خانه
از شگفتی های گریپ فروت بدانید / میوه ای با معجزه ای باور نکردنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این ویتامین از نیش پشه در تابستان در امان باشید – خبر نیوز
بسیاری از متخصصان پوست در حال حاضر توصیه می کنند که با مصرف مکمل های ویتامین B در حالی که در معرض خطر هستند، می توان جذابیت پوست را برای حشرات گزنده کمتر کرد . بنابراین، توصیه می کنیم ویتامین B کمپلکس، 2 قرص دو بار در روز، یا ویتامین B-1 ،صدمیلی گرم در روز، راه خوبی برای کمک به کاهش خطر گزش باشد . با خوردن این غذاها پشه ها را از خودتان دور نگه دارید رایحه های طبیعی هم وجود ...
خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند
...، منیزیم، فیبر و چربی های غیر اشباع مفید برای قلب است. علاوه بر این محتوای کاروتنوئیدها و توکوفرول ها هم با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند. از طرفی دیگر یکی از ترکیبات موجود در آووکادو ممکن است التهاب را در سلول های تازه تشکیل شده پوست کاهش دهد. در یک مطالعه با کیفیت بالا شامل 51 بزرگسال با اضافه وزن کسانی که به مدت 12 هفته آووکادو مصرف کرده بودند، کاهش نشانگرهای ...
تأثیر باورنکردنی گردو بر مغز انسان | هرروز گردو بخورید
.... تأثیر باورنکردنی گردو بر مغز انسان پزشکان می گویند که گردو منبعی غنی از مواد گیاهی مثل فلانوئیدها و پلی فنول ها است. گردو دارای خاصیت ضدالتهابی است و برای سلامت مغز و بهبود زخم ها مؤثر است. خوردن گردو فعالیت آنتی اکسیدانی بعد از غذا را افزایش می دهد و آسیب اکسیداتیو کلسترول LDL را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف مواد غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به ...
11 خاصیت بی نظیر عسل برای پوست و مو
به گزارش تابناک ، علاوه بر این عسل ترکیبی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و عناصر شفابخشی است که می تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند. اما حواس تان باشد دفعه ی بعدی که به سراغ قفسه ی عسل در فروشگاه رفتید به دنبال عسل بگردید که خام یا اصطلاحا فراوری یا پاستوریزه نشده باشد. چون این عسل حاوی آنزیم ها و آنتی اکسیدان های فیتونوتریون (phytonutrient) -ماده ای موجود در برخی گیاهان که برای ...
سرطان کبد و علائم آن چیست؟
اگر می خواهید سرطان کبد را بشناسید در ابتدا بهتر است از کبد بدانید که بزرگترین اندام داخلی است و توسط سمت راست دنده های شما محافظت می شود. هپاتوسیت یک سلول اولیه در بافت کبد است که بیش از نیمی از جرم اندام را تشکیل می دهد. کبد حاوی رگ های خونی و مجاری صفراوی است که صفرا را از کبد به کیسه صفرا یا دستگاه گوارش می رسانند. کبد تجزیه می شود، متابولیزه می شود و مواد مغذی حیاتی مانند چربی ها را از روده ...
10 مورد استفاده از مواد غذایی در آشپزخانه که احتمالاً نمی دانستید
درمان های خانگی مبتنی بر مواد غذایی طبیعی، قرن هاست که در همه کشورها و فرهنگ ها استفاده می شود، در حالی که بیشتر ما آنها را فقط به عنوان منابعی برای به دست آوردن انرژی مصرف می کنیم. از مراقبت های پوست و مو گرفته تا درمان بیماری های معمول، برخی از مواد غذایی به قدری مفید هستند که می توانید در آشپزخانه خود راه حلی برای تقریباً هر مشکلی پیدا کنید. 1. پیاز مطالعات اخیر نشان می ...
با این نسخه خانگی حسابی جوان شوید
آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید هستند برای شفاف سازی پوست نیز کاربرد دارند؟ چای هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول های آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند. از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می رود، نیز می تواند برای ...
