سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
به گزارش مشرق ، تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن موز به عنوان یک غذای غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد. محققان در مطالعات جدید خود دریافتند مصرف موز برای سلامت زنان مفید است. در این میان علاوه بر موز، آووکادو و ماهی قزل آلا به دلیل دارا بودن پتاسیم، به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. از دیگر غذاهای غنی از ...
روزی یک موز بخورید! | فواید عجیب خوردن روزانه موز که نمیدانستید
لیفرت وگت، نویسنده اصلی این تحقیق از دانشگاه آمستردام در یک بیانیه گفت: به طور دقیق روشن شده است که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. مصرف یک موز در روز می تواند فشار خون و سلامت قلب را در زنان بهبود بخشد پتاسیم به بدن کمک می کند تا سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع کند. در تحقیق ما، رژیم غذایی غنی از پتاسیم در سلامتی زنان خود را نشان ...
تاثیر کمبود هر ویتامین بر بیماری ها | کمبود هر ویتامین باعث چه بیماری می شود؟
. از سوی دیگر کمبود ویتامین ب ممکن است به سلامت روان ضربه بزند. بیش از یک چهارم زنان افسرده در مطالعه ای که در سال 2009 صورت گرفت، دچار افسردگی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 بودند. بهترین منابع ویتامین ب شامل مرغ، غذاهای دریایی، سبزیجات برگ سبز و موز است. مردان بالغ روزانه نیاز به 1.7 میلی گرم و زنان بالغ نیاز به 1.5 میلی گرم ویتامین ب 6 دارند. ویتامین ب12 نیز در غذهایی حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم ...
سونا بعد از ورزش برای تقویت سلامت قلب مفید است
نشان داد که علاوه بر کاهش فشار خون و کلسترول، افرادی که پس از ورزش از سونا استفاده می کردند، نسبت به همتایان خود در گروهی که فقط ورزش می کردند، حتی افزایش بیشتری در میزان حداکثر مصرف اکسیژن داشتند. محققان در مورد تأیید فواید سونا می گویند: گرما باعث می شود رگ های خونی گشاد شوند تا بدن بتواند دمای خود را حفظ کند و این روند جریان خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. گرمادرمانی همچنین دسترسی ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن | اگر این نشانه ها را دارید سریعا پتاسیم مصرف کنید !
همراه باشد. برای حفظ سلامت و جلوگیری از بروز علائم ذکرشده، لازم است خوراکی های سرشار از پتاسیم در برنامه غذایی روزانه جای گیرد. لوبیا سفید، عدس، اسفناج، سیب زمینی، کلم، قارچ، آووکادو، موز، زردآلو، آناناس، مرکبات، گردو، بادام، پسته، خرما و انجیر خشک بهترین منابع غذایی پتاسیم هستند. گوشت، ماهی های چرب، کاکائو، جوانه گندم و غلات سبوس دار نیز حاوی این ماده معدنی هستند. البته مقدار پتاسیم دریافتی از طریق مواد غذایی باید روزانه بین 2 تا 6 گرم باشد که حداقل برای تامین نیاز بدن باید 2 گرم دریافت شود. ...
پیش بینی خطر حمله قلبی با یک معاینه چشم ساده – خبر نیوز
در مردان و زنان تکرار کنند تا دریابند که آیا یک مدل جنسی خاص می تواند به طبقه بندی احتمال حمله قلبی منجر شود یا خیر. با این حال، پروفسور سر نیلش سامانی، مدیر پزشکی بنیاد قلب بریتانیا، در این زمینه بیان کرد: برای نشان دادن تاثیر معاینه چشمی بر احتمال پیش بینی قوی حمله قلبی تحقیقات بیشتری نیاز است. همچنین برای امکان سنجی این رویکرد و تعیین بهترین روش برای ترکیب اسکن ها لازم است که ...
افزایش خطر سکته مغزی با چرت زدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس تحقیقات جدیدی که روز گذشته در مجله “Hypertension”، که یک مجله متعلق به انجمن قلب آمریکا است، منتشر شده است، چرت زدن به طور منظم با خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ارتباط دارد. محققان چینی بررسی کردند که آیا چرت زدن های مکرر می تواند عامل خطر بالقوه برای فشار خون بالا یا سکته باشد یا خیر. این اولین مطالعه ای است در آن هم از تجزیه و ...
