سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست
است که از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت و از تخریب کلاژن و ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. برای آشنایی با میوه های ضد چروک کافیست سری به مطلب " با این میوه پوستتان را بوتاکس کنید ! + روش " بزنید. برای استفاده از توت فرنگی باید: توت فرنگی را در وعده صبحانه بگنجانید. توت فرنگی را به اسموتی صبحگاهی خود اضافه و یا به همراه سالاد مصرف کنید. آنها را به کیک یا ...
پاکسازی کبد با یک رژیم 5 روزه
برای عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. مشکل این است که قرار گرفتن در معرض مستمر سموم و داشتن یک شیوه زندگی بی حرکت می تواند آن را ناسالم کند و باعث شود تا به خوبی کار نکند در نتیجه، ممکن است بیماری های التهابی و بیماری هایی را که واقعاً بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، ایجاد کند بنابراین، ایده خوبی است که هر چند وقت یک بار از رژیم های غذایی سم زدایی کبد استفاده کرد و بین هر دفعه استراحت ...
چرا مدام گرسنه هستم؟
نسبتا طولانی آنها برمی گردد. خوردن منابع چربی می تواند باعث آزاد شدن هورمون های تسهیل کننده سیری شود. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های مفید استفاده کرد. نوشیدن ناکافی آب تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است که از جمله بر سیستم گوارش نیز تاثیر دارد. گاهی اوقات احساس تشنگی به دلیل کاهش آب بدن شبیه علائم گرسنگی است که با نوشیدن یک یا دو لیوان آب ...
سلامتی با یک لیوان خاکشیر
خاکشیر برای یبوست و اسهال خاکشیر با افزایش حرکات روده به درمان بیماری یبوست کمک کرده و مانند یک ملین عمل می کند. مصرف خاکشیر با آب گرم در درمان یبوست موثر است. در صورتی که خاکشیر را با آب سرد مصرف نمایید، در درمان اسهال نقش قابل توجهی را دارد. درمان کبد چرب با خاکشیر خاکشیر خاصیت دیورتیک دارد. به این معنی که روی کلیه اثر گذاشته و باعث افزایش ادرار می شود. به دلیل داشتن ...
قرصی که نمیذاره زود پیر بشید !
...، کاهش چین و چروک، افزایش رطوبت پوست و رشد ناخن ها موثر هستند. با وجود نوید بخش بودن مطالعات، قابل ذکر است که تامین مالی این مطالعات توسط شرکت های تولید محصولات کلاژن صورت گرفته بنابراین ممکن است نتایج مطالعات تحت تاثیر این امر حاصل شده باشند. برای دریافت کلاژن می توان از مکمل های کلاژن ضد پیری موجود در فرم های مختلف مانند پودر و کپسول استفاده کرد. EGCG ...
علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟
ابرها و آلودگی هوا و افزایش خشکی هوا ،اشعه ماورا بنفش خورشید 4% افزایش می یابد، دامنه حرارت بدن باید بین 36/5 – 38/5 باشد. بیش از 2 درجه تفاوت = اختلال عملکرد دستگاه ها = و احتمال بروز مرگ شرایط عادت به گرما: بدن انسان 14 روز وقت می خواهد تا به شرایط گرما خو بگیرد. شرایط افزایش تولید گرما در بدن: بر اثر فعالیت بدن سوخت و ساز مواد غذایی در سلول ...
لکه های پوستی نشان دهنده بروز این بیماری است
به گزارش خبرگزاری برنا؛ لکه های تیره روی پوست شایع ترین لک است که بر اثر قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید در طول زمان ایجاد می شود. اشعه خورشید تولید ملانین را تحریک می کند و رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد، اما تغییرات هورمونی، دارو ها و سایر عوامل بر روی ملانوسیت ها تأثیر می گذارد که باعث ایجاد لک در صورت یا بدن می شود. در این قسمت به بررسی 8 نوع شایع از لکه های پوستی می پردازیم. ...
