خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بیماری هایی در تابستان شایع می شود؟
همشهری آنلاین نوشت: بررسی وضعیت شیوع بیماری ها در فصل گرما از افزایش ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی حکایت دارد و میزان مراجعه افراد با نشانه های اسهال بالا رفته است. یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می ...
اینفوگرافی/ خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله
به گزارش جهان نیوز به نقل از تبیان، بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می شود. خستگی گرمایی زمانی روی می دهد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند ...
علت خستگی بیش از حد در طول روز
خود بر نمی آیید،احتمال ابتلا به این بیماری وجود دارد.شایع ترین علامت این بیماری، خستگی شدید و دائم بدون علت خاص است. راه حل: مشورت با پزشک و انجام دادن بعضی تمرینات بدنی خاص و تغییراتی در سبک زندگی باعث بهبودی می شود. راه حلی سریع برای خستگی های متوسط چنانچه شما به خستگی متوسط که هیچ دلیل خاص پزشکی برای آن پیدا نشده است دچارید،ممکن است ورزش کردن یک راه حل خوب باشد.یک پیاده روی یا دوچرخه سواری 20 دقیقه ای به مدت 3 روز در هفته راه بسیار مناسبی برای غلبه بر خستگی است. ...
مشاوره های پزشکی/ توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی در کودکان: پاسخ دکتر ناصر کلانتری
اصرار بر این است که تغذیه مکررا با شیر مادر انجام بگیرد و بر اساس تقاضای کودک باشد یعنی ساعت بندی ندارد و می گوییم هر وقت کودک تقاضای شیر کرد که همان نق زدن بچه است و زیر دوسال دیده می شود یعنی مراجعه کودک به مادر برای شیر خوردن است. در مجموعه زیر دو سال مساله تغذیه مکرر و براساس تقاضای کودک را به عنوان توصیه اصلی برای کاهش کمی آب بدن و از دست دادن املاح بدن داریم. تحمل بدن بزرگسال در ...
17 نشانه که آب کافی نمی نوشید !
تغییر دهید: ورزش اگر فعالیتی را انجام می دهید که باعث تعریق شما می شود، برای جبران آن باید آب اضافی بنوشید. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرین بسیار مهم است. اگر ورزش شدید باشد و بیش از یک ساعت طول بکشد، نوشیدنی ورزشی (نوشیدنی ای که شامل تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن است) می تواند مواد معدنی موجود در خون شما (الکترولیت ها) را که از طریق عرق از دست داده اید، جایگزین کند. محیط ...
نشانه کمبود آب در بدن کودکان و بزرگسالان
قبل از ورزش برای جلوگیری از کم آبی بدن روش های جلوگیری از کمبود آب بدن بیماری: افراد مسن معمولاً در دوران بیماری های خفیف مانند آنفولانزا، برونشیت و عفونت مثانه دچار کم آبی می شوند. حتما مایعات بیشتری را در زمانی که احساس خوبی ندارید، بنوشید. هوای گرم یا سرد: شما باید آب اضافی را در هوای گرم یا مرطوب بنوشید، تا دمای بدنتان را کاهش دهد و آنچه را ...
سیر تا پیاز گرمازدگی
تنظیم دمای داخلی را کاهش می دهد، به اندازه کافی ضد آفتاب استفاده و هر 2 ساعت یکبار آن را تمدید کنند. دکتر دهقان بر نوشیدن مقدار کافی آب در زمان گرما تاکید کرد و گفت: هیدراته بودن بدن به تعریق مناسب و تنظیم درجه حرارت بدن کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: انجام کارهای سخت و سنگین را به ساعات خنکتر روز مانند اوایل صبح یا هنگام غروب آفتاب موکول کنید و در ساعات گرم روز بعد از نوشیدن ...
یک لحظه غفلت از هشدارهای گرمایی و یک عمر پشیمانی
ناشی از گرما قابل پیشگیری هستند، سالانه تعداد زیادی از افراد در اثر گرمای شدید جان خود را از دست می دهند. اگر بیماری قلبی دارید، بیش از 50 سال سن دارید یا اضافه وزن دارید، بسیار مهم است که در گرما برای محافظت از سلامت خود اقدامات احتیاطی خاصی انجام دهید. برخی از داروها مانند مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین، [ARBs] مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین [ACE] مسدودکننده های بتا، مسدودکننده های کانال ...
