سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب! – خبر نیوز
روید؟ آیا شما اغلب شبها بیدار می شوید تا دستشویی بروید؟ اگر پاسخ مثبت است پس بیش از حد نیاز بدنتان آب مصرف میکنید و این افزایش دفعات ادرار یکی دیگر از نشانه ها است. 5 . داشتن سردرد : کم آبی و پرآبی بدن هر دو می توانند باعث سردرد شوند. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می شوند. سلول های مغز شما هم همین طور تحت تاثیر قرار می گیرند و مغز شما شروع به ایجاد ...
درمان فوری و موثر گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. ازجمله خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روز های گرم تابستان تبدیل شود. دمنوش برگ نیلوفر آبی چای برگ نیلوفر آبی یا لوتوس از گذشته های دور ...
گیاهانی که می توانند تپش قلب را درمان کنند
تپش قلب دلایل زیادی می تواند داشته باشد، از دلایل تپش قلب می توان به کاهش سطح آب بدن، افزایش استرس، رژیم غذایی نامناسب و استفاده از برخی از داروها اشاره کرد. 1- گل گاو زبان بخورید یکی از گیاهان دارویی که در درمان تپش قلب موثر است؛ گل گاو زبان است. پمپاژ سریع خون توسط قلب می تواند باعث ایجاد تپش قلب شدید شود. گل گاو زبان می تواند این پمپاژ را به حالت عادی و طبیعی خود ...
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
اجازه می دهد تا با افزایش تدریجی ضربان قلب و تنفس در شروع فعالیت، با ورزش سازگار شود. همچنین به محض توقف ورزش، ضروری است تا بدن خود را سرد کنید. در غیر این صورت در حالی که قلب شما همچنان تندتر می زند و رگ های خونی نیز گشاد شده اند، افت ناگهانی فشار خون رخ می دهد که به شدت هم خطرناک است" چه مقدار ورزش لازم است؟ توصیه می شود به منظور کاهش فشار خون بالا هفته ای 150 دقیقه ورزش با شدت ...
نجات مسمومان ماموریت شاخص اورژانس بوشهر است
بروز گرمازدگی در فرد شود زیرا در این حالت بدن فرد با قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد، دچار کم آبی شده و غلظت خون افزایش پیدا می کند به همین دلیل جریان خون کُند شده و موجب بروز اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآور شد: پوست قرمز، سر درد، خشک شدن پوست، گرفتگی عضلات، ضعف، استفراغ، افزایش ضربان قلب ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
محدود کنید. این ماده ضربان قلب را نامنظم می کند. افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم) یا فشار خون بالا دارند در مصرف این ماده بسیار احتیاط کنند. اما اگر به خوردن قهوه عادت دارند دو فنجان در روز مانعی ندارد. خیلی از افراد برای اینکه از مضرات احتمالی قهوه درامان باشند از قهوه بدون کافئین استفاده می کنند، اما به یاد داشته باشید اگرچه مقدار زیادی از کافئین در این قهوه ها از بین می ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
های عروقی، مسدود کننده های آلفا و آگونیست مرکزی هستند. اثرات جانبی احتمالی شامل سرگیجه، تپش قلب، سردرد یا اسهال می شود. دکتر در صورتی که دیگر داروها کارساز نباشند و یا شرایطی خاص داشته باشید این موارد را تجویز می کند. 8 - کاهش فشار خون با رژیم غذایی مناسب شما می توانید فشار خود را با استفاده از رژیم غذایی مناسب پایین بیاورید. اگر اضافه وزن دارید باید حتماً مصرف کالری ها را کاهش ...
چه مکمل هایی باید مصرف کنید؟
شماری برای سلامتی ما حیاتی هستند و تنها از طریق رژیم غذایی و مکمل ها می توان آنها را به دست آورد. سطوح کافی امگا 3 برای سلامت قلب و عروق، تنفس، ایمنی و اسکلتی عضلانی لازم است. نشان داده شده است که آنها فشار خون را تنظیم می کنند، وزن بدن را سالم نگه می دارند، عملکرد ایمنی را تنظیم می کنند، از خلق و خوی مثبت حمایت می کنند و سلامت عضلات و مفاصل را ارتقا می دهند. مطالعه ای در سال 2006 توسط ...
اشتباهات رایج در آبرسانی و هیدراته کردن بدن
. اگر چه رژیم غذایی با سدیم بالا بدن را دهیدراته و کم آب می کند اما مصرف سدیم در حد متعادل باعث تعادل مایعات در بدن می شود. بدن برای ارائه برخی عملکردهای خود به سدیم نیاز دارد و میزان بیش از حد کم آن نیز می تواند موجب آثاری ناخوشایند شود. جذب ضعیف سدیم یا از دست دادن بیش از حد آن به دلایلی مانند تعریق بیش از حد، جایگزینی مایعات را حتی اگر فرد به میزان کافی آب مصرف کند، دشوار می سازد. پس هم ...
شربتی شادی آور که شما را از افسردگی نجات می دهد
...> عظمایی تاکید کرد: شربت فرنجمشک و بهار نارنج تاثیر چشمگیری در تقویت حافظه دارد و از بروز آلزایمر در افراد هم جلوگیری می کند؛ این شربت موجب تحریک هورمون کورتیزول می شود و با کاهش دادن آن بدن را آرام می کند. وی تصریح کرد: شربت فرنجمشک و بهار نارنج تهوع و استفراغ را در زنان باردار برطرف می کند؛ این شربت ضد نفخ و بادشکن است و درد های قاعدگی را هم تسکین می دهد. این محقق و پژوهشگر طب ...
چگونه عوارض گرمازدگی را کاهش دهیم؟
مغز و ارگان های حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایع همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق، گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است، وقتی فردی دچار گرمازدگی می شود در ابتدا باید در یک مکان با تهویه خنک قرار گیرد و حجم لباس هایش را کم کند و دوش آب ولرم یا خنک بگیرد. باید توجه ...
علائم حملات پانیک، ضروری است که بدانید!
تهوع گرفتگی شکم درد قفسه سینه لرزیدن یا لرزش بی حسی یا گزگز ضربان قلب تند و تند سرگیجه، سبکی سر یا غش تنگی نفس یا گرفتگی در گلو ترس از دست دادن کنترل یا مرگ احساس عذاب یا خطر قریب الوقوع احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن یکی از بدترین چیز هایی که در مورد حملات پانیک وجود دارد، ترس شدید از این است که یک حمله دیگر داشته باشید. ممکن است آنقدر از حملات پانیک بترسید که از موقعیت های خاصی که ...
علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟
. برای مقایسه قبل از ورزش و بعد از ورزش نباید بیش از 2% وزن فرد کاهش یابد. در گرمازدگی باید گرمای مرکزی بدن و یا رکتال اندازه گیری شود. علت بروز گرمازدگی فعالیت شدید در گرما وپوشش زیاد بدن عدم تعادل گرمایی (حتی در سرما هم احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد) گرمازدگی به سه گروه خفیف – متوسط – شدید تقسیم میشود. علایم گرمازدگی سردرد، سرگیجه، منگی، اختلال ...
راهکارهای رفع سردرد ناشی از کار با رایانه
بالا مصرف کنید و نفس عمیق بکشید. استراحت های مکرر بدن و مغز را سرحال نگه می دارد و به گردش خون کمک می کند. انجام صحیح تمرینات تنفسی چندین تمرین تنفسی وجود دارد که می توانید در حالی که پشت میز نشسته اید آنها را انجام دهید. چشمان خود را ببندید و موسیقی آرام بخشی گوش کنید ، آرام نفس بکشید و همانطور که در حال تنفس هستید تا 5 بشمارید. مشاهده خواهید کرد که چگونه سردرد تسکین می یابد ...
هشدار؛ این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید!
عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی به دلایل مختلف مهم است: بدن و مغز ما زمانی که به خوبی استراحت می کنیم بهتر عمل می کند. خواب تقریبا بر تمام بافت های بدن ما تاثیر می گذارد: بر هورمون های رشد و استرس، سیستم ایمنی بدن، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب و عروق. خواب به هر طریقی به تمام جنبه های بدن ما خدمات می دهد: مولکولی، تعادل انرژی و همچنین عملکرد فکری، هوشیاری و خلق و خو ...
کمبود این ماده در بدن باعث کاهش قدرت حافظه می شود!
...، بسیار حیاتی است. شش : آب دستگاه قلبی عروقی شما را سالم نگاه می دارد آب، بخش بزرگی از خون را تشکیل می دهد. بر اساس یادداشت دائره المعارف بریتانیکا، حدود 90 درصد از حجم پلاسمای خون را آب تشکیل می دهد. اگر بدن شما کم آب شود خون غلیظ و غلیظ تر می شود و ممکن است در این شرایط، تعادل الکترولیت ها بر هم خورد. کم آبی همچنین ممکن است به کاهش حجم خون بیانجامد که به دنبال آن، فشار خون ...
نحوه ی خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل +جدول
. اگر به اندازه کافی از این ها استفاده نکنید، می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود. برای تشخیص کمبود می توان آزمایش خون خانگی انجام داد. اگر می دانید در چیزی کمبود دارید، مکمل های وگان ممتازی را ارائه می دهیم که می توانند از سلامت شما حمایت کنند و به شما کمک کنند بهترین احساس را داشته باشید. اکثر کمبودهای ویتامین و مواد معدنی را می توان با آزمایش خون تشخیص داد، مانند: (تعادل ...
نوشیدنی هایی که سردرد می آورند
که می خورید فاقد قند باشد و مواد تشکیل دهنده آن هم باید میوه ها و سبزیجات بدون هیچ ماده اضافی باشد. زمانی که تعداد مصرف قهوه در طول روز افزایش می یابد، ممکن است در شما نوعی عادت به مصرف این نوشدینی ایجاد کند. یک فنجان قهوه ممکن است به کاهش سردرد کمک کند اما زمانی که بیشتر از یک یا دو فنجان بخورید، همین نوشیدنی می تواند عاملی برای ابتلا به سردرد شود. محققان می گویند قهوه عروق خونی را باریک می کند. اما با خارج شدن قهوه از بدن، عروق خونی گشاد می شوند و سپس فشار خون بالا می رود و این اتفاق می تواند باعث بروز سردرد شود. مترجم:ندا اظهری ...
خطر سکته مغزی با مصرف زیاد این سبزی
گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد ...
وریکونازول چیست؟ موارد مصرف، عوارض جانبی، تداخلات دارویی
خود مشورت کنید: سابقه بیماری: ضربان قلب آهسته یا نامنظم داشتن QT طولانی مدت (یک مشکل قلبی نادر است که ممکن است باعث ضربان قلب نامنظم، غش یا مرگ ناگهانی شود). کاردیومیوپاتی (بزرگ یا ضخیم شدن عضله قلب که از پمپاژ خون به طور طبیعی متوقف می کند). سطح خونی غیرطبیعی پتاسیم، منیزیم یا کلسیم. عدم تحمل گالاکتوز یا سوء جذب گلوکز-گالاکتوز (شرایط ارثی که بدن قادر به تحمل لاکتوز نیست). هر شرایطی که ...
گرمازدگی در کمین است/سرگیجه ها را جدی بگیریم
هوشیاری و دمای بالای بدن که گاه تا 41 درجه می رسد ، می شود. گرمازدگی در شرایط حاد دارای علامت های عدم تعرق ، سردرد ، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ ، تهوع یا استفراغ ، ، تشنج ، اختلالات ریتم قلب که میتواند منجر به سنکوپ شود ، اختلال در تکلم و گاه هذیان ، رنگ پریدگی و افت فشار خون ، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار می شود. آسیب های ناشی از گرمازدگی به تناسب شدت آن به سه گروه گرمازدگی خفیف ...
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
احساس خستگی یا ضعف سرگیجه، سردرد تنگی نفس ضربان سریع قلب عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی حوصلگی ریزش مو تغییرات خُلقی (مانند بداخلاقی) کمبود انرژی اگر علائم فوق را در خودتان مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید. کم خونی فقر آهن با یک آزمایش خون ساده قابل تشخیص بوده و معمولاً با تجویز مکمل آهن درمان می شود. درمان فقر آهن به چه شکل انجام می شود؟ همان طور که اشاره ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
شناخته نشده است. ولی برخی از عوامل فرد را مستعد به فشارخون بالا می کند. از جمله: سن بالای 60 سال، چاقی و اضافه وزن، مصرف الکل و سیگار، مصرف غذا های چرب و شور، کم تحرکی، استرس، عوامل ژنتیکی، مصرف برخی از قرص ها و... . علائم فشار خون بالا سردرد، نفس تنگی، گرگرفتگی، سرگیجه، درد قفسه سینه، احساس سنگینی سر و گردن، خون دماغ، تغییرات در دید و وجود خون در ادرار از علائمی است که پس از مشاهده ...
تعداد دفعات رابطه جنسی که شما را از بیماری ها دور می کند
. کسانی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، میزان IgA در خون شان بسیار بالاست و همین به آن ها کمک می کند از سرماخوردگی در امان باشند. ایمنوگلوین اساسا با ویروس ها می جنگد و ایمنی تان را قوی می کند. ضمنا فعالیت جنسی منظم، برای کنترل ضربان قلب، فشارخون و گردش خون مفید است. این پروسه ها در مجموع، بدن را سالم نگه داشته و سمومی را که در اثر تنش و استرس در بدن جمع می شوند، دفع می نمایند. ...
گرمازدگی و علائم آن
، تغییر وضعیت ذهنی، گفتار نامفهوم • از دست دادن هوشیاری (کما) • پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد • تشنج • دمای بدن بسیار بالا • سردرد • حالت تهوع • سرگیجه • ضعف • تحریک پذیری • تشنگی • عرق کردن شدید • افزایش دمای بدن • کاهش خروجی ادرار • سالمندان • افراد مبتلا به فشار خون بالا • کسانی که در محیط گرم کار می کنند. ...
مدیتیشن: راهی ساده و سریع برای کاهش استرس
و کاهش استرس استفاده می شود. مدیتیشن نوعی طب مکمل ذهن و بدن در نظر گرفته می شود. مدیتیشن می تواند حالتی عمیق از آرامش و ذهنی آرام ایجاد کند. در حین مدیتیشن، توجه خود را متمرکز می کنید و جریان افکار درهم ریخته ای را که ممکن است ذهن شما را شلوغ کرده و باعث استرس شود، حذف می کنید. مدیتیشن می تواند به شما احساس آرامش و تعادل بدهد که می تواند هم به سلامت روانی و هم به ...