بهترین ورزش برای تقویت مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا خواب های خود را فراموش می کنیم؟
چه زمانی پاک شدن حافظه و رویا ها اتفاق می افتد؟ نتیجه ی تحقیقات روی علت فراموش کردن خواب تحقیقات جدیدی روی موش ها انجام شده و نشان می دهد که این مرحله اغلب شامل دوره ای به نام فراموشی فعال می باشد و زمانی اتفاق می افتد که مغز ما از لود شدن اطلاعات اجتناب می کند و نورون هایی که مسئول فراموشی هستند، در این مرحله فعال می شوند. نورون ها اصلی ترین کلید ما برای خواب و ...
سلول های "زامبی" چه هستند و چرا دانشمندان می خواهند آنها از بین بروند؟
قلبی عروقی، بیماری متابولیک و سرطان کمک کند. مطالعه محققان دانشگاه پیتسبورگ نشان می دهد که تلومرها نه تنها به عنوان ساعت زنگ دار عمل می کنند که نشان می دهد یک سلول چندین بار تقسیم شده است، بلکه به عنوان یک زنگ هشدار برای سطوح مضر استرس اکسیداتیو نیز عمل می کنند. کوتاه شدن تلومرها مرتبط با افزایش سن تنها چیزی نیست که باعث پیری می شود و آسیب به تلومر برای تبدیل سلول به زامبی کافی است. ...
ساندویچ کثیف به سبک مک دونالد/ ورود به تاریکخانه معروف ترین فست فودی دنیا+ عکس و فیلم
، در سه نمونه آزمایش شده DNA موش و در یک مورد دی ان اِی انسان یافت شد! البته توجیه این گزارش این بود که دی ان ای انسانی احتمالاً به دلیل ریزش مو، ناخن و سایر سلول های انسانی از کارگران و پرسنل در هنگام تولید همبرگر بوده است. اما دربارهٔ دیان ای موش، توضیح مشخصی ارائه نشد. علاوه بر این، سایر یافته های این تحقیق، بار دیگر نشان داد که معروف ترین برند غذای آماده در جهان، دقیقاً ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
روی موش ها انجام شده و در نهایت مشخص شد که سیر در تقویت عملکرد سیستم ایمنی نقش کمک کننده ای دارد یا خیر. بعد از اینکه عصاره های سیر (Allium sativum) به موش ها در غلظت های مختلف تزریق شدند، محققان دریافتند که عصاره ها، به ویژه در غلظت های بالاتر، به طور قابل توجهی تعداد سلول های سفید خون را افزایش داده و اثرات تحریک کننده ایمنی بیشتری از خود نشان می دهند. 12. مراقبت از چشم سیر ...
تیروئید پرکار چیست و چه علائمی دارد؟
تاثیر قرار می دهند، یعنی با سوخت و ساز بدن سروکار دارند. هر سلولی در بدن برای انجام فعالیت هایش به سوخت و ساز نیاز دارد. این هورمون ها به سلول ها می گویند که چگونه باید از انرژی استفاده کنند. حالا اگر سطح آنها در بدن بالا باشد، به همان میزان سلول ها نمی توانند از انرژی به درستی استفاده کنند. به همین دلیل اختلالات تیروئیدی به طور گسترده ایی بر عملکرد دستگاه های مختلف بدن تاثیرگذار هستند. ...
اسب دوانی در آپارتمان
خبری از بیماری های قلبی و افسردگی! پس اگر واقعاً قصد دارید سالم و بانشاط بمانید فعالیت ها و آواز خواندن خود را از کله صبح تا بوق شب بدون وقفه ادامه دهید . در جای پارک دیگران پارک کنید حتماً این را شنیده اید که اگر کاری را برخلاف عادت انجام دهید باعث افزایش هوش شده و بخش های غیرفعال مغز را فعال می کند. پس برای افزایش هوش خود، خودرویتان را در جاهای مختلف پارک کنید و شماره تلفن ...
