خواص سماق برای بدن را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
صفر تا صد آنچه باید درباره حجامت بدانید!
...> *حجامت ترافیک لنفاوی را با ایجاد فشار منفی کنترل کرده و باعث افزایش لنف در این سیستم می شود. *حجامت با کاهش غلظت خون تراکم سلولی را در مویرگ ها کاهش داده، اکسیژن رسانی را بهبود بخشیده و بار قلب و ریه را تعدیل می کند. *حجامت با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می کند. *حجامت غدد غیرفعال یا کند بدن را فعال و از طرف دیگر فعالیت غدد پرکار بدن را کاهش می ...
فواید زود شام خوردن قبل ساعت 9 شب
در زندگی تبدیل کنید. عموما زمانی که خواب هستیم ، فشار خون ما نزدیک به 10 درصد کاهش پیدا می کند که به بدن اجازه استراحت می دهد. صبح ها قبل از بیدار شدن نیز فشار خون شروع به بالا رفتن می کند. زمانی که دقیقا قبل از خواب شام می خوریم ، الگوی فشار خون آشفته می شود. زمانی که فشار خون در سطح بالایی قرار می گیرد ، خطر حمله قلبی نیز افزایش پیدا می کند. زودتر شام خوردن حداقل سه ساعت قبل خواب ، خطر حمله قلبی ...
آثار پزشکی نماز بر روح و جسم انسان
بیماری ها از بدن , کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های تناسلی و نارسایی های تخمدان از دیگر خواص رکوع در نماز است. سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه، پرده دیافراگم را تقویت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می کند. سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
کمک می کند نرخ دیابت نوع 2 در دهه های اخیر در حال افزایش است. دیابت نوع 2 شامل افزایش سطح قند خون است که ممکن است به دلیل مقاومت به انسولین یا ناتوانی در تولید انسولین ایجاد شود. مطالعات نشان می دهد که چای سبز ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه بر روی افراد ژاپنی نشان داد افرادی که بیشتر چای سبز می نوشیدند تقریباً 42 درصد کمتر در ...
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
نیترات از منابع حیوانی گرفته شود، در بدن شما به نیتروزامین سرطان زا تبدیل می شود که برای سلامتی شما بسیار مضر است. نیترات های سبزیجات، میوه ها و غلات – از طرف دیگر – در بدن شما به اکسید نیتریک تبدیل می شوند. اکسید نیتریک به شل شدن عروق خونی و بهبود جریان خون کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که کم آبی می تواند عملکرد رگ های خونی را مختل کند، بنابراین نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب برای هیدراته ...
درمان حالت تهوع با دمنوش های سنتی
ادویه معطر بهترین دارو برای دردهای عضلانی است، عنوان کرد: دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است. این کارشناس گیاهان دارویی ادامه داد: اثر مهم دیگر دارچین پایین آوردن تب است و حتی امروزه دارچین را به صورت قرص و کپسول درآورده اند که به عنوان تب بُر به کار می رود، این گیاه رگ ها را باز می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. وی تصریح کرد ...
چربی خون، فشار خون و بیماری قلبی را به این گیاه بسپارید
مهمترین آن ها آلیسین دی آلیل سولفید است و باعث بوی بد سیر می شود، فواید فوق العاده ای دارند. وی تاکید کرد: همین ترکیبات می توانند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کنند و سلول های سرطانی را از بین ببرند. این عضو هیات علمی تصریح کرد: سیر با نام علمی allium sativum هزاران سال است که برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار میگیرد و در حال حاضر سیر برای کاهش کلسترول، کاهش ریسک بیماریهای قلبی ...
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به طور موازی باعث کاهش کلسترول در خون ما می شود. چربی به راحتی در خون رقیق شده و جذب می شود بنابراین برای مدت طولانی در خون نامحلول نمی شود. چربی ...
خطر ناباروری با رژیم های لاغری فوری
یه می کنیم که از انجام ورزش های سنگین خودداری کنند. به عنوان مثال، خانم هایی که تحت درمان IVF قرار دارند به دلیل مصرف دارو های تحریک تخمک گذاری تزریقی که سبب رشد فولیکول ها در تخمدان می گردد باید از انجام ورزش های سنگین مثل دراز و نشست، حرکات ژیمناستیک و تردمیل با سرعت زیاد خودداری کنند، زیرا احتمال دارد به تخمدان ها ضربه بخورد یا تخمدان ها در اثر حرکات شدید دچار پیچ خوردگی (تورشن) شوند که این مسئ ...