راهکارهای درمان گرمازدگی در طب سنتی برای بزرگسالان و کودکان
اتفاق می افتد. در این حالت تعادل تنظیم دمای بدن به هم می خورد. معمولاً گرمازدگی ناشی از مصرف برخی داروها درکسانیکه دچار بیماریهای قلبی یا مزمن هستند، همچنین افراد دچار اضافه وزن و کسانی که بدنشان با کم آبی مواجه شده است، بعد از قرار گرفتن در هوای گرم و به مدت طولانی شایع تر است. از طرفی در افراد سالم با وزن متعادل و سن کمتر معمولاً در زمان انجام فعالیتهای سنگین ورزشی که به کم آبی بدن منجر ...
لباس کار محافظ در هنگام سمپاشی
اتفاق میافتند. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند بایستی آب از دست رفته بدن را با نوشیدن آب یا کربوهیدرات هر 15 تا 20 دقیقه جبران کنند. جوش گرمایی: ممکن بر اثر عرق کردن یک سری جوش ها در برخی از نواحی پوست بدن به وجود بیاید که به جوش های قرمز یا تاول های کوچک بسیار شبیه می باشد. موثرترین راه درمان این جوش ها به وجود آوردن محیطی خنک تر برای کار و همینطور خشک نگه داشتن مکان جوش ها می باشد ...
علائم ابتلا به بیماری وبا چیست؟
تهیه و به آزمایشگاه ارسال شود که این آزمایش در سیستم بهداشتی کشور به صورت رایگان انجام می شود. اساس درمان در بیماری وبا جبران فوری آب و املاح از دست رفته بدن در اثر اسهال است. در واقع این بیماری می تواند به راحتی و با موفقیت درمان شود. این بیماران باید محلول مایع درمانی خوراکی را که از حل کردن یک بسته پودر او.آر.اس(ORS) در یک لیتر آب جوشیده خنک تهیه می شود، به مقدار زیاد و بسته به میزان کم ...
سایه بان احتیاط و مراقبت در برابر شعله های تند آفتاب
...، رگ های خونی بدن گشاد شده و باعث می شوند مایعات زیر پوست بدن جمع شوند که در این صورت دست ها و پاها متورم می شوند. ممکن است ابتدا با احساس تنگ شدن انگشتر یا کفش ها متوجه این تورم شوید. ورم یا اِدم و عرق سوز شدن خطرناک و مضر نیستند، ولی نشان می دهند که باید برای پیشگیری از عوارض جدی گرمازدگی، دمای بدنتان را کاهش دهید. دقت کنیم! گرمای هوا راه گریزی جز رعایت توصیه های بهداشتی و پزشکی ندارد ...
روش عجیب دانشمندان برای درمان دیابت
انجام خواهد شد و شرکت کنندگان در این مدت همراه با پوشیدن ابزار هوشمند نظارتی و حفظ رژیم غذایی مناسب باید نمونه خون، ادرار و مدفوع خود را هم جهت تحلیل های بیشتر در اختیار محققان قرار دهند. همچنین ترکیب بدن و سطح قند خون هم بررسی می شود تا واکنش به هیپوکسی مشخص گردد. به گفته دکتر شفرد انتظار می رود تا سال 2045 شمار مبتلایان به دیابت نوع 2 در جهان به مرز 700 میلیون نفر برسد، به همین دلیل یافتن روش های درمانی جایگزین موفق برای درمان یا مدیریت این بیماری اقدامی حیاتی به شمار می رود و امکانی برای بهبود زندگی روزمره افراد به وجود می آورد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
علت تشنگی زیاد
می کند؛ در نتیجه، باعث می شود فرد بیش از قبل به دست شویی برود. در این حالت، بدن نیاز دارد که مایعات از دست رفته را جبران کند. علاوه بر تشنگی و نیاز بیشتر به دست شویی رفتن، دیگر علائم دیابت عبارت اند از: تاری دید؛ احساس خستگی مفرط؛ گرسنگی؛ کاهش سرعت بهبود زخم و کبودی ها. 3. دیابت بی مزه دیابت بی مزه برخلاف نامش ربطی به دیابت ندارد. دیابت بی مزه زمانی اتفاق می افتد که بدن ...