گیاهان دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می دهند
... خواص بادرنجبویه بادرنجبویه دارای طبع گرم و خشک است. مصرف بادرنجبویه سبب تقویت قلب می شود همچنین آزمایش های جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و خاصیت آرام بخشی دارد. خواص گل گاو گل گاو زبان شادی آور، رقیق کننده خون و مقوی قلب است همچنین این گیاه اضطراب، دلهره، افسردگی و تپش قلب را نیز رفع می کند. ...
رابطه فشار خون بالا با افزایش ابتلا به کووید شدید
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان داد فشار خون بالا به تنهایی احتمال بستری شدن در بیمارستان را در صورت ابتلا به سویه اومیکرون کروناویروس بیش از دو برابر می کند. به گزارش شفاآنلاین :به گفته محققان مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس ، این مسئله حتی در افرادی که به طور کامل واکسینه شده بودند و دوز تقویتی هم دریافت کرده بودند نیز صادق بود. دکتر جوزف ابینگر ، متخصص قلب و عروق بالینی ...
خواص باورنکردنی هویج را بدانید
در درمان موارد مختلف نظیر ناراحتی معده، زخم معده، عفونت معده، اسهال و سوء هاضمه کودکان و بیماری کرون که یک التهاب مزمن است و بر کانال گوارشی تاثیر منفی می گذارد، مفید است. محققان سنگاپوری نیز بر اساس نتایج تحقیقات علمی جدید خود دریافته اند که مصرف هویج می تواند از شکستگی استخوان در مردان پیشگیری کند. این تحقیقات نشان داد: مصرف میوه و سبزیهای حاوی بتاکاروتن نظیر هویج که در ...
عوارض مصرف بیش از حد آسپرین
. محققان انجمن قلب و عروق اروپا گزارش می دهند که مصرف آسپرین خطر نارسایی قلبی را در میان افرادی که حداقل یک خطر از قبل سلامتیشان را تهدید می کرده است، افزایش می دهد. اینها شامل سیگار کشیدن، چاق بودن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا بیماری قلبی عروقی است. محققان فرد در معرض خطر را به عنوان هر فردی که یک بیماری از قبل در بدنش وجود داشته باشد تعریف کردند. مصرف روزانه آسپرین ممکن است توسط ...
فواید و مضرات خوردن آناناس
پیوندی که بیشترین جزء تشکیل دهنده سلامت دهان شما را تشکیل داده است، می شناسند. لثه های سالم برای تامین و تثبیت سلامت و بهداشت دهان ضروری می باشند و فقدان آن منجر به مشکلات جدی مرتبط با سلامت دهان می شود. فواید آب آناناس فواید آب آناناس برای سلامت دندان فشار خون : آبمیوه آناناس بسیار برای افرادی که از فشار خون رنج می برند توصیه شده است. آبمیوه آناناس به ...
هر شب چند ساعت باید بخوابیم؟
کاهش یافته است. این موارد می تواند منجر به مشکلات سلامت قلبی عروقی مانند افزایش فشار خون شود یا شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دهد. خوابیدن در ساعات توصیه شده برای گروه سنی شما می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. اندازه گیری کیفیت خواب بسیار دشوارتر است. می تواند تحت تاثیر عواملی مانند تعداد دفعات بیدار شدن فرد در طول شب، ضربان قلب بالا یا مشکل تنفسی، یا اینکه آیا آپنه ...
خوردن همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. ...
معجزات خوردن سیر | هر آنچه از خوردن سیر نمیدانستید | از پاکسازی بدن تا درمان سرما خوردگی + ویدئو
شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را ...
تیروئید پرکار چیست و چه علائمی دارد؟
تاثیر قرار داده و تحریک می کند. به همین دلیل سطح هورمون های تیروئید در خون بیش از حد طبیعی بالا می رود. علائم پرکاری تیروئید از چه سنی شروع می شوند؟ نشانه های تیروئید در هر سنی می توانند بروز کنند، اما معمولا بین 20 تا 40 سالگی دیده می شوند. همچنین باید بدانید مردان کمتر از زنان با اختلالات تیروئیدی مواجه هستند. علت این موضوع به طور دقیق برای محققان روشن نیست، با این حال ...
نشانه های سکته قلبی خاموش
مطالعات نشان داده است که سکته قلبی خاموش در زنان شایع تر از مردان است، افزود: عوامل حمله قلبی شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است . این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از ...