چند خط سلامتی
کلسیم و منیزیوم، کمبود سطح کربوهیدرات بدن، کمبود ویتامین (بویژه ویتامین ب و د)، گردش ضعیف خون (بویژه در سیگاریها) / میزان بالای ویتامین ث در فلفل دلمه ای باعث می شود این نوع فلفل برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید باشد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. / از یبوست رنج می برید؟ توت سفید بخورید️. توت سفید موجب نرمی و رفع حالت ...
چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
وظیفه کلیه ها در بدن، دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است. با چند اقدام ساده می توان از این عضو مهم بدن محفاظت کرد و عملکرد آن را بهبود بخشید. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده های دویچه وله تهیه شده، به چند راه ساده برای مراقبت از کلیه ها اشاره شده است. گرافیک: اشکان پردل منبع داده ها: دویچه وله وظیفه کلیه ها در بدن، دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید ...
درمان سریع زخم معده با این روش
ای نشان می دهد، خانم هایی که روزانه 3200 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر دچار حمله قلبی می شوند. به تازگی در مطالعات نشان داده شده است که مصرف روزانه خرما مانع سخت شدن رگ ها می شود که در نتیجه از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند، سخت شدن رگ ها در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث می شود که تری گلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد ...
بیماری هپاتیت و علائم، راه های تشخیص و درمان آن چیست؟
. هپاتیت ویروسی منجر به عفونت کبدی می شود. حقایقی در رابطه با بیماری هپاتیت بیشتر افراد از این بیماری بهبود می یابند و این بیماری اغلب قابل پیشگیری است ولی هنوز هم خطر جدی برای سلامتی محسوب می شود زیرا می تواند: باعث از بین رفتن بافت کبد شود به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می کند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند باعث از کار افتادن کبد می شود باعث ایجاد سرطان کبد ...
چند فایده جذابِ ارگاسم در زندگی زناشویی
قدرتشان افزایش می یابد و در پی آن قدرت کنترل مثانه بالا می رود، چیزی شبیه به یک تمرین ورزشی برای تقویت عضلات لگن. طی تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که، ارگاسم می تواند به دلیل آزاد شدن اندروفین، آستانه تحمل درد را در بدن افزایش داده و حتی باعث بهبود سردرد شود. محققان روابط زناشویی دریافتند که تجربه ارگاسم از لحاظ روانی هم بسیار مفید است، چون رابطه جنسی و ارگاسم می تواند برای لحظاتی حافظه را پاک ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
باشد و دارای خواص ضدباکتری است، این امر باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شده و بدن در برابر بیماری های مختلف تقویت شود. دیابت روغن گردو برای درمان دیابت مفید است، زیرا باعث کاهش قند خون و کاهش جذب گلوکز می شود و این امر باعث کنترل بیماری دیابت نوع دوم می شود. اگر می خواهید از دیابت جلوگیری کنید از روغن گردو استفاده کنید. ضد التهاب روغن گردو به دلیل ...
موز، میوه ضد افسردگی
. موز سرشار از ویتامین های مختلف است. 100 گرم موز حاوی حدود 11 درصد از نیاز روزانه ویتامین C است که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. 100 گرم موز نیز حدود 19 درصد از نیاز ویتامین B6 را تامین می کند که برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است. ویتامین های A و E موجود در موز با اثرات آنتی اکسیدانی خود به دفاع از بدن کمک می کنند. 100 گرم موز به طور متوسط 95 تا 100 کیلو کالری انرژی ...
روشی خاص برای درمان بی خوابی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواب و استراحت کافی اظهار کرد: خواب و استراحت کافی یکی از نیاز های مهم و طبیعی بدن انسان است؛ هرگونه اختلال در خواب می تواند در عملکرد روزانه افراد اثری منفی بگذارد، از شایع ترین اختلالات خواب می توان به بی خوابی و وقفه تنفسی در خواب (آپنه) اشاره کرد، حدود 30 درصد از افراد در طول زندگی خود بی خوابی را تجربه می کنند که از این میان 10 درصد به بی خوابی مزمن ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
، بیوفلاونوئید، مواد معدنی مختلف چون پتاسیم، کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از فیبر در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود ...
آیا جوراب پوشیدن باعث بهتر خوابیدن می شود؟
2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پا ها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می کند و در نهایت این پیام به ...
دلایل پایین بودن فشار خون چیست؟
به درمان گسترده و مصرف داروی فراوان نیاز ندارد. رعایت رژیم غذایی خاص یا تغییر سبک زندگی برای درمان فشار خون پایین ضروری است. توصیه های زیر معمولاً برای درمان فشار خون پایین کاربرد دارد: •افزایش مصرف آب: کم آبی باعث عدم تعادل الکترولیت ها و در نتیجه بروز نشانه های فشار خون پایین می شود. از این رو تأمین آب مورد نیاز بدن، به ویژه در هوای گرم یا هنگام تب داشتن یا ابتلا به اسهال خونی مهم ...
