با این دستورالعمل های ساده و خانگی اثر آلودگی هوا را کم کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای هنگام آلودگی هوا
توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریز گردها کمک کنند. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای سلامت خود و سلامتی ریه ها باید توصیه های بهداشتی را رعایت کرد، میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی ، زرد آلو، آلو ، طالبی، موز، انبه اکیدا توصیه می شود. این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا ( که در بدن تبدیل به ویتامین A می ...
در زمان آلودگی هوا با گردوغبار، چه بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم؟
آلودگی هوا با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی و افزایش مرگ و میر همراه است. بسیاری از اجزای ریزگردها تحریک کننده و زمینه ساز سرطان به خصوص سرطان ریه، بیمار ی های مزمن مانند آلرژی های دستگاه تنفسی، عفونت های تنفسی و بیماری های قلبی عروقی محسوب می شوند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ریزگردها در حین تنفس وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و به این ...
توصیه های طب سنتی در فصل گرما / مردم در تابستان مراقب تغذیه خود باشند
تولید گرماست و میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما می شود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: خواب، رطوبت بدن را افزایش و کم خوابی خشکی بدن را افزایش می دهد، از این رو افرادی با مزاج گرم باید در فصل تابستان خواب کافی داشته باشند و میزان فعالیت های خود را کاهش دهند. وی افزود: در فصل تابستان تهیه و مصرف آش آلو، آبغوره، سماق، تمر هندی ...
طب سنتی/ مبارزه با سرطان با پوست انار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پوست انار معمولاً دور ریخته می شود و تصور می شود که غیرقابل خوردن است، اما به طور منظم برای فواید مختلف سلامتی و زیبایی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.پس از جدا کردن پوست از میوه، می توان آن را خشک کرد و به صورت پودر ریز درآورد تا در آب داغ خیسانده شود و به عنوان چای مصرف شود یا با آب مخلوط شود تا خمیری به دست آید که می تواند به صورت موضعی استفاده شود. ...
فلفل سیاه چاقی شکم و بیماری قند خون را درمان می کند
فلفل سیاه ضد چاقی است طریقه مصرف فلفل سیاه برای سلامتی بدن و لاغری فلفل سیاه بخورید تا لاغر شوید 10 خاصیت دارویی شگفت انگیز فلفل سیاه 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است 2. دارای خواص ضد التهابی است 3. باعث بهبود عملکرد مغز می شود 4. در کنترل قند خون مؤثر است 5. سطح کلسترول را کاهش می دهد 6. ضد سرطان است 7. جذب مواد مغذی را تقویت می کند 8. می تواند سلامت روده را ارتقا دهد 9. یک مسکن طبیعی درد است 10 ...
10 مشکل فنی رایج خودرو که هر راننده ای باید بداند
بداند پرداخته ایم. فقط به اندازه نوشیدن یک قهوه ما را همراهی کنید. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا از سلامت اتومبیل خود اطمینان حاصل کنید و در صورت بروز مشکل آن را برطرف کنید. 1) چراغ های هشدار، نشان دهنده یک ایراد مهم در خودرو ایراد فنی ماشین مثل بیماری در بدن انسان است که به شکل های متفاوتی ظاهر می شود. هر یک از این نقص های فنی دلایل متفاوتی دارد و باید ریشه یابی شود. روشن ...
15 درمان گرمازدگی در طب سنتی برای کودکان
تهران (پانا) - گرمازدگی یکی از اتفاقات شایع در فصول گرم سال است که به خاطر کم آبی بدن رخ می دهد. دلایل بروز این اتفاق هر چه که باشد، باید سریعا آن را رفع کرد. در حالت گرمازدگی شدید، حتی این عارضه برای سلامت بدن می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد و به مرگ منجر شود. به گزارش ایرنا، راه های ساده ای برای درمان گرمازدگی خانگی و طب سنتی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کار بیاید. در این ...
روش انجام زالو درمانی و خواص آن + عوارض و نبایدهای زالو درمانی
ساده بدون هیچ اطلاعی دست به کار می شوند. آنها از بین دو گروه زالوها از نوع غیر درمانی آن استفاده می کنند. زالوها می توانند به دو صورت وجود داشته باشند زالوهایی که درمان می کنند اما زالوهایی که سم وارد بدن می کنند. افراد غیر متخصصا توانایی تشخیص این نوع از زالوها را ندارند و به همین دلیل حتی می توانند مرگ را نیز به دنبال داشته باشند. سعی کنید تا از مراکز مطمئن و در نظر افراد خبره این کار را انجام ...
این ادویه به سلامت قلب کمک می کند!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ امروزه با کشف خواص درمانی گسترده دارچین، این ادویه در بسیاری از کشور ها مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست. بو، مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت دارچین است. پوست درخت ...