خواص فوق العاده خیار که نمی دانستید / چرا خیار در گروه ابرمغذی ها قرار می گیرد؟
.... خیار به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند 2. خیار به تقویت سلامت قلبی و عروقی هم کمک می کند 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند 4. خیار برای کنترل وزن عالی است 5. خیار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند 6. خیار می تواند برای تسکین التهابات پوستی مفید باشد به گزارش اقتصادآنلاین؛ بعضی افراد تصور می کنند که خیار فاقد مواد مغذی است، زیرا بی رنگ به نظر می رسد و بخش زیادی از آن ...
دوش آب سرد؛ با فواید آن آشنا شوید
شما کمک می کند. بنابراین دوش آب سرد شما را در طول روز آماده و متمرکز می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که گرفتن دوش آب سرد تعداد گلبول های سفید خون را در بدن شما افزایش می دهد. این سلول های خونی از بدن شما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. افزایش اراده: برای تحمل سرما برای مدت طولانی، نیاز به یک ذهن قوی است. با گنجاندن دوش آب سرد در برنامه روزانه خود، اراده خود را تقویت می ...
ماسک گیاهی صورت به همراه طرز ساخت
، برای نتیجه بهتر، باید خواص آن را بدانید. غذاهای مختلفی وجود دارند که اثرات جادویی دارند اما برای ما شناخته شده نیستند، عصاره کنگر فرنگی یکی از آنهاست. این سبزی مانند سبزیجات معمولی مصرف نمی شود. اما می توانید به راحتی آن را پیدا کنید و به عنوان یک ماده قوی مراقبت از پوست از آن استفاده کنید. آرتیشو چندین مشکل پوستی را هدف قرار می دهد و تسکین می دهد. آرتیشو سرشار از مواد معدنی و آنتی ...
6 کاربرد پوست موز که نمی دانستید
ارگانیک استفاده کنید و پوست آن را کاملا بشویید. طعم و مزه تنها دلیل استفاده از پوست موز نیست؛ این ماده به طور خاص حاوی سطوح بالایی از ویتامین های B6 و B12، و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر و پروتئین است. این مواد برای رفع افسردگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان مفیدند. یکی دیگر از منافع خوردن پوست موز، کمک به از بین بردن ضایعات مواد غذایی است. موز دومین محصول بزرگ میوه در جهان است و پوست ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود ...
بهترین جایگزین های قهوه کدامند؟
... در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که می توان به جای قهوه مصرف کرد و در طول روز نیز انرژی داشت. چای قرمز رویبوس نام گیاهی است که در آفریقای جنوبی می روید و عموما به عنوان چای قرمز شناخته می شود. این گیاه که در تهیه دمنوش استفاده می شود، خواص عالی در بهبود اختلالات خواب، مشکلات پوستی و گوارشی دارد و منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد ...
از تقویت بینایی تا تقویت قلب با این میوه
پتاسیم موجود در کدو تنبل: بررسی ها نشان داده اند که هر چه سطح پتاسیم بیشتر باشد، خطر بروز سکته مغزی، سنگ کلیه و دیابت نوع 2 کمتر خواهد شد. به علاوه پتاسیم می تواند مواد معدنی موجود در استخوان ها را افزایش داده و سلامت استخوان ها را بهبود بخشد. کوچک کردن شکم با کمک کدو تنبل کدو تنبل سرشار از فیبر و کالری خیلی کمی است، به این ترتیب کدو تنبل می تواند بدون اینکه غذای بیشتری در طول ...
10 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
تنها غذاهایی کم کالری هستند بلکه مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند. اسفناج مثال بارزی از سبزی برگ داری سبز با خاصیت آنتی اکسیدان بالا است. براساس پژوهشی که در Food and Function منتشر شد، مصرف منظم اسفناج به کاهش ریسک ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، تصلب شریان و انواع سرطان کمک می کند. علاوه بر این سبزی های برگ دار سبز برای سلامت چشم و مغز مفید هستند. این سبزی ها سرشار از دو آنتی ...