خوردن روزانه هسته زردآلو چه تاثیری بر روی بدن شما دارد؟
... خاصیت ضد التهابی هسته زردآلو، این دانه را یک درمان ایده عال برای درمان آرتروز معرفی کرده است، اگر این دانه به طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد، برای دریافت نتایج بهتر برای درمان در مفاصل، این دانه در وعده های غذایی خود استفاده کنید. فواید هسته زردآلو برای فشارخون هسته زردآلو به دلیل داشتن ویتامین B، علاوه بر درمان سرطان، برای حفظ سطح فشار ...
از شگفتی های گریپ فروت بدانید / میوه ای با معجزه ای باور نکردنی
سلول های شما در برابر باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. ضمنا ویتامین C برای کمک به بهبود سریع تر افراد از سرماخوردگی مفید است. 3. گریپ فروت موجب کاهش وزن می شود. گریپ فروت خواص متعددی دارد که با کاهش وزن مرتبط است، به ویژه محتوای فیبر آن. این به افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی کمک می کند. خوردن گریپ فروت قبل از غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر و محتوای آب آن می ...
این علائم خطرناک نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن است!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ پروتئین در ساختار عضلات، پوست، مو، ناخن، آنزیم ها و هورمون ها وجود دارد؛ و نقش های مهمی بر عهده دارد. تقریبا همه بافت های بدن به نوعی چه مستقیم، چه غیر مستقیم تحت تاثیر پروتئین هستند. امروزه در کشور های توسعه یافته، با رشد صنایع غذایی و غذا های آماده و فرآوری شده، اکثر غذا ها حاوی پروتئین هستند. در نتیجه، کمبود پروتئین واقعی در کشور های توسعه یافته نادر است. با این حال ...
5 راه برای نجات دادن خودرو از گرمای آفتاب
کمک بگیرید. انواع مختلفی از محصولات وجود دارد که می توانید برای خنک نگه داشتن خودرو در تابستان امسال بخرید: شِید شیشه جلو: این سایه بان وقتی هوای بیرون خودرو گرم است، فضای داخلی ماشین پارک شده را تا حدودی خنک نگه می دارد و همچنین از داخل ماشین شما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. تابش طولانی مدت نور خورشید می تواند باعث شکستگی داشبورد پلاستیکی شود و رنگ داخلی ماشین را ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید. 14- پروتئین بیشتری مصرف کنید خوردن پروتئین بیشتر در طول روز، یک راز کوچک شدن شکم است. خوردن غذا های غنی از پروتئین می تواند به عضله سازی بدن کمک کند. از طرف دیگر پروتئین موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. مصرف پروتئین ...
اهمیت استفاده از تونر برای پاکسازی عمیق پوست
در طول روز پوست صورت شما به طور مداوم با آلاینده ها، ویروس ها، کثیفی ها و سلول های پیر پوشیده می شود. تونر آخرین آثار کثیفی و ناخالصی های گیر کرده در منافذ را پس از شستن صورت از بین می برد و در صورتی که به طور منظم در روتین روزانه استفاده شود، تأثیر مثبت زیادی بر ظاهر و سفت شدن منافذ پوست دارد. در این متن قصد داریم اهمیت استفاده از تونر را برای سلامت پوست بررسی کنیم. همچنین به موضوع ...
نایلون عریض چیست؟
3 لایه و 5 لایه از مقاومت بیشتری برخوردار است. از پلاستیک 3 لایه برای امور کشاورزی و 5 لایه برای فعالیت های ساختمانی استفاده می شود. همچنین مهم است که به این نکته توجه داشته باشید که تعداد لایه بیشتر به افزایش مقاومت محصول کمک می کند و مقاومت ربطی به ضخامت پلاستیک ندارد. از دیگر ویژگی های نایلون عریض می توان به موارد زیر اشاره کرد: خاصیت ضد اشعه ماورا بنفش خورشید ...