خطر آلودگی خاک را دست کم نگیرید
خطر کمتری برای سلامت انسان دارد اما شواهدی در حال افزایش است که آلاینده های موجود در خاک ممکن است از طریق مکانیسم های مختلفی از جمله التهاب و اختلال در ساعت طبیعی بدن به سلامت قلب و عروق آسیب بزنند. بر اساس این مطالعه، سالانه حدود 9 میلیون نفر به دلیل آلودگی آب، هوا و خاک جان خود را از دست می دهند که 60 درصد از مرگ و میر ناشی از این آلودگی ها به دلیل بیماری های قلبی عروقی شامل بیماری های ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در روزهای گرم سال/ فعالیت بدنی مناسب راهکاری برای تعدیل مزاج
دکتر عبدالله کشاورز در گفت وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با اشاره به نوشیدنی های توصیه شده در فصل تابستان اظهار کرد: باتوجه به شروع فصل گرما و شیوع گرمازدگی به افراد توصیه می شود از نوشیدنی های خنک کننده طبیعی بدن مانند شربت خاکشیر، تخم شربتی، بیدمشک، کاسنی، گلاب و شربت لیمو با میزان شیرینی کمتر استفاده شود. وی افزود: زیاد بودن میزان قند نوشیدنی های خنک کننده طبیعی موجب دفع بیشتر آب ...
هشدار مهم؛ خطر ریزگردها برای پوست و مو
رضا رباطی، با اشاره به اینکه ریزگردها و گرد و غباری که باعث آلودگی هوا شده، اثرات مخربی بر پوست دارند، اظهار کرد: آلاینده های محیطی خصوصاً در زمان تشدید آلودگی می توانند بر سلامت پوست اثرگذار باشد. وی با بیان اینکه پوست خارجی ترین ارگان بدن است که وسعت قابل توجهی نیز دارد افزود: میزان مواجه پوست با آلاینده ای محیطی خصوصاً در دراز مدت می تواند از نظر سلامت پوست زیانبار باشد. رباطی ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا
با افزایش سطح آلودگی، مهم است که خود را از درون تقویت کنید. هوایی که امروز تنفس می کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده و با هر دَم، آلاینده های مضر را وارد ریه های ما می کند. کمی تغییر در برنامه غذایی می تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد. به گزارش خبرآنلاین، برای مبارزه با اثرات آلودگی هوا، این مواد مغذی را مصرف کنید: • ویتامین C قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن است. این ویتامین ...
فواید و مضرات خوردن انار را بدانید ؛ این افراد لب به انار نزنند
میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. فواید و مضرات خوردن انار وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. این ...
با این نوشیدنی ها اثرات آلودگی هوا را ضربه فنی کنید
...، معاون بهداشتی دانشگاە علوم پزشکی کردستان، تا بە حال ثابت نشدە است کە دمنوش خاصی در دفع مواد زاید در بدن انسان موثر باشد؛ لذا توصیە می شود از مصرف مکرر و روزانە و بیش از اندازه دمنوش ها جلوگیری شود. بهترین راه برای مقابله با اثرات ناشی از آلودگی هوا ماندن در خانه و تغذیه سالم است. قهوه مواد لازم اسپرسو: 30 میلی لیتر چوب دارچین: یک تکه ...
مقصر بیش از 9 میلیون مرگ سالانه کیست؟
به گزارش خبرگزاری دانا بیش از 60 درصد از بیماری ها و مرگ ومیر های مرتبط با آلودگی ها ناشی از مشکلات قلبی و عروقی است. در حالی که آلودگی هوا و آب به عنوان علل اصلی بیماری های قلبی و عروقی مورد مطالعه گسترده قرار گرفته، اما اثرات آلودگی خاک بر قلب کمتر مورد توجه علمی قرار گرفته است. به نقل از ارث، در حال حاضر یک گروه تحقیقاتی به رهبری مرکز پزشکی دانشگاه ماینز آلمان دریافته اند که آفت کش ...
فاکتورهای تشخیص نوع مزاج بدن| چطور بفهمیم چه مزاجی داریم؟
کلید واژه اشاره می کنیم تا تشخیص مزاج را برای همه ساده تر کنیم. هر جا صحبت از فعالیت، تند و تیز بودن، کثرت و سرعت کلام و قدرت و توان باشد صحبت از حرارت است پس انتظار داریم هر فردی که مزاجش گرم یا گرم و خشک یا گرم و تر باشد و جزء گرمی را داشته باشد باید فرد فعال و پرتحرک و بانشاطی باشد. این افراد با صدای بلندی صحبت می کنند و قد بلندتری دارند.اینها فاکتورهایی هستند که با حرارت ارتباط دارند. ...