مشاوره های پزشکی/ افراد دارای سنگ کلیه در تابستان باید چه مقدار آب بنوشند؟ پاسخ دکتر ضیایی
یا آب دارای املاح موجب تشدید سنگ کلیه می شود، هیچ کدام از این موارد علمی و ثابت شده نیست. وقتی می گوییم آب یعنی آبی که در دسترس است و هیچ نیازی به توضیح دیگری وجود ندارد و نباید نگاه دیگری داشته باشیم. باید آنقدر آب خورد که ادرار رقیق شود دکتر ضیایی ادامه داد: موضوع دوم که معمولا به شکل غلطی مصطلح و در میان عامه رواج دارد این سوال است که چقدر باید آب بخوریم و در منابع مختلف ...
هفت روش برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان
سالم دیگری نیز نیاز دارد. به این علت که در حین تعرق، بخشی از املاح بدن نیز از دست می رود. بعضی از نوشیدنی ها مانند شیر، مدت زمان طولانی تری بدن را سیراب نگه می دارند. پس از ورزش حتما باید املاح و ویتامین های ازدست رفته تامین شوند؛ بنابراین به نوشیدنی های سالم دیگری علاوه بر آب نیاز دارید. شیر، شیرموز، شیر توت فرنگی، آبمیوه طبیعی مانند آب هندوانه، پرتقال و دیگر مرکبات مناسب است. 2- گاهی بیشتر ...
نورو ویروس عامل بیماری مسری گوارشی/ توصیه های طب سنتی برای بهبود علائم بیماری
به گزارش خبرگزاری دانا دکتر حمیده نقیبیبه علائم این بیماری مسری اشاره نمود و گفت: گاستروانتریت نوروویروسی با علائمی چون: اسهال، استفراغ، معده درد، تب خفیف، سردرد و بدن درد همراه است و به طور معمول 12 تا 48 ساعت بعد از ابتلاء ، علائم بیماری ظاهر می شود و فرد مبتلا اغلب پس از گذشت سه الی 5 روز بهبود پیدا می کند. وی تصریح کرد: علل نوروویروس از طریق خوردن غذا یا نوشیدنی آلوده به این ویروس ...
دانستنی سلامت/علائم و راهکار خستگی روزانه چیست؟
ات: 26 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها استرس افسردگی بیماری های قلبی خستگی روزانه خستگی مزمن خستگی مفرط دیابت سیگار غذای ناکافی کم کاری تیروئید متابولیسم بدن برچسب ها
تا کنون مورد مشکوک ابتلا به وبا در چهارمحال و بختیاری مشاهده نشده است
مصرف خوراکی های آلوده و ناقل میکروب از انسانی به انسان دیگر است. رییس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری با اشاره به راه های ساده و آسان پیشگیری از وبا گفت: شستن دست ها پس از دستشویی، و قبل از غذا خوردن، مصرف آب آشامیدنی سالم و مواد غذایی سالم با نشان سیب سلامت و تاریخ انقضا در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری بسیار مؤثر است. دکتر احمدی اضافه کرد: مردم درصورت مشاهده علایم ...
بایدها و نبایدها در مواجهه با گرمازدگی
باعث می شود عرق زیادی کنید. نوشیدن آب به تنهایی برای بدن کافی نیست، باید بدانید که در هنگام عرق کردن علاوه بر دفع آب بدن، نمک نیز دفع می شود. *هشدارها را جدی بگیرید کریمی؛ از دادن هر گونه داروی تب بُر مانند استامینوفن به افراد گرما زده خودداری کنید و اگر فرد فاقد هوشیاری است، او را به پهلو بخوابانید. کریمی؛ اگر به طور ناگهانی اندام های خنک کننده بدن از کار بیفتد ...
خوراکی هایی که نباید در روزهای خیلی گرم مصرف کرد
چرب مانند خوراکی های سرخ شده، گوشت چرب و... پرهیز شود. علت این است که خوردن این غذاها فعالیت بیشتری به بدن برای هضم وارد می کند و در نتیجه دمای درونی بدن افزایش پیدا می کند. قهوه نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد. این توصیه از دو جهت اهمیت دارد؛ نخست اینکه قهوه دیورتیک است و باعث دفع آب بدن می شود. همچنین ...
