خانه
توصیه هایی که هنگام آلودگی هوا باید رعایت کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیت ناسالم هوای شیراز، لزوم ماندن در خانه
به سطوح مختلف سلامت انسان مربوط می کند: پاک: میزان AQI در این حالت بین 0 و 50 بوده که کیفیت هوا رضایت بخش است و آلودگی هوا بی خطر یا کم خطر است. قابل قبول: میزان AQI در این حالت بین 51 تا 100 بوده و کیفیت هوا قابل قبول است و بعضی از آلاینده ها ممکن است برای تعداد بسیار کمی از افراد با ملاحظات بهداشتی خاص همراه باشد به عنوان مثال کسانی که نسبت به ازن حساسیت ویژه ای دارند امکان ...
حفظ سلامتی در روزهای آلوده
آن نمی توان انجام داد. استان مرکزی نیز مانند تمامی شهرهای دیگر تمام سعی و تلاش خود را برای کاهش روزهای آلوده در حال انجام است اما باید در نظر داشت چنانچه این شرایط ادامه پیدا کند اثر مستقیمی بر سلامت اجتماعی و عمومی شهروندان خواهد داشت. به گفته رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک در شرایط ناسالم هوا، به هیچ وجه از منزل خارج نشده و در صورت ضرورت خروج از منزل حتما از ماسک استفاده شود. اما افرادی ...
چند نکته بهداشتی برای استفاده از خودرو در روزهای داغ تابستان
مهندس علیرضا ابراهیمی حریری رییس گروه سلامت کار معاونت بهداشتی دانشگاه به بیان چند نکته بهداشتی برای جلوگیری از حوادث ناشی از گرما به ویژه هنگام استفاده از خودرو پرداخت. 1- در فصول گرم سال هرگز فرزند خود را داخل خودر با در و شیشه بسته تنها نگذارید، دمای درون خودرو بر اثر تابش مستقیم نور خورشید پس از چند دقیقه بسیار بیشتر از دمای بیرون خودرو می شود و جان فرد به خطر می افتد. 2- در ...
مراقبت از پوست با سبک زندگی سالم
آب ولرم – به جای داغ – استفاده کنید. همچنین برای محافظت کردن از پوست توصیه می شود که از کرم و مرطوب کننده مناسب استفاده کنند. 4) داشتن یک رژیم غذایی سالم به سلامت پوست کمک می کند. مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی مصرف کنید. 5) استرس کنترل نشده می تواند پوست را حساس تر کند و باعث بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. به منظور داشتن پوستی سالم سعی کنید اقداماتی را در جهت کنترل و مدیریت استرس خود انجام دهید. انتهای پیام ...
مردم گرمازدگی و پیشگیری از آن را جدی بگیرند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ رئیس مرکزاورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث گیلان گفت: در روز های تابستانی و قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا، خطر گرمازدگی در افراد را افزایش می دهد که شهروندان به ویژه سالمندان و افراد با سابقه بیماری های قلبی – ریوی باید آن را جدی بگیرند. دکتر پیمان اسدی با اشاره به برخی علائم گرمازدگی، افزود:علایمی، چون رنگ پریدگی، تعریق، سرگیجه، تهوع ...
همراهی ضعیف مردم در روزهای آلودگی هوا / ممنوعیت عرضه مواد غذایی در گذر چهارباغ
مرکز بهداشت استان با اشاره به تشکیل کمیته اضطرار در شرایط آلودگی هوا، تصریح کرد: دانشگاه علوم پزشکی با بررسی شرایط بر اساس داده های سازمان هواشناسی و حفاظت از محیط زیست، و اثراتی که ممکن است این شرایط بر روی سلامت افراد جامعه داشته باشد، درخواست تشکیل کمیته اضطرار را می دهد. از در این جلسه با بررسی شرایط و تجزیه و تحلیل ایستگاه های سنجش آلودگی و با نظر معاون عمرانی و مدیر بحران تعطیلی تصویب می شود ...