خوردن روزانه هسته زردآلو چه تاثیری بر روی بدن شما دارد؟
به گزارش سایت طلا، از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. مزیت ها و خواص هسته زردآلو هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. مزیت هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل ...
سلامتی با یک لیوان خاکشیر
گوارش تا چند برابر ظرفیت شان آب را جذب می کنند و به تدریج آب را به بدن می رسانند. این ویژگی باعث می شود که بدن برای مدت طولانی دچار کم آبی نشود. خاکشیر در درمان گرمازدگی یکی از مهمترین خواص خاکشیر، کاهش دهنده دمای بدن است. این خاصیت باعث شده شربت خاکشیر محبوبیت زیادی در فصل تابستان داشته باشد. نوشیدن شربت خاکشیردر فصل تابستان از گرمازدگی جلوگیری می نماید. خواص ...
9 خاصیت تخمه آفتابگردان که باید بدانید!
به گزارش راهبرد معاصر ، تخمه آفتابگردان حاوی مقادیر زیادی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ کارکرد بهینه بدن شما کمک می کنند. بهبود سلامت قلبی عروقی تخمه آفتابگردان یکی از منابع خوب ویتامین E است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان است که به حفاظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. افرادی که ویتامین E بیشتری مصرف می کنند، کمتر درمعرض بیماری ...
معجون جادویی پاکسازی کبد با سیر و ...
.... آلرژی و حساسیت به مواد شیمیایی 7. بد خوابی سیر، سلول های کبد را فعال و از ایجاد مواد سمی می کاهد خواص سیر برای کبد به گزارش اقتصاد آنلاین، درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ...
مصرف برخی سبزی ها در تابستان
سکته مغزی می شود. اسفناج سرشار از کاروتنوئید ها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. جوانه یونجه منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و ...
قرصی که نمیذاره زود پیر بشید !
... این خواص EGCG به دلیل نقش آن در بازگرداندن عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل در مسیرهای درگیر در پیری است. تحریک اتوفاژی، فرآیندی که موجب حذف مواد سلولی آسیب دیده می شود، از دیگر عملکردهای این ترکیب در بدن است. همچنین بین مصرف چای سبز و محافظت در برابر پیری پوست و کاهش هایپرپیگمانتاسیون ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) رابطه ای وجود دارد. طبق یک بررسی مصرف روزانه چای سبز ...
اهمیت استفاده از تونر برای پاکسازی عمیق پوست
ایجاد زمینه برای بقیه روتین مراقبت از پوست کمک می کند. تونر ها همچنین منافذ را به وضوح کاهش داده و پوست شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند. همچنین با تمیز کردن آلودگی ها، چربی ها و ناخالصی ها، از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کنند. وقتی صحبت از پاکسازی پوست می شود؛ استفاده از یک تونر خوب با فرمولاسیون مناسب که سرشار از ترکیبات مفید باشد می توانند بر حس و حال پوست شما ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
سیستم ایمنی بدن دارد، حتی کمبود خفیف آن، می تواند عملکرد ایمنی را مختل کند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی، ویروسی و انگلی را افزایش دهد. در بیماری های مرتبط با کمبود قدرت سیستم ایمنی بدن (به عنوان مثال، بیماری کم خونی داسی شکل، عفونت ویروس اچ آی وی (HIV)، سندرم داون و در افراد مسن) مصرف قرص زینک می تواند در فعالیت سلول های کشنده ی طبیعی، تولید لنفوسیت و مقاومت در برابر عفونت را ترمیم کند. ...
نسخه تخم شربتی برای سلامتی
...، مصرف آن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. سلامت استخوان ها را افزایش می دهد با وجود طیف متنوعی از مواد معدنی موجود در تخم شربتی از جمله آهن، پتاسیم، مس، کلسیم، منگنز و منیزیم، خوردن منظم این دانه ها به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها کمک می کند. این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. از بیماری ها پیشگیری می کند مطالعات متعدد خواص ضد میکروبی ...