دلایل احساس ضعف در پاها
غیرضروری در دسترس هستند. که شامل داروها، حمایت تنفسی و اشکال درمانی است. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی که خون اکسیژن دار را به مغز می برند، مسدود یا ترکیده شوند. سپس مغز شروع به از دست دادن اکسیژن و مواد مغذی می کند که منجر به از دست دادن سلول های مغز و عملکرد مغز می شود. سکته مغزی بیش از795000نفر در ایالات متحده هر سال علت اصلی ناتوانی طولانی مدت و پنجمین علت مرگ و ...
چرا بعضی ها تو خواب می میرن؟
. اما واقعیت این است که در هنگام خواب مغز ما کاملا فعال است. به علاوه سوالات بدون پاسخ زیادی در مورد خواب وجود دارند که دانشمندان هنوز پاسخی برای آنها پیدا نکرده اند. با این حال هنوز مسائل غافلگیر کننده ای وجود دارند که بعد از خاموش شدن مغز و ورود مغز و بدن به حالت خواب رخ می دهند که گاهی نتیجه آنها ممکن است بسیار ترسناک باشند. توقف ناگهانی قلب در خواب ایست ناگهانی ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
باید تا حد امکان از رژیم غذایی حذف شوند. مطالعه ای آینده نگر نشان داده است که مصرف بیسکویت ها (به خصوص از نوع کرم دار)، دسرهای لبنی پرچرب و خامه و پنیر خامه ای نقش پررنگی در افزایش تری گلیسیرید خون دارد. از طرف دیگر مصرف فرآورده هایی با قند بالا مثل آب میوه های صنعتی، کمپوت ها و ژله ها می توانند منجر به کاهش HDL شوند (نشریه Nutritional Epidemiology. سال 2020). بیشتربخوانید: ...
کاهش وزن با چه ویتامین هایی شدنی است؟
به گزارش رکنا، برخی ویتامین ها مانند ویتامین های گروه ب برای انجام سوخت و ساز در بدن انسان ضروری بوده و کمبود آن ها می تواند موجب کاهش سوخت و ساز بدن شده و یکی از دلایل افزایش وزن و شکست خوردن شما در بدن تان باشد. در واقع باید گفت هیچ ماده غذایی شامل ویتامین ها یا انواع مواد معدنی به تنهایی قادر به کاهش وزن شما نیست. تنها راه واقعی برای کاهش وزن، کم کردن مصرف مواد غذایی و افزایش فعالیت بدنی ...
کشف ارتباط میان عفونت لثه و آلزایمر
قرار می دهند. به گفته دانشمندان، تمرکز بر باکتری "F. nucleatum" می تواند گسترش و پیشرفت حداقل دو بیماری همه گیر را کاهش دهد. یکی از آنها بیماری پریودنتیت و دیگری بیماری آلزایمر است. بیماری پریودنتیت چگونه بر مغز تأثیر می گذارد؟ تحقیقات جدید انجام شده بر روی موش ها نشان می دهد که باکتری "F. nucleatum" منجر به تولید غیرعادی سلول های میکروگلیال(microglial) می شود. سلول ...
پوست اندازی وزنه برداری با حمایت از تیم نوجوانان
خاصی دارد و در مسابقات نیامده بود. اما ازبکستان و قزاقستان دارند خودشان بالا می کشند. در سبک وزن چین حرف برای زدن داشت ولی در سنگین وزن حرفی ندارد. رشیدی گفت: بعد از قهرمانی نوجوانان و جوانان یک فاصله دو سه ساله تا بزرگسالی است. اگر خانواده از نظر مالی خوب نباشد و ضعف مالی داشته باشند، هزینه های وزنه برداری زیاد است و جدا می شوند. اگر مدیریت به درستی انجام شود پوست اندازی خوبی خواهیم داشت ...
سلول های زامبی مخل عملکرد سیستم ایمنی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دانشمندان به سلول های پیر، لقب سلول های زامبی داده اند، این سلول های پیر مانند زامبی ها، آسیب می بینند، اما نمی میرند و همچنان وجود دارند. دارو هایی به نام "سنولیتیک" (senolytic) به عنوان کاندیدایی برای رسیدگی به این مشکل شناسایی شده اند. سنولیتیک ها دارو هایی هستند که به طور انتخابی سلول های پیر را برای تخریب هدف قرار می دهند. طبق مطالعه اخیر ...