10 عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها
رطوبت هوا باعث کاهش توانایی بدن در تنظیم قند خون می شود، این افراد در گرمای هوا، بیش از دیگران دچار شوک یا سکته گرمایی و گرمازدگی می شوند. برای کاهش عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها، این افراد باید توصیه هایی را جدی بگیرند که شامل موارد زیر می شود. *افراد مبتلا به دیابت باید چند بار در طول روز، قند خون خود را اندازه بگیرند. *افراد مبتلا به دیابت از انجام فعالیت هایی که حرارت ...
خطر سکته گرمایی در تابستان را جدی بگیرید
به گزارش جهان نیوز ، گرما در روز های اخیر در کشورمان افزایش یافته و بنا بر پیش بینی ها این میزان دما طی نیمه دوم تیر تا مرداد نواحی مختلف ایران را تحت تأثیر قرار می دهد. بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به ویژه گروه های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، به ویژه برای کسانی که در محیط باز ...
نفس های پایتخت صنعتی ایران به شماره افتاد/ هوای اراک، ساوه و شازند در وضعیت آلوده
قلبی و ریوی از تردد در فضای باز خودداری کنند. به گزارش تسنیم، امروز آلودگی هوا آنقدر شدید بود که با توجه به حفظ سلامت مردم بر اساس مصوبه کارگروه اضطرار آلودگی هوا همه ادارات، مدارس، مهدهای کودک و دانشگاه های استان تعطیل اعلام شدند اما این تعطیلی شامل دستگاه های خدمات رسان و امدادی نمی شود. انتهای پیام/713/ ...
هوای شیراز برای گروه های حساس ناسالم است
روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست فارس اعلام کرد شاخص کیفیت هوای کلانشهر شیراز در 24 ساعت گذشته عدد 162(وضعیت شاخص: ناسالم برای گروه های حساس) است. شاخص کیفیت هوا AQI، کیفیت هوا را در شش دسته قرار می دهد که هر دسته را به سطوح مختلف سلامت انسان مربوط می کند. پاک: میزان AQI در این حالت بین 0 و 50 بوده که کیفیت هوا رضایت بخش است و آلودگی هوا بی خطر یا کم خطر است. ...
با این دستورالعمل های ساده و خانگی اثر آلودگی هوا را کم کنید
ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تاکیدکرد: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو و شلغم پیشنهاد طب ایرانی برای کاهش جذب سموم هوا و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وی ادامه داد: مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد و همچنین پیاز، نارنج و لیمو را می توان برش داده و در فضای ...
رد جوراب روی پا نشانه بیماری قلبی است!
به گزارش برنا؛ بیماری قلبی یکی از بزرگترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی ازاین بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که در آن مبتلایان از احتباس آب در پاها و خود رنج می برند. هنگامی که این قسمت ها متورم می شوند، بیمار ممکن است متوجه شود که جوراب ...
علت واریس پا چیست؟ چه کسانی واریس می گیرند و درمان آن چگونه است
در معرض ابتلا به واریس قرار دارند و بیش از 50% از زنان به این مشکل مبتلا می شوند. عوامل هورمونی مانند: بلوغ، بارداری، یائسگی، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری و HRT روی این بیماری تأثیر دارند. بارداری: احتمال ابتلا به واریس در سه ماهه ی اول بارداری در زنان باردار بسیار بالا است. بارداری باعث افزایش هورمون ها و حجم خون می شود که باعث بزرگ شدن رگ ها خواهد شد. علاوه بر این، بزرگ شدن رحم نیز ...
ماندن جای جوراب روی پا، نشانه این بیماری جدی است
بیماری قلبی یکی از بزرگ ترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی از این بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص است، وضعیتی که در آن مبتلایان از احتباس آب در پاها و خود رنج می برند. هنگامی که این قسمت ها متورم می شوند، بیمار ممکن است متوجه شود که جوراب های او روی پاهایش سفت می شود و ...
