خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آدم های موفق این طوری به همه آرزوهاشون میرسن
.... اگر همیشه تجربه این را داشته اید که تلاش می کنید خود را از رخت خواب بیرون بیاورید و خود را با آهنگ و رقصیدن مشغول کنید، ممکن است روزهایی که احساس خوبی دارید را تجزیه و تحلیل کنید. به گزارش lifehack ؛ به کاری که انجام دادید، چیزی که خوردید، جایی که رفتید، همراه با چه کسی بودید، فکر می کنید. به گفت و گوهایی که باعث شکوفایی شما شده و آنهایی که به نظر می رسد زندگی را برای شما به طرز ...
7 نکته مهم که هنگام بازسازی خانه باید در نظر بگیرید
اصلی هستند. دکوراسیون اتاق خواب کار دیگری که می توانید انجام دهید ساخت یک دکوراسیون آرامش بخش برای بازسازی اتاق خواب است. اتاق خواب باید آرامش لازم برای استراحت شما را فراهم کند و این کار را خودتان با اصلاح دکوراسیون داخلی آن انجام می دهید. به کار بردن گیاهان سبز انرژی زیادی به اتاق خواب شما خواهد داد. هم چنین رنگ هایی مانند سفید، کرم، خاکستری کمرنگ و شیری احساس مثبت زیادی ...
با یک موسیقی آرام، عمیق تر بخواب+لینک دانلود
همه این اثرات مثبت هستند. پس اینکه بگوییم به خوابیدن نیز کمک میکند، منطقی است. تا هنگامی که آهنگی را انتخاب کرده اید که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود می توانید مطمئن باشید که آن موسیقی باعث می گردد که سریع تر بخوابید و استراحت بهتری داشته باشید.این احساس دقیقا مانند وقتی است که کودک بودیم و لالایی والدین ما را می خواباند. اگر گوش دادن به صدای آهسته موسیقی بخشی از روال شبانه ...
آیا تصمیمات درستی در زندگی می گیرید؟ یک نماد را انتخاب کنید و متوجه این موضوع شوید
...، منزوی میشوید. شماره دو : شما بسیار خلاق هستید شما به آزادی نیاز دارید تا شاد باشید و احساس نکنید که در حال غرق شدن در مشکلات زندگی هستید . شما فردی مستقل هستید و می خواهید کارها را خودتان انجام دهید، نه اینکه منتظر کمک دیگران باشید . شما، خلاقیتی دارید که به شما کمک می کند در دنیای هنر برجسته شوید . افرادی که به شما دروغ می گویند را دوست ندارید، بنابراین همیشه کسانی را که ...
لاغری/ توصیه ای ساده ولی کاربردی برای آب شدن شکم در خواب
(دلیلش اینجاست!) هنگامی که شکم شما وقتی برای خوابیدن اماده میشوید و چراغها را خاموش میکنید شروع به قار و قور کردن میکند، بهتر است که به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد. برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب پنیز موزارلا ، بادام و گردو بخورید. اگر شما بسیار گرسنه هستید، یک انتخاب خوب برای شما وجود دارد. رشته های خشک شده پنیز موزارلا. که در هر ...
روز جهانی رسانه های اجتماعی، لباس آهنین بپوش!
.... با افراد، مکان ها و چیزهایی که شما را بالا می برند و باعث خوشحالی تان می شوند ارتباط برقرار کنید. 4- دیدگاه خود را تغییر دهید حداقل دو راه برای مشاهده عکس ها، به روزرسانی های وضعیت و نظرات وجود دارد. شما می توانید انتخاب کنید که همه چیزهای منفی و تاریک یا هر چیزی را که مثبت و غیرتهدیدکننده است، ببینید. شما می توانید با دیدن عکس دوستتان با نامزدش انتخاب کنید که چون ...
بزرگ ترین چالش شما در زندگی چیست؟ یک کارت انتخاب کنید
...، کدام یک بهتر است؟ یک تست روانشناسی خوب باید معتبر، قابل اعتماد و علمی باشد و تمام جوانب مهم را در نظر بگیرد. شخصیت شناسی یک دانش مهم است و به موفقیت در محیط کار، تحصیل و اجتماع و تصمیم گیری ها و رفتارهایمان کمک می کند. به این شش تصویر خوب نگاه کنید و یکی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. شماره یک: با استعداد و مصمم شما یک فرد صادق و هدفمند وموفق ...