بجای کرم ضدآفتاب اینها را بخورید
به گزارش وب سایت healthline، رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء بنفش خورشید نادیده گرفته می شود. در ادامه به بررسی خوراکی هایی که می توانند از پوست شما در فصل تابستان محافظت کنند،می پردازیم. زغال اخته زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با رادیکال های آزاد که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توانند به پوست آسیب برسانند، مبارزه ...
کدام مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند؟
کمبود ویتامین D در کودکان مورد استفاده قرار گرفته است. روغن جگر ماهی همچنین منبع فوق العاده ای از ویتامین A است که فقط در یک قاشق چای خوری از آن، 90 درصد شاخص RDI وجود دارد. با این حال دریافت مقدار بیش از اندازه ی ویتامین A می تواند مضر و خطرناک باشد. پس بهتر است در مصرف روغن جگر ماهی دقت و احتیاط کنید و بیش از مقدار نیاز بدن تان، مصرف نکنید. این ماده همچنین حاوی اسید چرب امگا 3 ...
کمبود این ماده در بدن باعث کاهش قدرت حافظه می شود!
برای سلامت دستگاه گوارش لازم است. آب به تجزیه شدن غذا کمک می کند و به مواد مغذی اجازه می دهد جذب بدن شما شوند. پس از نوشیدن آب، روده بزرگ و کوچک، آن را جذب می کنند و به این طریق، آب وارد خون می شود و در تجزیه ریز مغذی ها نقش دارد. همزمان با جذب آب در روده بزرگ، مدفوع از حالت مایع به جامد تغییر شکل می دهد. آب همچنین برای کمک به هضم فیبر های محلول لازم است و به این روش، فیبر ها به شکل ژله در می ...
خواص انبه؛ فواید ترشی انبه، کاشت و آموزش تصویری پوست کندن آن
تنظیم کند. مصرف مرتب انبه می تواند از افراد در برابر کلسترول بالا و هم چنین بیماری دیابت محافظت کند. بدن را قلیایی می کند/ اسید تارتاریک، اسید مالیک، و اسید سیتریک موجود در انبه به تنظیم ذخیره ی قلیایی بدن کمک می کنند گوارش را بهبود می دهد/ این میوه گرمسیری حدود 22 درصد از 25 گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. رفع اسیدی شدن معده/ انبه ...
بهترین ماده غذایی روزانه برای کاهش پیری
آنتوسیانین است. آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری راز جوان تر به نظر رسیدن و احساس جوان تر شدن را در خود دارند و می توانند تا حد زیادی به بدن تان کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از التهاب و محافظت از بدن در برابر اکسیداسیون که می تواند منجر به پیری و بیماری شود کمک می کنند. هم چنین، آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون، اضطراب و ...
شامپو ضدریزش مو و نکاتی برای انتخاب
محبوبشان در استایل و مدل و رنگ موی خود تغییر ایجاد کنند. اما رنگ کردن مو به دنبال خود خشکی، شکنندگی، بهم ریختگی و مردگی مو را به دنبال دارد. در نتیجه باید به موها رسیدگی و توجه بیشتری شود. از موهایتان در برابر اشعه UV محافظت کرده و از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید. 6- برای رفع خارش، چربی و پوسته پوسته شدن پوست سر، از شامپوهای ضدشوره استفاده کنید علائم شوره سر به ...