بیماران تنفسی و سالمندان درخانه بمانند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مدیر گروه سلامت محیط مرکز بهداشت استان گفت: با توجه به وجود گرد و غبار تا پایان هفته و کاهش تدریجی آن، لازم است که اقشار آسیب پذیر از منزل خارج نشوند و عموم مردم نیز از ماسک فیلتردار استفاده کنند. سیدمهدی میرجهانیان توصیه کرد: شهروندان مایعات زیاد مصرف کنند و از ورزش کردن در فضای باز بپرهیزند. میانگین کیفی هوا صبح امروز 15 تیر ماه در شهر اصفهان با 125 AQI ناسالم برای گروه های حساس گزارش شده است. ...
بایدها و نبایدها در شرایط اضطرار آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، سید حسین طباطبایی با اشاره به اعلام شرایط اضطراری آلودگی هوا و تعطیلی برخی ارگان ها و نهاد ها در استان یزد گفت: همه افراد جامعه به ویژه افراد بالای 65 سال و کودکان زیر پنج سال، خانم های باردار و افرادی که زمینه و سابقه بیماری قلبی و تنفسی را در پرونده سلامت خود دارند، در معرض خطر هستند. وی افزود: شهروندان حتی الامکان از منزل خارج نشوند و درب ها و ...
مقصر بیش از 9 میلیون مرگ سالانه کیست؟
در خاک اثرات مضری بر سیستم قلبی عروقی دارند. توماس مونزل، سرپرست گروه این مطالعه، گفت: آلودگی خاک خطر کمتری برای سلامتی انسان نسبت به هوای آلوده دارد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آلاینده های موجود در خاک نیز ممکن است از طریق مکانیسم های مختلفی از جمله التهاب و اختلال در ساعت طبیعی بدن به سلامت قلب و عروق آسیب برساند. به گفته پروفسور مونزل، خاک های آلوده به فلزات سنگین ...
مشاوره های پزشکی/ هوای آلوده ناشی از گرد و غبار چه اندازه برای سلامت قلب مضر است؟ پاسخ دکتر قارونی: ...
درمان خانگی در خصوص بیماران تصریح کرد: ما دو مشکل داریم از یک طرف کرونا وجود دارد و می گوییم پنجره ها را باز کنید تا هوا بیاید و از طرفی ریزگرد داریم و می گوییم پنجره ها را ببندید. در نتیجه خودمان باید تصمیم بگیریم که چه باید کرد؟ اگر کرونا کمتر می شود باید پنجره ها را بست و توری بست و از دستگاه های تسویه هوا که کارایی آنها توجه مراجع ذیصلاح تایید شده استفاده کرد. شاید بودن چنین دستگاهی در خانه ای که بیمار قلبی دارد بد نباشد. کولر آبی هم در فضای گرد و غبار تا حدودی بد نیست. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
آلودگی هوا و ریزگردها سیستم ایمنی کودکان را هدف قرار می دهد
محسن نظری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به تأثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامت کودکان، اظهار کرد: کودکان نسبت به افراد بزرگسال به ویژه در ماه های تابستان زمانی که سطح گردوغبار بسیار بالاست، بیشتر وقت خود را در بیرون سپری می کنند درحالی که کودکان نسبت به آلودگی هوا حساس تر هستند. دلیل حساس بودن کودکان به آلودگی هوا وی افزود: دلیل حساس بودن کودکان به آلودگی هوا بدین خاطر ...
بی توجهی برخی شهروندان یزدی به آلودگی هوا آزار دهنده است/ افزایش سرفه ای ها
امروز صبح که عازم کلینیک بودم کیفیت شاخص هوا را بر روی تابلو شهر 487 دیدم، شاخص کیفیت هوا اگر از رقم 100 بالاتر برود حتی برای افراد سالم هم خطرناک است چه برسد به بیماران قلبی و ریوی و افراد مسن. ثبت این عدد بر روی تابلوی شهر یعنی فراتر از خطر برای گروههای خاص و بویژه بیماران قلبی و تنفسی؛ این شاخص برای افراد سالم هم به هیچ وجه مناسب نیست، حالا وقتی پای بیماران تنفسی مزمن و قلبی به میان ...