آیا مولتی ویتامین های آقایان موثر هستند؟
... سخن پایانی مصرف مولتی ویتامین بسیاری از نیازهای تغذیه مردان را تامین می کند به علاوه در سلامت عمومی آقایانی که بیماری های زمینه ای خاصی دارند نقش بسزایی ایفا می کند. تامین انرژی لازم برای فعالیت روزانه به شما کمک می کند زندگی سالم و بانشاطی را برایتان به ارمغان می آورد. شما می توانید جهت خرید هر کدام از این 3 مولتی ویتامین روزانه مردان به داروخانه آنلاین داروبوم به نشانی سایت darooboom.com مراجعه نمایید و هر سه محصول را با یکدیگر مقایسه نمایید و بهترین مورد را انتخاب و خریداری نمایید. ...
محققان هلندی می گویند؛ مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. سایر غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی ...
مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. سایر غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی ...
سردردهای میگرنی را با این شربت تسکین دهید
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت چای ترش حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت چای ترش اظهار کرد: این شربت موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی و پیشگیری از تصلب شرائین، کاهش و کنترل قند، فشار خون و چربی خون مخصوصا قند و فشار عصبی در افراد می شود؛ شربت چای ترش آرام بخش قلب و اعصاب است و موجب بهبود کیفیت خواب ...
آیا کشیدن ویپ بری آقایان مشکل نعوظ ایجاد می کند؟
سلامت جنسی ممکن است با واکنش عاطفی مرد به حوادث ED که شامل شرم، افسردگی، اضطراب و احساس بی کفایتی می باشد کاهش یابد. نتیجه گیری: متأسفانه یک مطالعه نشان داد 1.23 درصد از مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی هرگز سیگار نکشیده اند و بیشتر آن ها کمتر از 35 سال سن داشته اند. برای بهبود سلامت کلی شما از جمله سلامت جنسی کارشناسان اکیداً توصیه می کنند که مردان سیگار کشیدن یا استعمال دخانیات را به طور کلی قطع یا ترک کنند. ...
بهترین روش درمان خانگی برای رفع اختلال نعوظ
عوارض جانبی مثل خارش و قرمز شدن پوست، اسهال، تهوع، و سوزش معده به دنبال دارد. بیماران قلبی، افرادی که فشار خون، دیابت یا سیروز کبدی دارند نباید از این نوع کارنیتین مصرف کنند. مارچوبه مارچوبه از گیاهان موثر برای رفع ناتوانی های جنسی، بهبود سلامت و عملکرد جنسی محسوب می شود که روی سیستم تولید مثل مردان تاثیر می گذارد و برای درمان اختلال نعوظ در طب سنتی توصیه می شود. ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
سدیم مصرفی روزانه باید در حدود 2300 میلی گرم محدود شود اما افرادی به دیابت، فشار خون بالا و مشکلات کلیوی مبتلا هستند نباید بیش از 1500 میلی گرم در روز مصرف کنند. افزایش احتمال ابتلا به سرطان می توانیم به جرات بگوییم که این مورد جدی ترین مورد از مضرات چیپس است. آکریلامید به عنوان ماده سرطانزا شناخته شده است. اگرچه در مواد غذایی دیگر نیز می تواند وجود داشته باشد اما مقدار آن در ...
عوامل سندرم خشکی چشم
...: شرایطی که احتمال سندرم چشم خشک را افزایش می دهند عبارتند از: – داروی فشار خون – یائسگی – گرما – مصرف زیاد الکل – روماتیسم مفصلی – مشکل تیروئید – سندرم شوگرن طبق تحقیقات، زنان بیشتر از مردان از مشکلات چشمی رنج می برند. نتایج یک نظرسنجی درباره خشکی چشم، نشان داد که بیش از نیمی از زنان، یعنی 53.1 درصد در مقایسه با 41.4 درصد از مردان ...
6 گیاه مفید برای خانم های یائسه
به طور چشمگیری بالا رفت. برخی شبدر ها چنان استروژنی هستند که ممکن است مصرف زیاد آن در دوران آبستنی عوارض خطرناکی در پی داشته باشد . چای شبدر قرمز خوشمزه نیز است. 6- توت فرنگی ودیگر گیاهان دارای بٌر : محققان وزارت کشاورزی آمریکا نشان داده اند خوردن 3 میلی گرم عنصر بُر می تواند میزان استروژن در گردش خون را دوبرابر کند .پس به زنان یائسه توصیه می کنم غذاهای غنی از این کانی را بخورند. ...
فواید بی نظیر خوردن سیر
تقریباً تمامی فواید آن را از بین می برد. 3- فشار خون شما تنظیم می شود اگر از فشار خون بالا رنج می برید، سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد. برای درمان فشار خون بالای خود باید روزی 4 هبه سیر مصرف کنید. علاوه بر این، سیر مقدار ...