چرا زن ها نباید از سلولیت ران های خود متنفر باشند و در عوض مواظب چاقی شکمی و میانه بدن باشند؟
کمی اضافه وزن دارید، اینکه در پاها چاق باشید، چیز خوبی است. به شرطی که نوع سلولیت آن دقیقاً زیر پوستی باشد و نه از نوع دفن شده در اعماق بدن. چربی ذخیره شده در پاها بیش از 100 تفاوت ژنتیکی نسبت به چربی شکم دارد که باعث زیان آوری کمتر آن می شود. به گزارش تلگراف ، مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که افزایش وزن در قسمت پایین تنه باعث می شود سلول های چربی بیشتری بسازیم، در حالی که ...
آیا به اندازه کافی پلک می زنید؟
چشم ها از فواید لازم پلک زدن سود چندانی نمی برند. به بال های یک پروانه فکر کنید؛ پلک زدن شما هم باید مثل بال های پروانه کاملا باز و بسته شود. اگر مدتی آگاهانه کامل پلک بزنید، کم کم مغز آن را تبدیل به عادتی ناخودآگاه خواهد کرد چرا پلک می زنیم؟ پلک زدن برای سلامت چشم ها ضروریست و در موارد زیر نقش دارد: . پاک کردن آلودگی ها از چشم، مثلا ذرات موجود در هوا، اشک های خشک شده و سلول های ...
ضرورت توجه به سلامت روان سالمندان در شرایط کرونایی
، حمایت از سالمند است، تحقیقات نشان داده آن دسته از خانواده ها نسبت به سامندان خود بی تفاوت هستند، بیش از سایرین درگیر اختلالات هستند. زوال عقل اختلالی است که به دلیل تحلیل رفتن سلول های عصبی، حافظه، میزان هوشیاری، فعالیت ها و توانمندی های سالمندان را نشانه می گیرد و غالبا باعث از بین رفتن حافظه می شود. داشتن سبک زندگی سالم، اجتناب از مصرف دخانیات، فعال نگه داشتن مغز با فعالیت ...
هک ملخی!
مغز یک جانور استفاده کنند. پژوهشگران برای مطالعه خود ملخ ها را انتخاب کردند؛ زیرا این حشرات در سال های اخیر به خوبی مطالعه شده اند. آن ها در ابتدا به کمک جراحی مغز ملخ زنده را برهنه کردند؛ سپس، الکترودهایی را وارد لوب هایی از مغز کردند که سیگنال ها را از شاخک های حشره دریافت می کند. حشره به کمک شاخک های خود بو را احساس می کند. پژوهشگران سه نوع متفاوت از سلول های سرطانی دهان انسان و نیز سلول های دهان ...
هوای گرم چه آسیبی به مغز می رساند؟
ممکن است عملکرد مغز را کاهش دهد ایده ای می باشد که مدتی است دانشمندان آن را مورد توجه قرار داده اند . جالب اینجاست که به نظر نمی رسد گرمای شدید به طور یکنواخت بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در مجله Internatinoal Hyperthermia نشان داد که تاثیر گرما بر افراد باعث می شود کارهای پیچیده برای آنان دشوارتر از کارهای ساده شود. دیلی تلگراف می نویسد: کار کردن در ...
علل بروز آبسه یا عفونت مغزی
دکتر آقامیری در این باره می گوید: در صورت بروز عفونت مغز، جمع شدن سلول های مرده و چرکی، منجر به تورم مغز می شود و چون مغز فضای کافی در جمجمه ندارد روی قسمت های دیگرفشار وارد می کند و می تواند عروق خونی مغز را مسدود نماید. وی بیان کرد: مسدود شدن عروق مغزی و لخته شدن خون از عوامل سکته مغزی هستند و در این شرایط مراجعه به پزشک متخصص می تواند راهگشا باشد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب ابراز کرد: وجود یک زخم در سر هم می تواند به عفونت مغز منجر شود. به این صورت که از راه این زخم، ویروس، باکتری و یا قارچ به مغز راه پیدا می کند و باعث عفونی شدن آن می شود. عفونت قسمت های دیگر بدن هم می تواند دلیل ایجاد عف ...