ارتباط بین آلودگی خاک و بیماری های قلبی عروقی
شفاآنلاین سلامت بر اساس نتایج یک مطالعه، آفت کش ها و فلزات سنگین در خاک ممکن است اثرات مضری بر سیستم قلبی عروقی داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین :پروفسور توماس مونزل از مرکز پزشکی دانشگاه ماینتس آلمان، می گوید: آلودگی خاک نسبت به هوای کثیف خطر کمتری برای سلامتی انسان دارد. اما شواهد جدید نشان می دهد که آلاینده های موجود در خاک ممکن است از طریق مکانیسم های مختلفی از جمله التهاب و اختلال ...
چه چیزی خطر واریس را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین K خطر بروز واریس را افزایش می دهد. سطح پایین ویتامین K2 منجر به کلسیفیکاسیون الاستین می شود که عامل ایجاد رگ های واریسی است. علائم کمبود ویتامین K رایج ترین علائم کمبود ویتامین K شامل خونریزی بیش از حد، کبودی مکرر، لخته شدن خون در زیر ناخن، خونریزی در غشاهای مخاطی که قسمت هایی از بدن را می پوشاند و مدفوع تیره رنگ و گاهی اوقات با خون می شود. نقش ویتامین D ...
مرگ زودرس سالانه 7 میلیون نفر در دنیا به علت آلودگی هوا
) میتواند در بهبود کیفیت هوای داخل خانه موثر باشد. 5. ورزش کردن و فعالیت بدنی را در فضای باز محدود کنید اساس ورزش کردن حفظ تندرستی و سلامت جسم است، اما در روز های آلوده این موضع شکل دیگری به خود میگیرد. ورزش کردن در فضای باز به خصوص فعالیت های سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس می شود سبب افزایش ریسک خطر سلامتی میشوند. در روز های آلوده ...
خطر آلودگی خاک رادست کم نگیرید
استنشاق کنند. محققان برای نمونه به افزایش حملات قلبی در ژاپن ناشی از گرد و غبار بیابان های چین و مغولستان اشاره کردند. در این میان فلزات سنگین مانند کادمیوم و سرب، پلاستیک ها و مواد سمی آلی نیز می توانند از جمله در غذاها وارد شوند. باید توجه داشت که آلاینده های خاک به رودخانه ها وارد شده و ممکن است از طریق آب کثیف مصرف شوند. به گزارش سیناپرس، توماس مونزل در خاتمه توضیحات خود گفت ...
هشدار مهم یک پزشک؛ خطر ریزگردها برای پوست و مو | راهکارهای مهم برای در امان ماندن از آسیب
به گزارش همشهری آنلاین، رضا رباطی استاد پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ریزگردها و گرد و غباری که باعث آلودگی هوا شده اثرات مخربی بر پوست دارند، اظهار کرد: آلاینده های محیطی خصوصا در زمان تشدید آلودگی می توانند بر سلامت پوست اثرگذار باشد. وی با بیان اینکه پوست خارجی ترین ارگان بدن است که وسعت قابل توجهی نیز دارد، افزود: میزان مواجهه پوست با آلاینده های محیطی ...
علائم خاموش بیماری قلبی در سنین سالمندی
ایجاد پلاک در داخل دیواره های شریان می شود که سفت شدن و باریک شدن شریان ها را به همراه دارد. با باریک شدن رگ های خونی، بافت های دست ها و پا ها به قدری که باید خون غنی از اکسیژن دریافت نمی کنند. افراد مسن ممکن است از این علائم چشم پوشی کنند و لباس بپوشند. با گرم شدن بیش تر بدن، اما آنان باید در مورد سلامت قلب خود نیز با پزشک خود صحبت کنند. سفتی در قفسه سینه درد ...
خطر سکته گرمایی در زمان گرمازدگی! + علت و درمان
با شروع فصل تابستان ، بعضی از بیماری های رایج در فصل گرما شیوع پیدا می کند. گرما به خودی خود آزار دهنده است و همه آدم ها از کوچک تا بزرگ در شرایطی که بیش از حد در گرما بمانند، باید منتظر عوارض گرمازدگی باشند. اما گرمازدگی با چه علائمی آشکار می شود و چه راهکاری برای پیشگیری و یا درمان آن پیشنهاد می شود؟ با ادامه گزارش با ما همراه باشید. گرمازدگی همان طور که ازاسمش پیداست، در اثر ماندن ...