عصبانیت چگونه روز ما را خراب می کند؟
. در اولین قدم تخت خواب خود را مرتب کنید، صبحانه خوردن را هیچ گاه حذف نکنید، اگر مکملی را بایستی مصرف کنید، ابتدای صبح بسیار مناسب است و در ادامه ورزش کردن نیز می تواند به شما انرژی بدهد. حال می توانید کارهایی که باید امروز انجام دهید را لیست یا بررسی کنید. اگر بتوانید یک روتین سالم و مناسب برای اول صبح خود داشته باشید، در ادامه روز شما بسیار موثر خواهد بود. سعی کنید تا جایی که ...
خرید ویلا
جنگل و یا در مسیر جنگل و یا با منظره جنگل ساخته می شوند. اگر دوست دارید هر روز صبح با صدای پرندگان از خواب بیدار شوید، ویلا جنگلی را فراموش نکنید. ویلا ساحلی در نزدیکی آب و یا لب ساحل ساخته می شود که ویلا مدیترانه ای هم از این دست ویلاهاست. چشم انداز ویلاهای ساحلی فوق العادست؛ حتی در طراحی داخلی هم از چوب استفاده می کنند که باعث می شود زیبایی این ویلا دوبرابر شود ...
فال روزانه | فال امروز پنجشنبه 9 تیر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
خودتان را وارد چالش های جدیدی نمایید. تنش هایی که در خانواده شما وجود دارند، باید هر چه سریع تر حل شوند. هرچند احساس می کنید که این تنش ها روی شما تأثیری ندارند، اما تأثیرگذار هستند. اگر سیستم گوارش شما چند وقتی است به خوبی فعالیت نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. امروز می تواند روز مناسبی برای سرمایه گذاری مالی شما باشد. این شانس می تواند در حین ...
پوست شما یک ابرقهرمان است: چگونه از بزرگترین اندام بدن خود حمایت کنیم؟
...> محصولات مراقبت از پوست به اندازه کافی برای انتخاب وجود دارد. موکایا پیشنهاد می کند که تنها به چند محصول اساسی بسنده کنید. او می گوید همه باید در این زمینه سرمایه گذاری کنند: مراقبت از خود بخش ضروری مراقبت از پوست است کارشناسان چند فعالیت در خانه را به اشتراک می گذارند که می تواند اندام ابرقهرمانی شما را تقویت کند، از جمله: یک دوش طولانی و بخار آب داغ ...
خواص درمانی دوش آب سرد در روز های گرم
به گزارش شیعه نیوز ، اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی ها با این جمله مواجه می شویم: "یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی"، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می شود؟ بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس سبکی خاصی که زیر دوش آب گرم تجربه می ...
عادت راضی نگه داشتن را ترک کنیم
- مشکلِ عزت نفس پایین دارید - می خواهید دیگران شما را دوست بدارند و احساس می کنید اگر کاری برای آن ها انجام دهید رضایت شان را جلب می کنید - همیشه در حالِ گفتنِ متاسفم به دیگران هستید - خودتان را مقصر می دانید حتی اگر اشتباهی نکرده باشید - شما اصلا زمان آزاد ندارید، چون همیشه در حالِ انجام کاری برای دیگران هستید - شما برای خدمت کردن به دیگران نیاز های خودتان را ...
عواقب خوابیدن کودک کنار والدین را جدی بگیرید
دلایل این امر عبارت اند از: نرخ طلاق بالاتر، فشارهای تحصیلی بیشتر، استفاده مفرط از تلفن همراه و بازی های آنلاین و...؛ درنتیجه، امروزه کودکان کمتر به خود متکی هستند و والدین اغلب این مشکل را با اجازه دادن به خواب مشترک حل می کنند درحالی که این مسئله می تواند مشکلات زیادی را برای کودک و والدین به دنبال داشته باشد که در این رابطه با دکتر زهره واثقی، روانشناس کودک و عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران به ...