راهکارهای ساده برای فرار از گرمازدگی
، خاطرنشان کرد: این عارضه با ضعف، بی حالی و خستگی شروع می شود و می تواند به شوک گرمایی و آسیب اندام های درونی بدن و یا حتی مرگ منتهی شود. با توجه به افزایش دمای هوا طی روزهای اخیر در این گزارش تلاش می کنیم تا راهکارهای کاهش عوارض گرما بر سلامت بدن بگوییم. *گرمازدگی 4 مرحله دارد گرمازدگی دارای 4 مرحله است، مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از ...
خاصیت باورنکردنی عناب که شگفت زده تان می کند !
مرگ سلول های سرطانی مورد آزمایش قرار داده اند با استفاده از تجزیه و تحلیل قطعه DNA، محققان به این نتیجه دست یافتند که عصاره عناب موجب مرگ سلول های تومور انسان، به ویژه یک نوع خاص از لوسمی می شود. به طور کلی، این مطالعه علمی فوق العاده بودن خواص عناب را برای از بین بردن تومورها نشان داده است. موثر در درمان بی خوابی یکی دیگر از خواص عناب اینست که معمولاً در طب چینی از دانه های این ...
زندگی بهتر در گرو خواب نرمال
امیر شرفخانه، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های خواب در گفتگو با خبرنگار آذرانجمن در اینباره اظهار داشت: مهمترین اصل بهداشت خواب منظم بودن وقت به خواب رفتن و بیدار شدن است که در صورت منظم نبودن باعث ایجاد مشکلات بسیار متعددی در طول شبانه روز می شود. وی افزود: خواب برای هر قسمتی از بدن، کار مخصوص خودش را انجام می دهد، بطور مشخص خواب برای مغز باعث می شود که سلولهای مغزی بتوانند خودشان را ...
طب سنتی/ درمان بی خوابی با روش گیاهی
طبیعی درمان توجه کنید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارند ولی واقعا برای بی خوابی های شبانه چه کاری می توان انجام داد؟ دلیل بی خوابی ...
علت افتادگی پلک چشم چیست و چطور درمان می شود؟
دریافت کند. این عارضه باعث سکته و افتادگی یک طرف صورت شما – از جمله پلک ها – می شود. در عرض 3 ساعت پس از اولین علائم کمک بگیرید. مراقب بی حسی/ضعف یا مشکل در صحبت کردن، دیدن یا راه رفتن باشید. برای کاهش احتمال سکته، ورزش کنید و خوب غذا بخورید. برای مدیریت دیابت، کلسترول و فشار خون با یک پزشک کار کنید. و اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. 11- خونریزی در مغز شما ...
فواید جالب و خواص تخمه هندوانه
شما مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید. شما می توانید تخمه های آن را بعد از اینکه جوانه زد مصرف کنید. بعد از اینکه صدف های سیاه سخت را از بین بردید؛ این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد، اما ارزشش را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تخمه ها را در شب خیس کنید. برخی ها در مقابل خیس کردن حساسیت نشان می دهند، زیرا این کار باعث رشد قارچ می شود. چند روز صبر ...
نسخه تغذیه برای پیشگیری و کنترل سرطان پوست
دکتر محمد حضوری : متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : همانطور که قبلاً ذکر شد، تغذیه و مواد مغذی نقش بسیار موثری در میزان بروز، شدت بروز و حتی میزان میرایی انواع سرطان دارند. در سالیان قبل اعتقاد بر آن بود که یک سوم انواع سرطان ها با رفتار تغذیه ای ما قابل کنترل هستند. امروزه مشخص شده دو سوم تعداد موارد فوت شده منتسب به سرطان، با تغییرات در برنامه غذایی و سبک زندگی قابل ...