آموزش پاکسازی صورت آقایان و خانم ها (تفاوت ها و شباهت ها)
خود استفاده کنند. همچنین اکثر مردان پس از اصلاح در نواحی پوست خود دچار التهاب و سوزش می شوند، بنابراین استفاده از محصولات خاصی که دارای مواد خنک کننده و ضد التهابی هستند ضروری است تا حساسیت و تحریک پوست مردان به حداقل برسد. پاکسازی پوست برای حفظ ظاهری سالم و جوان برای مردان و زنان ضروری است. همچنین قرار است پوست را بسوزانند و سلول های مرده و چربی اضافی پوست را از بین ببرند. جالب اینجاست ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی دارد؟
سیر گیاه بومی هند است که اگر به صورت ناشتا مصرف شود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ مصرف سیردر هنگام صبح تاثیری بیشتر در بدن خواهد داشت زیرا مقاومت باکتری ها در این هنگام کمتر بوده و سیر با سرعتی بیشتر روی آن ها تأثیر خواهد گذاشت. هنکامی که سیر به صورت ناشتا مصرف شود سم زدایی در بدن اتفاق می افتد، در واقع شما با همین کار ساده تمامی انگل ها و کرم های موجود در روده را بیرون ...
احتیاط در مصرف چند ماده غذایی
دفع می شوند، اما باید کاملا از گاز زدن و خوردن این هسته ها خودداری کنید. سنجد نارس سنجد حاوی لکتین و سیانید است که ممکن است باعث ایجاد بیماری شود، برای تقویت سیستم ایمنی و درمان علائم مربوط به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا یبوست می توانید سنجد مصرف کنید، اما خوردن نوع نارس، پوست یا برگ های سنجد ممکن است باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود. جوز هندی هنگامی که جوز هندی را به مقدار اندک ...
چرا و از چه زمانی کرم ضد آفتاب اختراع شد؟
است که وجود دارد اما اختراع ضد آفتاب نسبتا جدید است: ضد آفتاب در مصر باستان و دیگر تمدن ها 3100 سال قبل از میلاد مسیح مصریان باستان از عصاره برنج، یاس و لوپین برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید استفاده می کردند. در تمدن های باستانی دیگر مثل یونان بیشتر از روغن زیتون برای محافظت از پوست در برابر آفتاب استفاده می شد. بومیان آمریکا نیز روغن آفتاب گردان را ...
6 راه ساده برای بازگرداندن جوانی و توقف روند پیری
...> شنا بهترین تمرین کم تأثیر است که تحرک شما را افزایش می دهد، اما آیا به شنای همزمان فکر کرده اید؟ این کار باعث ایجاد استقامت و تقویت مفاصل می شود. ورزش قدرتی پادشاه است. بالا بردن وزنه و تحمل وزن روی مفاصل و استخوان ها باعث می شود آن ها قوی تر شوند. رژیم غذایی ضد التهابی نیز توصیه می شود. از آنجایی که درد ناشی از التهاب است، خوردن طیفی از غذا های ضد التهاب مانند فلفل، زردچوبه ...
بدترین خوردنی ها برای پوست
...> غذا های ماکروویوی وعده های غذایی که داخل مایکروویو آماده می شوند عامل آسیب به پوست هستند، زیرا پلاستیکِ آن در وعده غذایی ذوب شده و باعث می شود که سمِ پلاستیک وارد بدن شود. چنین وعده های غذایی معمولاً نمک بیشتری هم دارند که همین اتفاق؛ تاثیر منفی روی پوست خواهد گذاشت. سس مایونز سس مایونز چربی امگا -6 زیادی دارد و باعث تحریک فرایند التهابی شده و از زیبایی سلامت پوست کم ...
ترفندهایی برای پرپشت شدن موها
.... مصرف ویتامین خود را کنترل شده افزایش دهید مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به موها نرسد، ممکن است ریزش موها را تجربه کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی که در رشد مو نقش دارند: ویتامین A: موجود در سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج، شیر، تخم مرغ و ...
خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه
غذاهایی که می خوریم می توانند تاثیر زیادی بر ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. این مقاله به شما کمک می کند تا با خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه آشنا شوید. داشتن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می تواند عملکرد کوتاه مدت و بلندمدت مغز را ارتقاء دهد. مغز، یک اندام انرژی بر است و حدود 20درصد کالری بدن را مصرف می کند ، بنابراین برای حفظ تمرکز در طول روز به سوخت زیادی نیاز دارد. ...