3 غذای سالمی که قند خون شما را افزایش می دهد
غذایی که می خوریم، به قند و گلوکز تبدیل می شود که بدن از آن به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر در هر نقطه از زمان مقدار زیادی از این گلوکز در جریان خون وجود داشته باشد، منجر به افزایش قند خون خواهد شد که به آن هیپرگلیسمی نیز گفته می شود. در افراد غیر دیابتی، هیپرگلیسمی با خوردن مقادیر بیش از حد قند و کربوهیدرات مرتبط است. اگر این الگوی غذایی در طول زمان ادامه یابد، قند خون بالا می تواند باعث آسیب ...
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
تهران (پانا) - شاید کسی تصور نکند اما تخمه هندوانه خواص بسیاری دارد و حتی برای درمان قند خون و قلب بسیار مفید است. به گزارش نمناک، این ها تخمه هایی هستند که در میوه هندوانه یافت می شوند. کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی دارند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون هستند. دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم ...
قیمت انواع قهوه در بازار + جدول
سوخت استفاده کنید. با تغییر کم در انواع مختلف قهوه ، قهوه می تواند متابولیک را 3 تا 11 درصد افزایش دهد، اما از همه مهم تر، کافئین میزان آدرنالین در خون را افزایش می دهد. می دانید آدرنالین باعث می شود چند ساعت بدوید؟ هدف از این هورمون، آماده کردن بدن برای اعمال فشار فیزیکی شدید است. همه این ها را کنار هم بگذارید، شما می توانید عملکرد فیزیکی خود را با نوشیدن قهوه بهبود بخشید و دفعه بعد که ...
آشنایی با خواص بی نظیر سیاه دانه
، تنها بخشی از بدن آن در محیط آزمایشگاهی کشت می شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد. کنترل نکردن قند خون می تواند در درازمدت پیامدهای جدی مانند آسیب عصبی، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. ...
قارچ کیسه ای سرچُماقی ؛ از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی
...> فوایدی که در ادامه توضیح داده می شوند، با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا دسته بندی شده اند: افزایش عملکرد ورزشی تصور می شود که کوردیسپس تولید مولکول آدنوزین تری فسفات (ATP) را در بدن افزایش می دهد. وجود این ترکیب برای رساندن انرژی به عضلات ضروری است. چنین عملکردی ممکن است نحوه استفاده بدن از اکسیژن را به ویژه در حین ورزش بهبود ببخشد. ...
25 خاصیت شگفت انگیز طالبی
...> این میوه سرشار از بتاکاروتن است که برای افزایش دید و حفظ سلامت چشم بسیار مفید است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل شده و برای بهبود عملکرد چشم بسیار مفید است. پیشگیری از ناتوانی جنسی طالبی شامل آمینو اسیدی به اسم سیترولین می باشد که می تواند برای پیشگیری از ناتوانی جنسی موثر باشد. این ماده باعث آرام سازی جریان خون به سمت آلت تناسلی می شود. سیترولین ماده به نام آرژینین تولید ...
"سپسیس"، عامل مرگ یک پنجم مردم جهان
یا بیماری کرون آشنا هستند، اما گاهی اوقات این نوع واکنش خود ایمنی می تواند حتی در افراد سالم نیز رخ دهد. با آغاز عفونت سپسیس، سیستم ایمنی معمولا می تواند به قلب، ریه ها، کلیه ها یا سلول های خونی و سایر سیستم های مهم بدن آسیب برساند؛ التهاب در رگ های خونی می تواند باعث نشت آن ها شود و جریان خون به مغز و سایر اندام ها را کاهش دهد؛ در این شرایط فشار خون فرد ممکن است به طور خطرناکی پایین ...
چند دمنوش معجزه گر برای تعادل هورمون های بانوان
از استروژن های گیاهی است و علاوه بر تعادل هورمون ها نقش مهمی در سم زدایی بدن دارد، همچنین به جلوگیری از یبوست و بهبود گوارش شما کمک می کند. دم کرده ریشه گل قاصدک را در دوران قاعدگی می توانید مصرف کنید. 6- دونگ کوئی گیاه دونگ کوئی، در طب سنتی چینی بسیار مورد استفاده است. دم کرده این گیاه را، به عنوان دارویی برای متعادل کردن هورمون های زنانه به کار می برند. دونگ کوئی، سطح استروژن را متعادل می کند و باعث می شود علائم شایع یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی در خانم ها کاهش یابد. ...