بجای کرم ضدآفتاب اینها را بخورید
به گزارش وب سایت healthline، رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء بنفش خورشید نادیده گرفته می شود. در ادامه به بررسی خوراکی هایی که می توانند از پوست شما در فصل تابستان محافظت کنند،می پردازیم. زغال اخته زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با رادیکال های آزاد که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توانند به پوست آسیب برسانند، مبارزه ...
مدیریت دیابت با سرکه سیب
مصرف کنند. علاوه بر این، مطالعه ای روی 175 فرد مبتلا به چاقی ثابت کرد که مصرف روزانه سرکه سیب در یک دوره 3 ماهه، هرچند کم اما باعث کاهش چربی شکم و وزن می شود. - مصرف 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سبب کاهش 2.6 پوندی وزن (1.2 کیلوگرم) شد. - مصرف 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سبب کاهش 3.7 پوندی وزن (1.7 کیلوگرم) شد. ارتقای سلامت پوست سرکه سیب یک ...
اشتباهات رایج در آبرسانی و هیدراته کردن بدن
...> تپش قلب سرگیجه اگر کم آبی بدن درمان نشود باعث نارسایی ارگان های بدن و رفتن به حالت کما می شود. درست است که نوشیدن آب بعد از ورزش می تواند تا حدی بدن شما را آبرسانی کند اما بسیار مهم است که قبل از ورزش و در طول ورزش هم این کار را انجام دهید. اگر ورزش را با بدن بدون آب و دهیدراته شروع کنید، مایعات بیشتری را هنگام تمرین از دست می دهید که برای سلامت ذهن و جسم مضر است اما از ...
کاهش وزن تناسب اندام با یک ترفند ساده | فواید شگفت انگیز جلبک دریایی برای لاغری
ویتامین های E، C، A و ویتامین های گروه B است. این گیاه دریایی چربی بسیار کمی دارد و منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا سه و اسید آمینه های ضروری بدن است. جلبک دریایی سرشار از فیبرهای رژیمی نیز است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که جلبک های دریایی خوراکی اثر ضدچاقی دارند و برای کاهش وزن و لاغری مفید هستند. به طوری که ترکیب فوکوکسانین موجود در آن ها به کاهش میزان تجمع چربی ها و کاهش وزن کمک می کند. بنابراین از جلبک دریایی در تولید قرص های رژیم غذایی استفاده می شود. جلبک دریایی علاوه بر اثر ضدچاقی، خواص دیگری مانند مقابله با سرطان، تقویت چشم ها و بهبود هضم غذا را نیز دارد. ...
فواید باورنکردنی ترکیب سیاه دانه و عسل | درمان همه بیماری ها با این معجون + طرز تهیه
معمولا بر اثر شیمی درمانی اتفاق می افتد، تاثیر چشمگیری در جلوگیری از رشد سرطان داشته باشد. آنها دریافتند که این ماده می تواند میزان رشد سلول ها مغز استخوان را تا 250٪ افزایش دهد و رشد تومورها را 50٪ مهار کند. سیاه دانه با تحریک سلول های ایمنی و تقویت آن ها از سلول های بدن محافظت می کند. (منبع) با توجه به خاصیت ارسال کنندگی و جذب بالای عسل و خاصیت ضد آنتی اکسیدانی آن، این ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
. درمان سیاهی زیر چشم / روغن گردو در افزایش درخشندگی پوست و خواباندن پف زیر چشم موثر و رنگ این ناحیه را حفظ می کند. تقویت حافظه/ مصرف گردو باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر می شود و با داشتن ترکیبات امگا-3 و ویتامین E عملکرد مغز را بهبود بخشیده و قدرت حافظه را افزایش دهد. درمان یبوست/ گردو به دلیل فیبر زیادی که دارد باعث بهبود حرکات روده و افزایش عملکرد آن ها شده و در درمان یبوست موثر است ...