این رفتارها مردان را روانی می کند!
باعث درگیری خواهید شد. این رفتار اصلا مناسب نیست؛ همین هم باعث می شود که همسرتان از شما خسته و دلزده شود. مدام گذشته را شخم می زنید شاید همسرتان در گذشته اشتباهی انجام داده و همه چیز هم تمام شده است؛ اما این که شما مدام گذشته را شخم می زنید، سر هر مسئله ای اشتباه او را یادآوری می کنید. از کلماتی مانند همیشه یا هر بار استفاده می کنید. اگرچه می دانید که این کار درست ...
علل خارش بدن در شب و روش های پیشگیری و درمان آن
. همین امر می تواند علت خارش بدن در شب باشد. علاوه بر این عوامل، پوست شما در شب آب بیشتری از دست می دهد. همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، در طول ماه های خشک زمستان، پوست خشک شده احساس خارش می کند. 4. مصرف برخی داروها مصرف برخی داروهای خاص می تواند یکی دیگر از علل خارش بدن در شب باشد. این داروها عبارت اند از: استروژن اپیوئیدها ادرارآورها ...
بهترین زمان در طول شبانه روز برای حمام کردن چه زمانیست؟
از آکنه و دیگر مشکلات پوستی جلوگیری می کند. 3. بیرون بودن در طول روز بدین معنی است که شما گرد و غبار بسیاری را به بدن خود جذب کرده و در ادامه به رخت خواب خود منتقل می کنید. دوش گرفتن شبانه مانع این کار شده و در نتیجه به تسکین علائم حساسیت فصلی کمک می کند. 4. معمولا صبح ها کار زیادی وجود دارد و دوش گرفتن در آن زمان به معنی خشک کردن با عجله موها است. اما شب ها به دلیل عدم وجود ...
فواید حرکات کششی + حرکات کششی صبحگاهی
آنچه در این مقاله می خوانید فواید انجام حرکات کششی چیست؟ فواید حرکات کششی صبحگاهی نمونه هایی از حرکات کششی صبحگاهی حرکات کششی در طول روز نمونه هایی از حرکات کششی برای زمان بعد از ظهر حرکات کششی قبل از خواب شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که متوجه شده باشید هیچ چیز به اندازه ی انجام حرکات کششی در ابتدای صبح لذت بخش نیست. حتی ممکن است گاهی اوقات به طور غیرارادی دست و پای ...
10 ترفند برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید
را در نیمه دوم زمان کاری خود مصرف نکنید. نوشیدن قهوه در ساعات پایانی کار شما باعث بی خوابی و در نتیجه خواب آلودگی مجدد شما در روز بعد می شود. کافئین زیاد دقیقاً نتیجه برعکس می دهد. کافئین حدود 900 میلی گرم باعث استرس و اضطراب شدید شما می شود. 4. از نوشیدنی انرژی زا دوری کنید! نوشدنی های انرژی زا میزان متغیری کافئین دارند. اما مشکل این جاست که علاوه بر کافئین، حاوی گوارنا هم هستند، گیاهی ...
بازی با بچه ها چه قواعدی دارد؟
بازی با بچه ها باید قواعد و قوانین خاص خود را داشته باشد که مهمترین آن ها بی قانونی است، اجازه دهید بچه ها خودشان براساس علایقشان نوع بازی و قواعدش را مشخص کنند و شما هم بدان تن دهید تا احساس لذت و هیجان بیشتری از بازی با شما ببرند. روی صندلی نشسته بودم و به نحوه بازی کردن همسرم و دختر کوچکم نگاه می کردم. دخترم خیلی ریز و آرام انگار در عوالم خودش بود، مهره ها را روی هم می چید اما همسرم ...
یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور: محیط خانه از هر نوع تنش دور باشد/ درس خواندن چند ساعت قبل از آزمون ...
یک مشاور تحصیلی به داوطلبان آزمون سراسری توصیه کرد، حتما روز قبل از برگزاری کنکور استراحت کنند. جهانگیر مرادی در آستانه برگزاری آزمون سراسری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به بالا گرفتن اضطراب کنکور بین برخی از داوطلبان آزمون سراسری با نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور، گفت: داوطلبان کنکور باید روز قبل امتحان را به خود استراحت داده و تفریح سالمی داشته باشند تا بتوانند با آرامش و به دور ...
