نمی تواند به طور مطلوب از هورمون انسولین که به سلول ها اجازه مصرف گلوکز (قند) خون را می ٔهد، استفاده کند. در نتیجه، میزان های قند خون به طور مزمن بالا می رود و این بالا بودن قند خون به آسیب رگ های خونی و اعصاب در سراسر بدن می انجامد. افراد دارای دیابت نوع 2 در معرض خطر بالاتر بیماری های وخیمی مانند بیماری ...
راجع به قهوه قارچ چه می دانید؟
نشان می دهد که مصرف کافئین می تواند به افزایش چربی سوزی در طول تمرین کمک کرده، متابولیسم را افزایش دهد و برای سوزاندن چربی حتی ساعت ها بعد از ورزش موثر باقی بماند. همچنین ممکن است متوجه شوید که می توانید در حین استفاده از کافئین برای مدت طولانی تری تمرین کنید و ممکن است تمرینات شما آسان تر به نظر برسد. اگر باردار یا دارای شرایط پزشکی خاص مانند فشار خون بالا، رفلاکس اسید یا حساسیت به کافئین ...
نسخه خانگی تسکین دندان درد با این عصاره
...، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کم می کند. بیشتر از 1600سال است که کنجد برای تسکین درد دندان در چین کاربرد دارد. کنجد حاوی ترکیباتی است که درد را بهبود می بخشد. خواص کنجد شبیه آسپرین است و مانند مسکن عمل می کند. این دانه ها برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر هستند. تهیه مرهم آن بسیار ساده است و نیاز به مواد زیادی ندارد. ظرف آبی را روی حرارت بگذارید ...
7 باور نادرست در مورد سکته مغزی
فوت می کنند. سکته مغزی همچنین علت اصلی بسیاری از ناتوانی ها و معلوایت های جدی طولانی مدت است. باور نادرست سوم: سکته قابل پیشگیری نیست مطالعات بین المللی سکته مغزی عوامل خطرزای تاثیرگذار بر سکته را بررسی کرده و دریافته است 90 درصد سکته ها را می توان به عوامل خطرزای عروقی نسبت داد. این عوامل عبارتند از فشار خون بالا، دیابت و چاقی. همه این عوامل خطر را می توان با معاینات منظم ...
کمک این گیاه به درمان عفونت های روده ای ناشی از انگل ها
سیر گیاهی بدبو ولی خوش طعم است که به دلیل فواید درمانی فراوانی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این ماده حاوی یک ترکیب قدرتمند به نام آلیسین است که به کاهش کلسترول کمک می کند. فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود. سیر حاوی چه موادی است؟ به طور خلاصه مفید می توان گفت که سیر سرشار از ...
عوارض جدی مصرف ایبوپروفن که تاکنون از آن خبر نداشتید
...> بریتانیایی ها سالانه میلیون ها قرص این چنینی را بدون عوارض جانبی عمده مصرف می کنند، اما دانشمندان اکنون هشدار می دهند که نباید آن را با داروهای رایج فشار خون مخلوط کرد، زیرا مطالعات جدید نشان داده که این کار، می تواند به کلیه ها آسیب برساند. محققان دانشگاه واترلو از یک آزمایش دارویی شبیه سازی شده کامپیوتری برای مدل سازی تعامل ایبوپروفن با این درمان های رایج فشار خون و تعیین تاثیر آنها بر کلیه ها استفاده ...
خواص شگفت انگیز طالبی + 10 ترفند برای تشخیص طالبی رسیده و شیرین
B است به وفور در طالبی وجود دارد و می تواند مانع و درمان ریزش موی سر شود. همچنین این ماده به رشد مجدد موی سر کمک می کند. می توانید با له کردن یک تکه طالبی و ماساژ آن روی موی سر، از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید. طالبی منبع غنی از مواد مغذی است و از بارداری سالم حمایت می کند. این میوه مثل یک انرژی زای قوی برای خانم های باردار عمل می کند. همچنین به خاطر وجود ویتامین C و ویت ...
چرا بهتر است هر روز کنجد بخوریم؟
از سیستم ایمنی محافظت می کند و با اتساع عروق در حفظ سلامت فلب نقش دارد و مانع از تشکیل لخته های خونی می شود. محافظت از سلامت قلب کنجد حاوی چربی های غیراشباع است که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. مصرف متعادل این چربی ها خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد، زیرا سطح کلسترول بد خون کم می شود. البته به دلیل وجود کلسیم و منیزیم، مصرف کنجد به کاهش فشار خون و حفظ سلامت ...
هندوانه داروی خوشمزه فشار خون و قند خون
میوه خوشمزه ای است که و را کنترل می کند و را کاهش می دهد. به گزارش رکنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که هندوانه میوه ای کاملاً منحصر به فرد بوده و حاوی ترکیبات مختلفی است که برای چندین ناحیه بدن مفید است. هندوانه به عنوان یک میوه بسیار ارزشمند دارای فواید زیادی از جمله تاثیرات قلبی عروقی گرفته تا بهبود سلامت متابولیک، است. پژوهشگران موسسه فناوری ایلینویز طی مطالعات خود ...
فواید مصرف روزانه تخم مرغ
انجام داده اند که چگونه مصرف تخم مرغ بر نشانگرهای سلامت قلب و عروق در خون تأثیر می گذارد. لانگ پان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پکن چین، می گوید: مطالعات کمی به نقش متابولیسم کلسترول پلاسما در ارتباط بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری های قلبی عروقی پرداخته اند، بنابراین ما می خواستیم به رفع این شکاف کمک کنیم. تجزیه و تحلیل آن ها نشان داد افرادی که مقدار متوسط تخم مرغ می خوردند دارای سطوح ...
مصرف ویتامین E چه فوایدی دارد؟
مطالعه چندساله در مردان نشان داد که مصرف روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین E نه تنها جلوی سرطان پروستات را نگرفت، بلکه خطر آن را هم افزایش داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، بهتر است بدون نظر پزشک از مکمل های ویتامین E استفاده نکنند، زیرا خطر خونریزی را در آنان افزایش می دهد. استفاده از مکمل های قوی ویتامین E همچنین می تواند تاثیر داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. ...
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
.... مصرف زیاد پتاسیم با کاهش خطر سکته مغزی، کاهش فشار خون و کاهش خطر مرگ مرتبط است. از بیماری قلبی. پتاسیم بخش مهمی از سلامت قلب است. بسیاری از مطالعات آن را با کاهش فشار خون مرتبط دانسته اند، زیرا باعث گشاد شدن عروق (گشاد شدن رگ های خونی) می شود. یک مطالعه بر روی 12000 بزرگسال که در Today's Dietician منتشر شد، نشان داد که افرادی که روزانه 4069 میلی گرم پتاسیم مصرف می کردند، خطر ابتلا به بیماری های ...
حتما روز خود را با خوردن این ادویه تند و تیز آغاز کنید
صبحانه خود نان یا کیکی انتخاب کنید ترجیحا باطعم زنجبیل باشد. کسانی که ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. حرف آخر: زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های ...