وبا بە مهاباد رسیدە است؟
دست رفته بدن در اثر اسهال است. در واقع این بیماری می تواند به راحتی و با موفقیت درمان شود. این بیماران باید محلول مایع درمانی خوراکی را که از حل کردن یک بسته پودر او.آر.اس( ORS ) در یک لیتر آب جوشیده خنک تهیه می شود، به مقدار زیاد و بسته به میزان کم آبی بدن بنوشند. افراد با علائم شدید بیماری که در معرض خطر ابتلا به کم آبی شدید هستند نیاز به جایگزینی مایعات به صورت داخل وریدی دارند. بدون ...
10 روش خلاص شدن از سفیدی زبان
سطح زبانتان پلاک هایی سفید یا به هر رنگ دیگری مشاهده کردید، باید نگران بهداشت دهان و دندانتان باشید و با استفاده منظم از مسواک و نخ دندان و دهان شویه باید سطح بهداشت دهانتان را بالا ببرید. با این وجود ممکن است این نشانه را مواردی مانند خشکی دهان، تب، استعمال الکل و دخانیات، تنفس از راه دهان و مصرف آنتی بیوتیک هم باعث شود. سفیدی سطح زبان در برخی موارد ممکن است نشانه ای باشد از ضعف سیستم ...
بیماری های شایع و خطرناک در استخر که از آن ها آگاه نیستیم!
چشمه ها وجود دارد و منجر به استفراغ شدید و اسهال به مدت یک تا سه روز می شود، به همین دلیل افراد مبتلا به آن را خطر از دست رفتن آب بدن تهدید می کند. مراقب استخرهای هتل ها باشید استخرهای هتل ها اغلب کمتر مورد توجه قرار می گیرند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد در استخر و وان آب گرم هتل ها بیمار می شوند. برای بررسی تمیزی آب، کف استخر را با دقت نگاه کنید. باید بتوانید کف ...
10 روش موثر و آسان برای کاهش وزن فوری
روزانه 8/ 1 لیتر آب بنوشد. افزایش حرکت روزانه قرار نیست که ساعت های طولانی در باشگاه های ورزشی عرق بریزید. شما می توانید برنامه های کوتاه ورزش روزانه برای خود تعیین کنید. مثلا به جای آسانسور همواره از پله استفاده کنید. این ورزش روزانه کار سوخت چربی در بدن را هموار می کند. سبزی ها به جای سیب زمینی سیب زمینی سرخ شده و دیگر تنقلات چرب را دور بریزید. به جای ...
تامین به موقع شیرخشک های مخصوص دغدغه اصلی بیماران پی کی یو
...> بیماری پی. کی. یو در بدو تولد نشانه بارزی ندارد و ظاهر نوزاد در هفته های اول زندگی سالم است، اما به تدریج علائمی مانند تأخیر در رشد و تکامل، بی قراری، استفراغ، ضایعات پوستی در سطح بدن، بور شدن مو های سر بدون سابقه خانوادگی و بوی زننده و نامطبوع عرق و ادرار ظاهر می شود. با گذشت زمان کودک دچار عقب ماندگی ذهنی می شود و اغلب ناآرام و پر جنب و جوش (بیش فعال) است و همچنین صحبت کردن، نشستن و راه رفتن کودک مختل می شود و ممکن است این عوارض همیشگی شود. سیده حکیمه موسوی گزارش می دهد ...
هرگز با شکم خالی لب به این میوه نزنید
.... در مواقع روزه داری بهتر است بعد از افطار تا هنگام خواب مصرف شود چون مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص اتفاق می افتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن ...
چگونه از گرمای تابستان سالم بمانیم؟
...> اگر مجبور به پیاده روی هستید صبح زود و پیش از طلوع آفتاب (حدودا قبل از ساعت 7) و یا اواخر عصر و در شب به پیاده روی بروید. در غیر این صورت، تمام اشکال ورزش باید در سالن های ورزشی خنک انجام شود. در فصل تابستان می توانید به راحتی دو یا سه بار در روز حمام کنید. بعد از یک روز گرم، دوش آب سرد می تواند بسیار آرامش بخش باشد، چون به پایین آوردن دمای بدن کمک می کند. حمام آب سرد، عرق ...