اصول تغذیه ای سالم در دوران آلودگی هوا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تا آجیل به صورت خام استفاده شود، همین تاکید را در دوران آلودگی هوا هم داریم؛ چرا که اثرات آنتی اکسیدانی بیشتری خواهند داشت. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: امگا 3 از آنتی اکسیدان های دیگری است و در مایعات که از جمله پروتئین های کم چرب هستند، بیشتر وجود دارد. مصرف یک تا دو عدد گردو در دوران آلودگی هوا تاثیر دارد و روزانه باید حداکثر تا 30 گرم آجیل استفاده شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی دانشگاه و کنکور ...
گرمترین شهر جهان با دمای مرگبار 52 درجه! +تصاویر
اهواز در استان خوزستان نیز دما به مرز طاقت فرسا 50 درجه سانتیگراد رسیده است و آلودگی هوا بر زندگی 1.5 میلیون ساکن این شهر تاثیر گذاشته است. سازمان بهداشت جهانی هوای اهواز را بدترین کیفیت هوا در سراسر جهان معرفی کرده است که دود ناشی از کارخانجات و دود طوفان های گرد و غبار هوا را به طور مشهودی به رنگ قهوه ای درآورده است. در اوایل سال جاری، خاورمیانه و کشورهای خلیج فارس با طوفان های غبارآلود ...
توصیه هایی که هنگام آلودگی هوا باید رعایت کنیم
به صورت مصنوعی و یا طبیعی است که می توانند به سلامت انسان و محیط زیست آسیب بزنند. ذرات ریز حاصل از سوختن ذغال سنگ، سوخت های فسیلی و یا چوب می توانند به اعماق ریه های ما نفوذ کرده و از طریق رگ های خونی در سراسر بدن پخش شوند. سازمان بهداشت جهانی در سال 2013 در گزارشی اعلام کرد که آلودگی هوای فضای بیرون، خطر بزرگی برای سلامتی انسان دارد. در این گزارش آمده است که آلاینده های هوا ...
تقویت چشم ضعیف کودک با برنامه غذایی
ویتامین C فراوانی است، حتی بیشتر از پرتقال.مواد مغذی موجود در کلم مانند ویتامین E چشم را سلامت نگه میدارد و برای سلامتی کلی بدن مفید میباشد. مهم است، غذا های را برای سلامت چشم استفاده میکنید ، رسیده ، تازه و ارگانیک باشد.همانطور که بدن و مغز کودکان در حال توسعه هستند میدانیم که در برابر اثرات مضر آسیب پذیر تر از بزرگسالان میباشند.پس باید تمرکز خود را بر روی این بگذاریم که تا جایی که ...
هشدار درباره خطر ریزگرد ها برای پوست و مو
استاد پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که ریزگرد هایی که باعث آلودگی هوا شده اثرات مخربی بر پوست دارند راهکار هایی را بیان کرد که با رعایت آن ها می توان از آثار مخرب آلودگی های محیطی بر پوست کاست. به گزارش فارس، رضا رباطی استاد پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ریزگرد ها و گرد و غباری که باعث آلودگی هوا شده اثرات مخربی بر پوست دارند، اظهار ...
هشدار مهم؛ ریزگردها موجب ریزش مو و آکنه می شوند
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، استاد پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که ریزگردهایی که باعث آلودگی هوا شده اثرات مخربی بر پوست دارند راهکارهایی را بیان کرد که با رعایت آن ها می توان از آثار مخرب آلودگی های محیطی بر پوست کاست. رضا رباطی استاد پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ریزگردها و گرد و غباری که باعث آلودگی هوا شده اثرات مخربی بر ...
برخورد با پزشک نماها تشدید می شود؟!
فعالیت این پزشک نماها مسئولان سازمان نظام پزشکی را نگران کرده است. آنها از نبود قوانین بازدارنده انتقاد دارند. پیش از این رئیس سازمان نظام پزشکی کشور تاکید کرده بود که قانون برخورد با پزشک نماها باید اصلاح شود. محمد رئیس زاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی گفته بود: برای شکایت از این افراد، می توان به دادسرا مراجعه کرد، اما قانون در این زمینه ضعیف است، اگر فردی در حوزه سلامت مداخله غیرمجاز انجام دهد ...
سم زاگرس را می کشد پروانه سفید را نه
درختان بلوط زاگرس را نجات دهند! خب، پرواضح است که با این سطح از ساده اندیشی نمی توان برای مشکلی به این حد از پیچیدگی، راهکاری عقلانی یافت. واقعیت تلخ این است که اصولاً برای مشکلاتی در این سطح از پیچیدگی راهکار ساده و کوتاه مدتی وجود ندارد. این مشکل در طبیعت شبیه سرطان در بدن است و هیچ پزشک خردمندی، سرطان را با قرص آسپیرین درمان نمی کند. تمام آنهایی هم که بی تی یا سایر سموم را همچون قرص سردرد برای ...
50 خاصیت از خواص عناب؛ چند هشدار مهم درباره مصرف دمنوش عناب
خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد ...