خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی یک مولکول چربی سوز که می تواند با چاقی مبارزه کند
اینوزین را در موش ها بررسی کردند. مصرف اکسیژن موش هایی که به آنها اینوزین تزریق شد، به طور قابل توجهی بیشتر از موش هایی بود که تزریق نشده بودند، که نشان دهنده مصرف انرژی بالاتر است. موش ها همچنین سلول های چربی قهوه ای بیشتری تولید کردند. علاوه بر این، موش هایی که تحت درمان با اینوزین قرار گرفتند، در حالی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، در مقایسه با گروه دیگر، علیرغم دریافت غذای یکسان، وزن کم ...
بهترین مواد خوراکی مناسب افزایش وزن و عضله سازی
...، توت فرنگی وانیلی، فندق شکلاتی، سیب کاراملی، زغال اخته وانیلی و سوپرشیک سبز که ترکیبی از اسفناج، آووکادو، موز، آناناس و پروتئین کشک وانیلی است اشاره کرد. البته اگر مشکل دیابت دارید، می توانید برای افزایش وزن از شیر لبنیات یا شیر سویا استفاده کنید. 2. شیر دهه هاست برای چاق شدن یا تقویت ماهیچه ها مصرف شیر توصیه شده است. شیر منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، انواع چربی ها ...
پیشگیری و درمان فوری کبد چرب با مصرف این نوشیدنی خوشمزه + طرز تهیه
شده است که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در جامعه بیشتر از پیش شوند. متأسفانه چاقی یکی از مهم ترین عوامل بروز انواع بیماری ها است که می توانند به بدن لطمات جبران ناپذیری را وارد کنند. یکی از شایع ترین این بیماری ها، کبد چرب است که به علت مصرف غذاهای چرب، کربوهیدرات ها و کمی تحرک در بیشتر افراد چاق و حتی افراد لاغری که از رژیم غذایی سالمی پیروی نمی کنند، دیده می شود. یکی از عواملی که این ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب
تاثیر آن را مشاهده خواهند کرد. تاثیر سبزیجات در درمان کبد چرب همواره از خواص سبزیجات شنیده اید و میدانید که مصرف سبزیجات به جلوگیری از ساخته شدن چربی کمک می کند. گفته شده است که کلم بروکلی مانع از ساخته شدن چربی در کبد موش می شود. مصرف دیگر سبزیجات مانند اسفناج، کلم بروکسل و کلم پیچ علاوه بر کمک به درمان کبد چرب می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آب و کبد چرب ...
چگونه قلب سالم تری داشته باشیم؟
است از گوشت های کم چرب استفاده شود، چربی های قابل رویت جدا شود و غذاها به صورت آبپز، کبابی و یا بخار پز مصرف شود. *روغن های گیاهی چند زنجیره ای مثل کانولا(کلزا)، زیتون، سویا، آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، گردو، چاودار، کنجد به جای روغن های جامد مصرف شود. *مصرف قند و شکر و انواع شیرینی را به علت افزایش چربی و قند خون به کمترین میزان ممکن برسانیم. *مصرف انواع سبزی ها مثل ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
، اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری می باشد. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامتی روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند همچنین می توانند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی گردند. بهتر است ماست مورد استفاده شما کم چرب و پروبیوتیک باشد. علاوه بر آن مصرف مکمل روزانه پروبیوتیک توصیه می گردد. بیشتر بخوانید: یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود ...
12 روش از بین بردن غبغب
شدن پوست صورت باشد. از همین رو غبغب در افراد لاغر نیز ایجاد می شود. وجود غبغب می تواند چهره فرد را پیرتر نشان دهد و زیبایی های صورت فرد را پنهان کند. اکثر افرادی که غبغب دارند به دنبال راهی برای درمان آن هستند. دلایل به وجود آمدن غبغب را می دانید؟ نوسانات وزنی پایین نگه داشتن سر چاقی و اضافه وزن ضعف عضلات گردن داشتن سابقه خانوادگی نقص ها و مشکلات ژنتیکی کوچک بودن یا عقب بودن ...
کنترل و درمان خانگی روماتیسم
.علاوه بر این از این ماده در کِرِم به عنوان یک عامل ضد التهاب استفاده می کنند. مواد مورد نیاز: فلفل سیاه 5 تا 10 میلی گرم روش مصرف: 5 - 10 میلی گرم از فلفل سیاه را در غذای روزانه برای افزایش جذب مواد مغذی اضافه کنید ، استفاده از فلفل سیاه با زرد چوبه به کسب نتیجه بهتر کمک می کند. همچنین می توانید به طور روزانه روغن فلفل را مصرف کنید. هشدارها ...
چاق کننده های خوشمزه تابستانی را بشناسید
کالری اضافی دریافتی که آن ها مصرف می کنند، کافی نخواهد بود. استفاده از گوشت پرچرب روی کباب پز خبر بد اینکه، کباب می تواند دور مچ شما را بزرگ تر کند. یک کباب در حدود 1500 کالری و 124 گرم چربی دارد یک چیزبرگر با وزن متوسط در حدود 750 کالری و 45 گرم چربی دارد و این ها از چرب ترین بخش های گوشت حیوانات است و خبر خوب اینکه شما می توانید قسمت لخم گوشت مرغ و گوسفند و گوساله و بدون پوست و ...
نحوه ی خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل +جدول
اوقات در طول یک معاینه فیزیکی معمول انجام می شود، یا ممکن است به عنوان بخشی از مجموعه ای جامع تر از آزمایش ها استفاده شود. به عنوان مثال، در صورت تجویز داروهای خاصی مانند دیورتیک ها یا مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) که اغلب برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، ممکن است سطح الکترولیت شما بررسی شود. آزمایش ادرار مجموعه ای از آزمایشات است که بر روی نمونه ادرار ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
مناطق سرد و کوهستانی نیز به خوبی به ثمر می نشینند. به طور کلی درختان انجیر، بومی مناطق نیمه گرمسیری، گرمسیری و مدیترانه ای هستند. این درختان در مناطقی با تابستان های طولانی، گرم و خشک و زمستان های معتدل بهترین رشد و ثمردهی را دارند. بسیاری از گونه های انجیر جنبه زینتی دارند و از آن ها به عنوان گیاه آپارتمانی استفاده می کنند؛ اما ارقام میوه دار و خوراکی که اکنون در ایران و مناطق دیگر دنیا کشت می شوند ...
غذاهایی که بیماران کبد چرب باید مصرف کنند
های پودر سیر به کاهش وزن و چربی در افرادی که مبتلا به کبد چرب می باشند کمک می کند. مصرف اسید های چرب امگا 3 سطح چربی کبد و چربی مضر بدن را کاهش می دهد. برخی از این غذاها عبارتند از: ماهی سالمون ماهی ساردین گردو ماهی قزل آلا بذر کتان نوشیدن قهوه عادت صبحگاهی بسیاری از افراد می باشد. بر اساس مطالعه ای حیوانی که برروی موش ...
علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟
هیپوناترمی ناشی از گرمازدگی:در صورت بهوش بودن بیمار مصرف مایعات با میزان کافی سرم لازم است: 10 گرم نمک به یک لیتر آب اضافه شود. نمک حتما حاوی سدیم باشد(دو قاشق شربت خوری نمک در یک لیتر آب) و انتقال به بیمارستان. بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | علائم گرما زدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟ دکتر حمید مساعدیان | دکترای حرفه ای پزشکی ...
تاثیر ورزش بر سلامت گوارش
تحقیقات ورزشکار منظم برپایه برنامه روتین تمرینی نبودند را انتخاب کردند. نیمی از آن ها چاق بودند و نیمی دیگر وزن طبیعی داشتند. به هر دو گروه شش هفته تمرینات تحت بررسی و نظارت اختصاص داده شد که به تدریج شدت بیشتری پیدا می کرد و با 30 دقیقه پیاده روی سریع شروع می شد و تا یک ساعت تمرین با دوچرخه ثابت سه بار در هفته انجام می شد. (محققان رژیم غذایی یا عادات غذایی آزمودنی های پژوهش را دستکاری ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
کمبود آن، با تاخیر در روند بهبودی زخم مرتبط است. مطالعاتی که روی حیوانات و انسان ها انجام شده است، نشان می دهند که مصرف روی پس از جراحی، می تواند بهبود سوختگی و سایر زخم ها را تسریع ببخشد. اکسید روی هنگام استفاده ی موضعی، روند التیام زخم های ناشی از بریدگی را در موش های صحرایی بهبود داد. یک مطالعه روی بیماران OCD نشان داد که اضافه کردن روی به درمان فلوکستین می تواند علائم را ...
رشد 192 درصدی صادرات ایران به ترکیه در بهار امسال/ افزایش36 درصدی واردات کالاهای اساسی به کشور/ 268 هزار ...
.... عملکرد بندر نیز در این حوزه بهبود پیدا کرده است. مدیر کل گمرک چابهار با اشاره به اینکه در بحث واردات کالاهای اساسی اولویت های ما اخذ مجوزهای قانونی و دریافت حقوق دولت است، گفت: تمامی تشریفات لازم برای حمل سریع کالاها از کشتی به انبار و از انبارها به مقاصد مصرف فراهم است. با وجود کمبودهایی که در حوزه هایی نظیر نیروی انسانی وجود دارد، به صورت 24 ساعته در حال خدمات رسانی هستیم. ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
شناخته نشده است. ولی برخی از عوامل فرد را مستعد به فشارخون بالا می کند. از جمله: سن بالای 60 سال، چاقی و اضافه وزن، مصرف الکل و سیگار، مصرف غذا های چرب و شور، کم تحرکی، استرس، عوامل ژنتیکی، مصرف برخی از قرص ها و... . علائم فشار خون بالا سردرد، نفس تنگی، گرگرفتگی، سرگیجه، درد قفسه سینه، احساس سنگینی سر و گردن، خون دماغ، تغییرات در دید و وجود خون در ادرار از علائمی است که پس از مشاهده ...
نسخه تخم شربتی برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، دانه های ریحان یا به اصطلاح همان تخم شربتی، دانه های گیاه ریحان هستند. گیاه ریحان که از لحاظ علمی با نام Ocimum basilicum شناخته می شود، یکی از معروفترین گیاهان جهان است و در غذا های متعددی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، دانه های این گیاه علیرغم وجود ترکیبات مفید و مواد فعال که می توانند بر سلامت انسان تأثیر بگذارند، اغلب نادیده گرفته ...