چگونه با یک روز بد دست و پنجه نرم کنیم؟
فرادید | ممکن است یک روز صبح که از خواب برخاستید و آماده رفتن به محل کار، دانشگاه، بازار و.. بودید ناگهان با مشکلاتی روبه رو شوید که غم و اندوه و استرس و اضطراب تمام وجودتان را پر کند. در این شرایط چه می کنید؟ همه چیز را رها کرده و در گوشه ای می نشینید و زانوی غم بغل می کنید؟ یا اینکه از قبل آموزش های لازم را برای کنترل خودتان در شرایط سخت دیده اید و از ان ها استفاده می کنید؟ اگر ...
فال حافظ امروز 7 تیر 1401
برای گرفتن فال حافظ و تعبیر و تفسیر آن باید علم و سواد کافی داشت. به همین دلیل تصمیم گرفته ایم تا هر روز تعبیر یکی از غزل های حافظ شیرازی را برایتان بگذاریم. امروز 7 تیر ماه غزل شماره 245 حافظ می پردازیم: الا ای طوطی گویای اسرار مبادا خالیت شکر ز منقار سرت سبز و دلت خوش باد جاوید که خوش نقشی نمودی از خط یار سخن سربسته گفتی با حریفان خدا را زین معما پرده ...
فرزند پروری مثبت و تربیت صحیح او
، یا با کمی شکلات شیر می خورد . اجازه انتخاب را به فرزندتان بدهید. اگر احساس استرس دارید کودکان نیز دچار استرس می شوند . اگر واقعا نیاز به استراحت داشته باشید ، نمی توانید کودک خود را نیز آرام کنید . هنگامی که شما کودکی دارید گاهی این استرس ها ایجاد می شود. اما نباید فراموش کنید که کودکان با الگوسازی یاد می گیرند. زمان که الگوی رفتاری مناسب باشید کودکان نیز رفتار صحیح را می آموزند. ...
ایمپلنت دندان بدون درد
معمولا به صورت ساعتی هزینه دریافت می کنند بنابراین مدت زمان کاشت ایمپلنت دندان در خواب (سدیشن) و تعداد دندانی که مورد درمان قرار میگیرد می تواند در هزینه کاشت ایمپلنت دندان تاثیرگذار باشد. برای اطلاع از قیمت ایمپلنت دندان با بیهوشی و یا تعیین وقت معاینه رایگان با شماره تلفن 02122860994 تماس حاصل فرمایید. ما در کلینیک دندانپزشکی آیریک افتخار این را داریم که با پزشکان متخصص، استفاده از بروزترین دستگاه های دندانپزشکی و کادر مجرب طراح لبخند شما باشیم. ...
یک تصویر را انتخاب کنید تا ببینید چه مدل شخصیتی دارید
رفتارهایمان کمک می کند. تا حالا به این فکر کردید که چه کسی هستید؟ و چه هدفی در زندگی دارید؟ یافتن درون خود چیزی است که بسیاری از مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند . هنگامی که آن را پیدا کردید ، در زندگی به تعادل و آرامش میرسید و میتوانید بهترین زندگی را تجربه کنید. تصویری را که دوست دارید، انتخاب کنید . تصویر شماره یک : " عشق من برای همه کافی است " ...
7 تکنیک مهم برای نظم بخشیدن به اتاق خواب
انسان را منتقل می کند. این مجموعه انرژی ها نیاز به محیطی مجزا برای روان بودن دارند. اتاقی مجزا برای کتاب ها و مطالعه داشته باشید و در صورت امکان یک کتابخانه شخصی بسازید. روز هایی که انرژی زیادی لازم دارید این اتاق را برای کار های خود در نظر بگیرید تا حس خوب مورد نیازتان را بدست آورید. هر روز اتاق خواب و اتاق استراحت خود را مرتب کنید. این کار را مانند روتین پوستی خود انجام دهید. روح شما به نظم یک اتاق تمیز نیاز دارد و تا حد امکان باید این انرژی از اتاق خواب شما شروع شود. ...
